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🌳AZ疫苗副作用的中醫理論及芳療建議處方🌳

你是疫苗認證的老人還是年輕人呢？前一篇分享了我的老人認證體驗文，這一篇則是用中醫概念做個芳療建議處方的總整理。
https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1858934720936571?locale=zh_TW

🍀衛生福利部疾病管制署在COVID-19疫苗核心教材🍀

AZ疫苗的副作用如下：
（1）非常常見(≥1/10) ：接種部位紅腫疼痛、疲倦、發燒(≥ 38°C)、惡寒、頭痛、噁心、關節痛、肌肉痛。
（2）常見(≥1/100 ~ <1/10) ：嘔吐、接種部位硬塊。
（3）不常見(≥1/1,000 ~ <1/100) ；淋巴結腫大、食慾降低、頭暈、腹痛、多汗症、皮膚搔癢、皮疹。

其中需特別注意的是，施打COVID-19 AZ疫苗後4-28天內，開始發生以下症狀之一，臨床需懷疑可能是疫苗引起之「免疫血栓性血小板低下症」，請立即就醫並說明疫苗接種史。
1. 嚴重持續性頭痛、視力改變或癲癇（任一皆為腦靜脈竇血栓之可能症狀）。
2. 嚴重且持續腹痛超過24小時以上（腹內靜脈血栓之可能症狀）。
3. 下肢腫脹或疼痛（深層靜脈血栓之症狀）。
4. 嚴重胸痛或呼吸困難（肺栓塞之可能症狀）。
5. 皮膚出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。

接種疫苗後可能發燒，通常約48小時可緩解。有些人會有呼吸喘促的情況，這時候手邊如果有血氧機，可以量測血氧是否有下降。如果持續發燒（可能另有感染或其他原因)，或嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、或昏厥等不適症狀，應儘速就醫並告知醫師曾接種疫苗，以做為診斷之參考，同時請醫師通報當地衛生局或疾管署。

🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的中醫理論🍀

衛氣營血辨證，是清代葉天士總結前人理論，而創立的溫病辨證方法。COVID-19是瘟疫，屬於溫病範疇，使用的是衛氣營血辨證。葉天士提出溫病的治療原則，則是著重在使邪有出路和養陰保津：「在衛汗之可也，到氣才可清氣，入營猶可透熱轉氣，入血直須涼血散血。」

接種COVID-19 AZ疫苗後產生的副作用，基本上也是使用此辨證系統及治療原則。COVID-19 AZ疫苗的副作用多數屬於衛分證的表衛階段（由於比較沒有呼吸道症狀所以還沒到表肺階段），我認為是在衛分時就讓你的免疫細胞發揮抵禦外邪的作用。

衛分證的表衛階段（或稱衛表，指體表皮毛）症狀包括發燒、惡寒、痠痛、頭痛、四肢無力、疲倦等。一般來說，會採用疏風解表的治法，再看這個風邪往寒或是往熱發展。

黃帝內經：「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開闔者也。」衛氣，根源於下焦，起源於中焦，開發於上焦。如果單用疏風解表的治療效果不佳時，一定要考慮到體質的問題。當然，一位臨床經驗豐富的中醫師，治療前已經看到患者體質偏倚，必定會先在處方中加入治本的藥物。

🍀COVID-19 AZ疫苗副作用的芳療建議處方🍀

衛分證，盡量不要吹冷氣或是直吹電風扇，因為這時候你的毛孔是開的。
（1） 表衛階段，中藥經常使用荊防敗毒散，芳療首選就是疏風的氧化物，稀釋3 ∼ 5%，全身塗抹、泡澡或塗抹膀胱經。（或是參考「中醫芳療診察室」p309流感剋星配方）
（2） 風寒束表（表衛有惡寒症狀時），中藥會用桂枝湯或是葛根湯，芳療則是加上熱性精油（如肉桂、薑等）。 （或是參考「中醫芳療診察室」p316流感病毒的配方，或是p204脾經配方）
（3） 表衛化熱（開始發燒時），中藥會用小柴胡湯、柴胡桂枝湯、或是銀翹散，芳療則是加上「透熱」的精油如白玉蘭葉、紅玉蘭、粉紅蓮花等。（或是參考「中醫芳療診察室」p318 sama油配方）

表衛化熱時，由於芳療和中藥的路徑不同，中藥是口服，有其他引經藥物可以將清熱藥帶到需解熱的某一層次或某一部位，例如有解表藥可以帶到體表解表清熱。芳療是外用，絕對不可以使用寒性精油全身塗抹或泡澡，除了不會達到苦寒直折的效果以外，反而成為另一種形式的寒邪束表，造成「涼遏、寒凝、冰伏」，毛孔緊縮而熱勢更盛、加重病情，所以只能選擇「透熱」的精油。（理由在「中醫芳療診察室」p322腸病毒有記載）

開始流汗之後，因為汗為心之液，中藥會用生脈飲或是炙甘草湯，怕冷嚴重甚至會加上四逆湯。芳療可以用花梨木強心，再加上一些酯類、苯基酯（茉莉類、玉蘭類）或花類（依蘭、橙花、玫瑰等）以養陰保津。記得多補充電解質水份。

有的人會有噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振等消化道症狀，中藥可以用藿香正氣散，芳療可以再加一些廣藿香或是沉香醇百里香精油（或是參考「中醫芳療診察室」p326腸胃型感冒的配方）。記住這段時間盡量不要吃冰涼或是寒性食物。

如果平常血液循環就不好，要預防血栓，中藥可以用濃縮的地龍膠囊，芳療可以增加化瘀精油的劑量，常用永久花、索馬利亞乳香精油，或是參考「中醫芳療百科」的血瘀章節。

針對治本的方面，中藥就不在此論述了，以臨床看到患者的狀況為主調整。芳療的話可以考慮以下的精油。
（1） 疲倦：加上松科、酯類、單萜醇類精油，個人偏好歐洲赤松、真正薰衣草、花梨木。
（2） 化瘀：乳香、沒藥、永久花、岩玫瑰。(惡寒才可用熱性的化瘀精油如川芎)。

請芳療愛好者永遠要記住的一件事，芳療有天花板，在補腎、補血方面效果沒有中藥好，還有你平常如果營養不均衡，治療效果也不會很好。

🍀COVID-19 AZ疫苗注射部位腫痛的芳療建議處方🍀

打針的局部會有紅腫痠痛的情況，可以用「肌膚急救變方」。去年我帶兒子去打預防針，隔天早上他跟我說打針的地方會痛，我本來以為他只是不想上學，結果手臂真的有紅腫，難怪會痛，拿出隨身攜帶的肌膚急救調油塗抹，再隔一天已經不會痛了。https://www.facebook.com/Aroma.TCM.Dr.Lee/posts/1862102267286483?locale=zh_TW

前一篇我的老人認證體驗文發出隔天，我的手臂打針的地方其實還蠻痛的。這次的疫苗除了局部紅腫以外，還會影響周圍的筋膜伴隨僵硬痠痛。

身為愛好舞蹈的人，常因過度練習（其實也只有前一陣子公演很認真啦）導致拉傷有常備一罐痠痛配方（也是肌膚急救配方變方），塗抹在注射部位及周邊一天後就不會痛了，給大家參考：大馬士革玫瑰1D、甜馬鬱蘭2D、頭狀永久花2D、德國洋甘菊1D、索馬利亞乳香2D、玫瑰天竺葵2D，基底油10ml。

🍀插曲🍀

我這次接受AZ疫苗後沒有產生惡寒的症狀，可能是我剛好注射疫苗前、月經來的時候正在試一個暖宮的配方（硬是要解釋自己不應該是老年人）。

這個配方如下：大馬士革玫瑰1D、玫瑰天竺葵2D、索馬利亞乳香2D、印度茉莉1D、歐洲赤松2D、肉桂葉1D、西伯利亞冷杉1D，基底油10ml。

這個配方我才塗抹一些，結果太熱導致頭痛，我的舌頭邊尖根都有少許朱點，體質原本就有一些火，所以再加上德國洋甘菊1D、岩蘭草梔子花1D，整個配方就變得非常舒服。

人的體質不是非寒即熱，更常是寒熱夾雜。中藥有一個「溫經湯」，也是寒熱夾雜、治療月經不調的方劑，所以治療婦科問題，不是只有暖宮一途，大家看到這類的廣告真的要格外謹慎！

🍀接受注射疫苗前可以如何養生？🍀

許多人長期追蹤我的粉專，知道我強調防疫期間一定要規律運動，因為新冠肺炎最怕肺部血液循環不好。

關於飲食方面，平時也要少喝冷飲和少吃寒涼食物，不要吃太多零食和加工食品，可以多吃一些植物性膠質的食物（因為細胞風暴應該是氣血兩燔、入營血傷陰的開始）。有一些人認為只要有吃飽就好，卻因為飲食不均衡而有血虛的問題。

此外，過度緊張也會影響免疫力，我最近的患者都加了許多疏肝和柔肝的中藥，芳療方面養陰平肝是很好的組合，可以參考「中醫芳療百科」氣鬱及陰虛章節。

注射疫苗前，專家建議盡量不要預防服用解熱鎮痛藥（如普拿疼或NSAIDs），因為事先給予解熱鎮痛劑容易壓制免疫反應而降低抗體的產生。注射疫苗後，如果有不適的症狀，則可以適當地服用解熱鎮痛藥幫助緩解症狀。

許多中醫師也有親身接受施打AZ疫苗的經驗，並藉由中藥來降低疫苗的副作用。當然，我一樣不建議你預防性用藥，但是你可以跟就近的中醫師拿預防副作用的中藥，一旦副作用產生就可以馬上服用，因為產生副作用的當下，我相信你應該也沒有體力來看醫師。

如果你本身的免疫力就能夠調節疫苗的反應，那也不一定要吃藥或是用油，就交給身體的免疫細胞處理吧！

做好防疫工作，有疫苗就快打，特殊族群可以諮詢醫師適合的疫苗種類。

#不標重點因為全篇都是重點
#恭喜你看到最後😊

芳療小學堂～眼睛業障重，怎麼辦？

小幫手問梁老師，怎麼辦，最近疫情小孩在家一直正大光明給我拿手機出來玩，都說是要上課，但一下課，還是玩手機...一整天都在看手機，眼睛都要看壞了！！

別擔心，動動手，來做個「芳香護眼滾珠瓶」幫孩子按摩一下哦！還我漂亮又健康的眼睛！

👉👉首先得準備一個美麗又吸睛的滾珠瓶10ml
（身為才學美麗集一身的萬能媽媽，浮誇的滾珠瓶是最能代表身份的象徵，哈哈！）

👉👉瓶器消毒，很重要喔！記得要用75%酒精做瓶器消毒唷！

👉👉倒入基礎油9ml （建議可以用甜杏仁油或是分餾椰子油都可以喔！）
精油：真正薰衣草2d、甜馬鬱蘭1d、羅馬洋甘菊1d、乳香1d
混合均勻，完成！

❤️❤️精油小知識：
真正薰衣草與羅馬洋甘菊精油成分含有酯類，功能在於精神上的放鬆，讓我們的眼睛疲勞得以舒緩，但精神上的放鬆也要搭配著肌肉的放鬆，才能真正的舒緩到眼睛的疲勞！

🤔🤔🤔所以記得要搭配甜馬鬱蘭精油喔，這隻精油也是小幫手晚上睡前常拿來做肩頸按摩的首選👍👍👍👍👍
不但可以讓肌肉線條放柔軟，草香味十足的甜馬鬱蘭，總是能讓我感覺像光著腳丫在大草原奔跑的自由啊！😍😍😍

乳香主要用途其實是促進皮膚的修復，也許你會好奇，眼睛沒有傷口，乾嘛要加乳香？
梁老師說，當我們繃緊肌肉、整個人全神專注盯在電腦螢幕上，藍光的傷害加速了皮膚的老化...

即使外表看來沒有傷口，但，無形中，這些輻射與藍光都在阻礙我們皮膚的健康。🙄🙄🙄

簡單來說，就是怕老，怕皮膚沒有光澤，愛漂亮啦！這樣說是不是比較快！😅😅😅

🍀🍀🍀芳香護眼滾珠瓶 使用小技巧：
可先用熱毛巾先敷一下眼睛後，在使用芳香護眼滾珠瓶在眼周的穴道，可以達到放鬆的效果喔

讓我們一起耍廢在家守護台灣的同時，也能自在與享受芳香的生活喔＾＾

＃珍芯晴芳香學院
＃芳療小學堂

#小兒半夜哭鬧芳療配方
#嬰兒腸絞痛與脹氣不一樣
#薄荷精油脹氣膏有年齡禁忌

最近有家長帶一歲多的孩子來看診，主訴是半夜會起來哭鬧，幫他抹了含有薄荷的脹氣膏有比較好，家長猜測可能是脹氣，這樣的半夜哭鬧把爸媽都累翻了。

我看孩子活力好，把脈也沒甚麼問題，說：他不用吃藥喔！（孩子雖然不會講話但是聽得懂我說的，馬上回應我燦爛的笑容）

其實我也經歷過孩子半夜哭鬧、不知所措的階段，然後早上累得像狗還要上班。以前孩子還不會說話的時候，以為他哪裡不舒服，擔心得要命，但就是沒有發燒和其他症狀，也不是肚子餓。

後來等到他會說話時才發現他在 #說夢話😅，而且是白天經歷過的事情，例如搶食物、玩得太高興、或是跟人打架之類。即使現在孩子上小學，也仍偶爾會有半夜哭鬧的情形，所以後來我都是直接把孩子搖醒，打斷他的夢。（半夜哭鬧又搖不醒你就真的要擔心了）

有的家長會擔心是嬰兒腸絞痛，所以給他塗抹脹氣膏，請記住，#千萬不要給二歲以下的孩子使用含有薄荷精油的脹氣膏，我的書 #中醫芳療診察室 有收錄 #胡椒薄荷精油的使用禁忌。即使你是在婦幼用品店買的也一樣要小心，因為許多開發產品的人不知道這個禁忌。我的部落格也提過，#消脹氣有比薄荷精油更好的選擇。

如何區分嬰兒腸絞痛或是脹氣呢？對孩子做腹診的叩診，十之八九都是鼓音，也就是說，不要因為有鼓音就認為他脹氣，除非鼓音非常大聲。

再者，許多人做腹部叩診的姿勢都是錯誤的，常有人來門診用一隻手的手掌拍打他的肚皮有鼓音就說他有脹氣（錯），實際上，我請他躺平，將左手掌放鬆置於肚皮上（有接觸肌膚），右手指節放鬆輕叩左手指節，反而沒有鼓音的情形。

嬰兒哭的時候看起來腹部肌肉很緊繃，用力踢腿，經常讓人誤以為是腸胃在絞痛，所以就有人發明「嬰兒腸絞痛」這個診斷。但是仔細想想，這些症狀都只是嬰兒正常哭泣時的表現。

如果孩子伴隨其他腸胃道症狀（如食慾不振、嘔吐、腹瀉、便秘、血便等），或是實在哭超過2小時完全沒有停，給予各種安撫都無效，就要就醫。

如果當下想要 #選擇芳療安撫孩子，建議可以使用這個 #配方：#佛手柑1D、#甜橙1D、#真正薰衣草1D，#基底油10ml（甜杏仁油、葵花油、或冷壓芝麻油），一次用幾滴塗抹，或是平日洗澡後當按摩油也可以。