對,齋主也是高端仔了。昨天週一早上,趁著人還不多,早有預約的我,到了台北中山站附近的建成國中,完成了疫苗接種。
負責的單位是台北馬偕。齋主我對大醫院的印象,就是護理師不管抽血還是注射都很痛,不過這次的印象超級好。替我接種疫苗的護理師人很漂亮,雖然戴著重重的防護設備,但看得出臉頰還是輕輕上了腮紅,看得我都害羞了。不管如何,就這樣完成了疫苗接種。
副作用?基本上可謂沒有。幾乎每個人都有的肌肉酸痛,我也似乎沒啥感覺,可能是我平常就手臂痠痛得太習慣了。至於甚麼頭痛發燒肚子痛,在我身上也沒出現。說起來滿幸運的。
部分身邊的朋友都對高端有諸多疑慮,我個人對這些疑慮都有些個人見解,不如就一一回答。
1.高端沒有作三期,對人體保護力也不明,為啥還要選擇打?
我的年齡沒能排到國外疫苗,也沒有特權關係去插隊。現在的情況就是不管你要打哪牌都缺貨,而將來感覺疫情又會有變數,不管高端到底保護力有多少,高端若完全沒用,那政府也不會傻傻搞這齣戲,反正都被罵三、四個月了,不如繼續被罵。
2.不擔心高端有啥副作用嗎?
這是我最不擔心的了。先不論科學上的理由,蔡英文政府自疫情爆發以來民望跌到最低點,若此時還推出可能有強烈副作用甚至死亡的疫苗,只是讓政敵更有炒作的空間罷了。
3.打了高端以後就不能混打其他疫苗。
疫情到最後,疫苗肯定是供過於求。一來到時人類已經群體免疫,二來到時你要自費打啥疫苗都有,何必擔心高端不能混打的問題?
4.打了國際沒認證的高端,沒法擁有疫苗護照出國。
確實,我同意這個論述。但前提是你近期有出國的需求。我身邊確實有公務頻繁必須出入境的朋友,他們更傾向於選擇國際認證的疫苗。不過我個人短期內沒有出入境的需求,因此對我來說似乎差別不大,等我想要出國旅遊時,我相信疫苗已經供過於求。另外特別值得說的是,許多先進國家為了害怕病毒入境,在機場都搞了疫苗接種站。你到時若真有出國旅遊或商務需求,先打高端再去國外挨一針,似乎也不是甚麼問題。
總之,早點打一打,對你似乎也沒啥壞處。
痠痛酸痛差別 在 Facebook 的最佳解答
來聊聊我的龍貓牙齒,ㄟ不是,是 #居家美白牙齒 的經驗談。
之前分享過被誇獎這幾年逆齡,我歸類出是『除痣』跟『美白牙齒』的功勞,除痣篇分享過了,今天來交代3年前的居家美白牙齒之路吧。
首先要感謝阿娥生給我一口母胎整齊牙,我對牙齒有偏執,看女生第一眼喜歡觀察牙齒,所以莫名練就能夠肉眼就辨別對方牙齒是假牙或真牙(要這技能是咩ㄅㄟ‘喔?),也因此我對自己牙本色偏黃超級耿耿於懷,尤其是塗上偏冷色調的口紅時,牙齒特別顯黃,所以從以前我就試過不少美白牙齒的產品,牙膏、牙粉、to be white都沒用,定期去牙醫洗牙、噴砂美白,但由於牙本色就是偏黃,所以牙齒要變白很有限。
生完粉粉後我陸續諮詢過幾位牙醫雷射美白或冷光美白牙齒,每次洗牙都要煩醫生一次。但是鄉下地方較無美白觀念,牙醫都覺得我的牙算白了,並告訴我任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質,勸我能別做就不要做,直到3年前我決定潦落企,直接諮詢牙醫的冷光美白,藥劑強較傷牙,很多人做完會痠痛幾天,重點是之後還要搭配居家美白才能維持住,且一次療程不便宜,雷射美白跟全瓷冠貼片更傷牙的我就沒有考慮,結論出自己的黃牙真的不嚴重,只是過不了心裡那關,只需要再白幾階就心滿意足,所以我決定試試比較溫和的居家美白貼片,上網做功課後決定用美國很多人用的Crest。
注意‼️任何美白牙齒的產品或療程都會傷牙本質,只有強烈及溫和的差別。我是2018年開始用Crest ,當時台灣還沒代理,我是買香港代購,現在台灣到處都買得到,一開始用要每天貼30分連續貼14天,過程若牙敏感酸痛,就建議休息一兩天後再繼續,貼完14天後會有顯著的感受。
使用後喝有色飲料(咖啡、奶茶)都建議要用吸管,因為牙齒貼過漂白藥劑,琺瑯質密度會變低(這專業術語我不太會講,但大概是這意思),所以美白過的牙齒更容易染色。用完一盒後我就斷斷續續,這幾年就是有要出門玩或重要場合前一晚會貼一片,隔天就會蠻白的,但上限是一年不能用超過兩盒(28片)喔,我大概一年用一盒左右,現在還會搭配這牌的牙膏,也是很有感,就一路維持著我的白牙,但這種白度是有限的,無法達到像明星那種發亮的白度,照片都是原始相機拍的,大家可以參考看看:)
Q1:用了會痠嗎?
太密集使用絕對是會的喔,像我下排牙齒就因為貼美白貼片變得較敏感,所以愛美與健康間還是要取個平衡點,因為牙齒真的超重要的啦,有一口健康好牙,你就是百萬富翁。
Q2:那坊間收費較低廉的美齒中心蕉媽有試過嗎?
以前冷光美白牙齒屬醫療行為,都需要有牙醫去執行,這些年有蠻多獨立的美齒業者,是用半自助的方式去照光,號稱不會傷牙,但我猜想是因為藥劑不像牙醫用的比較強,且照光時間短,所以一開始不太會酸,但持續去用應該還是會,我自己是沒去試過,歡迎大家分享經驗給我。這些年也看過一些居家冷光美白器,就是自己照光DIY,我記得去牙醫照光的人都要戴防護鏡,但居家美白器都沒有耶,像指甲照光療一樣稀鬆平常的感覺,我自己是不敢用啦!
痠痛酸痛差別 在 張忘形 Facebook 的精選貼文
【提升睡眠品質,就是提升生活品質】
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最近雖然疫情課程變少,但很感謝居然有很多廠商找我業配。但我這人比較難搞,平常我業配就一個要求,我自己要覺得好,還要願意當使用者。
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所以書以及課程類的我就是真的要看過上過,而且覺得有用我才推薦,產品類我一般不太接,因為萬一覺得沒用或是不好,我通常會自己買下來,也不想讓廠商覺得虧。
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然而這次枕頭廠商找我的時候,老實說我是蠻緊張的,畢竟我不是什麼枕頭專業,但在經過睡了將近一個月後,我想我應該可以認真的推薦這顆纏眠枕。
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接著要說我睡過的幾顆枕頭經歷,但枕頭這種東西就是沒有最好,只有最適合。所以以下都是我個人經驗,不代表你也會這樣。
一開始我是睡飯店枕,覺得超軟超好抱,而且很大顆,睡前看書打電動還可以靠。但常常睡醒之後覺得腰酸背痛。後來我去整復的師父跟我說,可能是枕頭太高,建議換低一點的枕頭。
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我後來就換了記憶枕,一開始睡也是覺得很舒服,但後來遇到的問題就是很熱。我本來以為像有這種泡棉感覺得應該是會飯店那種羽絨枕來的涼,但是套上枕頭套後我覺得睡起來超熱,常常會睡一睡就醒來。
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不過這顆我還是睡了一兩年,後來因為顆粒枕很紅,就是裡面有像是保麗龍小球的那種,但我在睡的時候覺得有點摩擦不太舒服,睡醒之後更覺得品質不太好。
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上網查之後說是姿勢不對,但第二晚還是覺得不舒服,所以後來就放棄了,睡兩次就直接送人。
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當時看了一本書叫做【為什麼要睡覺】,也覺得應該投資一下。所以後來也買了個三千多的記憶枕。但我覺得熱的問題還是沒有解決,所以後來就買了一個涼感的墊子來鋪,但那個膠睡久就變得黏黏的了...
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好吧所以我後來就放棄了,單睡那顆就好了。所以這次纏綿枕來談業配的時候,我看了一下價錢,想說我的這顆應該就夠用了,還還跟對方說,我可能不太適合,因為萬一覺得不好用,我覺得退給你們很拍謝。
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然後他們說沒關係,他們也希望要睡起來覺得真的好躺再說。然後我躺了幾天之後,有幾個明顯的差異。
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1.溫度真的有降低,而且頭比較不會癢
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雖然他有寫有銀離子跟溫控布等等,但我本來沒有這麼相信XDDD。因為我自己身受脂漏性皮膚炎所苦,所以只要我睡得滿頭大汗,我起床頭一定超癢。尤其只是睡個午覺的話,我更是覺得超極痛苦。
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但我自己睡這顆睡幾個禮拜,都沒有遇到之前的狀況。我本來想說是不是開冷氣的巧合,所以把老枕頭再拿回來睡一天,但我馬上就能比較出有差異。
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所以我第一點不是想寫什麼人體工學之類的,反而是能夠讓我不會太熱,並且能讓我的頭不會癢,這是我覺得最大的差異。
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2.實測將近一個月後,沒有肩頸痠痛
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因為我本來睡的枕頭就不太會讓我肩頸痠痛了,所以我就不特別多寫,我覺得他應該算是個必要條件。但我想起之前買的飯店枕跟顆粒枕的經驗,我覺得可能有些人平常睡起來覺得脖子很酸,那可不只是睡姿,也可能跟枕頭有關。
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所以我還是要特別說這個點,就是如果你平常睡醒有些肩頸痠痛,很可能可以換個枕頭試試看。
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3.可能剛好符合姿勢,有效降低我的打呼
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這個是一個超級有趣的點,我是個超容易打呼的人,所以每天睡下去大概都會打呼吵女神,她也就習慣了。
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但最近疫情的關係,大家都很怕有快樂缺氧的情況。那天我睡下去之後沒有打呼,女神有點緊張,他還趕快跑來確認我有沒有事XDDD。
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後來實測幾天後,發現我真的沒有打呼了。她覺得有點不可思議,所以我又換回老枕頭試一次,就確認應該是剛好枕頭高度的差別。
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不過雖然是業配,我也跟廠商詢問我能不能說真心話,還好他們說可以XD。那麼我反推幾個點,首先就是這個枕頭有枕芯的差別,我睡的乳膠芯我睡起來很舒服,但小葵睡起來稍微高。
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問過之後聽說棉花的有比較矮,但這個因為還沒睡到,所以我的回饋都是以我自身睡乳膠芯的情況來做考量。而這種東西真的要試躺才知道,所以我確認之後也有七天的退貨期,如果試躺不滿意可以退貨。
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最後的真心話就是,我覺得3500一顆枕頭還是太貴了啦哈哈哈哈哈,還好廠商說目前合作推廣有超過千元的的折扣碼,只要輸入sleep6,就能用六折的價格購入,我自己覺得非常划算!
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如果你常常睡覺會覺得汗流浹背,起床頭超癢。或是肩頸酸痛,甚至落枕。或是希望能夠試試看有沒有枕頭可以讓打呼能小聲一點,我想你可以試試看這顆纏綿枕:https://www.lhs365.com/products/TjPuZ6UxDL8XeCcK5EratwpB?u=Q6rWq4
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#忘形只推薦好東西
#LHS溫控透氣纏眠枕
#記得輸入折扣碼
#直接六折帶回家
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好像蠻多人在重訓時都會有這個困擾
不知道自己是拉傷或只是重訓後正常的肌肉酸痛
其實兩者是有一些差別的
拉傷 肌肉酸痛
是當下發生就感到疼痛 隔了一兩天才感覺到痛
就算是不動也會痛 動到練到的部位才會痛
以上兩點應該就很好分出到底是拉傷還是肌肉酸痛了
基本上拉傷最好還是去看醫生
假如只是肌肉酸痛的話就好好休息就ok了
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