最近天氣變冷,食量也慢慢變大
每次吃東西都有罪惡感
現在有了 #LICAI 美原萃
攜帶方便又能有飽足感,真是太開心了👏
✧
#LICAI 美原萃
每日一包空腹食用┍果醬酵素┑
➲內含:77種綜合蔬果酵素及維生素B6
Ps.素食的人也可以食用!!!
✧
每天一包真的有明顯改善
排便超級順暢,不會在再便秘Omg
而且吃下去後真的能抑制食慾
「它」讓我達到了窈窕身材
✧
✧
🔺限量享折扣,輸入折扣碼:LICAI50
產品網址:https://licai.pse.is/容妹極力推薦
✧
#美原萃 dcard #美原萃 ptt #防彈咖啡 #酵素推薦 #美原萃效果 #螞蟻腰 #Girlstyle推薦 #王思佳推薦 #EllE #六效合一 #燃燒分解 #自帶美肌 #加速代謝 #日本酵素 #LICAI #酵素 #台灣第一款 #果醬酵素 #台灣製造 #最好吃的酵素 #瘦身 #健康減肥 #森田推薦 #營養師推薦
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過61的網紅Nell Tseng,也在其Youtube影片中提到,減肥新手 | 如何不挨餓還可以增肌減脂?!#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡 這週的瘦身影片來啦~ 印象中,減肥很痛苦? 其實,真相一點也不會,除非你用錯方法!!! 奈兒這集分享如何利用自己的每日總消耗熱量(TDEE)去調整吃的內容。 如果不用挨餓和斷食一樣也能瘦,那幹嘛要斷食呢? 重點是你吃進了什...
「瘦 到 有 腹 肌 dcard」的推薦目錄:
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 蓉兒Rong Facebook 的精選貼文
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的最讚貼文
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 [問卦] Dcard女大生:男生這樣身材我該接受嗎. - 看板Gossiping 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 [問卦] Dcard女大生:男生這樣身材我該接受嗎. - 看板Gossiping 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 為何練腹肌肚子都沒變小? - 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 分享#更這個夏天我終於有腹肌了✨超有感肌動減脂分享 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 #心得減脂半年20->16%腹肌終於微出現!飲食調整&身體 ... 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 算腹肌嗎? - 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 一年瘦10kg,腹肌終於要出來見人了! - 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 分享10分鐘腹肌?7天成果分享📍 - 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 這是腹肌還是腹肉🙃 - 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 腹肌與脂肪與瘦身的迷思女生也可以參考- 男孩板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 分享腹肌萬年老常識,死腦筋的還是不懂- 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 這個算腹肌嗎- 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 腹肌 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 慢慢看到馬甲線了🥰 - 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 男生有腹肌有什麼價值? - 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 體脂低但是沒有明顯腹肌? - 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 心得關於腹肌的迷思與錯誤- 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 請益請問體脂低有腹肌的腰還有辦法變細嗎- 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 腹肌訓練- 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 問想請教一下,瘦的身材怎麼練出腹肌- B8 留言 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 分享一天10分鐘2週腹肌成果- 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 疫情在家分享瘦大腿+練腹肌心得‼️ #趣把運動練到家- 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 問想請教一下,瘦的身材怎麼練出腹肌- 運動 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 躺著就能有腹肌!懶人版增肌減脂- 健身板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 徵圖那些腰瘦到不行的女idol照腹肌照- B39 留言 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 徵圖那些腰瘦到不行的女idol照腹肌照- B59 留言 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 徵圖那些腰瘦到不行的女idol照腹肌照- 追星 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 分享~ 讓腰圍-8cm的腹肌訓練影片們- 減肥板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 腹肌只是順便,全身一起練吧! - 女孩板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 小小成就從小小腹肌開始- 女孩板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女腹肌dcard - fasterrr.cz 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女腹肌dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Dcard 大人說- 喜歡川字肌還是平坦肚?「別 ... 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Dcard 大人說- 喜歡川字肌還是平坦肚?「別 ... 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Dcard網友熱議躺著也能瘦?威塑抽脂VS. emsculpt肌動減脂 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 [問卦] Dcard女大生:男生這樣身材我該接受嗎. - Gossiping板 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 練腹肌飲食2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 練腹肌飲食2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 腹直肌分離dcard的推薦與評價 - 最新趨勢觀測站 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 天3分鐘身材小號- 重訓減肥dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 什麼運動的肌肉女生最愛?沒外表身高別灰心~腹肌練起來 ... 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女腹肌dcard - vyraah.fr 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 #問練腹肌的器材推薦健身板- 女腹肌dcard - Pxoxc 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女腹肌dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 慢慢看到馬甲線了減肥板- 女腹肌dcard - Bojixilitaiwan 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 要命女孩板- 女腹肌dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 #討論女生喜歡男生有肌肉嗎心情板Meteor 學生社群- 身材dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 求有效瘦手臂方法女孩板- 瘦手臂dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女腹肌dcard - 有关PC肌 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 慢慢看到馬甲線了減肥板- 女腹肌dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 請問這算是腹肌嗎? 女孩板- 女腹肌dcard - Hnwz 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女孩怎么练腹肌? 知乎簡- 女腹肌dcard - Chiayikeq 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 女腹肌dcard 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 減脂菜單dcard - 菜單,三餐低卡食譜+健身建議 的評價
- 關於瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 #分享雷射體雕效果挺不錯的捏醫美板- 體雕dcard - 4B1Pco4 的評價
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的最讚貼文
【#更 我的身材干你屁事】
就在剛剛跟男友一起吃宵夜的同時
男友邊咬著蔥油餅邊滑著fb
螢幕飄過了一位網美的照片
男友叫我看一下照片
問我網美的照片好不好看
我瞄了一眼
的確身材不錯
前凸後翹 體態玲瓏有緻
然後男友對我說了一句
"欸你以她為目標,再瘦一點就更棒了顆顆"
老實說拉
我這個暑假
的確過著不太像悠哉放長假的生活模式
因為我他媽的每天都在忙著運動
還有嚴格控制飲食
好不容易瘦了六公斤多
回到學校的確被男友稱讚了一下
但是
我瘦身是為了更健康的身體
一開始我男友也是這樣鼓勵我減肥
而今天
我聽到了這一句
頗為火大
說好的為我的健康著想
原來到頭來還是為了自己
本人暑假前 165 cm/ 64 kg
暑假後 165 cm / 58 kg
雖然說還是有壯碩的跡象
但至少我努力過了
現在要繼續減肥
要說的話 只求我體態勻稱
然後身體機能維持在巔峰
至於什麼以某網美為目標
甲賽拉你
我身材剛剛好身體健康我驕傲
再說那網美一看就營養不良
你要是把我逼成這樣
我爸也會衝來學校斃了你
女生要好好愛自己
身材如何自己健康最重要😤😤😤
不說了拉我還要早起
明天還要跑五公里操場嗚嗚
---飢渴腹肌的女子
-------------------------------------------
Dcard #Girls #女孩 #身材 #愛自己
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
減肥新手 | 如何不挨餓還可以增肌減脂?!#間歇性斷食#生酮飲食#飲養均衡
這週的瘦身影片來啦~
印象中,減肥很痛苦?
其實,真相一點也不會,除非你用錯方法!!!
奈兒這集分享如何利用自己的每日總消耗熱量(TDEE)去調整吃的內容。
如果不用挨餓和斷食一樣也能瘦,那幹嘛要斷食呢?
重點是你吃進了什麼東西到你的肚子裡。
想知道自己的熱量怎麼算可以看上一集,
奈兒發現算熱量真的會比較容易瘦下來,
也是幫助不復胖的好方法!
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片,
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片!
#如何快速減肥#慢慢減#減肥餐#減肥運動#減肥方法 #最終減肥
xoxo💋
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/7eKz4GHJG-w/hqdefault.jpg)
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的最佳貼文
減肥新手入門|熱量(上)|增肌減脂
如何快速減重 l 增肌減脂 |體脂率、肌肉率傻傻分不清楚|減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦~
對於新手來說或者是反覆胖的人,到底要怎麼開始呢?
到底要不要算熱量?
進食還要算熱量會不會搞得太有壓力?
可是如果想要減肥或健康上的需求,最好搞清楚放進什麼東西在自己肚子裡!
畢竟,no pain no gain.
革命尚未成功,同志仍須努力💪。
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥,
衣服在兩個月內從L穿到S,目前往XS邁進當中。
奈兒每週都會更新有關瘦身和健康的影片,
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片!
#如何快速減肥#慢慢減#減肥餐#減肥運動#減肥方法 #最終減肥
xoxo💋
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/W8v1wBqjkAA/hqdefault.jpg)
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 Nell Tseng Youtube 的精選貼文
❝ 減肥新手適合的瘦身方法(下)#增肌#減脂#間歇式斷食法#生酮飲食#防彈咖啡#斷食#三日蘋果餐#三日蕃茄餐#香蕉減肥#少吃多運動 ❞
∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙∙
正確的減肥方法,對於新手來說或者是反覆胖的人,哪一種減肥方式才是正確的?有氧運動無氧運動要做哪一種?
如何快速減重 l 增肌減脂 |體脂率、肌肉率傻傻分不清楚|減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦~
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 在兩個月減去4公斤的脂肪和全身的水腫
--------------------------------------------------------------------
按下鈴鐺 訂閱奈兒的頻道
追蹤奈兒的ig : @nell.tseng
--------------------------------------------------------------------
希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看 我們下個影片見!
奈兒每週二都會更新有關減肥瘦身的影片,
👉 按下鈴鐺訂閱就不會錯過最新的影片!
xoxo.
#如何快速減肥#慢慢減#減肥餐#減肥運動#減肥方法 #最終減肥
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/oUOxl40QG7I/hqdefault.jpg)
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 [問卦] Dcard女大生:男生這樣身材我該接受嗎. - 看板Gossiping 的推薦與評價
最近在終於配對到一個聊得蠻喜歡的男生,但發現他最近更新了照片發現跟我想的不太一樣
(他原本只有放臉)
想說臉看起來蠻陽光的,結果全身照看起來實在有點中年發福,我知道身材是可以改變的,
但看到照片當下真的是蠻錯愕的,而且我之前答應跟他約出去吃晚餐,這樣我還要赴約嗎?
剩下兩個禮拜就要面對這件事情,而且本人應該不太可能比照片瘦對吧?BTW他才29歲就這樣
的身材,以後怎麼辦…我不想跟鮪魚肚…
![](https://i.imgur.com/58esZPf.jpg)
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/242709099?cid=1702a73e-1bdc-4d62-8f0c-1753
44e0d82e
大家覺得呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.80.220.68 (荷蘭)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688455948.A.681.html
![](https://i.imgur.com/7kCBkO7.png)
![](https://i.imgur.com/6WiCWSb.jpg)
![](https://i.imgur.com/X7KDCoT.jpg)
![](https://i.imgur.com/XYxqw4n.jpg)
![](https://i.imgur.com/HM6ILtb.jpg)
![](https://i.imgur.com/HUPuBa0.jpg)
![](https://i.imgur.com/AhZ60CP.jpg)
![](https://i.imgur.com/sk8UtsF.jpg)
![](https://imgur.com/a/HKJRs62.jpg)
![](https://i.imgur.com/jkHJ4QC.jpg)
![](https://i.imgur.com/VXzMuBU.jpg)
![](https://i.imgur.com/uOYDtcJ.jpg)
... <看更多>
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 為何練腹肌肚子都沒變小? - 減肥板 的推薦與評價
教練!我來就想瘦肚子,我不要一塊一塊的肌肉,幫我練腹肌就好,瘦肚子的撇步(飲食+運動),脂肪才會減少,讓腹部較緊實不鬆(重量訓練),肌肉才有 ... ... <看更多>
瘦 到 有 腹 肌 dcard 在 [問卦] Dcard女大生:男生這樣身材我該接受嗎. - 看板Gossiping 的推薦與評價
最近在終於配對到一個聊得蠻喜歡的男生,但發現他最近更新了照片發現跟我想的不太一樣
(他原本只有放臉)
想說臉看起來蠻陽光的,結果全身照看起來實在有點中年發福,我知道身材是可以改變的,
但看到照片當下真的是蠻錯愕的,而且我之前答應跟他約出去吃晚餐,這樣我還要赴約嗎?
剩下兩個禮拜就要面對這件事情,而且本人應該不太可能比照片瘦對吧?BTW他才29歲就這樣
的身材,以後怎麼辦…我不想跟鮪魚肚…
https://www.dcard.tw/f/relationship/p/242709099?cid=1702a73e-1bdc-4d62-8f0c-1753
44e0d82e
大家覺得呢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.80.220.68 (荷蘭)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1688455948.A.681.html
... <看更多>