專剋便祕6方法招招見效!醫師教學腹部按摩同時刺激大小腸
便秘定義是什麼?排便頻率少於每週三次,且排便乾硬💩。此外可能還會伴隨下列症狀:🆖沒解乾淨的感覺,想解又解不出來 🆖肚子仍脹,甚至腹痛、胃酸逆流 🆖糞便乾硬導致肛裂或痔瘡破裂的疼痛或出血。每個人便秘的原因不盡相同,便秘的原因有哪些?
📌資料來源:陳思如 中醫師
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痔瘡破裂 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最讚貼文
火龍果是我喜愛的水果之一,
它有白肉以及紅肉,
白肉富含纖維,
紅肉的優點是富含所謂甜菜紅素,這種甜菜紅素的抗氧化力算不錯,
能夠幫助體內清除自由基。
許多人吃了火龍果,
尤其是紅火龍果之後,
排便會有紅色出現,
以致於造成驚慌,
這個必須要提醒大家注意⚠️
另外有些人腸子比較敏感,
吃太多火龍果可能會拉肚子。
我記得去年一位患者告訴我,
他自己有便秘的習慣,
結果有一次吃了紅火龍果之後,
排便異常順暢,
看到大便紅色的,
知道可能是裡面的甜菜根素,
後來越吃越多,
造成腹瀉,血便,
那個時候他嚇到了,
到底是火龍果的甜菜根素還是痔瘡出血造成的馬桶裡面都是紅色的?結果他趕快到醫院檢查,
知道確定是痔瘡破裂,
從那時候開始他吃火龍果就會比較節制。
我也碰過有一位老先生,
將紅火龍果配上牛奶打成紅火龍果牛奶汁來喝,
結果拉肚子太嚴重,
造成低血鉀,
差點昏倒在浴室,
送到急診室之後注射點滴才慢慢恢復體力。
簡單說火龍果不錯,
但是吃多少的量要看自己的體質。
早安各位好朋友!
#紅火龍果富含甜菜根素,有抗氧化效果
#火龍果偏寒,腸子敏感的人不宜多吃
#火龍果含高鉀,腎功能不好的朋友要注意
痔瘡破裂 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的精選貼文
這類生活上的小狀況,你可曾碰過?
一位35歲的女生,
上廁所時候要沖馬桶看到裡面全都紅通通的,
嚇得她以為腸胃出血,痔瘡破裂,
慌張的步出廁所之後,
請他先生掛門診,
後來醫生檢查痔瘡並沒有破,
也沒有任何腸胃出血的現象,
原因是前一天他吃了大量的紅火龍果,紅火龍果裡面的甜菜根素以及花青素是會造成排便小便顏色偏紅的原因,
另外吃大量的紅蘿蔔或者是南瓜造成貝他胡蘿蔔素過量,
以至於手的顏色偏黃,
這也不用太緊張,
只要看看眼白有沒有偏黃,
如果眼白偏黃就是黃疸了,
這個時候就要看醫生喔。
簡單跟大家介紹這些食物的色素造成人體身上的小狀況。
早安朋友!
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