週日半夜睡到一半醒來說要跟我換位置睡,換完位置馬上又繼續睡了~ 過沒多久再看看她,發現她手裡居然緊緊拿著我們當天帶他去買的立體貼紙!也太可愛了,那麼寶貝這張貼紙 🥰
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5,260的網紅教育新紀元,也在其Youtube影片中提到,今天查理特派員來到了桃園見證可愛的一家人使用睡眠機iSleep後,把睡眠困擾通通趕走啦~ 到底原本他們有什麼睡眠困擾? 使用後改善了什麼呢? 真的有這麼神奇嗎? 讓我們一起來見證他們的使用心得! -by兔編 http://www.isleeptaiwan.com.tw/ 改善您失眠、睡不好、...
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#育兒日常
#信任
#安全感
媽媽都經歷過
小瑜兒🐠常常睡覺睡到一半醒來找媽媽
就像磁鐵一樣就是要黏著
媽媽在身邊就是一種安全感
而睡著之後就是一種信任
以上兩種養份滿足了
獨立性格才能逐漸茁壯
才能在陌生的世界裡勇敢的探索
這天小瑜兒🐠睡醒
以為她要起床了
居然爬過來我這邊
躺著跟抱著我的手
繼續的睡著了😅
雖然真的很喜歡抱她
但她該起床了
不然躺久了我的手又要麻掉了😅
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#敏迪的疫苗發燒紀錄
沒錯,經過30個小時的燒燒退退,我現在已經是一尾活龍了!
我現在的感覺就像經過肌肉突變箱的美國隊長,
打開箱子,從一隻弱雞變成吃了無敵星星。
(好啦其實沒那麼誇張,而且無敵星星要兩週後才生效。)
今天來跟大家分享我的打疫苗心得。
我這次是以氣喘被納入第九類,因為我一直到今年都還有在拿慢性病處方簽。
我選擇的是家裡附近的小兒科診所,
預約的是7/17禮拜六下午四點,
不得不說,這是個非常棒的時間點,等等會解釋。
打疫苗的過程我已經都收錄在這一週的Podcast了,
大家可以點進去,拉到最後面大概15分鐘左右直接聽。
今天要來分享的是打完疫苗後的發燒實錄,以及心得建議。
以下是我記錄下的身體變化歷程:
7/17 16:00 打疫苗
3 hrs,晚上七點,身體無感,和朋友線上聚餐大玩特玩也沒事
6 hrs,晚上十點,依然無感,只有打疫苗的手臂有點痠痛,準備睡覺
12 hrs,半夜四點,睡到一半醒來,不至於不舒服,但好像有點熱了
14 hrs,早上六點,開始微燒,繼續昏睡,37.2度
19 hrs,中午11點,開始很不舒服,全身無力,繼續睡,37.8度
21 hrs,下午一點,不舒服達到極致,38.3度,吃了一顆退燒藥
24 hrs,下午四點,睡了一覺起來恢復滿血,彷若沒事,37.0度
26 hrs,下午六點,藥效快退了,又開始燒,37.7度
27 hrs,下午七點,的確又開始燒了,手腳再次無力,38.1度,吃了第二顆退燒藥,然後睡覺
30 hrs,晚上十點,燒退了,再次滿血,36.9度,之後就再也沒燒起來
32 hrs,半夜12點,所有症狀都沒了,睡了一整天,反而睡不著了lol
總結來說,
打疫苗後12小時才開始不舒服,
到30個小時算是完成整個美國隊長的變身過程(欸不是)。
中間 #最嚴重的時間大概是第18小時到24小時之間,
那種不舒服是你站也不是坐也不是,
就只能一直躺著,昏昏睡睡,
而且永遠不嫌睡太多。
你的手腳會很無力,但是神智因為睡飽了所以很清醒,
但你大多時候都只能躺著。
然後你會一直覺得很口渴,所以要一直狂喝水,
我則是有個很怪的副作用,就是喉嚨破一個小洞,吃鹹食都會刺激到
這是唯一遺留到現在還沒好的副作用,
我都笑說這才是真正的「防疫破口」lol。
另外要記得,#退燒藥是你的好朋友,
吃完後睡一個小時,你將換得大約4小時的「滿血時期」,
這時候可以去做一些事,或是吃點東西。
我是直到破38度才吃,所以總共只吃兩顆。
有許多粉絲說他們有燒到39.8度的,也有人總共吃了8顆,
總之嚴重程度還是因人而異。
最後給大家一些小建議:
第一,打完前12小時很無感,可以趁這時間先把工作做起來放著,我斯洛伐克就這時候寫的。
第二,退燒藥、退熱貼、額溫槍先買好
第三,找一個人讓你定期回報體溫,不管是室友、伴侶還是家人,不同住也沒關係,至少有個人知道你現在狀況如何,你燒到爬帶時可以立刻來拯救你。
第四,準備一個蛋糕或甜食,吃完第一顆退燒藥後會很想吃甜甜的東西(認真)
第五,建議隔天要留一整天睡覺,你什麼都別想做,睡覺就對了
好的,以上就是我的打疫苗日誌。
祝各位接下來的美國隊長之路安安穩穩,熬過就有無敵星星了!
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改善您失眠、睡不好、睡不著、起床沒精神、多夢、睡到一半醒來...
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顛覆童話 完結(多姆篇END)
本集較長,玩到後面就直接看攻略破到好結局啦!後面只剪出一部分不同的地方喔。
一個睡到一半醒來的公主,想找尋王子的下落
但中途殺出了好多個程咬金的故事......
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顛覆童話 #4(羅恩篇END)
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自從1個月前調整寶寶(9個月大)晚上作息
從原本22:00點喝最後一餐奶
大約11:30可以開始睡覺(早上約7點起床)
改為20:00喝最後一餐奶
20:30可以開始睡覺後(一樣約7點起床)
寶寶常常無法一覺到天亮
中間可能清醒一次(時間不一定,有時半夜,有時接近清晨)
但我們會繼續裝睡
寶寶看大人在睡覺,他都自己床上滾滾,也不會吵
有時滾半小時又自己入睡
有時滾超過一小時
感覺他是想睡但睡不著?
但不確定是單純因為睡比較久了,睡意稍退,所以突然醒來?還是肚子餓到睡不著?
因為怕他養成夜奶習慣
所以如果超過一小時還無法入睡,我們才給奶幫助他入睡
不知道這樣的處理方式是否恰當?還是應該儘快給他奶呢?
謝謝大家!!
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