緊急通告：
以後王醫師 #晚上六點後不看不回私訊。
等明日早上看診空檔再回，因為我的孩子們嚴重抗議了😢
媽媽早上忙看診，晚上又手機不離身，孩子們嚴重覺得被忽略啊⋯⋯我的家人跟小編常唸我，說一般醫師哪有這樣on call二十四小時回覆。（我常常早上睜眼就是開始回覆簡訊，一直回覆到睡前閉眼）
其實我知道這樣不好，知道有任何問題應該回診討論。但是但是呢，我的學員們很多比較特殊，我常說我這裡是 #減肥終結站，來找我的，很多是試過世間一切方法（少吃多動/斷食/高脂肪生酮/吃藥打針/代餐直銷/減肥產品/縮胃切腸手術後/抽脂後），仍然瘦了又復胖，幾乎無計可施，才經朋友或粉專尋求協助。
還有些人來找我是很標準，甚至偏低的BMI或體脂率，是過去經歷吃藥打針，或很有毅力的用某種極端方式瘦了下來後，發現一吃澱粉/一不維持高量運動/一不節食/一稍微亂吃/一不吃減肥藥，體重就會一天1-2kg的上升，會想暴食，那種感覺是很可怕的，因為我曾經也有過這樣的過去，而我現在已走出來。
很多人對我說：「王醫師，如果連妳的方式都對我沒效，那我這輩子真的就放棄自己了。」
這些話對我來說都是重如泰山的責任。所以每個來找我的人我都希望看到她們畢業以及維持良好，從此擺脫被飲食跟減肥控制的陰影。
經過那麼慘烈的減肥史，可以想像多的是長期減肥減到有憂鬱情緒、腸胃搞壞、身心疲弱的人，有時在正值低落有個即時的正向鼓勵，可以讓一個人免於去暴食的衝動，但換我也開始焦慮了，有時後小編會簡單回覆，但我還是深怕會漏掉任何一個求救的訊號，或是有人沒得到我的回覆就會一整晚睡不好之類的，所以仍然在下班後一一檢視訊息。
如果我是單身，當然沒問題，我可以為了讓自己安心，累一點也無妨，但偏偏我是單親。我不能在孩子還小的時候，犧牲她們應該被母親陪伴的僅有時間。
所以，未來晚上六點後，都會是我陪伴孩子的家庭時間，有問題麻煩先一一紀錄，回診時好好討論，若是真的很緊急，離回診時間又還有一段距離，麻煩可以先在社團尋求支援，若社團沒有學長姐可以回覆，或是比較私人難以啟齒的個人隱私，麻煩等等我，到隔日起床上班後，會在好好回覆🙏
#怎麼有種每天都在oncall班的疲憊感
#連下班都像在上班
#有孩子的人千萬不要學這是不良示範😔
#王醫師可以幫你撐傘可是僅限平日白天
直銷減肥產品 在 Re: [討論] 朋友吃直銷東西瘦超快... - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
首先我覺得你嫉妒的嘴臉有點難看......
沒必要見不得人家好 講話就這麼酸~
再來吃直銷產品和運動並不衝突
如果只是為了健康 做到333就好
根本不需要花大錢特別去健身房
所以找到適合自己的直銷產品 針對減肥作處理
然後一個禮拜找3天 出去跑跑步集滿30分鐘
就可以同時擁有健康跟減肥了
我看到很多人減肥 最後都有點太天上天下唯我獨尊了
好像一定要很熱血衝健身房 才是所謂的王道減肥
我們這種靠飲食為主 偶爾出去跑跑步的
就算減下來也要被指指點點
人要減體重 但不要減視野
心胸這麼狹窄對健康其實也不太好
※ 引述《Onael (我愛運動)》之銘言：
: 原po 包健身房會員兩年了 中間有一星期只去0~1天 也有一個月去27天過
: 平均起來一星期練3天 冬天重訓 夏天游泳 平均一小時
: 吃東西盡量自己煮 少油 少糖 少鹽為原則 重訓完喝乳清
: 體重從兩年前的75公斤 到現在72公斤...
: 不過體脂肪從20到14 從小凸肚 到有4~6塊腹肌
: 看起來也比以前瘦很多 雖然沒有鄉民這麼有耐心 行動 規劃
: 但是也花了不少時間跟心力 還有金錢
: 中間的停滯期讓我很無力 很疲乏 很想放棄
: 有次在路上遇到我一位好朋友
: 也才一兩個月沒見 他整個就變超瘦 原本都是我在笑他胖
: 現在感覺看起來跟我差不多 我手癢去摸他肚子 還是有凸肚
: 不過比他以前小很多了 而且並不軟... 原本80kg 現在63kg
: 我就一直逼問他怎瘦的 他才回答我說 他吃直銷的
: 我又很好奇一直逼問哪間 價錢 效果等等
: 他一直說 你都在練身體 不需要這東西等等 逃避我問題
: 我就說出一連串直銷廠商 他才回答我 他吃n牌的
: 在逼問他價錢才說
: 5萬
: 可以吃多久
: 3個月
: 沒問出太多 他就有事先走了
: 根據我對他了解 他工作都是上班到清晨一點 白天都在星海
: 現在有沒有在暗黑 我就不曉得 因為認識他十年 沒看過他運動
: 只有看他沉迷 天堂 魔獸 星海過 所以瘦下來應該只是單純吃產品
: 想想自己買健身房會員兩年就花了4萬 在買乳清 交通費 運動配備就超過五萬了
: 更不用說 花的時間了 雖然知道自己這樣一定比他健康 看起來也一定比他瘦
: 不過還是有點小不平衡 少一個死肥仔可以笑了
: 我是不會花這麼多錢買哪些直銷東西的 畢竟我喜歡運動健健康康的鍛鍊自己
: 不過還是很好奇 為什麼效果這麼好 營養夠嗎??
: 有人吃過嗎 這是衝短線 還是長期可以這樣吃呢
: 我朋友才吃沒多久 效果就這麼好 再吃下去會不會有六塊腹肌阿...
: 這樣我就崩潰了...
: 還有吃這東西會不會短命阿 因為我朋友是處男沒交過女友
: 我想我這輩子沒機會包紅包給他了
: 看有沒有機會包白包給他
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.64.61
你如果只跑333 又不想餓肚子
要怎麼在2個月內從80掉到63......
靠直銷減肥的 並不會去取笑靠運動減肥的啊
你看原文裡面 他朋友也說你有運動不用吃了
誰心胸比較狹隘 高下立判了
靠直銷減肥本來就和健康不衝突了
看到人家靠直銷減肥的效率比自己好 就說人家這樣不健康
其實就是見不得人好而已......
※ 編輯: safelove 來自: 120.126.64.61 (06/08 22:05)
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