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關於 白 花椰菜 清洗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在白 花椰菜 清洗這個產品中，有259篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， JOYCE. ⠀⠀⠀⠀ 🎉金屋漁產常態第➓團！ （下次開團要等11月中噢） ⠀⠀⠀⠀ ✦ 明天開始的美賣網紅節，連三天七大熱銷團會準時整點送上！ ✦ 從今晚就可開始鎖定胎胎社團＆LINE推播，超級秘密好物今晚爆棚上架！ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 本週除美賣網紅節15～17外，只有一團【金屋漁產常態團】，請...
　同時也有66部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」 無論妳是料理新手或超級懶人 都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！ 所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ， 讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！ *此影片與飛...

「白 花椰菜 清洗」的推薦目錄：


白 花椰菜 清洗 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-14 22:00:17 有 101 人按讚
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JOYCE.
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🎉金屋漁產常態第➓團！
（下次開團要等11月中噢）
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✦ 明天開始的美賣網紅節，連三天七大熱銷團會準時整點送上！
✦ 從今晚就可開始鎖定胎胎社團＆LINE推播，超級秘密好物今晚爆棚上架！
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本週除美賣網紅節15～17外，只有一團【金屋漁產常態團】，請務必要跟上，因為下次開團就是11月了，連我表姐都額樂嘎悶搭幾的「＃日銷蒲燒鰻」，聽說我姪子、姪女也是愛到爆，我表姐還問我能不能附上醬汁XDDD 我有詢問廠商，真的是沒辦法，一來是 ＃我們的蒲燒鰻用的醬油是日本醬油，除了成本較高外，倘若要製作就必須評估大家的需求後才會製作，不然成本太高，價格自然高，大家不一定會買單阿涅～
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不過我有跟表姐分享：「可先將蒲燒鰻外袋清洗乾淨，再退凍約7-8成（還蠻硬的時候），可以直接從外袋切成兩段或四段～」 因為此時候醬汁大部分都可跟著鰻魚一起到飯麵或配菜上，就不會浪費醬汁啦！
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提醒一下大家， ＃北海道生食級干貝2XL 可遇不可求，不是每次開團都會有，這次終於好不容易又來了，我這週要自己補，因為上週我看到有貨後，立刻把剩下半包在週末燒烤來吃，兩個人吃了21顆，超爽～ 新的要來泡清酒，準備入秋搭燒酒來吃！
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✅金屋絕對必買「玉子燒、蒲燒鰻」詳細心得：https://bit.ly/2TmXOrP
▌＃鰻魚玉子燒（還沒吃過的新朋友，請一定要試試！）
買！就一個字！買！！！！ 第八次開團時這款跟下面的蒲燒鰻都是新品，也是賣到翻掉＆這次一直大家催問哪時開團最想回購的商品！完全不浮誇，這款鰻魚玉子燒真的很多朋友都跟我說好吃，連Linda都有買～ 所以這兩次開團我都請廠商先開表單讓我購買玉子燒＆蒲燒鰻和我想要補貨的品項，因為我們全家真的真的真的很愛 ＃金屋蒲燒鰻，現在連表姐全家都愛，真的是太開心惹！
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▌＃蒲燒鰻：三代傳承、外銷日本最優質鰻魚（絕對必買）
上面詳細心得連結中有跟大家說，金烏的蒲燒鰻跟之前開團的一組五盒的口感確實不一樣。＃金屋蒲燒鰻的醬油用的是日本進口醬油，味道很好（對我來說味道是偏重口味，比較鹹一點，之前的偏甜），我猜是因為之前的那款一組是把醬汁另外裝成一罐，覺得口味不夠再淋上去。金屋的醬汁就非常飽滿，直接加在真空袋裡。
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▌＃魚肉的口感我跟巨嬰都比較喜歡金屋
沒有比較沒有傷害XD 因為有比較，之前那款的肉質口感明顯比較，但之前的我們其實已經很喜歡了，但 ＃金屋的蒲燒鰻肉質比較扎實，相較之下我們確實比較喜歡扎實一點的。唯獨就是稍微鹹一點，但配飯、配菜、配麵，或 ＃直接用源鮮生菜三大片直接包蒲燒鰻吃、最近都會跟 ＃花椰菜藜麥飯一起吃，通通都讚！
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▌金屋個品項詳細心得：https://bit.ly/3ug9dXc
▌2021暑假金屋新品：https://bit.ly/3xkkSWB
老實說第九次開團的新品「土魠魚、鮭魚菲力、黑鮪魚菲力」，我本人真的比較吃不懂黑鮪魚菲力DDDD 所以我自己補貨只有補土魠魚＆鮭魚菲力，因金屋的土魠魚真心棒、真心好吃，魚肉扎實、沒有腥味，撒點胡椒或沾老娘的香料鹽究很好吃。鮭魚菲力也是，真的非常大一塊，我個人很喜歡，這次我用花椰菜藜麥米做成了「偽日本黃瓜鮭魚蛋醋飯」，把白米飯直接換成更健康的藜麥花椰菜米，加上鮭魚、黃瓜、嫩炒蛋，超級好吃！！！！
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★＃金屋漁產建議料理方式如下
石斑魚、鱸魚：適合煮湯、清蒸，也可直接乾煎
烏魚：適合乾煎或煮湯（ex：烏魚米粉湯）
生凍魩仔魚：適合煮湯、粥、煎蛋
熟魩仔魚：適合炒、蒸
薄鹽鯖魚片、一夜干：適合乾煎、烘烤或氣炸
極鮮手作特級花枝丸：氣炸、烘烤、煮湯、切片熱炒都適合
飛魚卵虱目魚條香腸：直接氣炸、切片煎，加上大蒜片，超好吃

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＃所有產品皆符合ISO22000及HACCP認證加工廠製造
＃不能說金屋漁產是供應給市面上數一數二飲食集團的高級魚貨
＃開團都是非常樸實無華的價格但去餐廳就往上跳兩三倍這樣XD
＃每次都這麼隱晦地講大家還沒試過的朋友拜託請務必要試試啊
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☻ 2 0 2 1 金屋漁產（第➓團）：https://bit.ly/3zb6T6i （0919收單）
★ 最後匯款日 9/20 pm11:59完成轉帳匯款
★9/27 開始出貨，發票隨出貨附上
★單筆訂單滿$2000免運，未滿黑貓冷凍宅配運費230元
★單筆訂單滿3000元，加贈極品烏魚排1份(市價250元)

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白 花椰菜 清洗 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-10 08:30:38 有 108 人按讚
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JOYCE.
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🎉 Minimaker新加坡手工蜂蠟食物保鮮布第➍團
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✦ 這次有機款數量很少有買到就是Lucky啦！
✦ 胎胎自己沒有要買有機款，因為其他設計師的花色太喜歡～
✦ 貨都還在海上但花色美到我跟闆娘忍不住先開團XD
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蜂蠟布其實我不算常開補貨，自己已用快第二年（＃更換速度要看自己使用頻率），最近有幾塊都準備要被我換掉，因為有幾塊比較愛的圖案幾乎都一直在使用，黏性比較快會沒有，所以早上已先下單三款，＃我直接選擇四種尺寸各一的四入組，因為這次的花色美到爆XDDD 所以我又是第一個下單的阿哈哈哈哈哈～
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▌＃使用一年終於要來更換四款尺寸啦
我這次下單的花色有：「孔雀、葡萄藤、 槲寄生、花瓣」，因為女力家裡有了，但「早餐風景＆水果俱樂部」都好可愛！！！！ 要不是家裡還有，我真的想要再下單一組三入XDDD 除了Mepal外，我真的很常用保鮮布包水果、奶油條、蓋在沒吃完的碗上當保鮮膜。因為有時候沒吃完晚上會吃掉，就不會再另外裝到Mepal裡，拿來包當週三、四天裡要吃的綠葉是我最常使用的方式。
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▌＃不想綠葉凹折或切斷放到保鮮盒直接用XL包最讚！
好比去超市買回來開封綠葉包裝後，可能菜只用了一半，我不會整個拿把綠葉拿出來，但袋子的密封效果一定比較差，我都會把封條貼回去後，包裝外再包一層蜂蠟布，因為我都是三、四天會吃完。蜂蠟布包水果真的很強，特別是蘋果、芭樂、柳橙、甜柿、檸檬等等，真的保鮮時間長很多～
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▌不少朋友問：＃跟Mepal比到底哪個好用？
✦ 這是兩個是完全不一樣的東西是要怎麼比啦XD
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我自己平時在家使用蜂蠟布的頻率一定比Mepal低，因為Mepal每天出現的機率是1000％，真的是一千！因為我每天都有好多東西要裝，巨嬰又要帶便當，但Mepal一點點缺點都沒有？有啊，Meapl最大的缺點就是：「＃不能進電鍋烤箱～」 且自從用了「peacefy 極效水噴霧＋海棉布」清洗Meapl，Meapl對我來說就沒有什麼油到不好洗的程度，所以在我這是無法變成缺點惹，重點還是看你用在哪～
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🌿＃順便送上白色又被買光的Mepal～～～
荷蘭 Mepal 第➒團，方形密封保鮮盒：https://gbf.tw/lmf0x
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▌＃蜂蠟布可貼合各種材質的器皿＆
（真的不要再用保鮮膜惹啦～）
我覺得最困難的應該是要我媽換掉使用保鮮膜的習慣XDDD 所以我先讓他用Mepal，希望她能盡可能不要一直用玻璃的保鮮盒，因為玻璃的保鮮盒上面的膠條就是難洗又怕沾附湯汁，我媽就會在蓋上蓋子前先蓋一層保鮮膜，但這就是只能慢慢教育爹娘，畢竟他們用習慣很久，要改也無法立刻～
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✅ ＃蜂蠟環保布可完全取代保鮮膜
去年開第一團時，本來有點擔心大家對蜂蠟布不熟悉，沒想到很多朋友跟我一樣很喜歡～ 蜂蠟布我自己用快兩年，台灣這一、兩年才開始對蜂蠟布的使用有點了解（歡迎大家多多介紹給身邊的朋友），因為蜂蠟布真的是非常好又方便又環保的好東西，特別是能 ＃能完全取代保鮮膜 的產品，就是蜂蠟布啦～
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✅ ＃強烈建議盡量冷藏使用
因為放在冷藏可讓蜂蠟布壽命長達一年半到兩年都不是問題，但如果遇熱就會降低使用壽命，大家在使用上務必注意。目前在我們家 ＃蜂蠟布已經完全取代保鮮膜，加上minimaker 使用的蜂蠟布都是百分百標準棉＆有機棉，不只質感好、黏性加，獨一無二的設計師款圖案真的都超可愛、超喜歡，使用起來也更安心！！
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▌胎胎嚴選百分之百標準棉和有機棉蜂蠟布
・每款圖案都是來自世界各地設計師授權的圖案
・所有面料均來自知名製造商， ＃每一款都是百分之百優質棉
・除標準棉外，我們這次也提供獲得全球有機紡織品標準（GOTS）或Oeko-Tex標準認證的有機棉材質的蜂蠟布讓大家選擇
・當你選擇購買有機棉時，也代表你正在投資於節水，更清潔的空氣，更好的土壤和農民的生計。
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▌＃為什麼需要預購以及花色每回都不一樣？
因為Minimaker蜂蠟布全部為 ＃手工製作，花色也一直不斷與世界各地不同設計師合作授權，因此花色很有可能這批製作完售罄後，下次就沒有了，因此我們的產品才需要預購，且每次生產也都會有數量限制：）
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▌＃胎胎使用心得 >>>http://bit.ly/2Xzoch1
★四件組合（S/M/L/XL各一）：團購價NT$1,420
★三件組（M/L/XL各一）：團購價NT$1,180
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⭕️Minimaker100％優質標準棉蜂蠟食物環保布
◑ 材質：100％棉，蜂蠟，荷荷巴油和樹脂。
◑ 尺寸
S：20 x 20 cm／小碟、碗、各種盒子、杯子（小盤餐碗杯子都好用）
M：25.4 x 25.4cm／切半阿密瓜、小於21cm盤子皆可用（大家很推薦ML外帶買麵包用）
L：30.5 x 30.5cm／青菜、水果、三明治（包中型蔬菜和根莖類最適合）
XL：45.7 x 45.7cm／大或長型麵包、大型蔬菜如高麗菜、大白菜、花椰菜
◑ 每款圖案都是來自世界各地設計師授權的圖案
◑ 所有面料均來自知名製造商， 每一款都是百分之百優質棉
＃ML很可共用LXL也很能交替使用這三種尺寸我都非常推（S包單顆水果好用！）
＃第一次購買可直接先買四入優惠組最實在也可完全瞭解自己會使用的所在
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✅ ＃手工蜂蠟布材質
有機棉花色選擇極少，產量也少，原廠這次一樣只能少少提供噢！
所有的面料均來自知名製造商，皆為 100％優質棉，由世界各地的才華橫溢的藝術家設計。
除標準棉外，還提供獲得全球有機紡織品標準（GOTS）或Oeko-Tex標準認證的有機棉。當您選擇購買有機棉時，您正在投資於節水，更清潔的空氣，更好的土壤和農民的生計。
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✅ ＃清潔方式
▌可清洗，可重複使用，＃切勿用菜瓜布或兇狠刷洗，會破壞蜂蠟的使用壽命。
▌根據蜂蠟環保布髒程度，可以使用以下方法之一清潔它們：
用濕毛巾擦拭乾淨：適用於輕微弄髒的包裹。
在冷水中沖洗：適用於與調味料接觸且需要清洗的包裝。
用冷的中性肥皂水沖洗：適用於油性或重度污染的包裹。
請勿直接包裹生肉。
請勿靠近熱源或使用熱水沖洗，以避免蠟預熱融化。
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☻ Minimaker新加坡封蠟食物保鮮布第➍團：https://gbf.tw/l02ci （0912收單）
★ 預計 9/22 開始出貨，出貨日期皆為預估，仍可能因航運與海關清關抽驗而延遲，如無法接受請勿下單，謝謝 ：）

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白 花椰菜 清洗 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-30 19:21:21 有 25 人按讚
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晚餐吃什么好叻？
疫情越来越严重 家里剩什么就煮什么尽量减少上巴杀的次数咯🤗

今晚来一道
🌶️🥦🥕三层肉小米辣炒白菜花 ᵇʸ ᴀɴɴᴢᴢᴋɪᴛᴄʜᴇɴ

材料和煮法也超级超级简单的啦‼️

材料：
✅葱头仔/蒜头
✅姜片
✅小米辣
✅三层肉切薄片
✅白菜花/青花椰菜/高丽菜
✅胡萝卜片
⚠️白菜花和胡萝卜片绰水备用

调味料：
✅酱油
✅壕油
✅蘑菇粉

📌煮法已附上视频

✅https://wa.me/60126898993

✅电陶炉
*不选锅具,通用,使用功能广泛
*圆形（省空间）,随身携带
*火力超强,受热快（100W-2200W）
*可设定时间至3小时
*简单,方便 ,实用.
*现代人通用的电器

一锅搞定,真的太方便了,能炒,煎,炖,蒸和炸,对新手妈妈真的易如反掌,电磁炉燃气通用,容易清洗,厨房不油不腻,轻轻松松,漂漂亮亮下厨🤭🤗❤️😋

P/S 不好用的产品我不推,不自用的不分享,话说这套绿色北欧厨具太吸晴了❤️❤️

✅特色
北欧芬兰绿厨具特点：
*轻盈,高颜值,漂亮大气
*快热,少油烟
*不锈钢复合底部，特厚压铸平底，不变形，不跑油
*不粘不糊底
*容易清洗
*不挑炉灶，电陶炉，电磁炉，煤气炉都可以用
*拥有LFGB 和 FDA 认证

✅现货
*煎锅Pan26 cm RM 148
*炒锅Pan28 cm RM 248
*奶锅18 RM 148
*汤锅24cm RM 208
*煎锅 24cm

Highly recommended as I have used it and have great experience with it. By the way, Not only its functionality is applaudable, but isn't this Jasmine Green Nordic kitchenware so delightful looking. ❤️❤️

✅Features
Features of Nordic kitchenware:
*Lightweight, high aesthetic value, elegant looking
*Fast heat, oil free cooking
*Stainless steel composite bottom, extra-thick flat bottom, no deformation, no oil leakage
*No sticky bottom
*Easy to clean
*Suitable for electric ceramic stove, induction stove, and gas stove
*LFGB and FDA certified

#不好用的产品我不推不自用的不分享
＃北欧芬兰绿不粘锅厨具
＃IamWongAnnzz
＃Journeywithannzz
＃Annzzkictchen
＃Annzz寻味之旅

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白 花椰菜 清洗 在 May Fit Youtube 的精選貼文

May Fit By May Fit

2021-05-08 21:00:24 有 85,147 人看過 有 1,870 人喜歡
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最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」
無論妳是料理新手或超級懶人
都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！
所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ，
讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！

*此影片與飛利浦合作
.
飛利浦氣炸鍋外觀美又實用！專利氣旋使食材均勻上色，外酥內軟，且可減少使用油量👍多層網架可同時烹飪不同食材～操作容易，清洗方便，且沒有油煙味，大力推薦！

我使用的飛利浦氣炸鍋連結➡️ https://reurl.cc/V3O0bY

料理一、氣炸義式番茄蒜味手撕雞 搭配花椰菜 南瓜
食材：雞胸一片、 小番茄12-15顆、蒜頭1-2顆 、花椰菜1/2朵、南瓜切片。

料理二、.氣炸照燒鮭魚 搭配普羅旺斯燉菜
食材：鮭魚一片、蒜頭1-2顆、黃綠櫛瓜各半條、紅黃彩椒各半、鴻禧菇半包。調味料：醬油一大匙、蜂蜜1-2小匙。

料理三、孜然氣炸咖喱雞 佐氣炸地瓜薯條沙拉
食材：雞腿肉一片去皮切塊、洋蔥半顆切絲、地瓜中型一條。調味料：咖哩粉、孜然粉、適量檸檬汁

HD2143 飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋

不同於一般電子鍋或壓力鍋，可一鍋多用並智慧調壓控溫！煎烤燉煮皆搞定！控溫調壓技術逼出原食材精華，並加速烹調時間，方便又快速！分為「無水烹調」 和「 密封烹調」
.
我使用的飛利浦萬用鍋連結➡️ https://reurl.cc/xgMpme

料理ㄧ、絲瓜蛤蜊鯛魚豆腐蒟蒻麵 (低碳高蛋白料理 )
材料：絲瓜半條(削皮切塊)、蛤蜊一碗泡鹽水吐沙、蒟蒻麵ㄧ包、鴻禧菇半包、鯛魚200克、枸杞一匙、板豆腐半盒切塊、薑絲適量、香油一匙

料理二、 媽媽的招牌料理 – 南瓜香菇雞肉炊五穀米飯
材料：南瓜半顆、鮮香菇薄片一碗、雞腿肉丁(以鹽、糖、清酒事先醃製)、五穀米1杯、雞高湯一碗、蒜末、蔥絲

料理三、金沙白醬杏鮑菇豆腐 (蔬食高蛋白料理)
材料：豆腐半盒、鹹蛋ㄧ顆(分蛋黃/蛋白)、無糖豆乳一大匙、蒜末與辣椒末、九層塔適量、杏鮑菇

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
.
Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=7C956801
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=7326363E
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=631D5FA5
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=D9FF13E2
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=234EA6B3
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Ryan Little - 70s TV - https://thmatc.co/?l=4D20BAF6
Music by VALNTN - Sunday Love (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=81E07BCA

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May Fit

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白 花椰菜 清洗 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2021-04-23 20:13:49 有 79,334 人看過 有 908 人喜歡
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買【besttel】智慧溫控香炸機ME30CS 按這裡→https://lihi1.com/3PZ1m
詳細食譜內容→https://bit.ly/3tNKWYU

水煮肉片
材料
A
豬肉片 適量 pork slices q.s.
水 適量 water q.s.
黃瓜絲 適量 cucumber q.s.
B
柴魚醬油 4大匙 bonito sauce 4tbsp.
蒜末 20公克 garlic 20g
蔥花 20公克 scallion 20g
香菜末 10公克 coriander 10g
辣椒末 15公克 chili 15g
冷開水 3大匙 water 3tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp.
作法
1. 鍋中放入水，以190℃煮至滾沸，放入炸籃，再放入肉片。
2. 加入米酒去腥，待水再滾沸後，續煮約2分鐘。
3. 拿起炸籃，瀝乾水分，放入鋪滿黃瓜絲的盤中，淋上混合均勻的材料B即可。

水煮高麗菜
不開火就能燙青菜 廚房不再熱烘烘
材料
A
高麗菜 適量 cabbage q.s.
水 適量 water q.s.
沙拉油 1大匙 oil 1tbsp.
B
蔥油 2大匙 shallots oil 2tbsp.
蠔油 2大匙 oyster sauce 2tbsp.
冷開水 1大匙 water 1tbsp.
作法
1. 中放入水，以190℃煮至滾沸，放入炸籃，再放入高麗菜。
2. 加入沙拉油，待水再滾沸後，馬上拿起炸籃起瀝乾盛盤。
3. 再淋上混合均勻的材料B即可。

蒜泥鮮蚵
材料
鮮蚵 600公克 oyster 600g
地瓜粉 適量 tapioca starch
蔥絲 適量 scallion
薑絲 適量 ginger
作法
1. 煮一鍋水至滾沸，立刻轉小火。
2. 鮮蚵沾上地瓜粉後，入鍋用小火泡煮5分鐘。
3. 待大部分鮮蚵浮起就能起鍋。
4. 淋上蒜蓉醬即可。

蒜泥白肉
材料
五花肉片 500公克 pork belly 500g
小黃瓜絲 180公克 cucumber 180g
作法
1. 煮一鍋水至滾，放入五花肉片，待水再度滾沸煮1分鐘。
2. 取出瀝乾水分，將肉片鋪在小黃瓜絲上，淋上蒜蓉醬即可。

白斬雞腿
材料
大雞腿2隻 chicken thigh
水3000㏄ water
蔥段30g scallion
薑片30g ginger
鹽8g
米酒30g cooking rice wine
蔥油醬
蔥末50g scallion
薑泥6g ginger
香油40g sesame oil
白胡椒粉少許 ground white pepper
作法
1.鍋中放入水，以130℃煮至滾沸。
2.炸籃中放入大雞腿，再放入鍋中。
3.加入米酒和鹽去腥，待水再滾沸後，蓋上鍋蓋，續煮約25分鐘。
4.關火，續燜15分鐘。
5.打開鍋蓋，將炸籃扣在鍋緣瀝乾水分後，取出放涼。
6.將所有醬料混合均勻，為蔥油醬。
7.將放涼的雞腿剁塊擺盤，食用時搭配蔥油醬享用即可。

蒜香地瓜葉
材料
地瓜葉 400公克 leaf of sweet potato 400g
沙拉油 2匙 oil 2tbsp.
作法
1. 煮一鍋水滾後，放入地瓜葉。
2. 待水再度滾沸，續煮2分鐘。
3. 加入2大匙沙拉油拌一下，取出瀝乾盛盤。
4. 淋上蒜蓉醬即可。

燙花椰菜
材料：
花椰菜 500g broccoli
蒜蓉醬適量 sauce qs.
作法：
1.切成一朵一朵，略去除粗皮，清洗後放入炸籃中。
2.以150℃將水煮滾，加1大匙油和少許鹽，放入炸籃。
3.上下提放數次，煮至花椰菜變深綠色，約8分鐘，取出瀝乾即可。
4.裝盤後搭配蒜蓉醬食用。

蒜蓉醬製作
材料：
蒜末40g garlic
辣椒末5g chili
醬油膏60g thick soy sauce
醬油15g soy sauce
涼開水15ml cooled boiled water
糖1茶匙 sugar 1tsp.
作法：
將所有材料混合均勻。

燙玉米筍
材料：
玉米筍500g baby corn
油醋醬適量 sauce qs.
作法：
1.玉米筍洗淨，放入炸籃中。
2.以150℃將水煮滾，加1大匙油和少許鹽，放入炸籃後。
3.蓋上鍋蓋，煮約8～10分鐘，開蓋取出瀝乾即可。
4.裝盤後搭配油醋醬食用。

油醋醬
材料：
蒜末25g garlic
洋蔥末20g onion
橄欖油60g olive oil
白醋20g white vinegar
黑胡椒粉5g black pepper powder
糖1茶匙 sugar 1tsp.
鹽1茶匙 salt 1tsp.
作法：
將所有材料混合均勻。


-

楊桃美食網
http://www.ytower.com.tw

Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01

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Ytower Cooking channel

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白 花椰菜 清洗 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

Ytower Cooking channel By Ytower Cooking channel

2021-03-05 20:49:23 有 5,621 人看過 有 72 人喜歡
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買【besttel】智慧溫控香炸機ME30CS 按這裡→ https://lihi1.com/3PZ1m

1.燙花椰菜
材料：
花椰菜 500g broccoli
蒜蓉醬適量 sauce qs.
作法：
1.切成一朵一朵，略去除粗皮，清洗後放入炸籃中。
2.以150℃將水煮滾，加1大匙油和少許鹽，放入炸籃。
3.上下提放數次，煮至花椰菜變深綠色，約8分鐘，取出瀝乾即可。
4.裝盤後搭配蒜蓉醬食用。

蒜蓉醬製作
材料：
蒜末40g garlic
辣椒末5g chili
醬油膏60g thick soy sauce
醬油15g soy sauce
涼開水15ml cooled boiled water
糖1茶匙 sugar 1tsp.
作法：
將所有材料混合均勻。

2.燙玉米筍
材料：
玉米筍500g baby corn
油醋醬適量 sauce qs.
作法：
1.玉米筍洗淨，放入炸籃中。
2.以150℃將水煮滾，加1大匙油和少許鹽，放入炸籃後。
3.蓋上鍋蓋，煮約8～10分鐘，開蓋取出瀝乾即可。
4.裝盤後搭配油醋醬食用。

油醋醬
材料：
蒜末25g garlic
洋蔥末20g onion
橄欖油60g olive oil
白醋20g white vinegar
黑胡椒粉5g black pepper powder
糖1茶匙 sugar 1tsp.
鹽1茶匙 salt 1tsp.
作法：
將所有材料混合均勻。

3.燙菠菜
材料：
菠菜400g spinach
油醋醬適量 sauce qs.
作法：
1.菠菜去頭，切長段後洗淨，放入炸籃中。
2.以150℃將水煮滾，加1大匙油和少許鹽，放入炸籃。
3.上下提放數次，煮至菠菜變軟，約4分鐘，取出瀝乾，用冰水泡涼。
4.裝盤後搭配和風醬食用。

和風醬
材料：
醬油60g soy sauce
味醂60g mirin
白醋10g rice vinegar
糖1茶匙 sugar 1tsp.
白芝麻少許 white sesame qs.
作法：
將所有材料混合均勻。

4.燙四季豆
材料：
四季豆500g dwarf bean
蒜香涼拌醬適量 sauce qs.
作法：
1.四季豆去頭尾，切長段後洗淨，放入炸籃中。
2.以150℃將水煮滾，加1大匙油和少許鹽，放入炸籃。
3.上下提放數次，煮至四季豆變翠綠變軟，約6分鐘，取出瀝乾。
4.裝入容器中，加入蒜香涼拌醬搖晃均勻即可。

蒜香涼拌醬
材料：
蒜片25g garlic
辣椒片10g chili
醬油15g soy sauce
香油30g sesame oil
糖1茶匙 sugar 1tsp.
鹽1茶匙 salt 1tsp.
作法：
將所有材料混合均勻。
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白 花椰菜 清洗 在 [問題] 清花椰菜清洗- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者coldwindling (千紙)
看板cookclub
標題[問題] 清花椰菜清洗
時間Thu Sep 26 07:29:03 2019




想請問大家青花椰菜的清洗方式，

平常用流水式洗十分鐘以上，

但洗到最後還是有菜蟲QQ

喜歡吃青花椰菜，但對蟲有陰影......

有試過買冷凍青花，但加熱完口感軟爛沒有新鮮的好吃。


再麻煩大家提供意見，謝謝！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.219.11.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1569454145.A.705.html
※ 編輯: coldwindling (27.242.190.142 臺灣), 09/26/2019 07:29:39
→ amoroe13: 我都用泡的 09/26 07:33
→ mukey: 挑乾淨 09/26 07:34
推 brunomarsfan: 水煮一次再洗大概就掉光了 09/26 07:45
推 janisyu: 用眼睛看，先分切小朵再一朵一朵挑 09/26 07:57
推 banana321: 要川燙 09/26 08:29
→ misheep: 青花椰菜蟲不多。都先分切再浸泡沖洗 09/26 10:14
推 ace9999: 我買非凡比有機速凍青花菜 09/26 10:29
→ tekamolo: 乖乖用肉眼挑，分切時一朵朵看 09/26 10:29
推 optimistdog: 水流十分鐘，灑小蘇打泡十分鐘再沖一次 09/26 10:46
推 LuciusMalfoy: 好市多的冷凍蔬菜加熱後我覺得OK耶 我也是不敢洗 09/26 10:57
推 momicats: 分切小朵去皮再沖+泡~至於菜蟲就吃的時候不要仔細看， 09/26 11:09
→ momicats: 閉眼吃下 09/26 11:09
推 darkelecy: 先整朵流水5分鐘再剪分成小小朵邊沖邊看 09/26 11:11
推 astrayzip: 改變觀念把蟲子當蝦米就沒負擔了 09/26 11:37
推 lhsieh: 泡才是重點 09/26 12:26
→ kinoko: 泡不掉 花椰菜跟白花菜的蟲外面都會包類似蜘蛛網的東西 09/26 12:27
→ kinoko: 防水的勒 09/26 12:27
推 armou: 切好川燙後再洗就很乾淨了 09/26 12:28
推 lhsieh: 蟲躲裡面或低溫睡著要段時間才會浮上來 09/26 12:29
→ lhsieh: 網膜看到的就挑掉阿,其實久了也會跑出來 09/26 12:32
→ lhsieh: 梗自己是拿舊牙刷來刷 09/26 12:34
→ lhsieh: 沒單一方法絕對的,自己看情況搭配用 09/26 12:35
推 newsoulth: 外面那層膜除掉、花的部分就泡泡... 09/26 14:44
推 FourDollarC: 有點無法接受冷凍花菜口感，只好忍住恐懼挑蟲…那種 09/26 14:44
→ FourDollarC: 像蜘蛛網的其實是蟲準備結繭變蛾… 09/26 14:44
推 bobwang: 倒著用水沖洗，然後邊洗邊切，最後再用流水過一下即可 09/26 15:20
推 prionailurus: 邊切邊洗，不然就另外煮一鍋水，蟲煮熟了就會飄出來 09/26 15:25
推 twocm: 那種蟲只吃菜，沒毒乾淨的很，用手挑掉就好 09/26 15:29
推 cofactor34: 吃素的都破戒了吧 XD 09/26 17:02
推 Paradox: 這串讓我好害怕...我怎麼都沒看過蟲... 09/26 17:03
推 vecuh: 給樓上..因為你洗的很乾淨呀(眨眼) 09/26 17:04
推 lena98906: 有看過泡鹽水10分鐘，蟲蟲就會都跑出來了 09/26 18:22
推 quiy: 不常看到蟲的大概比較常買進口的(農藥偏多(？ 09/26 18:43
推 AnnAnnNiHow: 我都買進口的，蟲好像比較少 09/26 19:29
→ AnnAnnNiHow: 還是其實是我沒看到而已（抖 09/26 19:29
推 loveshih: 沒看過蟲，現在感到憂慮 09/26 19:38
推 turtledove: 我都在全聯買 都是進口的 沒看過蟲 09/26 19:42
推 afria: 分切去皮後，一瓣一瓣洗，用眼睛挑 09/26 19:58
推 quiy: 常買進口的(舉手)，以前煮親戚送自家種的青、白花椰菜，洗菜 09/26 20:21
→ quiy: 洗到崩潰 09/26 20:21
推 foolvivian: 蟲蟲say hi 09/26 20:40
推 sagem29: 先用水沖再用鹽水泡 09/26 20:55
推 secret929: 我也聽說它蟲很多...但是我真的沒看過QQ 09/26 20:59
推 budda: 十字花科的菜都是蝴蝶幼蟲最愛吃的(高麗菜、花椰菜)，因此 09/26 21:07
→ budda: ，防蟲要用架網或溫室種植，但還是會有漏網之蟲跑進來，否 09/26 21:07
→ budda: 則就是要多用農藥，所以洗乾淨很重要。我是用手工家事皂( 09/26 21:07
→ budda: 成份簡單天然)泡水溶解後浸泡洗滌，效果不錯。 09/26 21:07
推 RachelMay: 選擇不吃... 09/26 21:17
推 redcity10: 我媽說進口要經過檢驗怎麼會有蟲(？) 09/26 21:41
推 sammoon: 懶得洗菜都買好市多冷凍花椰菜 口感比新鮮軟一點而已 09/26 21:57
→ sammoon: 蟲我覺得是還好 主要是不要吃進去太多農藥 09/26 21:57
推 ilhk: 吃過親戚家沒噴藥的之後,我甘願吃有噴藥的TAT 09/26 22:02
→ yaki: 國外種綠花椰灑農藥沒在手軟的 09/26 22:18
推 fortrees: 用手挑 不然就當沒看到吃下去 09/26 22:19
→ luche: 分切小朵看仔細也挺累的 不然放蝦皮調味 09/26 23:03
推 ccaaccaa: 切的時候一朵一朵仔細看 09/26 23:06
推 aureliechen: 我都當沒看見，蟲蟲也算額外蛋白質嘛哈哈 09/26 23:51
推 Azaria: 全聯買的都沒看過蟲欸 09/27 01:21
推 refulgence: 便當裡煮好的都常有蟲...只能安慰自己農藥少QQ 09/27 01:58
→ m2488663: 花椰菜我真的寧可吃農藥也不想真的見到肥蟲 QQ 09/27 02:37
推 t11223342002: 我去市場買某幾攤的蟲真的多到爆炸而且都是包住的 09/27 07:20
→ t11223342002: 很難洗菜又被蛀到一點一點黑黑的，其他攤的就還好沒 09/27 07:20
→ t11223342002: 幾隻，如果不喜歡買到太多蟲的就先翻過來看看 09/27 07:20
→ show1104: 花椰菜蟲多=沒農藥 昆蟲對環境敏感 09/27 07:32
推 cofactor34: 全聯其實有蟲，只是不是每一批都有... 09/27 09:16
推 socotia: 切小 > 泡 > 川燙 > 沖 > 炒 ，再有蟲就吃下去 09/27 12:18
→ LoveMia: 要一根一根挑 09/27 12:48
推 qooxxp: 沒辦法，就是切小朵一隻一隻挑，其實還挺療癒的 09/27 13:34
推 dianalin1214: 泡不掉+1，有時煮完後才發現還卡在上面，只能一朵一 09/27 15:42
推 msa8529: 切小朵 一朵朵洗 在水龍頭下將花面朝上 水往下沖 09/27 16:25
推 hanyui: 我也是怕蟲！！買進口的絕對不會有蟲，不然安檢不會過， 09/27 16:54
→ hanyui: 但是農藥真的超爆多 (整個菜泡進水裡會有一層淡淡油膜浮上 09/27 16:54
→ hanyui: 來) ，我都是先不切，整顆泡水加流動水沖洗10-15分鐘再切 09/27 16:54
→ hanyui: ，給你參考 09/27 16:54
推 lennahc: 上次看日本節目，介紹一個特別的方法。把花椰菜先分成小 09/27 23:49
→ lennahc: 朵，用流水沖，然後放在一個塑膠袋內裝水，抓緊袋口，用 09/27 23:49
→ lennahc: 力上下搖動，結果洗出超多髒東西！ 09/27 23:49
推 MAZUBB: 打死我也不拆花椰菜 09/28 00:15
→ MAZUBB: 不吃 09/28 00:15
推 pppeko: 只煮綠花 看過一兩次蟲 也是很納悶為什麼大家說蟲多 我是 09/28 11:21
→ pppeko: 先切小朵 梗用削皮刀去皮 然後一朵一朵沖洗 用手掰開花朵 09/28 11:21
→ pppeko: 部分洗 再泡水 真的很少看到蟲 09/28 11:21
推 wowoning: 之前買家樂福有保鮮膜封住那種，要放人購物袋時才發現 09/29 00:18
→ wowoning: 裡面好多綠色會動的...蟲，嚇到立刻退貨，之後都要看好 09/29 00:18
→ wowoning: 多次才敢買 09/29 00:18
→ lonely235711: 沒看過+1 看來我都把蟲蟲吃掉了 09/29 13:58
推 yean1007: 之前問菜販他們說進口的都有燻藥，這樣才不會有病蟲害 09/30 15:29
→ yean1007: 的問題。有蟲的是台灣當地產的。所以我之後都買進口的， 09/30 15:29
→ yean1007: 我覺得農藥比蟲好處理…… 09/30 15:29
推 LBP: 泡完洗完開始分切小朵後，我會用舊牙刷邊沖邊刷 09/30 18:01
→ LBP: 吃的時候沒遇過蟲 09/30 18:02
推 share111: 我都買有農藥的！超怕菜蟲 09/30 22:39
→ shungshung: 我都先沖+泡，切小朵再沖洗幾次，用很多次上次看到蟲 10/01 03:53
→ shungshung: 後有點陰影 10/01 03:53
推 vi000246: 不會仔細看耶 都直接吃了 沒看過蟲 10/01 13:00
推 Nightu05: 家樂福蟲常常比全聯多，屢試不爽 。現在都買costco冷凍 10/06 00:20
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#40. 白花椰菜在拍賣的價格推薦- 2021年12月| 比價比個夠BigGo

還有花椰菜干、花椰菜乾80、大成花椰菜米、花椰菜芽、greens冷凍白花椰菜米。 ... 【台灣花椰菜青花菜一公斤】非基改高品質青花菜白花椰菜專業清洗分切急速冷凍保留 ...

#41. 鮮凍花椰菜米(500G/袋) | 菜單市集

每包500公克，大約2人份。低熱量、無澱粉、高營養、高飽足。直接取代白米飯作為主食。每100公克只有25大卡。減醣、減脂、健身的超完美食材。免退冰免清洗， ...

#42. 天天五蔬果，健康跟著我— 自我挑戰開跑！（活動已結束）

花菜 類，例如：綠花椰菜、 白花椰菜、韭菜花、金針花。 延伸閱讀》》花椰菜怎麼洗？如何保存？ 根莖菜類，例如：蘿蔔、胡蘿蔔、洋蔥、茭白筍、大頭菜。

#43. 「白花椰菜黑黑的」懶人包資訊整理(1)

黑腐病是甘藍類蔬菜的主要病害也危害其他十字花科蔬菜屬細菌性病害發病 ..., 去超市看見白色花椰菜上端都有一些些黑黑的黴，是不是容易發黴呢，還能吃嗎，要怎清洗才能煮給 ...

#44. 花椰菜的蟲很難處理嗎？ 原來只要這樣做！菜蟲自動沖走不 ...

如果長期食用帶有殘留農藥的瓜果蔬菜，肝臟就會不停地工作來分解這些毒素。 (source: z9x9). 清洗農藥小竅門. 1很多朋友在清洗蔬菜瓜果時， ...

#45. 健身飲食界的閃亮新星－花椰菜米

白花椰菜 幾乎沒有什麼蔬菜味，味道比青花菜清淡許多。另外，白花椰菜質地脆硬，更能多樣化料理。料理白花椰菜極度簡單，但重點要花心思的是清洗。

#46. 洗花椰菜只要加一匙這個小菜蟲就浮出來

2、換乾淨的水，再加入1小匙蘇打粉浸泡花椰菜2分鐘，幫助農藥析出。 3、沖大量流水，花椰菜完全洗淨。 無毒專家白佩玉曾為文表示，白花椰菜有大量的 ...

#47. 花椰菜的營養成分 - 台灣癌症基金會

白色花椰菜 的花蕾部分及海參均切碎，少油爆炒花菜片刻，加入高湯煮沸後，再加上海參煮數分鐘，加鹽、蔥、胡椒粉並 ... 生菜沙拉：經過清洗、過水，參扮調味料食用。

#48. 【詢問】花椰菜怎麼清洗- BabyHome親子討論區

以上是綠色花椰菜的做法!如果是白色花椰菜就不用削皮,燙過後可加培根或烏賊下去炒,加烏賊的可以勾芡會更好吃!

#49. 花椰菜的清洗 - 幸福3+1廚娘

需使用烘焙用的小蘇打粉洗菜，約一匙量。 ♥如何挑選：「綠色花椰菜」越翠綠越濃密表示越新鮮；「白花椰菜」則要看莖的部分，莖要有一點淡綠色最好，底部不能有裂痕， ...

#50. 花椰菜洗不乾淨？教你一個小竅門「髒東西自己跑出來」 實用 ...

但是清洗花菜就成了一個問題，因為髒東西自己跑出來的花非常的茂盛，我們清洗它時裡面有 ... 最適合晚上吃的10道「減肥菜」 最減脂就屬「白灼花椰菜」.

#51. 清洗花椰菜花椰菜到底怎洗乾淨？內行曝「專業4步驟」 - Ejthgg

如何清洗白花椰菜？ 花椰菜的細縫多，洗菜睜一隻眼，閉一隻眼都不行，否則可能要吃蟲了。 適當的清洗方式是，花椰菜整顆以頭朝下的姿勢浸泡在塩水中（會切掉的梗部分， ...

#52. 決定葷素很重要！清洗花椰菜關鍵五分鐘、必知挑選三秘訣 - Vidol

原PO說，少婦們常問的『白花椰菜』俗稱【白菜花】。顧名思義就是像花一樣的菜。事實上那個白花花的部分，其實是還沒長出來的花蕊，所以是十分巨大的花無誤 ...

#53. 別只會用水沖，教你3種清洗小妙招，蟲卵自己跑出來

清洗花椰菜 ，別只會用水沖，教你3種清洗小妙招，蟲卵自己跑出來. shirley 2021/03/16. @快速營養餐用最簡單的食譜，烹製最美味的菜餚，用真心來俘獲你的胃。

#54. 花椰菜好難洗？台大教授3步驟洗菜秘訣，農藥不殘留

將清洗後的花椰菜丟入鍋中，注入清水直到淹過花椰菜，然後以微火加熱數分鐘（不必 ... 紅葡萄皮含白藜蘆醇，可幫助長壽基因(去乙醯化酶)發揮作用、防止細胞老化，引起 ...

#55. 白花椰菜上的小黑點是放太久了嗎?

白花椰菜 黑黑的- ...白色花椰菜上端都有一些些黑黑的黴，是不是容易發黴呢，還能吃嗎，要怎清洗才能煮給寶寶吃........,白花椰菜上的小黑點是...

#56. [問卦] 要怎麼把花椰菜洗乾淨- Gossiping板- Disp BBS

前陣子買花椰菜來煮每一朵都認真翻開來洗然後吃的時候手賤再翻開看看有時候還是 ... 推DIDIMIN: 綠色花椰菜的蟲比較少吧，白色的爆多20F 08/04 20:23.

#57. 花椰菜如何清洗？阿醜教您五字訣：沖、泡、切、削 - 輕鬆瘦 ...

花椰菜 如何清洗？阿醜教您五字訣：沖、泡、切、削、挑，輕鬆... 首頁 · 花椰菜 · 花椰菜季節 · 白花椰菜挑選 · 花菜處理; 花椰菜如何清洗？阿醜教您五字訣：沖、泡、 ...

#58. 花椰菜內藏滿小蟲！教你一招，讓所有菜蟲自己跑出來，太實用了

花椰菜 作為一種營養價值極高的超級蔬菜， 好吃但是難清洗， 不少人清洗花椰菜的時候用水隨便衝衝就開始烹飪，其實這樣洗的是非常不乾淨的，等於沒洗。

#59. 綠花椰菜、白花椰菜差在哪？低卡高纖瘦小腹超有效！加碼10個 ...

由於水中含有鹽分，花椰菜要再清洗過再開始料理。 「花椰菜」瘦身減肥這樣吃. close up of vegetables on forks.

#60. 花椰菜蟲洗 - Fkics

如何清洗白花椰菜？ 花椰菜的細縫多，洗菜睜一隻眼、閉一隻眼都不行，否則可能要吃蟲了。 適當的清洗方式是，花椰菜整顆以頭朝下的姿勢浸泡在塩水中（會切掉的梗部分， ...

#61. 分享》防疫食材。綠花椰菜～～教您如何處理及保存（內含影片

除了常見的綠花椰菜與白花椰菜，目前還可以看到橘黃色、紫紅色的品種。 ... 綠花椰最讓人困擾的，大概就是清洗了，因為它整顆花曝曬在外，容易殘留 ...

#62. 維生素C勝檸檬！5個你該知道的花椰菜、青花菜小知識

目前台灣花椰菜有白、綠、橘黃、紫紅等顏色的品種，且表面是顆粒狀，整體為半球 ... 食藥署建議，除了透過清洗以降低農藥殘留的風險之外，民眾也應該 ...

#63. 花椰菜好難洗？台大教授3步驟洗菜秘訣，農藥不殘留

雖然多吃蔬菜有益健康，卻不得不注意農藥殘留的問題，萬一農藥洗不乾淨，全給家人吃下肚，可就不好了！像花椰菜就是小朋友最能接受的蔬菜了，但花椰菜花朵又密又多， ...

#64. 爆紅「花椰菜飯」作法學起來，白飯口感卻吃不 ... - LINE TODAY

因為農藥大多是水溶性的，不建議將白花椰菜切塊後再浸泡，這樣農藥溶於水中，水又會延著切面進入菜內部，反而洗不乾淨。

#65. 花椰菜蟲蟲好可怕？

花椰菜 表面上看起來似乎確實很難清洗乾淨，因為茂密的花序和多孔隙花柱 ... 喜歡在花椰菜裡爬進爬出的蟲蟲是一種名叫「幼白蝶」的小白蝶幼蟲，它不但 ...

#66. 燙花椰菜營養流失77％！7抗癌蔬菜這樣煮營養全保留

《正確洗菜擺脫農藥陰影》一書則指出，花椰菜清洗後放入鍋中，注入清水直到淹過 ... 白花椰菜的低脂肪及碳水化合物含量，以及豐富的膳食纖維、葉酸和 ...

#67. 冷凍蔬菜蔬菜花椰菜菜洗菜籃 - 生活市集

冷凍蔬菜蔬菜花椰菜菜洗菜籃 · 【田食原】白綠雙星青花菜800G+白花椰菜米1000g各1包好吃方便綠花椰菜冷凍蔬菜健康減醣 · 蔬菜瀝水籃加大加厚款蔬菜水果雙層清洗藍兩層設計洗 ...

#68. 彩色花椰菜是新品種還是基改作物?_營養食尚 - 常春月刊

目前市面上的花椰菜以白色、綠色為主，所以，看到彩色的花椰菜真的讓人食指大動，不過，在ㄧ連串的食安問題爆發 ... 綠花椰、黃金花椰洗淨，切小朵，電鍋蒸熟備用。

#69. 花椰菜到底怎洗乾淨？內行曝「專業4步驟」：餐廳都這樣

「花椰菜」不僅是常見的蔬菜之一，也是許多人家中的家常菜，不過，相信大家都有相同的困擾，那就是花椰菜總是無法徹底洗乾淨。

#70. 蝦米炒白花椰菜 - Carol 自在生活

2.白花椰菜清洗乾淨,用小刀將花蕾部份一朵一朵切下 3.莖的部份剝除較硬的外皮,切成小塊 4.準備一鍋水煮至沸騰 5.分2-3次將白花椰菜放入沸水中煮3分鐘 ...

#71. 1朵花椰菜10條蟲！教你清洗妙招，髒東西、小蟲子洗得乾乾淨淨

花椰菜 又叫花菜，是我們生活中常見的蔬菜，花椰菜營養豐富，藥用價值高，但是想必很多人都並不是十分的瞭解它，花椰菜鈣含量較高，堪與牛奶中的鈣含量 ...

#72. [問題] 青花椰菜清洗- 看板cookclub - PTT網頁版

想請問大家青花椰菜的清洗方式， 平常用流水式洗十分鐘以上， 但洗到最後還是有菜 ... 常買進口的(舉手)，以前煮親戚送自家種的青、白花椰菜，洗菜.

#73. 白花椰菜飯粒 - Anita的筆記本

白花椰菜 飯粒Cauliflower Rice 半年前看到一則新聞報導說，在美國正流行一種低卡美味的米飯替代 ... 其實概念原理很簡單，就是把花椰菜洗乾淨，把花的部分切細就對了。

#74. 「花椰菜」千萬別用鹽巴洗！毒物科醫師太太譚敦慈告訴你「最 ...

如何清洗白花椰菜？ 花椰菜的細縫多，洗菜睜一隻眼，閉一隻眼都不行，否則可能要吃蟲了。 適當的清洗方式是，花椰菜整顆以頭朝下的姿勢浸泡在塩水中（會切掉的梗部分， ...

#75. 清炒白綠花椰菜(內含拼盤搭配) - 減醣料理 - 吃喝玩樂享時光

花椰菜 想必大家都不陌生唯一麻煩的是清洗的過程因為有是脂溶性農藥所以外層白霧狀常洗不淨就算泡塩水後水也不易從上方直沖下也不易穿透花傘內洗好後要切和去皮及挑蟲 ...

#76. 白花椰菜干、三日輕鬆完成爽脆花菜干

白花菜 、汆燙. 作法： 1.花椰菜切除根部菜心，分切成平日料理時適口大小，小心洗淨，盡可能別讓花朵掉落。 Amanda食譜,乾燥花椰菜,乾花椰菜, ...

#77. [問題] 清花椰菜清洗 - PTT 熱門文章Hito

想請問大家青花椰菜的清洗方式，平常用流水式洗十分鐘以上，但洗到最後 ... 39 F 推quiy: 常買進口的(舉手)，以前煮親戚送自家種的青、白花椰菜，洗菜 ...

#78. [問題] 青花椰菜清洗 - PTT Uncovered

想請問大家青花椰菜的清洗方式， 平常用流水式洗十分鐘以上， 但洗到最後還是 ... quiy: 常買進口的(舉手)，以前煮親戚送自家種的青、白花椰菜，洗菜.

#79. [問題] 青花椰菜清洗coldwindling PTT批踢踢實業坊

泡不掉花椰菜跟白花菜的蟲外面都會包類似蜘蛛網的東西防水的勒 ... 常買進口的(舉手)，以前煮親戚送自家種的青、白花椰菜，洗菜洗到崩潰.

#80. 花椰菜蟲可以吃嗎花椰菜「洗不乾淨」蟲好多！達人傳授「小 ...

由於臺灣的環境氣候潮濕溫暖，裡面很容易藏菜蟲，因為這些蟲喜歡吃花椰菜，只有長像米飯的白花椰菜小顆… 抗癌蔬菜王花椰菜「蟲」超多！加這「粉」蟲卵汙垢全清光在蔬菜界有 ...

#81. 洗菜千萬別這樣做，越洗越臟，聰明女人都這樣做！ | PTT新聞

買回來的食材隻用水沖並不能完全洗凈不同的食材都有不同的清洗方法清洗乾淨才能吃的健康快跟小編來看看吧！蔬菜類白花椰菜類綠花椰菜富含各種維生素， ...

#82. 三個動作清洗花椰菜快又乾淨 - Sharetify

只是花椰菜是許多媽媽們覺得最難清洗的蔬菜之一,茂密的花蕾很容易殘留農藥和 ... 儲藏法：不易腐爛的果菜(如：胡瓜、南瓜、洋蔥、芋頭、胡蘿蔔、白 ...

#83. 白花椰菜清洗花椰菜好難洗？ - Yzkz

白花椰菜清洗花椰菜 好難洗？ 再把剩下兩僨丟入並重複步驟3.一旦有花椰菜米就可以開始烹飪啦，鹽(適量)，並把花椰菜粒倒入碗中，健康無負擔－聯安診所健…

#84. 白花椰菜清洗花椰菜怎麼洗才乾淨？網揭1神招 - Xirafs

白花椰菜清洗花椰菜 怎麼洗才乾淨？網揭1神招：不用洗. 花椰菜營養又美味，但清洗不易，網友發文指出，認真洗花椰菜，吃的時候仍常看到蟲，忍不住詢問，要怎樣才會乾淨 ...

#85. 水洗花椰菜不干净？只需简单一招，农药泥土虫卵统统跑出来！

每天苦练2小时拼6块肌，24岁男险送命要洗肾！ KFC 免费送出Cheezy Wedges！不拿白不拿！

#86. 這樣洗花椰菜，不怕農藥殘留 - 退休好幸福

簡單清洗5步驟 · 1.將先整顆花椰菜，在流動的清水下慢慢沖洗。 · 2.接著，把花椰菜浸泡於乾淨的水中，大約5分鐘。 · 3.在鍋中，輕輕地用手搓洗花椰菜，去除 ...

#87. 新手人妻必學！切花椰菜快速小技巧 - 健康遠見

今天KT教你超簡單的切花椰菜小技巧，就能快速處理完一整株的花椰菜唷！ 要如何洗花椰菜呢？請看《三個動作，清洗花椰菜快又乾淨》。

#88. 花椰菜清洗面粉花椰菜洗不干凈？教你一個小竅門 - Vnfp

如何清洗白花椰菜？ 花椰菜的細縫多，洗菜睜一隻眼，閉一隻眼都不行，否則可能要吃蟲了。 適當的清洗方式是，花椰菜整顆以頭朝下的姿勢浸泡在塩水中（會切掉的梗部分， ...

#89. 清洗花椰菜的方法 - Croaticast

清洗 步驟是： 手握花梗，小花朝上，以小水流沖洗，同時旋轉小花，讓每朵花菜都能被完全沖洗乾淨。 花椰菜整朵洗， ... 2017/05/14; 白花椰菜安全洗！烤出奶香好味道 ...

#90. 煩惱花椰菜總是洗不乾淨嗎？！3步驟輕鬆搞定....維生素C超高 ...

花椰菜 是我們料理中，最常見的的蔬果之一，新手在料理的時候，常會遇到不少困擾，就是不 ... 不僅可以防止維生素C流失，也可以使顏色更加亮白漂亮！

#91. 花椰菜和青花菜，要怎麼清洗才好洗又幹淨？ - 趣關注

花椰菜 和青花菜，一種為白色花球，另一種則是濃綠的花球，在我們清洗時到底是應該要先洗後切、還是要先切後洗？我們是要直接用水沖洗，還是要浸泡到 ...

#92. 防花椰菜藏菜蟲鹽水浸泡去蟲卵 - 良醫健康網

綠花椰菜較白花椰菜擁有更多胡蘿蔔素，經常食用可保護眼睛、改善視力。 ... 清洗時可抓住菜梗，使花苞泡在流動的清水中，輕輕搖晃後取出，切除菜梗較 ...

#93. 花椰菜清洗鹽【食力】花椰菜、苦瓜好難洗？臺大教授 - Hitcvr

如何清洗白花椰菜？ 花椰菜的細縫多，洗菜睜一隻眼，閉一隻眼都不行，否則可能要吃蟲了。 適當的清洗方式是，花椰菜整顆以頭朝下的姿勢浸泡在塩水中（會切掉的梗部分， ...

#94. 花椰菜清洗ptt 花椰菜到底怎洗乾淨？內行曝「專業4步驟」 - RJHI

白花椰菜 安全洗！烤出奶香好味道-真食誠現-餐桌上的科學家. 如何清洗白花椰菜？ 花椰菜的細縫多，洗菜睜一隻眼， ...