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今回は、テレワークやデスクワーク、スマホやタブレットの見過ぎで、目の疲れやかすみ、偏頭痛の改善と回復から、小顔効果があるリフトアップまでと、ボリュームある内容のマッサージとエクササイズの総集編です🙌💕
私も普段から実践していますが、きっと該当する方も多いかとは思いますので、参考になれば嬉しいです😌💓
隙間時間や寝る前にホットタオルやお風呂に浸かりながら温めてから行うと尚良いですよ👌
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https://youtu.be/IWz8nmx9n4o
#目のかすみ #目の疲れ #ドライアイ #肩こり #偏頭痛 #目の回復 #エクササイズ #ストレッチ #デスクワーク #テレワーク #血流 #凝り改善 #むくみ改善 #ながらストレッチ #健康 #運動 #ダイエット #美トレ #美スタイル #姿勢矯正 #sports #fitness #workout #gym #health #training
今回は、テレワークやデスクワーク、スマホやタブレットの見過ぎで、目の疲れやかすみ、偏頭痛の改善と回復から、小顔効果があるリフトアップまでと、ボリュームある内容のマッサージとエクササイズの総集編です🙌💕
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星夢でASトゥーヴァを選択したのですが、せっかくなのでウクアージLv120をASトゥーヴァを入れた地属性パーティで討伐してみました！Lv115までとはまた少し違った編成です。ヒーラーはミュルスのみ、討伐にかかった時間はおよそ２５分です。編成難易度は少々高めですが、よければ参考にしてください。
ASトゥーヴァはVCが結構優秀です。
そしてASイスカもLv115に引き続き大活躍してくれました^^
ー動画位置ー
１周目開始：0分17秒
２周目開始：1分35秒
３周目開始：3分03秒
ソイラMP管理：3分37秒
最後の１周の行動パターン：4分16秒
以下メンバー詳細、ポイント、例外版行動パターンです。長いので興味のある方のみご覧ください。
＜メンバー＞※Lvはトゥーヴァのみ74、他全員Maxです。
ASイスカ：降魔の刀+10、ルビーリングⅢ、腕力速度バッジ12/5
ミュルス：降魔の杖+10、ルビーリングⅢ、速度知性バッジ16/1
ソイラ：降魔の槍、リーフバングルⅢ、精神耐久バッジ22/4
ASトゥーヴァ：アセト・ヴィータ（未強化）、魔将の指輪Ⅲ、速度知性バッジ23/1
ロキド：スチームナックルⅢ、降魔の首飾り+10、速度精神バッジ13/3
セティ：磐切Ⅲ、スチールバングルⅢ、速度腕力バッジ23/1
＜主なポイント＞
①速度バッジによる速度調整がかなり重要。速さ順で言えば、セティ＞ロキド＞イスカ＞ミュルス・トゥーヴァの順になるようにする。しかも、ミュルス・トゥーヴァは最低でも速度30%バフでウクアージより早く動ける値にし、かつイスカ(できればロキドも)は通常状態でウクアージを抜くことのないような速度に収める必要がある。
ちなみにロキドは、３ターン目の1400ダメージを何度も連続で受けるとHPが枯渇するので、その辺りも考えて調整する必要あり。
②ソイラの２ターン目の被ダメは、２周目以降はイスカのVC(物理耐性30%バフ)がかかって０になる。ただし、これは降魔の槍の全属性耐性UPも関与した上での数値なので、武器が変わると変化する可能性あり。
③トゥーヴァのHP管理のため、特大攻撃はスキルにセットしない。
＜例外版行動パターン＞
（１）３T目でロキドよりイスカが先に出てしまった場合
イスカが先に出ると、ロキドに速度バフがかからず４T目に死亡する可能性が高くなる。なので４T目にイスカの神速をかけて確実に下げる。
（２）５T目でセティに神速がかからなかった場合
セティに神速がかからないと、イスカの方が早く行動する可能性が高くなる。なので、イスカとロキド、セティとトゥーヴァを交代するようにする。
（３）挑発が不発だった場合
挑発が不発だった場合、１T目の行動は通常通りとる。ただし、１T目の攻撃をソイラ以外が受けた場合は、HP管理の必要があるので、状況に合わせて行動する。HP管理については以下を参照。
（４）トゥーヴァのHP管理
何らかの理由（１T目の回復を受ける前にイスカと交代してしまった等）によりトゥーヴァのHPが３T目の攻撃を受けられない状態になったら、２T目でソイラを下げず、前衛のままにする。そして３T目でロキドを上げ、ソイラとイスカを交代する。
（５）イスカのHP管理
４T目の攻撃を受けた直後、HPが600を切るようなら危険域なので回復させる必要がある。その場合、４T目：速度デバフせずにサブに下げる、５T目前衛に上げ速度デバフ という行動をとる。その後の流れは基本行動パターンと同じ。
（６）ミュルスのHP管理
何らかの理由でミュルスのHPが４T目の攻撃を受けれない状態になったら、３T目でトゥーヴァは攻撃せずにサブに下げる。そうすることで、４T目にミュルスを後出しできるようになる。
以上です。最後までありがとうございました。
まれに出現する四神に対応した周回編成です。
サブにスルトを使うので、1体目のスキル上げが終っている前提です。あらかじめご了承ください。
【戦い方はこちら】
1バトル目 先攻：闇メタのスキル(光メタ継承)、サブの五右衛門を使って突破
2バトル目 後攻：フレンドの五右衛門を使って突破
3バトル目 先攻：サブのスルトのスキルで突破
4バトル目 後攻：スルト(五右衛門)、覚醒フレイ、ヤマタケ(覚醒シヴァや覚醒ホルスなどを継承)のスキルを使って突破
5バトル目 先攻：五右衛門(スルト)、バレー部テウルギアのスキルを使って突破
※２〜３バトル目の回復事故には対応できません。
ダンジョンの攻略データ → http://pd.appbank.net/guide/d/s323
再生リスト → 後ほど追記します。
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