關於 益生菌可以長期吃嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 益生菌好處有哪些？何時吃最好？告別8大NG吃法！ | 悠活原力

現代人手一包益生菌，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？ ... 性，益生菌可以改變細菌叢生態，但不會影響原有的消化道機能，所以可以長期食用。

#12. 益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

大家都知道益生菌有抗過敏、提升免疫力、解便祕等諸多好處，因此市面上掀起一波補充益生菌的熱潮，不過，網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌，腸道會 ...

#13. 益生菌怎麼選？吃法、功效、副作用大公開

益生菌 是保健食品中的長賣商品之一，不只減肥部落客推薦，很多醫師也會建議吃益生菌，來維持腸胃的健康。究竟益生菌和優格裡的乳酸菌、酵素有什麼不 ...

#14. 益生菌可以长期吃吗 - 小红书

益生菌 作为有益菌，大多都是人体内本来就有的菌，纯净的益生菌是不存在“耐药性”一说的，所谓的不适合长期吃更多的是针对添加过诸多添加剂来说的。 点击查看全文. 营养师 ...

#15. 益生菌可以长期吃吗？科学服用最重要 - 知乎专栏

益生菌 制剂 会产生依赖吗？可以长期吃吗？不会产生依赖，但不建议长期吃。 不会产生依赖的原因有两点，一点是，所谓 ...

#16. 益生菌可以長期吃嗎 - 秀美派

益生菌可以長期吃嗎 分析：益生菌可以長期吃嗎，一說到益生菌我們大家就會想到酸奶，益生菌對於我們的腸胃是有好處的，而且有一些人說益生菌是長期吃的 ...

#17. 小孩益生菌可以長期吃嗎？ - 小蜜蜂問答

但是益生菌只能起到調節的作用，並不能真正的徹徹底底的壓制住有害菌群，以及益生菌長期服用的話，會導致腸胃對菌群產生依賴，從而沒有辦法讓寶寶自身體力生產出益生菌群， ...

#18. 1分鐘看懂益生菌好處！益生菌有副作用？益生菌真的可以減肥？

眾說紛紜下，分子藥局藥師想針對益生菌好處與副作用這一點，來與大家詳細分析，希望能夠在保健保養的層面上，幫助你們，可以更精準的達到效果， ...

#19. 益生菌可以長期吃嗎?_選什麼品牌比較好?

它有哪些作用呢?益生菌應該怎麼吃呢?下面就跟小編一起來看看吧。益生菌可以長期吃嗎益生菌不需要長期服用，無論是何時，服用益生菌，都要在一生的指導之下 ...

#20. 益生菌有副作用｜營養師教你益生菌怎麼吃更有效增強抵抗力

益生菌 會過量嗎？ ... 另外，也有人很多會擔心食得太多益生菌，會對身體造成傷害，如果你也有這個懷疑，Nicole這樣建議：「目前尚未有明確實的每日攝取量或 ...

#21. 很多人都白吃了！益生菌改善過敏、顧腸胃無感？ 營養師曝7種 ...

營養師程涵宇說，益生菌是否能順利到達腸道駐紮，與其接觸胃酸pH值高低有顯著的關係。營養師敖立燕說，人體飯前胃部的pH值大約為2，進食後胃酸受食物中和 ...

#22. 益生菌何時吃最有效？人人都能食用嗎？一篇統整食用禁忌與 ...

現代人經常熬夜加班、三餐外食與飲食習慣不正常，讓不少人都會食用「益生菌」產品，來維持防護力。不過，究竟益生菌何時吃最好？人人都可以吃益生菌嗎 ...

#23. 益生菌可以長期吃嗎？什麼時候吃益生菌？ - 小熊問答

2 • 寶寶抗生素吃多了，好的不好的菌種都一起殺掉了，可以補充益生菌來重建腸道菌群的家園.

#24. 益生菌可以長期吃嗎？吃多久合適 - 優幫助

益生菌可以長期吃嗎 ？吃多久合適，益生菌吃完後多久才有效果？,1樓進擊的略略食品級的益生菌是可以長期吃的，但一般最少要堅持30 6個月才能有更好的 ...

#25. 益生菌推薦,何時吃,功效,種類.. 吃益生菌前你應該要知道的事

現代人毛病可真不少～大人便祕,小孩過敏..常常被醫生或友人建議吃益生菌嗎? 市售益生菌產品這麼多,到底要怎麼吃?原來吃益生菌也是有學問的~ 益生菌有 ...

#26. 益生菌一般吃多长时间益生菌可以长期吃吗 - 5号网

益生菌可以长期吃吗 ... 益生菌是不能长期吃的。主要是由于益生菌，其主要作用是改善肠道菌群，帮助消化吸收，但是由于儿童的个体差异，每个人的肠道菌群是 ...

#27. 益生菌吃完後多久才有效果？

大量有益菌可抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常執行，對胃腸疾病的預防起著重要作用。 所以益生菌可以長期吃。 益生菌可以長期吃嗎？

#28. 益生菌- 介紹功效、好處、推薦、什麼時候吃 - Vitaminfo

益生菌 的副作用 ... 雖然益生菌對人體的好處很多，除了怎麼吃要留意外，但攝取量的掌握也是很重要的，凡事過量都不好。益生菌是有益的細菌、真菌們的統稱，所以攝取過多對 ...

#29. 妙利散益生菌的功效、評價、怎麼吃、哪裡買價格最便宜？

妙利散益生菌副作用有什麼？ 妙利散益生菌嬰兒、孕婦可以吃嗎? 妙利散益生菌比價： 哪裡買價格最便宜？

#30. 掌握5原則＋破除4迷思！營養師教你吃對益生菌腸保健康 - 今周刊

益生菌 在腸道中可與致病菌競爭，因此可改善腸道菌叢的平衡，也有助於調節免疫力，更被證實能輔助調節血脂及血壓，甚至抑制致癌物質。 台北市營養師公會 ...

#31. 益多元的益生菌可以長期吃嗎

益多元的益生菌可以長期吃嗎，益生菌可以長期吃嗎？,1樓匿名使用者可以長期吃的。適量食用益生菌維持腸道菌落的平衡，從而降低產生有害菌數量比例。

#32. 益生菌可以长期吃吗？ - 循环化工园区医院

由此可推出，益生菌是为肠道菌群失调的人群准备的，如果你好好的，什么症状也没有，硬要补充益生菌，短期内可能不会有什么问题，但长期下去，会破坏肠道内 ...

#33. 該不該給孩子吃益生菌？專家解答熱門問題

其實，目前尚無明確的科學依據証明，益生菌可以用於治療或預防任何疾病。我對孩子吃不吃益生菌的態度，可以用兩句話總結：不要給孩子長期吃益生菌——唯一能 ...

#34. 長期腹瀉吃益生菌能調理嗎？ - Toments 找話題

益生菌 是可以長期服用的，市面上的益生菌產品大多是保健食品，都是經過國藥監局認證的產品，而且益生菌本身就是身體必需的，只要服用得當是沒有副作用的。但是也是要適量 ...

#35. 益生菌何時吃？ 三大NG吃法揭露，吃益生菌前必看！ - 健康力

益生菌可 平衡腸道菌相，抑制壞菌、增加好菌，有調整體質、改善腸胃功能的效果，所以許多人日常會補充益生菌保健，但是益生菌怎麼吃才正確？

#36. 謠言終結站》腹瀉吃益生菌改善？ 營養師：吃錯拉得更嚴重

○腸道黏膜受損：例如癌症化療或放療最常見的副作用就是腹瀉、嘴破。此外，不當的飲食和生活習慣也會導致腸道黏膜長期慢性受損。 ○食物過敏或不耐：當吃 ...

#37. 合生元益生菌可以長期吃嗎30

可以 的，其實合生元的益生菌不錯，區別於其他益生菌是藥品，它是保健品，可以提高免疫力，合生元益生菌沖劑是顆粒狀，可以改善體內環境，調節寶寶自身免疫 ...

#38. 益生菌可以长期吃吗？什么时候吃益生菌？专家说出答案 - 腾讯

首先、益生菌是保健食品，并不能替代药物，而且也不能长期服用。 婴幼儿、孕产妇、老年人当出现胃肠道菌群紊乱、便秘时，能否服用益生菌要咨询专业 ...

#39. 益生菌怎麼吃？何時吃？注意8個母湯的益生菌吃法！

益生菌 屬於保健食品，按照食用方式來吃，往往不會產生不良副作用，但畢竟購買保健食品等同於花錢投資健康，如果希望投資益生菌不浪費、有成效，最好稍加 ...

#40. 益生菌可以長期吃嗎？吃多久合適

益生菌可以長期吃嗎 ？吃多久合適，益生菌可以長期吃嗎？,1樓百度網友你好，無論是益生菌奶製品，還是純益生菌製劑，都不要過量使用，尤其是作為藥劑 ...

#41. 益生菌寶寶可以長期吃嗎

因此，如果寶寶並沒有出現消化道問題，那麼不需要長期服用益生菌了，只是在寶貝生病期間、消化欠佳期間、出現胃腸道問題期間才有必要服用。

#42. 【好食課懶人包】益生菌怎麼挑？營養師破解三大選購迷思

你知道益生菌該怎麼挑選嗎？ ... 大量的研究證實，益生菌除了可以保養我們的腸道菌叢外，還可以幫助提升防護 ... 迷思一、長期吃益生菌會有依賴性嗎？

#43. 好菌不吃嗎？ 益生菌當真「腸」保健康？

膳食纖維：多為人體不易消化的大分子醣類，故能刺激腸道蠕動，但也可能引起脹氣、消化不良等副作用。 澱粉：多為增加益生菌的體積或方便錠劑製成，但也有可能會誤導民眾 ...

#44. 寶寶可以長期吃益生菌嗎？ - 鳳梨問答

寶寶是不可以長期吃益生菌的，長期吃益生菌可能導致寶寶出現飲食不振，益生菌是有益菌，當寶寶出現消化不好時，在醫生的指導下可以口服益生菌，能夠 ...

#45. 產品Q&A - 立伏敏益生菌是藥品嗎？ - 守康生技

立伏敏是益生菌食品，世界衛生組織定義益生菌（probiotics）為「一種在特定量使用情形下對人體有健康助 ... 立伏敏益生菌需要長期使用嗎？ ... 大人和小孩都可以吃嗎？

#46. 【好聰敏3益生菌】究竟要吃多久呢？長期吃會有依賴性或抗 ...

【好聰敏3益生菌】究竟要吃多久呢？長期吃會有依賴性或抗藥性嗎？ □ 好聰敏3益生菌要吃多久呢？ 食用好聰敏3益生菌請以三個月為基準，每天食用1包，大約一個月可以看 ...

#47. 益生菌可以長期吃嗎_蘋果綠 - Pbhcl

益生菌可以長期吃嗎 益生菌雖然對我們的身體健康有著一定的維護的作用，但是還是不建議長期進行服用的，而且每一次在食用益生菌的時候一定要遵從醫囑進行食用，這樣才不 ...

#48. 益多元的益生菌可以長期吃嗎 - 櫻桃知識

此外,早上剛起床時分泌的胃酸較少,但是能否達到適合益生菌生存的PH值,還沒有找到理論依據,尚有爭論,因此不建議早上空腹食用益生菌。

#49. 保健品和三高藥混吃會有副作用嗎？藥師：益生菌不能和抗生素 ...

保健品和三高藥混吃會有副作用嗎？藥師：益生菌不能和抗生素一起吃 ... 像是葡萄糖胺、益生菌、Q10膠原蛋白，到底保健食品跟這些藥一起吃，是可以嗎？

#50. 益生菌可以長期吃嗎？ - GetIt01

益生菌 本身是好東西！ 益生菌製劑的選擇要謹慎（看菌株、活菌數、配料）！ 急性腹瀉、脹氣、便秘、腸絞痛、濕疹，可以吃。 不要長期依賴益生菌調理腸胃！

#51. 益生菌就算標示可常溫保存，也請冷藏！台灣益生菌之父解答

不管該產品是標示常溫或低溫保存，都請習慣性地保存在冰箱。 Q3.長期吃益生菌會產生依賴症？ 你聽過這個說法嗎？「過量的益生菌會造成腸 ...

#52. 【益生菌】可以醫濕疹？了解好處及副作用！ | Bowtie

除此以外，益生菌還有什麼益處？服用時又應注意什麼？Bowtie 資訊團隊整合多項外國研究結果，與大家一起了解它的好處和副作用！

#53. reFeel 2.0 複合益生菌Q&A - UNID 產品系列

13. 益生菌需要長期吃嗎? 每日適量食用益生菌可改變細菌叢生態，調節生理機能。

#54. 寶寶吃益生菌有副作用嗎？ - 寶乖亞

所以嬰兒也能吃益生菌嗎？長期吃益生菌有副作用嗎？是許多父母常問的問題。 嬰兒益生菌怎麼吃？ 由於新生兒出生後容易因發育不全而引發消化道不適，補充益生菌可以讓 ...

#55. 剛吃益生菌會腹瀉多久? - 雅瑪知識

益生菌可以長期吃嗎,拉肚子可以吃益生菌. 可以的，而且可以改善腸胃功能。由於酸奶中含大量的乳酸菌（益生菌），它具有抵制有害菌產生的作用，可提高 ...

#56. 益生菌可以長期吃嗎？ - 全知網

益生菌可以長期吃嗎 ？,最佳答案益生菌是吃完後對人體胃腸有良好調節作用的物質，對消化不良和便祕等人群可以吃益生菌幫助維持自己的健康， ...

#57. FAQ - PS23健腦益生菌

然而藥物有使用上的副作用，益生菌本質為食品且取得容易，因此鼓勵透過益生菌更容易做好日常保健與預防。 Q5. PS23益生菌孕婦可以吃嗎？ A5. PS23益生菌無成份特殊禁忌 ...

#58. 何時吃才有效？吃益生菌前，您應該知道的三件事！

益生菌 需要定時定量、持續補充，選擇菌種良好且菌數充足的益生菌產品，讓體內的腸道環境長期穩定的產生固定菌叢，將能幫助我們維持健康。 另外，因為大 ...

#59. 益生菌再好，吃多了也不好 - 新华网

虽然大多数被声称的功效仍欠缺充足的证据，但也几乎没有副作用的报道。 针对最近国外期刊的观点，赵润栓指出：“这要辨证地看。益生菌少了，通过补充益生菌 ...

#60. 如何與益生菌當朋友? - 小池家

小池家從嚴選韓國、荷蘭、德國、美國等國家的產品與原料來開發機能性保健食品，希望讓大家「不用吃藥也能有擁有健康身體」。公司多年來通路跨足藥局、醫院及診所。

#61. 合生元益生菌可以長期吃嗎 - 知識的邊界

朋友給孩子吃合生元益生菌，合生元益生菌可以長期吃嗎,1樓匿名使用者可以長期吃的哦，調節腸胃，吃一段時間，寶寶腸胃不錯，也可以停一停，再繼續吃 ...

#62. 益生菌一天吃多少最合適益生菌長期吃有副作用嗎 - 養生百科館

益生菌 一天吃多少最合適益生菌長期吃有副作用嗎推薦：益生菌食用後是可以對腸胃起到很好的調節作用的，適宜於消化不良人群或是便祕人體調節身體健康， ...

#63. 益生菌別和抗生素一起吃！藥師警告：2種保健食品吃錯恐出血

保健食品和藥物可以一起吃嗎？ 60多歲的陳先生說，兒孫春節帶很多保健食品回家，但是他有高血脂、老婆有糖尿病和高血壓，平時都有在吃藥；因為不想 ...

#64. 益生菌有用嗎？吃對才有用！

若現在吃的益生菌已經很順，就不需要經常性更換，這樣才對身體的長期健康有幫助。 但要怎麼判斷益生菌是否對自己有用呢？只要掌握三大原則就能無往不利：.

#65. 长期吃益生菌有没有副作用？【最全的益生菌答疑】在这里_肠道

如果我们肠道内的菌本身就是平衡的，那吃这个益生菌会有副作用吗？ 总吃外源性的菌，对我们自身体内的菌群有没有影响，如果以后不吃了， ...

#66. 益生菌可以長期服用嗎 - Rantasa

沒有研究表明益生菌影響人體免疫系統并增強全身免疫力，對人體無明顯影響。4、益生菌可以長時間吃，但不要吃，不想通過益生菌來改善你的健康，不要有對益生菌有強烈依賴性 ...

#67. 營養師老實說：益生菌的簡單入門指南，作用、副作用、該吃多少

改善消化; 增強免疫力; 改善皮膚健康; 降低某些疾病的風險. 其中，益生菌是一種好菌，食用後 ...

#68. 益生菌服用多長時間有效？關於益生菌常見問答35條！ - 華通聯合

25、益生菌能否長期食用，是否存在“依賴性”以及擾亂自身免疫系統等副作用？ 答：益生菌是可以長期食用的，它能夠起到了調節腸道菌群平衡的作用。益生菌 ...

#69. 益生菌吃多就好？營養師推薦：沒有「顧好菌」補再多還是零

Q：需要每天都補充益生菌嗎？長期補充會不會過度依賴? 可以依照包裝規定一天吃的含量補充，以維持消化道良好的菌叢生態喔 ...

#70. 益生菌能天天吃么 - 百度知道

#热议# 已婚女性就应该承担家里大部分家务吗？ ... 益生菌不需要长期服用。而且在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。 益生菌 ...

#71. 衛生福利部【台灣e院】-肝膽腸胃科 常見問題

請問(1)益生菌可以每天吃嗎? (2)若元錠常吃有副作用嗎? 有抗藥性嗎? (3)吃益生菌前有到腸胃科醫師看診,吃過軟便劑,變成拉肚子.請問這樣正常嗎? 謝謝蔡醫師!

#72. 狗能长期吃益生菌-狗狗吃益生菌能多吃吗 - 波奇网

针对本身（肠胃）就很健康的狗狗来说，虽说益生菌长期服用几乎是没有任何副作用的，但还是有可能形成依赖性的！因为正常情况下在肠道能存活的有益菌群有 ...

#73. 服用抗生素時應停吃益生菌？| Healthsupp Concept 營養師專欄

但其實只要相隔一段合理的時間服用，益生菌不但不受影響，更可減輕抗生素帶來的副作用。 抗生素最常見的副作用：腹瀉. 由於抗生素消滅細菌時會同時殺死腸道益菌，腸道細菌 ...

#74. 益生菌什麼時候吃最有效？專家

益生菌 什麼時候吃？應該早上吃還是晚上吃？最佳的食用時間是飯前、飯後還是睡前？可以跟藥一起吃嗎？為什麼吃久就沒感覺了？益生菌可平衡腸道菌…

#75. 益生菌可以長期吃嗎？科學服用最重要

現在益生菌可謂是“網紅”產品，其對健康有好處的觀念深入人心，孩子拉肚子、便秘或沒有胃口 ... 但是也有人說，吃益生菌會產生依賴，這是真的嗎？益生菌可以長期吃嗎？

#76. 益生菌怎麼吃?何時吃?一次搞懂!讓吃下的益生菌超有感!

5 吃益生菌會有依賴性嗎? 6 益生菌哪些人可以吃? 怎麼保存? ✨ 哪些人可以食用益生菌?; ✨ 益生菌怎麼保存?. 7 益生菌常見功效有哪些?

#77. 經常拉肚子嗎？改善腹瀉的保健營養方案

你應該聽過腹瀉可以吃「益生菌」來改善，益生菌的確可以緩解某些 ... 另外，不當的飲食和生活習慣也會導致腸道黏膜長期慢性的受損，使得腸道通透性變 ...

#78. 益生菌可以長期吃嗎 - 孃親百科谷

益生菌可以長期吃嗎 引薦：提起益生菌，人們會優先想到酸奶，益力多等乳製品。並且每天喝一杯益生菌酸奶，已成爲當前健康生活方式之一。那麼，益生菌 ...

#79. 討論專區

長期 食用衛生署核可的益生菌並不會有副作用，但若小朋友已無症狀，停用也沒關係。 Karina 回應於：2009/4/21. 益腹 ...

#80. 5914呼叫醫師

醫生好， 想請問醫生，失眠吃益生菌有用嗎？ 因為最近市面上看到許多益生菌都主打可以改善失眠，但以前對益生菌的印象是可以改善腸胃問題，所以想知道是不是真有可能 ...

#81. 保护肠道，别乱吃益生菌 - 凤凰网健康

在功能宣传上，益生菌也被赋予了缓解便秘、消化不良及提高免疫力等诸多保健功效。益生菌真的有这么神奇吗？老年人可以长期服用益生菌吗？

#82. 益生菌怎麼吃？益生菌功效有哪些？阿江營養師告訴你6大益生 ...

#83. 益生菌嬰兒能長期吃嗎- 新生兒護理 - 育兒百科谷

益生菌 嬰兒能長期吃嗎. 益生菌最好不要長期吃，雖然益生菌對寶寶的腸胃起到調節腹瀉和便祕的雙向作用。 但經常服用的益生菌也僅限於一至三種臨牀治療 ...

#84. 飯前吃益生菌顧腸胃？ 營養師打臉：這3時間吃＝白吃

抗生素則有抑制細菌生長的功效，不論好菌壞菌一律殺光，若與抗生素同時服用，吃了等於白吃。林若君提到，有些抗生素可能會引發腸胃道不適等副作用，但也不 ...

#85. 益生菌怎麼吃? 5秘訣「腸」保健康!

長期 累積下來，你的腸胃會抗議！面對這樣的問題，如和解決？不少人會選擇「益生菌」，讓腸道多點好菌，既能解便秘、顧腸胃，還能預防感冒。

#86. 益生菌不是吃越多越好，寶寶益生菌服用過量有什麼危害？ - 壹讀

4.1歲以上的寶寶，可以喝益生菌酸奶。特別是有食欲不振、便秘、經常腹瀉或消化不良的寶寶，長期選擇益生菌酸奶還能調節胃腸功能。

#87. 益生菌怎麼吃? 醫師告訴你吃對比吃多更重要 - 台灣好新聞

益生菌 食用方法、益生菌與乳酸菌的差別、益生菌兒童是否能吃等，可見得民眾對於 ... 日本BB益生菌符合東方人體質，可長期服用 根據日本森永益生菌報告 ...

#88. 空腹吃最有效？營養師解答7 個益生菌疑問 - 健康遠見

隨著國內大腸癌罹癌人數不斷攀升，有越來越多人選擇食用益生菌，希望能夠「腸」保健康。目前也有研究指出，補充特定的益生菌可預防或緩解過敏症狀， ...

#89. 【香港2021益生菌推薦】8大功效與5大副作用

益生菌 （英文: Probiotics）是目前最為人熟識的營養保補充品之一。益生菌種類繁多，益生菌功效及副作用又會是什麼?不同菌種配搭亦有不同功效， ...

#90. 益生菌可以長期服用嗎？看了這篇你就知道了...

腸道菌羣與腸道免疫系統是水**融的共生關係。對於大多數人來説，益生菌對人體的好處包括支持免疫功能和消化道健康，減少抗生素的副作用，協助緩解消化系統 ...

#91. 益生菌一天吃多少最合適益生菌長期吃有副作用嗎 - 養生百科書

益生菌 一天吃多少最合適益生菌長期吃有副作用嗎引薦：益生菌食用後是可以對腸胃起到很好的調節作用的，適宜於消化不良人群或是便祕人體調節身體健康， ...

#92. 服用抗生素期間，應避免食用益生菌 - 新北市藥師公會

此外，任何健康食品或保健食品進入體內，都可能影響藥品在體內吸收、分布、代謝或排泄，進而改變藥物治療疾病的效果，甚至增加副作用發生機率。 例如雞精 ...

#93. 【寶寶吃益生菌有副作用嗎】嬰兒吃益生菌有壞處嗎

寶寶吃益生菌有副作用嗎. 寶寶吃益生菌一般是沒有副作用的，但是如果長期吃的話會有影響，不利於寶寶的健康。 正常情況下，我們的生活壞境中充滿了 ...

#94. 益生菌長期吃與拉肚子能吃嗎? - 新浪部落

益生菌 是在進食後調節人胃的物質。對於某些消化不良或便秘的人，他們可以嘗試吃一些益生菌以幫助維持健康。在日常生活中食用益生菌時，您還需要注意 ...

#95. 狗狗益生菌的作用和副作用，寵物益生菌可以長期吃嗎 - 輕鬆奔跑

益生菌 是狗狗健康必不可少的一種營養價值， 狗狗體內如果缺乏了益生菌的話，就會出現消化方面的症狀。所以在生活中適當的補充益生菌，對於狗狗是有很 ...

#96. 益生菌的功效和食物：美国益生菌推荐 - 美国生活指南

益生菌的功效：人体内的细菌，有的对人体有利，有的则相反。因此，对于那些长期定 ... 益生菌怎么吃？益生菌副作用有哪些？ ... 益生菌可以长期吃吗？

#97. 益生菌吃了多久能見效？是否可以長期吃？

有人說不能長期補充益生菌，那些大多是人工合成的，會使得腸道有依賴性，會造成腸道功能逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，長期下去人體腸道便會產生依賴 ...