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もうずーっと使ってます❤️
私の入浴たいむに必需品🛁💕
アースコンシャスさんの
EPSOM SALT🧂
(@earthconscious2001 )
発汗作用抜群！！
サラサラの汗がでるのでデトックス、ダイエット、リラックス効果たっぷり〜😍❤️
お風呂上がりのお肌もスベスベに💚
セレブ御用達の入浴剤おすすめ💚
無臭無色なのでアロマエッセンスやバラの花を浮かべてお風呂楽しんでます🌹
夜はラベンダー、昼はサンダルウッドを入れたり、気分で変えてるよ✨😆
半身浴や足湯にもぴったり💕
お仕事終わりの体を癒してきまーす😆🌟
今日も一日お疲れ様でした👍あなたらしく一日を乗り切れたらそれだけで充分🌹
無理せずに明日も自分のペースで頑張ろう😊
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🌟
それでは素敵な夜を...🌃
こんにちわ☀️
今日はとってもいいお天気ですね🌈カーテンとか大きめのお洗濯ができて嬉しい❤️
⭐︎３ヶ月前から愛用中⭐︎
お肌を整えるミネラルたっぷりな
硫化マグネシウムの入浴剤🛁💕
アースコンシャスの
お塩じゃない“バスソルト”💙
[EPSOM SALT]
(@earthconscious2001 )
イギリスのエプソムで見つかった成分で見た目が塩みたいなので“エプソムソルト”って呼ばれてるの🌹
発汗作用もあってサラサラな汗が出てお風呂上がりはお肌しっとり👌😆✨
塩じゃないのでお肌弱い方も使えちゃいます✨
大容量タイプとってもお得〜😍
アロマや花びら浮かべてバスタイム楽しんでます😌⭐️
リラックス効果もあるし、ストレス社会を生きていく中で自分の体と心を大切にしてあげたいよね🥰❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます☺️✨
皆様との交流が私の楽しみです😆❤️
素敵な夜を...🌉
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#美容マニア
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おはよう〜☀️
すっぴんでお風呂から失礼✨
シャワーより断然入浴派です😎
入浴剤の代わりに海外セレブ御用達エプソムソルト愛用中です🛁
これすごいあったまるの〜🌹
発汗作用もしっかり〜💧
サラッとした汗が出て美肌にも末端冷え性にも凄くいい✨✨
ソルトもサラサラですぐにお湯に溶ける😍
エプソムソルトは、ソルトと言う名ですが実は塩じゃない？！
15～16世紀頃、英国のエプソムという村で発見された硫酸「マグネシウム」でミネラルの一種なんだって🐳🌊🐬
無臭なので、一緒にアロマオイルいれてオリジナルアロマバスソルトにして楽しんでる🌿
ラベンダーとかサンダルウッドで癒しの空間作ってるよ💜
気になる方は...
🔻アースコンシャス公式🔻
@earthconscious2001
半身浴や足湯にもぴったり♨️
疲れがとれるよ💝お肌サラサラになるよ❤️
お風呂最高〜⭐️
さてさて今日も一日頑張りましょう💪🏻❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます♪
嬉しいよん🥺💕
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紹介した樹液シート↓
◎東京企画販売 TO-PLAN ニューいきいき樹液シート 30枚入 [樹液シート]
https://www.yodobashi.com/product/100000001002284393/
樹液シートにデトックス効果（水毒吸い出し）は殆どありません。
そもそも汗は老廃物や有毒物質を排出するためではなく体温調節のためなので、
例え汗から毒素が排出されても極わずかだそうです。
ただ、足裏の発汗作用やその効果により血の巡りが良くなったりすることにより
健康効果はあると思いますので
「樹液シートが全く身体に効果が無い」というわけではないと思います。
私も樹液シート貼ってから身体の節々が痛くなりましたし。。
（マッサージした時と同じような感じなので多分好転反応だと思われます）
撮影：Xiaomi Mi Note 10
収録：OBS Studio V26
編集：DaVinciResolve16
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今回はジンジャーエールを作ってみました。
コーラとは違って沢山の生姜が入ります。
生姜は発汗作用、新陳代謝の促進、保温、肌荒れ対策など沢山の効能があります。
もうすぐ夏が終わりますが、冬もこのジンジャーエールは良さそうです！！
よかったら作ってみてください＾＾
○材料
水 ４００ml
生姜 ２００g
レモン ５枚
きび砂糖 ２５０g
ハチミツ 大さじ１
シナモン ２本
クローブ １０粒
黒胡椒 １０粒
鷹の爪 ２本
八角 1つ
○作り方
生姜とレモンを薄くスライスする。
↓
材料を全て鍋に入れて火にかける。
↓
沸騰したら弱火にして１５分煮る。
↓
火を止めて粗熱をとる。
↓
保存容器に入れて完成。
ご視聴ありがとうございました＾＾
初の著書５月９日に発売しました。Amazonにて受付中です↓
https://www.amazon.co.jp/dp/4416620012/
暮らしの道具をデザインしてます↓
https://cores-ec.site/kiduki/?inflow=17
オリジナル珈琲(omoide blend)↓
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vlog1話はこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=OcDa8m9CKy4&list=PL_dxbKWK3gy4fonZmK-orPiqSg0ya9hH0&index=2&t=0s
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(普段はよくこちらでつぶやいてます↓)
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Hello. It is okudaira base channel.
Thank you for watching.
I send my everyday life with this channel.
I introduce a tool and the food of everyday life!
If you think this video is good, please click 'like' and subscribe to my channel.
Thank you!
#ジンジャーエール ＃暮らし ＃vlog
きついダイエットなしで痩せる方法
理想的なスタイルを手に入れる方法は、きついダイエットをしなくてはいけない、というわけではありません。日々の生活と食習慣の中で、あなた自身で変えていけるちょっとしたコツがあります。それはあなたの想像以上に、ダイエットに役立ちます。スリムな体になる為に、シンプルかつ効果的な裏技をご紹介するので、しっかり聞いていて下さいね。
辛い物を食べる
カナダの科学者達は、辛い香辛料やソースは新陳代謝を活発にし、甘い物や塩辛い物への欲求を抑える作用があると証明しています。
食器は賢く選ぶ
コーネル大学の調査員達は、日常の食習慣における食器が与える影響について、とても面白い結論に達しました。もし食器の色が、そこに盛られている食べ物の色と同じ、もしくは似た色の場合、食べ過ぎる傾向が強いことを明らかにしています。同じことを逆の方法で言うと、食器と食べ物が対照的な色であるほど、少ない食事量で済みます。
照明をつけて音楽消す
レストランは、あなたに少しでも多く食べさせる為に特別な策略を仕掛けており、結果としてあなたはお金を使い過ぎてしまってるのです！コーネル大学の科学者達によると、彼らがよく使う2つの仕掛けは照明と音楽です。この組み合わせは、カロリー摂取量を最大１８%まで増加させます！暖色系の柔らかな照明は癒しをもたらし、食欲を増加させ、音楽は食事のペースを早める効果があります。
寝室の照明と温度を管理する
睡眠の力を甘くみてはいけません！あなたの想像以上に身体機能の働きに影響を与えているのです！体重もそれに当てはまります。結局のところ、肥満になる危険性は、寝室の照明によって変わってきます。体の脂肪には二つの種類があります。悪い白色脂肪は臀部と腹部に集中して増大していく傾向があります。良い褐色脂肪は、エネルギーを生産し、白色脂肪を燃焼する役割を担っています。そして、これらの重要な働きを促す為には、日常の大半を過ごす部屋の温度をかなり低めに設定する必要があります。専門家は、最適な室温は19度前後と勧めています。
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ:
#1. 辛い物を食べる 0:34
#2. ヘアドライヤーを使う 1:26
#3. 食器は賢く選ぶ 2:06
#4. 日常的にシナモンを食べる 3:00
#5. 照明をつけて音楽は消す 3:51
#6. エアロビクスをする 4:47
#7. 好きな人たちと食事をする 5:39
#8. 睡眠を意識する 6:45
#9. 乳製品を多く食べる 7:45
#10. 大豆や豆類を多く食べる 8:27
#11. スープを先に飲む 9:18
#12. 室温を管理する 9:54
概要:
-カナダの科学者は、辛い香辛料やソースは新陳代謝を活発にし、甘い物や塩辛い物への欲求を抑える作用があると証明しています。
-熱はあなたの発汗作用を促し、体の過剰な水分を減らしてくれます。ジムで自分に拷問を与える代わりに、ドライヤーを手に取ってみましょう！
-食器の色が、そこに盛られている食べ物の色と同じ、もしくは似た色の場合、食べ過ぎる傾向が強い。
-シナモンを毎日食べていると、空腹感を減らし食欲を減退させることを発見しています。それは、この香辛料の構成成分が糖質を分解してくれるからです。
-暖色系の柔らかな照明は癒しをもたらし、食欲を増加させ、音楽は食事のペースを早める効果があります。
-あなたの年齢や体力レベルに応じてトレーニング計画を選び、それをやり抜くこと。そうすれば、すぐに引き締まった新しい体に生まれ変わるでしょう。
-友達と外食した時、人は周りと同じ食べ物を食べる傾向がある。
-暗い部屋で寝た人達は、わずかに明るい部屋で寝た人達よりも、体重の問題が少ない傾向にある。
-一日に乳製品を３回食べる人は、そうでない人よりもかなり早く痩せることができる。
-１４０グラムの豆類を摂取すると食欲を減退させ、６週間で約３１０グラムの減量に役立つ。
-主菜を食べる前にスープを飲むことで、消費すべきカロリー数を減らしてくれます。
-脂肪燃焼の働きを促す為には、日常の大半を過ごす部屋の温度をかなり低めに設定する必要があります。
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ソーシャルメディア関連
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声の提供
荘司哲也 さくらい声優事務所
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