關於 真係要開始做運動喇 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好多讀者同朋友都問我紮肚係咪值得做
我覺得值呀，肚係唔會自動變細架嘛，加上我懷孕前既荷爾蒙失調，身型上已有變化（體重約115磅），已經唔係以前既瘦底，加上懷孕時係巨肚，體重去到170磅🙈，我都估計產後肚皮實一發不可收拾🤣
開刀既我係產後2個月左右就開始紮肚，先會蒸身排出寒氣，這個我超鍾意做呢，以前也有蒸腳習慣，然後紮肚師會先進行一連串既按摩，因開刀關係會入風，肚都會咕嚕咕嚕，紮肚師用靚既Clarins按摩油（特別報告呢隻油係媽媽界好出名，大肚果陣用可以預防妊娠紋，而我一直保持不錯但最後2個星期肚底都爆紋囉，但紮肚師幫我按完，我既紋淡到得返一成✌🏻），每次紮肚師幫我按摩我都唔想停，太舒服啦，到紮肚我就覺得唔辛苦既，因為初時會因應你既接受程度唔會過緊，慢慢再增加緊度，每日就大概紮8小時，我就做咗15次紮肚，肚係細咗但最明顯既係修返緊，我個巨肚生完之後真係好鬆，多咗既皮簡直可以fing嚟fing去🤣做完就無咗多餘既皮，緊咗，而好多人唔知係大肚既時候肚入面果組肌肉（腹直肌）係會擴張，紮肚就係令腹直肌收返緊，所以唔止係外在既收緊，內裡都好緊要，紮肚後懷孕前既連身裙都著得返，牛仔褲就未得🤣而且紮肚後配合適量運動更好，但我照顧桐桐實在太忙沒時間運動，但去到紮肚後5個月懷孕前既牛仔褲都著得返喇✌🏻而呢間紮肚既唔貴係同我出面做一次facial差不多又送5次蒸身，係荃灣區都好方便我，唔使出到九龍香港
生完真係要保養同keep架😭
半日。優嫻
大窩口國瑞路河背村7號地下
@a.goodhalfday
#形象自我毀滅系列
#生完好多媽媽都係咁唔好介意
#多謝Cherrie介紹
#呢間我以前都成日都幫襯蒸身
#有埋紮肚更好
#老闆娘好好成日幫我抱住桐桐
#紮肚師按摩紮肚技術都好正
#真係要開始做運動喇
#努力減多廿磅就成功
#大窩口
#蒸身
#排毒
#孕婦
#產後修身
#產後紮肚
#紮肚
#腹直肌
#半日優嫻

#娛樂八卦 #SmartTravel #UA戲院 #全線結業 #蕭若元遊學修 #蕭若元 #遊學修 #影視新勢力 #Netflix #CoolStyle #林建岳 #古天樂 #馮德倫 #Angelababy #KimChou #uacinema #林建岳接收UA
【空姐爆料】系列, 專業人士、家庭主婦、OL、行政人員、男士、傳媒亦喜歡報導我的呢個 #SmartTravel, 可以滿足你 #娛樂、輕鬆、#剝花生 #旅遊資訊 #平吃買玩 #各地文化, 要睇梗係睇原汁原味, 你係咩人就會支持返咩嘅youtuber, 國際華人傳媒, 最喜歡報道Smart Travel
https://youtube.com/playlist?list=PLhKZNoNE4iEf-Rsl1fa8Um8aY2Yl86Q95
大家可以透過Payme, 支持下我同貓貓阿Cash, 打賞打賞鼓勵鼓勵:
https://payme.hsbc/smarttravel

?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

呢條影片係會講下隨著UA Cinemas全線結業， 田啟文擔心影響外國投資者嚟香港，那邊廂 ，又有人靜靜起革命，喺度創造出「影視新霸權」，正所謂一雞死一雞鳴，有危就有機，香港人從來都懂得英雄造時勢。



UA Cinemas（娛藝院線）今日宣佈全線結業，啟動清盤程序，遣散逾百員工，昨晚起開始停售戲票。UA陪伴港人36年，為香港影業創不少先河，包括首間引入「口述影像」上映的《逆流大叔》，可讓視障人士使用專用接收器，聽口述影像欣賞電影，打破電影界限，早年UA亦是首間於2007年引進IMAX巨幕技術，再次吸引戲迷進場支持。

受疫情影響收入，電影業界擔心UA Cinemas結業會引起「骨牌效應」，田啟文今早接受電台訪問表示：「好震驚，UA係龍頭院線，提升港人選戲嘅選擇，佢喺暑假排片都係第一手外語片，此消彼長，排得咁好，變咗華語片比較失色，但對觀眾係好事，因為同外國同步，有時嗰邊都未做，反而香港上映先。」

田啟文稱疫情下排戲院座位只可排一半，經營百上加斤，聽聞之前UA想賣盤，不過因為UA旗下七間戲院均位於黃金地段，惟市況欠佳，未有「白武士」出手，最終只賣出一間，「佢哋一直想賣盤等有心人去經營，但係而家都頂唔順，電影一直難做，市場萎縮，租金人工上漲」。田啟文指身為業界人士，最擔心驚影響投資者來香港，「咁大間龍頭院線都頂唔順，咁即係冇得做啦，咁就唔喺香港投資拍電影」。

如果要話外國人唔嚟香港投資拍電影，不如思考下全球電影生態嘅轉變，以致日後香港電影嘅生存之道，如今娛樂事業嘅大趨勢就係科技！串流媒体！同埋原创！

网上播放電影、電視將會係未来的趋势，自從第75屆威尼斯影展上，Netflix出產兼發行的《羅馬》不但首度進入國際影展，還贏得最高榮譽的金獅獎。當年，Netflix的參展作品多達六部，也引起關注乃至爭議。

因為獎項的背後還帶出另一個信息：隨着Netflix效應雪球愈滾愈大，「擁有龐大資源」的串流平台的推廣, 令傳統電影業陷入困境，早喺幾年前，外國已經開始借助互聯網，稱霸歐美電影市場，而這「稱霸」的背後又給世界帶來什麼影響？
.........................
由於近年網上短片興起，網絡平台亦成為藝人宣傳的主要渠道之一，Cool Style將與各地多個網絡及多個渠道進行線上視頻平台合作，積極打入短視頻及電商行業，將傳統娛樂模式與新經濟互相融合，助香港藝人進入短視頻新興行業發展。

Angelababy成為策略性股東，她表示期待更多的新人和新作品，而剛才提到嗰位經理人Kim Chou就係喺行內被稱為 「煉金術師」入行二十多年，「造星」無數，一手發掘兼捧紅Angelababy（楊穎）、熊黛林、水原希子等當紅明星。本身係台灣模特兒 ，加咗嚟香港嘅Kim, ○七年自立門戶，開設模特兒公司。

她揚言，做模特兒不能只有一個靚字。佢對啲發掘新人甚有心得，佢話「做Model，外表同內在一樣咁重要！所謂相由心生，一定要有內涵，最怕啲人得個靚字，我寧願你個樣麻麻，但識得音樂玩運動，味道都唔同啲。如果性格差，又無內涵，屢勸不改嘅話，再靚都無用，咁咪bye bye囉！」就喺angelababy 14歲未沽牙嘅時候，Kim覺得angelababy當時眼神同表情好有自信，好吸引我，見到佢真人後同張相根本無分別，已經好想同佢合作，但我第一句同佢講嘅係：『你要箍牙喎！』」呢啲先至真正叫做大師 , 難怪咁多個超級巨星都係畀佢一手發掘嘅 。

所以行內除咗英皇嘅many發掘容祖兒出嚟之後 ，大家應該日後會聽多啲呀Kim名㗎喇

馮德倫喺2019年都拍咗netflix嘅《五行刺客》, 亦都好開心與兩間公司合作，並希望日後能幫忙提升短片的質素，打造出有國際視野的本土作品。

我睇到Coolstyle呢一間公司 , 有林建岳強大嘅資金 ，有財力，古天樂香港幕前幕後嘅人員 ，有魅力，Angelababy內地有呀名氣 ，Kim一手發掘巨聲嘅有能力，馮德倫有拍荷里活電影嘅有經驗,外國嘅月光唔係一定係圓嘅 ，但係取長補短 ，馮德倫可以將外國點樣尊重創作同埋劇本呢一樣嘢就已經係 香港影視界要學習嘅地方呀 。我覺得呢一間公司, 有野心去創造全球華人嘅中文版netflix,

......................

「香港電影有本身特色，.....................工業，你見到每個國家都有本身電影，例如馬來西亞、新加坡，即使以前好少有電影出品，但依家都會有，變相令外地觀眾更挑剔，唔係因為我哋拍得唔好，而係佢哋選擇多咗。..........................，你見到有台灣、日本同韓國電影，甚至伊朗同印度電影都有。唔單止係我，其他發行人只要覺得係好電影，就會買返嚟上映。

佢更加講當然唔係每套電影都賺錢，但最緊要係賺多蝕少，就已經無問題，唔可以每套電影都蝕錢。我諗係有個熱誠，如果真係當一盤生意去做，就可能會睇錯，真係要愛嗰件事，鍾意呢套電影，諗法要更純粹，本身真係鍾意，覺得應該帶呢套電影俾觀眾，咁樣就比較容易，

.......................！我哋識目以待 。

要數UA旗下最受歡迎的戲院，相信是旺角朗豪坊及尖沙咀iSQUARE，前者於2004年開業，當年斥資4,000萬大手筆裝修，該址人流極旺，加上座位又較舒適，人氣超越位於西洋菜街的旺角百老匯戲院。至於後者為香港第二間IMAX戲院，首家IMAX戲院亦屬於UA旗下，為九龍灣的UA MegaBox。由當年《阿凡達》（Avatar）、《蝙蝠俠—黑夜之神》（The Dark Knight）到近兩年的《復仇者聯盟3：無限之戰》（Avengers: Infinity War）及《復仇者聯盟4：終局之戰》（Avengers: Endgame），臨上映前都會出現影迷到IMAX戲院撲飛的畫面。

某些UA戲院對於市民來說是地標一樣的存在，例如UA時代廣場是很多情侶的拍拖勝地，該址曾於2012年1月結業，最後一日營業時每場戲的票價只需18元，大批影迷前去捧場懷念一番，甚至有人在時代廣場外舉行燭光集會「悼念」。翌年UA在時代廣場重開戲院，並改以全新院線品牌「CINE TIMES」。

踏入2010年代中期，多間UA戲院陸續轉手或關閉，連人氣最高的UA朗豪坊亦轉手給天馬娛樂旗下的Cinema City戲院，往後皇室戲院、UA東薈城、UA太古城中心、UA沙田，到近兩年UA iSQUARE與機場UA都陸續易手或結業，連開業不到兩年、位於尖沙咀K11 Musea的K11 Art House戲院亦於今年1月被收購。這樣看來，UA院線的終結早在幾年前已有迹可尋，捱得過盜版猖獗的年代，但敵不過天價租金，而去年新冠肺炎疫情政府兩度要求關閉戲院就成為致命一擊。

【要為家庭建立傳統】

農曆新年又來， 可能係一個好機會同你屋企人檢討下你哋嘅家庭傳統。

我有一個幸運嘅家庭， 雖然我喺觀塘長大，我由細到大，爸爸媽咪冇畀我感覺窮過，雖然佢哋盤生意當然有上有落， 也經歷過好多困難時期，但從來冇令細個嘅我擔心過。

喺觀塘讀書我從來唔覺得乜嘢問題。直至到我去美國讀大學，USC， 個個同學都係讀拔萃，喇沙，國際學校，住半山，淺水灣，何文田，個個問我香港係邊度讀書，我話觀塘順利天主教中學，先至知道自己瘀到爆，想搵窿捐? 但我始終好感激我爸爸媽咪，從來冇畀我由細到大感覺難受過。

我有一個老婆三個女，四個女人係我身邊，that's it, enough! 你問我想唔想要仔? 當然想， 但最好的已在身邊。 我起碼最近有隻狗仔(男嘅)! Finally, it's a boy! 好多人以為我睇舖好忙， 呢個這個錯覺! 我每日盡量五六點鐘，就去街市買餸返屋企。運動半小時後再開餐，晚晚一家人係屋企食飯，真係好開心。

我好注重家庭傳統:

逢星期一，Family Meeting - Review goals， start, stop and continue

逢星期二，我 one-on-one talk talk night with 細女。One on one 傾計嘅內容同埋深度真係好唔同。乜都講!

逢星期三，我 one-on-one talk talk night with 大女

逢星期四，我 one-on-one talk talk night with 二女

逢星期五，我 one-on-one talk talk night and romantic dinner with 我老婆

逢星期六，Saturday family game night ? 一家人一起玩桌上遊戲，玩足成晚，真係好開心。

逢星期日，兩邊一大家人(連爺爺嫲嫲/大伯/姑姐，or 婆婆/舅父/舅母，一起渡過)

我自己 bonus 每星期起碼一晚(三或四)和我爸媽一起食晚飯 (with my brother and sister, adults only)。 平日午飯我也盡量見一見他們。難得我有幸父母還健康一起。

朋友我唔需要多，幾個深交嘅已經足夠。我唔想晚晚出去週圍浦，而身邊最 close 的日日係屋企等。我相信，無任何成就可以彌補家庭失敗，成功要從最近嘅身邊人開始。

I HAVE A GOOD FAMILY LIFE! ??? I hope you too. 做個好老公、好老豆、好老闆，同樣道理。Have a great year, have a great life! 李根興

啲飲食節目最鍾意用呢啲老土到死嘅開場白，咁等小編我又試下先：「講到要喺香港食正宗烏克蘭菜？咁就一定會提呢間「東歐餐廳」喇！」⋯⋯點解？因為香港淨係得呢一間正宗烏克蘭菜咋嘛，聰明豆！佢哋嘅老闆娘身為烏克蘭人，由當年嘅「親歐盟示威運動」開始已經一直support場運動，「黃到發金」都唔足以形容佢！身為革命界元老，經歷過一場又一場嘅流血革命，又有冇咩抗爭知識可以分享俾我哋香港人學習同改善呢？咁對比香港同烏克蘭嘅抗爭運動，有咩人物係香港仲係仍然缺乏嘅呢？咁又要點樣做先可以真真正正「光復香港」呢？

想延續革命之火，咁就一齊收睇今集《YellopenRice》，跟烏克蘭家族一齊上「抗爭歷史課」啦！

東歐餐廳
中環雲咸街63號巴力大廈1樓
營業時間
星期一至五
1200-1500；1800-0000
星期六、日及公眾假期
1800-0000

#杜汶澤喱騷 #YellopenRice #為何深夜總是餓 #LateShow #全民做兵 #我要做蝴蝶 #小杜燒熄 #教育電視 #CEO盤問室 #CEO會客室 #chapmantolateshow
=========================
【喱騷關愛課金計劃】
?立即用轉數快／銀行轉帳課金：
http://bit.ly/2YAkJBz
=========================
【一週節目重溫】
?星期一《為何深夜總是餓》：
2/3－校長多士( http://bit.ly/39ig3l3)
⚪星期三《LateShow》：
4/3－報仇（http://bit.ly/2VKgjFD)
?星期五《YellopenRice》
28/2－第八回(http://bit.ly/2PzL6Rz)
㊙不定期放送《CEO會客室》
5/2－第十七集--沈旭暉(http://bit.ly/3besNuD)
?不定期放送《全民做兵》
4/10 －第五回(http://bit.ly/33NLy3D）
⚫不定期放送《我要做蝴蝶》
3/1 －第九回(http://bit.ly/2tsnExH)
?不定期放送《小杜燒熄》
29/7 － 黑警打人(https://bit.ly/2YANnlc)
⭕不定期放送《教育電視》
23/8 － 搓乳無限Touch 第二回(http://bit.ly/2U1Ofeg)
=========================
?杜汶澤喱騷Chapman To’s Late Show YouTube Channel：
https://bit.ly/2K5ZyPL
?豬友會專頁：
http://bit.ly/2ILA3Ee