｛觀玲❤️工作｝今天來錄思佳跟小可主持的「小資女夯什麼」，因為思佳升格當媽媽，今天的主題都圍繞著媽媽轉，加上LaLa跟Mei，我也融入了媽媽的世界，聽到好多喜怒哀樂🤣！我還是一句話：「當媽媽真的很偉大！但我無法🙄！」，而且思佳明明懷孕了，站在我旁邊還是比我瘦好多😅！
很可愛的MIT品牌「 Any's 」，是創辦人以女兒的名字來創立的全新品牌，網友們形容他為最適合送給媽媽的禮物，因為能讓忙碌的媽媽們輕鬆卸妝，當然還包括忙碌上班族及敏弱淨膚族群，我們今天分享了「#山茶花極亮洗卸慕斯」及「 #小蒼蘭極凈洗卸慕斯」，而且產品皆來自GMP甲式認證場。
慕斯泡泡綿密柔細加上弱酸性不流淚配方，居然也能卸除防水眼線，無皂基但添加來自椰子油的介面活性劑，所以清潔力很不錯但溫和保濕，山茶花極亮款有有機山茶花萃取、錦葵、阿爾卑斯山三花精萃取、薄荷等等，還有玻尿酸及醣基海藻糖，保濕舒緩修護兼具！小蒼蘭極淨款還有加蜂蜜，提升潤澤度，這兩款都很不錯！目前官網也有母親節特惠活動喔：https://anys168816888.waca.tw/
大家維持身材的公開秘密，運動的人很需要，不運動的人更需要的「#M2輕次方超能奶昔升級版」推出全新夏天口味—草莓蔓越莓，裡面有好多好多的新鮮莓果顆粒而且超級好喝！只要早上出門工作沒吃早餐，我一定會喝他們家的超能奶昔，補充體力跟營養，是我的生活必需品！新口味主要以白腎豆控卡、以MCT中鏈脂肪酸加強代謝。
升級配方主要是加強蛋白質濃度，有45%的分離乳清蛋白，90%動物性蛋白質、25% BCAA 支鏈胺基酸，能快速能量補給，幫助減少肌肉流失，代謝更多卡路里，所以運動前後補充也很棒！我喜歡代替早餐，也可以睡前喝喔！
之前的黑絲絨奶茶及薄荷巧克力，加上草莓蔓越莓三種口味，都有專利藤黃果、專利魔芋纖維及益生菌，所以能抑制食物吸收、增加飽足感、促進排出，我更喜歡80種高纖蔬果酵素G19種微生物及礦物質，真的很適合現代人的營養補充！
夯頻道-流行、美妝、旅行、吃喝玩樂 M2 輕次方 Any‘s
睡前喝mct油 在 Re: [討論] 生飲油品喝到胃痛- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
首先喝到胃痛就不對
任何飲食都要以身體的舒適為基本原則
一般喝油多是早晨起來 空腹喝
睡前喝容易引起腸胃不適
睡前的一、兩個小時 應該盡量不要吃東西才對
再來就是油的品質
品質高的初榨冷壓苦茶油 價格非常貴
如果喝品質比較差的油 也容易引起胃酸分泌過多
比如吃回鍋油油炸的東西，吃完馬上會覺得胃脹、不舒服
國人受到早期的錯誤觀念，以為要低油才健康
以致國人80%以上的人都長年攝取油量不夠
而又攝取過量的醣類食物，三高、中風的比例甚至高於歐美
除了早晨喝一點油之外，也要經常攝取其他自然食物的油脂
如一般肉類、肥肉、豬、雞皮、蛋類、酪梨、花生、芝麻、堅果種子類等等
飲食中獲取更多的好油脂，反而會抑制身體自體形成的油
減重、改善過油或過乾的皮膚、降低三高、減少便秘等等
配合低比例的醣類食物
對身體是很健康的。
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