長期用眼導致眼睛酸澀、模糊、乾癢嗎?
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眼睛酸澀模糊 在 健康世界 Facebook 的精選貼文
【家簡動一動】
眼睛酸澀 模糊 乾癢嗎?
「明目四穴」按一按!
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30歲竟有老花眼!人人都要會的明目3招,到70歲眼睛都不老
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【五勞-勞逸不當之1】
另外一種說法就是中醫聖經-黃帝內經裡面說的:「久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。」
因為生活的過勞或是過於安逸也是會給身體帶來傷害的。
[久視傷血]
用眼過度會使眼晴充血,甚至腦內因此血量增多,對健康當然不好。
中醫理論認為肝儲藏血液和調節人體各部位的血量分配,肝經聯係於目,人的視力有賴於肝氣疏泄和肝血濡養,故有「肝開竅於目」、「目為肝之外候」、「目受血而能視」之說。
而心者藏神,主血脈,上輸於眼睛。王冰解釋:「久視傷血,勞於心也。」因此,眼睛過度疲勞的確會傷肝、傷心,長時間用眼視物,不僅視力下降,還會導致人體氣血的損傷。
白話來說,長時間用眼睛,除了眼睛酸澀模糊之外,甚至會造成頭昏、目眩、心悸、疲勞等等的症狀。所以用眼過度不止傷的是眼睛,受傷的其實是全身,全身的血液氧氣養分輸送都會受影響,而身體各部位接收營養不良,都會出點小問題的。
結論:不論看書讀報還是看影視節目,約1小時要休息片刻,最好閉目養神一會或到室外遠眺幾分鐘,以減少眼睛的疲勞傷害。
眼睛酸澀模糊 在 林子民中医师 Youtube 的最讚貼文
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眼睛酸澀模糊 在 觀點 Youtube 的最佳解答
主持人:詩瑋
來賓:康華中醫診所 張家蓓醫師
主題:老花眼、乾眼症、高度近視等護眼妙方
眼睛常常乾澀扎痛?上完一天班眼睛酸澀視力模糊?或是3C產品使用過度,近視度數一直增加?老花眼讓你看近看遠都難以調適?讓中醫師張家蓓告訴你如何好好護眼!
節目時間:週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期:2019.05.31
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