最近Q老師家種的火龍果成熟囉!
超小一顆真的超Q!😍等等就要進我的肚子裡囉~😜
【火龍果小檔案】👩🏫
火龍果可提供醣類熱量來源,其富含大量果肉纖維,其中水溶性纖維含量更是豐富,對於腸道保健有很好的作用,
另外還有特有的植化素、維生素B1、B2、B6、B12、C、鈣、鐵等營養素,是挺不錯的水果。
火龍果果肉中長得像黑芝麻的其實是它的”核”,含有不飽和脂肪酸,有助於脂肪代謝,所以可以放心食入。
💡那你知道紅肉跟白肉火龍果營養有什麼不同嗎?
👩🏫:紅肉的火龍果比白肉花青素含量更高,多酚含量也較高,因此,擁有較強的抗氧化作用!
👩🏫還有就是進食後…排便與排尿都會帶有紅色色素,很多人會誤以為是血尿或血便…..
這邊要告訴大家…是正常的拉!
所以千萬別太緊張囉!😜
⚠️說到火龍果好處多多,但屬性偏涼,提醒腸胃偏弱的人別一次吃太多,以免拉肚子!
#你喜歡紅肉還是白肉
#今天是火龍果配色😆 #Q老師穿搭
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白肉火龍果血尿 在 飲食男女 Facebook 的精選貼文
唔好睇小火龍果,有好高嘅營養價值㗎!
//火龍果分白肉及紅肉兩種,紅肉較白肉含有較高天然色素,當中的甜菜紅素可抗氧化,並防止血管硬化及心血管疾病//
延伸閱讀:【食紅肉火龍果屙血尿 營養師:飲多啲水就OK】https://goo.gl/DZc95u
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白肉火龍果血尿 在 有血尿? 原來是吃了火龍果啦 - YouTube 的推薦與評價
彰化有位民眾,經常尿路結石、 血尿 ,日前他尿液又變紅色,但檢查卻沒有 血尿 情形。後來才發現,他吃了紅肉的 火龍果 ,甜菜青素成分,隨著尿液排出, ... ... <看更多>