🤩
#四孩媽媽保養心得
#40歲修身之道
#必須以養生舒服為首要
今日想同大家分享一下
《如何生完四🐒亦可以瘦得返其中一方法😏》
大家先睇左「圖二」👉🏼
相信更有耐性睇晒我啲字😏
係我嘅老朋友都知我生四少嘅時候,體重📈至196.8磅🙈就算西瓜仔出左世都仲有成173磅😓之後忙於湊住4⃣個又要餵人奶🧟♀️連😴都無時間,根本無可能出去做運動,買咗一啲關注養生飲食嘅書,學習先改變自己飲食習慣,慢慢改至過6pm唔食嘢,再加入d必須嘅保健產品,同時亦關注自己腹直肌嚴重分離問題導致嚴重腰背痛尋求各種方法,所以在兩年半前西瓜仔大個咗d我才加埋快閃做運動作幫助強化肌肉改善水腫問題,而且經朋友介紹用咗d功能內衣可以幫助收返肚腩、副乳、腰痛等等問題💪🏽,過咗大半年體重先可以降至134磅左右🤩
《圖2️⃣》
係我兩年前開始用束衣同現在的對比😍
推介實惠修形之選🤩長期著束衣可以有效收細線條,令胸部更有承托🥰近3⃣個月入手咗套更優質嘅束衣效果更明顯,著上身更透氣舒服。
📍總括黎講📍
~跑步每星期最少2次40min以上
~長遠想皮膚靚啲就要減低脾胃負荷,盡量六點前完成晚餐,六點後盡量唔食嘢💪🏽食黑胡椒黃薑茶😻
~必須加入保健食品,因為人越大內在基能必定相對減慢,加上有一啲必須營養係人體不能自然提供,尤其是抗衰老物質,需要食補給品。
~重點又經濟每日堅持着住瘦身修收腹功能內衣(係必須💪🏽)我由用較平價台灣品牌直至近半年前終於出手轉用香港明星韓國品牌日本材料,而且我想進階到每日一邊瞓覺一邊收緊肚腩😍24小時令身體有記憶地留住曲線,因為著嘅時間長,所以一定選用更好嘅質量,價錢都合理又唔會引起皮膚敏感,24小時着住都唔怕啦🤪想keep住靚又懶懶地,我極力推介用束衣🤩效果好好
#話晒由196.8磅📉至現在128磅
#好多方法都試過
#好難一個post表達得全面🧐
#剩係講束衣及保健產品都有排分享
#如果大家好有興趣再了解多啲
#直接留言回覆你
#不如開直播同大家直接傾偈分享吓
#keepfit不如學keephealth
#束衣有效收善腰背痛 #四孩媽媽瘋狂日誌 #養生 #打斧頭師奶joan #joan好物分享❤ #mystyle #fourkidsmammy #joanfamily #beauty #hkmama
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已經融化了.....
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有人知道永康樹屋在哪裡嗎~
不准估狗,直接留言回覆你的答案✍️️
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0.本台卡頓斷線是常態,稍等一下就好了~請勿在卡頓斷線時刷表情符號或卡了等字。
1.請勿要求想當管理員
2.如果遇到玩得很好或是耍蠢可以打666或87,但不要無意義的打
3.【聊天提到沒關係,另外如果是常一起玩的人(例如:團團、哈記、繁星等等)就算不再場有聊到也沒關係】
4.請勿在聊天室提到關於暴力色情相關發言,影響他人觀看
5.注意不可洗版喔!
6.連結部份請不要貼上喔!
雖然你可能認為那沒什麼,
但還是別引人誤會喔!
7.聊天室請注意說話用詞喔!
也切勿人身攻擊,特別是各位別互相吵架,謝謝!
8.請不要劇透喔!
劇透是會大量減少遊戲樂趣!
除非我已經走頭無路到卡關發出求救信號,
才給我"提示"不要直接告訴我答案!
9.請勿提供非正版相關訊息!
除非特別活動外否則也算違規喔!!!
10.請勿在聊天室各種推銷行為!!不論是頻道或商品!!!
11.每個人都有選擇頻道的權利!不要報告XXX開台我要來去看之類的!
12.出現為什麼XXX沒玩這類發言規勸就好,屢犯在Ban
【以上都已提醒就好,除非真的同一個人屢犯在Ban,真的遇到來亂或Ban人情況,不需要在特別回嘴,避免造成大家不敢留言】
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處理器:I5-8400
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魔王魂-http://maoudamashii.jokersounds.com/
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