前兩天打完AZ疫苗⋯昏睡兩天
第一次睡這麼久⋯睡的好飽🤣
經過疫苗認證後⋯還是年輕人
還好只燒一天🔥
最痛苦的不是全身痠痛、想吐、頭昏
而是⋯頭痛(痛到睡不到的那種)
但~為了自己和學生們的安全
在不舒服也值得💪
聰明的室友打高端~副作用不大
感謝室友 @im_tako
自己打完疫苗還幫我備餐🥺
也謝謝 @zzyuzhenzz 的退燒藥
希望AZ第二劑⋯不會這麼痛苦😂
Eva教練身體已恢復~回歸健身房
想上課的朋友們~歡迎私訊約起來
繼續健起來💪
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#感冒模仿高手 #小腦中風 😱😱頭暈、想吐、走不穩,覺得只是感冒嗎?小心是小腦中風!中風症狀百百款,不是只有手腳無力才是中風,一分快閃短片帶你秒懂小腦中風!🔜🔜 分享給更多需要的人知道 -- 🎬🎬更多快閃影片在IG跟YouTube👇👇 -- 聽說我的IG很有趣 ▶ https://goo.gl/ZM...
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睡不好頭痛想吐 在 Umie Facebook 的精選貼文
2021/09/10 更新 #AZ副作用 第4天:
我還是持續吃止痛藥,因為昨晚嘔吐感很厲害。起床一樣是頭痛頭暈感,但從昨天開始已經不會活動力很低,出門買東西都沒問題,所以可能副作用會持續1-4天。但我的家人昨天晚上打,說只有後來手痠痛不舒服3小時,就沒事了,今天一樣去上班。
所以我是疫苗副作用幾乎全套領完,
但真的不是每個人都會這樣,我們家的人只有我這樣🥲
請大家務必有疫苗就快點施打,讓防疫可以更完善,也能避免自己感染到傳染跟親友。
目前我們家全員打完疫苗第一劑☑️
AZ疫苗打完第3天:
早上家人不放心我的狀況就來看我了,
家人「妳怎麼副作用這麼嚴重」
我「可能疫苗認證我很年輕🥲」
不過自從昨天下午開始吃消炎止痛後,
真的好超多,早上起床頭還是很痛,
家人「妳現在是什麼感覺?」
我「很像宿醉的頭痛跟暈眩」
家人「宿醉的感覺是什麼我不知道😑」
// 身邊愛喝酒的人只有我自己🥲只有我自己懂
但頭痛暈眩、想吐、痠痛感還有手臂疼痛感都從第一天半夜的500%降到40%(我真的覺得有這樣的瘋狂差別),手臂只要不去壓、不去碰是不會爆痛了。食慾還是不是很好(但還是喝了珍奶🧋)。
今天下午還把植物移去曬太陽跟修剪,
整個跟昨天比起來很有活力的意思💪🏻
目前止痛消炎我都是8小時吃一次,
感覺明天就會蹦蹦跳跳了🧡
// 推薦大家忍受不了就要吃消炎止痛,因為痛到睡不著免疫力也會下降,還是要有好睡眠💤
Instagram: umis
睡不好頭痛想吐 在 Umie Facebook 的精選貼文
昨天打完AZ疫苗第一劑,一直到半夜1:30我睡覺前我都覺得精神很好,只有微微手臂痛跟微微燒,想說我應該是疫苗認證老人👵
看到網友們跟我分享的不舒服,我都覺得都半夜了我應該沒事🥲
沒想到就一直睡不著。
半夜3點多直接全身發燒到37.9,全身肌肉痛、想吐、頭痛、喉嚨痛、心跳加速。
然後一路高燒到早上9點我都沒睡著,一直冰敷喝水(我沒有吃退燒跟普拿疼,想說這樣抵抗能力才會增加)。
睡不著開始上網看副作用,全部副作用都有了,還外加睡不著跟沒有食慾(我打之前沒有看副作用,怕擔心過度反而不好,所以我昨天打完才這麼樂觀開朗🥲)
額頭跟手臂都貼退熱貼跟保冷袋冰敷。
目前也是微燒37.3,但身體沒有昨天晚上這麼痛苦,不過我手臂真的好痛。
家人「明天會更痛」
我「…..」
// 米優半夜還咬我腳踝看我還活著嗎😂
// 發文同時我又躺在床上了,我要補眠了😪
// 目前是8小時補充一次維他命B,C
疫
苗
認
證
年
輕
人
是
我
。
💡覺得必備:
☑️維他命b,c(8小時補一次,當作點滴概念)
☑️保冷袋(冰敷手臂痛感可以轉移一點點)
☑️退熱貼(貼額頭退燒)
☑️普拿疼(消炎止痛藥)(痛了十幾個小時後,吃了終於能睡著了,推薦🥲🥲🥲🥲🥲)
☑️大量水份
☑️體溫計(紀錄體溫變化)
希望第二劑會舒服一點。
Instagram: umis
睡不好頭痛想吐 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
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#神經很有事 #中風 #感冒 #頭暈 #頭昏 #噁心 #小腦 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
睡不好頭痛想吐 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
現代人的生活型態使然,長時間使用電腦工作、低頭滑手機,步調快的資訊化生活讓人充滿壓力,使得幾乎人人都有肩頸痛的問題,
而室內外冷熱溫差大,更加重了腰痛、頸後的僵硬感,這是因為脖子還有著自律神經,脖頸的緊繃,會進一步造成自律神經失調。
透過躺著就能做的簡單伸展運動,輕鬆改善脖頸僵硬,還具有瘦手臂的效果!
因為壓力而讓肩頸肌肉緊繃僵硬、姿勢不良而讓脖子的骨頭(頸椎)失去了原來的曲線,呈現僵直,壓迫到椎間盤而引起了肩頸痛,進而還會導致手麻、頭痛和想吐等種種併發症。
日本美體專家柳澤友子指出,所有的肩頸僵硬症狀,都是因為血液循環不良所造成的,平時日常生活中,頂多只有手臂往前、往旁邊伸等簡單的動作,並沒有太常使用到肩胛骨旁邊的肌肉,因此,透過肩胛骨的伸展運動來促進血液循環,是緩解肩頸僵硬最重要的第一步驟。
以肩頸治療家身分活躍於雜誌媒體的日本整體師藤田摩利男表示,
除了進行治療之外,他也十分推薦進行伸展操,這個伸展操能夠有效放鬆脖子的僵硬。
《改善脖頸僵硬這樣做》
首先,在脖子下方放入枕頭或是毛巾枕,放鬆平躺。
STEP1.將雙手十指交扣,在胸口上方高舉,慢慢地順時鐘轉10圈,逆時針轉10圈。
STEP2.接著將交扣的雙手移到腹部位置,慢慢地順時鐘轉10圈,逆時針轉10圈。
STEP3.接著移動到臉上方,同樣各轉十圈。
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