【パイシートで簡単キッシュ!】
最近、毎週末土曜日は長女の学校まで
車でお迎えに🚗行ってます〜💦
一度お迎えに行ってあげたら、
毎週お願いされるようになり💦
もう嫌だ〜😂😂😂
遠すぎる…
25日のオンラインワークショップで
カメラマンになってもらうので
それまでは我慢🤣🤣🤣
それ終わったら行かないんだー😤
と、それはさておき、
今日は肌寒いですね…
でもこういう季節好きです♡
パイシートで久しぶりに
キッシュを作りました。
冷蔵庫にあるもので🤣
今日はサーモン、玉ねぎ、小松菜、枝豆の
キッシュです。
余ったパイシートで
ミニミニシナモンロールパイ♡
細く切ったパイシートに
マスコバド糖とシナモンパウダーを
かけてコロコロ丸めて
手のひらで押しつぶして
上からまた砂糖とシナモンパウダーを
かけてオーブンで焼くだけです。
シンプルゆえに
パイシートのクオリティで
味が決まります(笑)
パイシートはマーガリン入りではなく
絶対にバター100%入りを
使うことをお勧めです😊
あ〜こんなの食べてたら
痩せれないよね〜😅
★次回秋のオンラインテーブルスタイリングワークショップは10/25 10:30-12:00です!
ミニテーブルコーディネート概論&デモンストレーションで秋のテーブル2種類を皆さまの前で作り上げていきます♪
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同時也有1329部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home,也在其Youtube影片中提到,お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。 動画を見ながら一緒にやって下さい。 このチャンネル...
痩せれない 在 芹澤明日香 Facebook 的最讚貼文
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担当してくれた方とお話ししながらでその方も余裕すぎる
私にビックリしてた😂
普段腹筋してるかららしい!!
逆に余裕だったから効果あるか心配してたんだけど…
しっかり筋肉痛みたくなりお腹周りスッキリ👏🏼
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運動が苦手な方やなかなか痩せれない方オススメ‼️
次はお尻やろうかな🍑
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美容のお話しで盛り上がり楽しかった😽💕
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@ 表参道
痩せれない 在 Mina's Dining Table Facebook 的最佳解答
【長女とデート❤️】
長女の学校が今日はお休みだったので、
(我が家の娘たちは毎週土曜日も学校があります)久しぶりに二人でデート❤️
最近二人でお出かけしてなかったから
ちょうど良い機会でした💕
お友達の投稿をみて
行きたいな〜と思った
横浜美術館で開催されている
「2020ヨコハマトリエンナーレ・
Afrerglow 光の破片をつかまえる」
へ行ってきました!
現代アートはやっぱり私には
難しかったなぁ…💦
でも入り口にあった
天井からつられている多量の
ガーデン・ウィンド・スピナーは
圧巻でした。ハワイで全く同じものを
いくつか購入した事があり
お部屋にも幾つかあるのですが
こんなに沢山あると
雰囲気も全然違ってきますね。
よく見ると銃や弾丸と言った
恐ろしい形をしたものも隠れていて
アメリカ社会の複雑な現実をも
表現しているそうです。
10/11まで開催されるようですので
ご興味ある方は是非!
美術館に行く前に
久しぶりにロンハーマンカフェで
ランチ!
サラダランチ🥗だけの予定が
やっぱりもの足りなくて
甘いデザート🍰食べちゃったよね〜🤣🤣🤣
二人でデザート、シェアしようか?
なんて言ってたのに
それぞれ1個ずつしっかりオーダー💦
ダメダメ親娘でした🤣
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#光の破片をつかまえる
#ケーキ食べちゃった
#これは痩せれない
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痩せれない 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最讚貼文
お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。
お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるのでお腹痩せしたい人は今回のメニューがおススメです。
動画を見ながら一緒にやって下さい。
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食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!
★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか?とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか?どう配信すべきか考える日々。
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痩せれない 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳解答
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➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg
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痩せれない 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳解答
痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。
今回は腕を振るだけで簡単に背中回りの筋肉を鍛える事が出来るお薦めなエクササイズを紹介しています。動画を見ながら一緒にやって下さい。
痩せている人はしっかり背中を動かしています。
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