【#ELLE美妝圈】睡前按一按這幾個穴道大腿消水腫超有感💯
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瘦腿穴道 在 ELLE Taiwan Facebook 的精選貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅陳彥婷Tiffany，也在其Youtube影片中提到，【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！ 本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」 還記得去年1月我得了「耍廢症』 每天廢在沙發上打switch、吃宵夜 正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後 驗出懷孕！！！(登扔🤣） 就這樣隔了一年又3個月 我終於可以好好找回my 縫!! 我...
「瘦腿穴道」的推薦目錄：
瘦腿穴道 在 ELLE Taiwan Facebook 的最讚貼文
【#ELLE美妝圈】沒事多敲敲這幾個超強瘦腿穴道🥰
#瘦腿穴道 #瘦身 #ELLETaiwan
瘦腿穴道 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的精選貼文
這幾天簡單做了生薑枸杞茶來驅驅身體的寒冷濕氣✌️生薑不但可以驅趕寒氣，同時也可以去除體內的濕氣~可以幫助體質寒冷的女生們促進血液循環~ 體內的寒濕去除之後，就可以順利的排出體內多餘的水分，達到消水腫的功效喔👍我是按照平日煮黑糖薑茶的方式，但把黑糖替換成養肝明目的的枸杞，煮約20分鐘後，放在保溫瓶裡一整天慢慢喝即可👌加上這兩天有搭配足部按摩，真的在濕冷的冬天中感覺比較溫暖舒服喔! 晚上也比較好睡一點😴😴😴另外有空的人也可以在家泡泡澡，按摩疏通全身經絡還可以順便瘦下半身~ 都是改善手腳冰冷的好方法唷! 提供大家參考看看唷!
🌟超濃郁黑糖桂圓紅棗薑茶煮法: https://bit.ly/2VfVD4R
🌟日本泡澡粉和瘦腿穴道按摩/敲膽經瘦下半身筆記: https://bit.ly/2VkalIg
🌟慈濟醫院中醫師教你驅寒穴道按摩: https://bit.ly/2NqooJD
瘦腿穴道 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳貼文
【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！
本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」
還記得去年1月我得了「耍廢症』
每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
驗出懷孕！！！(登扔🤣）
就這樣隔了一年又3個月
我終於可以好好找回my 縫!!
我必須說女孩們！
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！
每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用大腿出力！坐回辦公室一定要按摩
👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！
按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
不要求多，但追求進步
每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
當然！自信也會提升！
女孩們我們一起加油！💪🏻
阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0
瘦腿穴道 在 物理治療師RYAN Youtube 的精選貼文
上班打電腦, 下班滑手機都要用到的
前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開
按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
1️⃣ 旋前圓肌
2️⃣ 旋前方肌
3️⃣ 旋後肌
4️⃣ 肱橈肌
5️⃣ 外展拇指肌
6️⃣ 屈指屈腕肌
7️⃣ 伸指伸腕肌
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『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”
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瘦腿穴道 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
你有大腿粗、馬鞍腿的困擾嗎？如果你嘗試過按摩、穴道指壓、推拿、運動、飲食，甚至消脂針注射⋯⋯都沒效，那就別再掙扎了，頑固脂肪的堆積，只有這個辦法真正有效。
#瘦大腿 #減肥 #馬鞍腿 #抽脂 #超音波溶脂 #大醫美 #邱正宏
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直接撥打24小時專線 +886-931919066
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0:00 影片開始
0:22 什麼是馬鞍腿？
0:52 環狀抽脂能整體改善腿部肥大的問題！
01:52 抽脂、溶脂可以有效改善馬鞍腿的問題！
02:16 低升糖指數的食物也是很好的選擇！
我有幾個不同的頻道：
Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
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