【體質瘦弱、吃素者強推食材! #皇帝豆 補充蛋白質、鐵質…連皮吃下肚更營養】
「皇帝豆」到底有多營養?高纖、熱量比白米飯低,吃起來卻更有飽足感,是身體瘦弱的人最佳的食物,更是素食者補充蛋白質及鐵質的最佳食物。你知道怎麼料理皇帝豆嗎?哪些人不適合多吃?一起來了解!⬇️⬇️⬇️
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「皇帝豆」的推薦目錄:
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皇帝豆 在 宜手作 Facebook 的精選貼文
兒子今天要在學校打疫苗,本來以為打完疫苗就能回家,我還想說那就不用準備便當了,結果兒子說他應該還是會留在學校吧☺️
《冷便當 670》
皇帝豆炒雞胸肉、菇菇蛋、黑胡椒肉片、烤甜不辣
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我的五本書在博客來、momo、誠品、金石堂、讀冊、讀書花園和紀伊國屋書店還有各大書局都能買到!
《宜料理·豬排與絞肉》
《宜料理·雞胸肉》
《一起來吃早餐》
《一起帶冷便當》
《一起來捏飯糰》
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皇帝豆 在 Facebook 的最佳解答
連休後的第一個便當,燉了鍋鮮筍燒肋排,一道工序得出三款菜:排骨、竹筍和皇帝豆,各有風味、各自精彩。
詳細做法來看照片圖說 :
皇帝豆 在 i3Fresh愛上新鮮 Youtube 的最佳解答
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先來看看別人怎麼說!
陳先生:很方便!我都選1片雞胸再搭配蔬菜就是一份減脂餐!
趙媽媽:皇帝豆、毛豆都很好吃!都能挑自己喜歡吃的很好!
林小姐:準備便當帶去公司很方便,雞胸蠻好吃的😁
【雞胸如何加熱? #記得要先前一晚冷藏/退冰哦!】
1.香煎加熱-放油兩面各煎一分鐘。
2.隔水加熱-放入85度C溫水5分鐘等回溫。
3.電鍋加熱-放入電鍋半杯水即可。(可依照喜好口感調整水量)
4.微波加熱-剪開一小角放入微波中,中火微波2-4分鐘。
5.瓦斯加熱-蔬菜是半熟食狀態,簡單川燙20秒即可!
6.氣炸加熱-每一道蔬菜都可直接料理~快速又方便!
不管你想紐澳良風味雞胸搭秋葵和四季豆、或是原味雞胸搭綠花椰和栗子南瓜👌這個組合都可以滿足你!雞胸+蔬菜+優質澱粉每份都只需39元! #免運
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本土病毒傳播鏈大爆發 "南北防疫湯"強肺抗病毒
新冠肺炎症狀已經改變 "喝茶 巧克力"抗疫食療法
印度"變種病毒"高溫肆虐 "揉按黃金穴"提升免疫力
"打疫苗後"這些食物多吃 "皇帝豆"抑制病毒營養高
今日來賓:
前衛生署副署長 李龍騰
敏盛醫院副院長 江坤俊
資深醫藥記者 洪素卿
中醫師 陳潮宗
雷神主廚 雷議宗
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丸手作粉絲專頁:www.facebook.com/CRAFTLOVER.MARU媽媽希望能把她做的料理保留下來 ... ... <看更多>