【產後不宜滑手機、看電視?確實會影響健康!】
坐月子的時候，我媽媽耳提面命：「千萬不要看電視、滑手機，否則產後沒辦法好好調理身體，以後欲哭無淚!」
我的老天鵝，我又不是原始人，別說一個月了，就連一天不滑手機都要我老命。
雖然對現代人來說，不滑手機根本比登天還難，但古人的智慧並不是空穴來風。
以現代醫學來解釋，孕婦懷孕六個月後，體內的珍貴的營養物質-#葉黃素 會輸送到胎兒體內，讓寶寶可以健康發展，而產後若是哺餵母奶，這樣子的傳輸會一直延續到餵完母奶為止，因此很多人生完小孩會出現乾澀、模糊、不好對焦的情形。
不可能完全不使用3C，但可以把傷害降低。
我的方法是多休息+食用明亮果，每天限制自己滑手機的時間，有空就含幾顆明亮果補充葉黃素及多種天然中草藥。
明亮果是高雄70年中藥行 養元堂研發而成的新產品，他們家的喉糖養元果是熱門商品，也是我過去講師生涯不可或缺的聲音保養品，這次的新品明亮果除了添加珍貴的葉黃素之外，還有中國九大仙草之首的鐵皮石斛及多種天然中草藥。
明亮果成分與特色：
￭葉黃素-人體無法自行合成，需要透過食物補充，有明亮、過濾藍光的效果。
￭鐵皮石斛-據《中國藥典》記載，鐵皮石斛有多種保健效果，食用後可生津、開胃，是古代更是貴族專屬的養生食材。
￭枸杞-含有豐富的的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B、C，對於乾澀、夜間行車特別有幫助。
￭菊花-含有多種微量元素、具特殊香氣，有舒緩壓力的效果，
我習慣在工作時，含個1-2顆明兩果在口中，渾圓飽滿的明亮果，帶點菊花及陳皮的香氣，蜂蜜的微甜，放入口中慢慢化開，烏梅味會刺激唾液，非常滋潤舒服，同時，閉上眼睛，讓靈魂之窗休息一分鐘，再度睜開時，感覺更明亮有神。
明亮果是食品級食材，通過SGS檢驗不含重金屬、農藥殘留，一顆只有1.4kcal，每天可食用6作為保養，可以滋潤聲音、補充靈魂之窗珍貴營養，很適合現代使用3C過度的上班族和孕期、哺乳期媽媽。
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眼睛模糊無法對焦 在 [問題] 有人眼睛會不自覺失焦變模糊嗎?以及新鏡片問題.. 的推薦與評價
有點文長..
我眼睛有個奇怪的問題，但困擾滿久的，
我眼睛可以自己控制焦距，感覺上像是一放鬆就會使眼睛模糊掉(出現失焦且疊影)，
我之前以為是自己眼睛脫窗，但有錄過自己眼睛盯著鏡頭控制失焦，眼球並沒有移動，
當盯著電腦文字一直看常常會不自覺糊掉，感覺要控制一下才會使文字變銳利，
接著就會一直視覺呈現在稍微模糊散散的狀況...
因為工作關係每天都要盯著螢幕看大量文字，
以往眼鏡都是亂配，上一副配JINS換過一次鏡片仍有不適感，
上一副是今年二月初才配的，因為換過仍不適的關係，
下定決心要買了隻手工框配有品牌的好鏡片來善待自己的眼睛。
爬文後我選了一家驗光設備齊全的店家來配，我選配蔡司柏金鍍膜1.67，
我再驗光時做比較時測了很多次，因為我有時盯著就又有點糊掉，
在測了很久之後得知的度數雙眼都是550散光100，
有跟驗光師提到眼睛控制失焦這個狀況，但驗光師感覺不是很清楚，
他有提到我的眼睛調節力算弱，可能是因為這個情形或是舊鏡片導致，
所以我就想著可能也是因為這個緣故，等新鏡片好在試試看。
昨天拿到新眼鏡，剛帶時覺得周遭畫面很清晰很透(跟之前的比)，
但有點暈，感覺就是換新眼鏡要適應一陣子的情形，仍在適應中，
但今天工作時仍有相同感覺，
在盯著電腦文字一小段時間後仍會有疊影感，
我也不知道是不是因為我眼球的奇怪問題產生的，
所以想上來問一下各位是否有相同經驗過。
因為這次心理期待值很高，結果還是與前一副有相同感覺，
我也不曉得我應該如何與驗光師說明我這個狀況，
才想上來詢問是否有什麼專有名詞可以主動告知這個情形?
最後想再多請問一個問題，因為工作每天都盯著電腦，
但也是每天開車上下班，在開車時前方車子與路牌只要有點距離就會不清楚，
大概是七公尺左右文字路牌文字就會有毛邊產生，在小一點的字就要吃力看了，
這是正常矯正完的可視範圍狀態嗎？
感謝各位耐心看完，也希望有處理過/相同經驗的人可以分享給我，謝謝!
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