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「睡硬床好嗎」的推薦目錄：

關於睡硬床好嗎在 Facebook 的最佳解答
關於睡硬床好嗎在康健雜誌 Facebook 的最讚貼文
關於睡硬床好嗎在 Facebook 的最讚貼文

關於睡硬床好嗎在詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答
關於睡硬床好嗎在野人七號部落 Youtube 的最佳貼文
關於睡硬床好嗎在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文

關於睡硬床好嗎在 [閒聊] 大家喜歡睡硬床還是軟床? - 看板WomenTalk 的評價
關於睡硬床好嗎在睡得腰痠背痛！？物理治療師的挑床小秘訣 - YouTube 的評價
關於睡硬床好嗎在年紀大是不是都會比較喜歡睡硬床 - Mobile01 的評價
關於睡硬床好嗎在【睡硬床真的比較健康嗎？】... - IMAGER-37 易眠床.易眠枕的評價
關於睡硬床好嗎在 [閒聊] 大家喜歡睡硬床還是軟床? - PTT評價的評價

睡硬床好嗎在 Facebook 的最佳解答

2021-09-30 22:00:38 有 99 人按讚

昨天跟大家預告想讓我早點回家上床的秘密竟然一堆人歪樓!!正解是寢飾啦!!

你知道嗎?人一天需要的睡眠大約在6~8小時，這意味著人生中的三分之一都是在床上度過。以人活到80歲來看，大概有20幾年的時間在睡覺!這樣算起來是否覺得很可怕哈哈

我一直以來都很注重睡眠品質。失眠過的人都知道，有沒有睡飽對精神狀態還有專注力有非常大的影響。沒睡飽的那天總會有種暈沉沉的感覺，對工作或是學習都不是很好…....

而想要擁有好的睡眠品質，硬體環境當然很重要!有適合自己的床、枕頭、寢飾都是幫助入眠的好幫手。中秋過了，漸漸需要換季，也該幫臥室換換新氣象了!所以我特別幫大家找了超有質感的寢具，嚴選的百年台灣品牌[合隆羽藏]!

不知道大家有沒有聽過呢?合隆羽藏起源於清光緒34年(西元1908年)在台北大稻埕起家，家族五代人都致力於專研羽絨本業，品牌為了找到好的原物料，足跡遍佈世界各地，傳承百年的工藝做工當然也是非常精緻!

考量到現在天氣關係，我們這波合作幫大家挑的是寢飾部分。大家的臥室中最顯眼的地方通常都是床吧?有好看的床包，整個臥室的氣氛都會因此改變喔!
不知道大家平常喜歡什麼材質的寢飾呢?我也是尋尋覓覓好久才挑選到適合自己的，以往我睡過埃及棉、純棉、精梳棉、天絲。買過埃及棉的應該都知道它超貴!!純棉的如果作工不良又容易起毛球~

現在市面上較多都是精梳棉及天絲，精梳棉是透過特殊技術，挑取掉棉中較短的纖維，避免掉長長短短的纖維互相打架，所以精梳棉摸起來比起純棉更順滑柔軟~而天絲的產品也是如雨後春筍般遍布寢飾市場，因為天絲的面料比起棉跟羊毛來說更加的平整，大大的減少皮膚與布料的摩擦，躺起來更舒適!

合隆羽藏的天絲原物料是與奧地利品牌100%天絲萊賽爾纖維合作，原料天然，獨特的纖維結構更透氣更親膚~我們家已經睡了好一陣子合隆羽藏的天絲床包組，我個人非常喜歡天絲輕柔的質感，連貝貝也很識貨的說喜歡新被被滑滑的感覺~~

習慣睡純棉的人我比較推薦可以先是看看精梳棉，我個人覺得棉大概因為比較有份量感，所以睡起來整個包覆性更好一點，跟天絲相比手感較為厚實，也更有溫暖的感覺喔!

這次跟合隆羽藏的合作一樣是限時企劃!!大家要把握機會喔!

https://shop.hoplion.com.tw/blogger/detail/lawyerwife

ps.大家有想要的寢飾寢具也歡迎許願喔!說不定未來還會有驚喜團購~~

Tags: 睡硬床好嗎

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睡硬床好嗎在康健雜誌 Facebook 的最讚貼文

By 康健雜誌

2021-09-30 21:45:12 有 23 人按讚

#精選熱文【研究：身體長期朝「這方向」側臥　容易引發食道癌】
　　
睡覺姿勢、穿著、環境影響著不僅是睡眠品質，更是長期性的健康狀況；根據《美國腸胃科醫學》雜誌的研究顯示，身體長期朝「這方向」側臥，容易引發食道癌，比較理想的睡姿是讓我們的呼吸道保持直的，究竟是為什麼呢？睡覺時躺的枕頭也會有影響嗎？⬇⬇⬇
　　
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Tags: 睡硬床好嗎精選熱文

康健雜誌

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《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康

睡硬床好嗎在 Facebook 的最讚貼文

2021-09-30 20:36:37 有 202 人按讚

我很討厭貓。

剛搬進阿嬤家時，一聽到有你這隻貓，不妨有些焦慮不安。從小鼻子過敏，對床又有輕微潔癖，一想到處都是貓毛，說實話，還有點擔心。然而迫於馬上得進公司上班，只能嘴巴說了「好吧」兩字，開啟了與你共處一室的生活。

但你的個性，倒是跟我很合。我和你約法三章：我會關緊房門，不准你進來。我有我的領域，你不侵犯，我也不會去煩你。這樣的相處模式還算有默契，我上我的班，你則陪在阿嬤身旁。很好，從不妨礙我。

直到有一天，我被工作壓得喘不過氣，心情太過煩悶，回家打開大門後，無力再走回房間，索性坐在滿是貓毛的客廳地上。當時有了酒精的促使，竟這樣默默哭了起來。在不遠處躺在桌子底下的你，靜靜走到旁邊，先是對我東聞西聞了一番，然後慢慢坐了下來，靠在我的大腿上。你把前腳放在我滿是鼻涕和眼淚的手上，就這樣陪了我一整晚。

從那天起，我開始會和你分享好多秘密，而你似乎也逐漸對我卸下心防。在陪伴阿嬤的空閒之餘，你經常在我使用電腦時干擾我、在我上廁所時硬是要跟進來、在我忙碌時努力想跳到我腿上。我嘴巴上說你很煩，但你我心裡都知道，其實我暗自很開心。

可是後來，你的腳跟阿嬤一樣，開始嚴重老化，到了後期怎麼跳也跳不上來。我和阿嬤開始抱你上來，你總滿意的躺在我們腿上好久。你開始變得很愛睡覺，走路沒走幾步就走不動，躺在地上閉上眼睛睡覺。一天大概有20小時都在睡吧，其他四個小時，幾乎都是零碎的時間，除了吃飯、上廁所、和我玩，就是用來聽阿嬤說話。

（阿嬤和你之間那無可取代的感情，所有人都知道。可是這次，先讓我專注敘述我和你之間的故事，好嗎？）

聽說你走的很安靜，好像是睡著了般。那個當下我不在你身旁，因為跑去了墾丁衝浪，可是那幾天還沒浪。可惡，這週要上台北，還想準備和你吐槽。

從沒想過我會這麼對一隻貓說，但是我真的很想你。

願你一切安好，我們來世再見。

Rest in peace my baby
.
.
.

我很討厭貓，直到遇見了你。

Tags: 睡硬床好嗎

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睡硬床好嗎在詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳解答

By 詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

2021-08-27 20:30:10 有 8,849 人看過有 341 人喜歡

選床到底該怎麼選？？？

其實最重要的是…你一定要去躺！！
⁡
床墊的組成我們可以簡單分成兩部分
底部的彈簧+上層的床墊層
⁡
底下的彈簧再分成傳統彈簧以及獨立筒
上層床墊的材質就千變萬化了
有記憶棉/長炭棉/乳膠枕/高密度泡棉
⁡
坦白說
一堆名詞講完我自己都還是不知道睡起來到底如何
😟😟😟
⁡
而且每次店家都去我這張軟那張硬
其實大家感覺都不同
到底怎麼去定義的？？？🧐🧐
⁡
所以我想跟大家講幾個原則
依照這些原則
選床就至少不會踩到雷

1.用不同睡姿去試聽，特別感受屁股跟腰間之間的空隙
2.體重很重的人，彈簧材質要選擇較粗，彈簧數量多，密度高的床
3.上層床墊至少要夠厚
4.容易腰痠背痛的人不要在網路上沒有試躺就購買，別人適合的不代表適合自己
⁡
大家要知道的是
不是貴就是好
不是材質多就適合自己
⁡
大致了解之後記得要去躺躺看才知道
至少睡10-15分鐘
身體會跟你說答案

00:00 品牌介紹及影片前導
00:29 為什麼在家睡自己的床都沒事?
01:32 什麼樣的人脊椎適應力比較差呢?
02:36 脊椎適應力差的人該怎麼選床
04:19 怎麼選床墊?
05:08 增加脊椎適應能力的運動1
06:25 增加脊椎適應能力的運動2
⁡07:27 增加脊椎適應能力的運動3
08:30 結語

⁡#德國美得麗
#Musterring
#德國工藝

想看其他物理治療知識
追蹤 instagram : https://www.instagram.com/veronicareh...
追蹤 facebook : https://www.facebook.com/veronicarehab/
地點：知昕物理治療所
知昕物理治療所: https://veronicarehab.physicaltherapy...

其他影片在下方~~~~~~~~~

為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...

肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...

脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...

骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0I...

睡覺姿勢大解密 : https://www.youtube.com/watch?v=r8dxu...

高低肩很可怕嗎? : https://www.youtube.com/watch?v=iXOmF...

正確走路減少受傷風險 : https://www.youtube.com/watch?v=68QcH...

肌貼教學篇 : https://www.youtube.com/watch?v=mGm1j4D61O8&t=29s

德國美得麗 Musterring 德國工藝

詹珞瑤物理治療師 Veronica Rehab

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我是一位物理治療師 , 幫助人們解決病痛 , 更致力於教導遠離病痛我會透過生物力學的方法來解釋為何病痛會產生 , 也透過力學來分析運動表現的好壞我會持續研究肌肉骨骼的疾病 , 會針對全身性的系統做評估判斷 , 了解一個疾病的產生的源頭 , 找到事情發生的原因 , 就能簡單的解決疾病問題我所堅信的專業知識都來自相關專業書籍以及研究 , 並且反對使用來路不明的技巧或運動方法運用再疾病身上我相信唯有病患本身真正理解疾病的發生 , 認識疾病 , 才能遠離疼痛 , 真正能夠幫助疾病好起來的只有病患本身 , 我能夠從旁協助給予捷徑人類的骨頭以及肌肉數量都相同 , 肌肉特性形狀大小跟生活型態卻是每個人都不盡相同 , 因此同一種疾病導致的原因也會不同 , 自然處理疾病的方式也不同我致力於教導人們學會認識自己的身體 , 並且懂得運用他們的身體希望能給予些微的幫助 Veronica Rehab 詹珞瑤物理治療師知昕物理治療所 https://veronicarehab.physicaltherapyclass.com/

睡硬床好嗎在野人七號部落 Youtube 的最佳貼文

By 野人七號部落

2021-07-05 23:00:13 有 282,323 人看過有 3,845 人喜歡

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#村長的監視器 #防疫日常 #頻道會員加起來

01:01 早上6點村民在幹嘛呢
01:09 沙拉起床啦
01:45 簡暐哲確定剛起床?
02:12 李佳穎誰准你露肉餅!!
03:05 Joann台語讚喔!
03:43 村長早上6點講評
04:09 10點不早了村民起床沒~
04:20 馬師傅邊排便邊看股票?
04:54 57假遛狗真賴床
05:22 看完少甫再睡一下
05:48 莫名喜感王康?
06:11 Angel手沖咖啡讚
06:30 茜茜被貓吵醒
06:39 簡暐哲早餐喝啤酒?
06:50 蓋瑞小俏皮
07:20 Mian吃早餐
07:28 Gina與豆豆謎片拍攝?
07:56 Mika冥想
08:06 東區妹仔硬置入?
08:38 沙拉與阿良吃早餐
08:47 村長早上10點講評
09:18 下午兩點村民勒?
09:27 張念誠眼屎很real
09:43 Ariel鏡子還好嗎?
09:47 淇淇整理盆栽
09:51 李佳穎運動
09:58 凱西蓋瑞早餐?午餐?
10:02 沙拉與阿良關注疫情動態
10:08 成康看電視
10:12 Mina狗狗理療時間
10:17 Gina與豆豆洗車
10:25 Angel澆花
10:31 Mika中午買醉?
10:35 王康吃漢堡
10:40 少甫開工
10:47 簡暐哲化妝
10:51 57新興趣吉他
10:57 368官網優化
11:02 polar剪毛
11:06 村長下午2點講評
11:43 村民晚上7點做什麼呢?
11:51 張念誠煮晚餐
12:01 工具人Gary
12:11 茜茜工作休息
12:19 成康遛狗
12:25 簡暐哲顯肌教學
12:35 少甫運動
12:39 57運動
12:44 368爬樓梯
12:46 Gina豆豆運動也要閃
12:54 Joann運動
12:59 Mika運動
13:03 Mina運動
13:09 李佳穎又運動?
13:16 東區妹仔運動
13:22 凱兒運動
13:28 安九運動
13:32 沙拉阿良運動
13:38 王康運動
13:44 Ariel不知道幹嘛?
13:48 村長晚上7點講評
14:37 晚上9點村民唱歌大會?
14:45 村長最愛晚上9點
16:07 晚上12點村民正活躍
16:16 茜茜回到家繼續工作
16:25 淇淇澆澆水
16:31 東區妹仔宵夜time
16:39 淇淇Mina吃葡萄
16:43 安九喝綠豆湯
16:46 簡暐哲睡過頭?
16:50 成康追劇
16:53 凱兒保養時間
17:09 57小狗互動
17:12 少甫party time
17:21 張念誠靈魂時間
17:37 沙拉與阿良睡覺囉
17:46 368洗澡
17:51 豆豆變身rain?
18:16 Ariel洗澡
18:21 建中宰相鬍get
18:31 凱西蓋瑞睡覺啦
18:35 村長晚上12點講評
19:08 凌晨兩點村民在幹嘛?
19:16 茜茜還在工作!?
19:27 凱兒追劇
19:33 簡暐哲不卸妝嗎
19:35 Mika目標達成小獎勵
19:45 張念誠喝ㄎㄧㄤ了?
19:59 安九卸妝?保養?
20:04 Joann好書推薦
20:34 57道晚安
20:43 368道晚安
20:45 Ariel道晚安
20:47 少甫道晚安
20:57 村長凌晨2點講評
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睡硬床好嗎在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最讚貼文

By Erin's Diary 艾琳的日常

2021-03-31 19:15:14 有 53,899 人看過有 599 人喜歡

你們有聽過懷孕不能做的10大禁忌嗎？每個人都有第一次，第一次懷孕也受到很多身邊孕媽咪前輩們的照顧和提醒，因此這次我也整理出在懷孕期間最常聽到的孕媽咪/孕婦不能做的 10 大禁忌，並且和艾醬們分享我自己的想法

總而言之～孕媽咪身心健康愉快最重要😆

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0:00 精彩預告
0:50 懷孕禁忌 1 : 三個月內不能說
1:50 懷孕禁忌 2 : 三個月內不能按摩
2:31 懷孕禁忌 3 : 三個月內不可以泡溫泉
3:10 懷孕禁忌 4 : 不可以搬家或是移動床位
3:47 懷孕禁忌 5 : 不可以吃生食生魚片
4:35 懷孕禁忌 6 : 不可以喝酒少喝咖啡
5:54 懷孕禁忌 7 : 不可以染頭髮
7:06 懷孕禁忌 8 : 不可以拿刀拿剪刀
8:06 懷孕禁忌 9 : 最好不要參加婚喪喜慶
9:10 懷孕禁忌 10 : 少吃西藥成藥
9:53 艾琳自己的想法

#懷孕禁忌 #孕媽咪不能做 #保持心情好更重要

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睡硬床好嗎在 [閒聊] 大家喜歡睡硬床還是軟床? - 看板WomenTalk 的推薦與評價

作者maryanne85 (熄燈的流螢)

看板WomenTalk

標題[閒聊] 大家喜歡睡硬床還是軟床?

時間Thu Jul 15 15:36:58 2021

我自己是喜歡睡軟床，就是躺下去會有點微微陷下去
很舒服，也不會腰酸背痛
但我姊自從日本回來就習慣睡硬床
(他原本跟我一起睡)
回來就一直嫌棄我的床不好睡
最後我爸就清出家裡另一間房間
然後要買硬床給他睡，但他還沒躺到喜歡的
現在是將就睡給客人睡的床墊
好奇大家喜歡睡硬床還是軟床啊??

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.111.188 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1626334620.A.0C2.html

推 e446582284: 硬床但有彈力，那種高級一躺下就陷下 110.26.161.128 07/15 15:39

→ e446582284: 去的睡不習慣 110.26.161.128 07/15 15:39

推 aweiweek: 硬的甚至可以直接睡床板軟床沒支撐性 111.82.96.185 07/15 15:41

→ aweiweek: 反而讓我腰酸背痛 111.82.96.185 07/15 15:41

推 yongsyuan: 從小就睡和式地板，我軟床睡不慣218.166.145.199 07/15 15:42

推 squen: 只能睡硬床 101.9.192.163 07/15 15:42

→ eva19452002: 當然是軟床，尤其是獨立筒才是王道 140.127.10.16 07/15 15:42

推 SweetLee: 軟床對脊椎不好 59.127.45.14 07/15 15:49

推 kimura0701: 硬床帶有一點彈性身體可以跟床融在一223.140.106.129 07/15 15:51

→ kimura0701: 起的那種223.140.106.129 07/15 15:51

→ zzhhanhan: 越硬越喜歡 101.12.35.41 07/15 15:55

推 moneypack3: 重訓後才發現下背痛和軟硬床無關 111.248.5.199 07/15 15:59

→ moneypack3: 是肌力問題，現在睡什麼都沒差了 111.248.5.199 07/15 16:00

→ jameshcm: zzhhanhan: 越硬越喜歡 <- 筆記 220.142.89.121 07/15 16:03

推 oceanfishwu: 家人去開脊椎的刀，醫生建議要睡硬 36.238.64.196 07/15 16:08

→ oceanfishwu: 床，軟床睡久很傷脊椎，之前就是睡 36.238.64.196 07/15 16:08

→ oceanfishwu: 會稍微凹陷的獨立筒，後來脊椎就不 36.238.64.196 07/15 16:08

→ oceanfishwu: 舒服開刀 36.238.64.196 07/15 16:08

推 deutyi: 清理完拍咪啊老巢吧太軟的會傷脊椎喔 42.76.146.68 07/15 16:10

→ deutyi: 請忽略前面幾個字- -最近app很常這樣 42.76.146.68 07/15 16:10

→ LuciusMalfoy: 軟但不能太軟 1.169.92.75 07/15 16:11

推 deutyi: 有睡過很軟的一陣子後天天腰酸背痛 42.76.146.68 07/15 16:12

→ deutyi: 就換掉了 42.76.146.68 07/15 16:14

推 din24: 硬床會被醫生稱讚 114.45.106.146 07/15 16:18

推 fenchanel: 不喜歡太軟的，睡一晚起來會覺得腰酸背 49.217.2.63 07/15 16:25

→ fenchanel: 痛 49.217.2.63 07/15 16:25

推 dasdogtr42: 硬床，軟的會睡不著，推紅底白字的德 59.115.111.184 07/15 16:25

→ dasdogtr42: 泰獨立筒硬床很好睡 59.115.111.184 07/15 16:25

→ Coldog: 不軟不硬，剛剛好的 110.28.229.123 07/15 16:32

→ ru899: 硬床 118.170.125.69 07/15 16:36

→ tmds: 有點軟又不會太軟有點硬又不會太硬 117.56.51.117 07/15 16:36

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推 eereer12325: 軟的但我每次睡太久都腰酸背痛>< 39.13.224.219 07/15 16:46

→ una05: 軟的因為比較少睡哈哈223.137.207.167 07/15 16:49

推 NSRC: ＴＥＭＰＵＲ　軟中帶硬 36.234.163.180 07/15 16:53

→ NSRC: 各地有專賣店，可去免錢試躺 36.234.163.180 07/15 16:53

→ jameshcm: ikea的很難躺，因為上面都有塑膠膜@_@ 220.142.89.121 07/15 16:54

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→ s803803410: 的床墊XD 101.10.62.159 07/15 22:22

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推 ru899: 硬的當然德泰健康床啊我家就買了三床！ 118.170.125.69 07/16 04:28

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推 shioribear: 推偏硬的床，原本有用乳膠墊睡起來很118.166.123.231 07/16 12:23

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→ bb1490tw: 硬的比較舒服的感覺180.217.155.170 07/16 14:06

推 brittneyb1: 我喜歡硬一點的，我也推德泰健康硬床 123.204.12.115 07/16 14:36

→ brittneyb1: 硬度夠支撐力也夠睡到不想起床，但還 123.204.12.115 07/16 14:36

→ brittneyb1: 是要試躺過最準 123.204.12.115 07/16 14:36

推 BUANG: 軟中帶硬 39.13.196.7 07/16 18:33

推 woof1212: 喜歡硬床軟的起床會腰酸背痛 101.9.206.198 07/17 04:18

推 eatyourbow: 硬床才能撐住脊椎 114.44.72.162 07/17 13:09

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→ susuki01: 所以還是親自試躺最準確不過如果不知道怎麼選 03/31 11:59

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1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好？太过坚硬的床垫其实是不能适应人体曲线的需要，人躺在上面会使腰部悬空， ...

#63. 睡軟床還是睡硬床好？不要再被騙了！ | 保健 - 新唐人電視台

睡什麼床好？對於生長發育的青少年來說，睡硬板床可以防止駝背。腰椎間盤突出的病人，醫生會特別叮囑要睡稍微硬點的床。而過軟的床對脊椎和腰椎的壓力 ...

#64. 床墊推薦選購攻略：買成人、老人、兒童床墊的挑選守則！

考量孩子的脊椎仍在生長階段，且一張床可能直接睡到青少年，適中或偏硬床墊較能幫助脊椎健康 ... 會放鬆讓您自由試躺、試躺就該睡好睡滿，有問題可以諮詢服務人員, ...

#65. 睡硬床好處 - interklim.cz

我们的脊柱就像这样· 睡“硬板床”真的对我们身体有好处吗？. 睡硬床的好處是對骨骼有利，對皮膚也好。對於生長發育的青少年來說，誰硬板床可以防止駝背。

#66. [閒聊] 大家喜歡睡硬床還是軟床? - WomenTalk板- Disp BBS

回來就一直嫌棄我的床不好睡最後我爸就清出家裡另一間房間然後要買硬床給他睡，但他還沒躺到喜歡的現在是將就睡給客人睡的床墊好奇大家喜歡睡硬床還是 ...

#67. 小孩睡硬板床好嗎小孩床如何選擇 - 愛我窩

其答案是否定的，小孩睡床過硬或者過軟，都會造成一定影響，其主要體現在以下的幾個方面：. 1、小孩睡硬板床好嗎?由於床面太硬，是會造成小孩脊椎曲線 ...

#68. 睡硬板床真的能治腰椎病吗？如何选择床垫呢？ - 解放日报

关于腰椎病. 你是否听过这样一个说法. “腰不好要睡硬板床”. 真的是这样吗？让我们来了解一下真相. 什么是腰椎病？通常说的“腰椎病”主要分为两种。

#69. 腰不好，就得睡硬床？还真不是！多问几个... 来自许超医生- 微博

腰不好，就得睡硬床？还真不是！多问几个人，你可能会发现：岁数大的一般会选择硬床，尽管睡起来可能不那么舒服。年轻人更喜欢软点的床， ...

#70. 【睡硬床真的比較健康嗎？】... - IMAGER-37 易眠床.易眠枕

睡硬床真的比較健康嗎？】老一輩總是告訴我們：「睡硬床對身體才好」，但這是真的嗎？其實過硬的床對於身體的支撐並不平均，尤其會增加背部和腰部的負擔， ...

#71. 從大S汪小菲事件看床墊挑選！要救脊椎只能睡名床？硬床

究竟想要睡得健康，軟床、硬床該怎麼挑選？ ... 市價約10萬的英國SLEEPEEZEE，都讓人紛紛好奇，要救脊椎只能睡昂貴的名床嗎？ ... 睡硬床還是軟床好？

#72. 腰不舒服，睡硬板床好还是软床垫好？

总有人说「睡软床会得腰突」「睡硬床可以改善腰突」，实在无法鉴别真假，希望您能解答，谢谢！孙浩林. 先说结论，太软太硬都不好，适中的最好。睡觉的 ...

#73. 睡錯床腰酸背痛不是所有人都能睡硬床 - 辰星美容美體spa館

現在人的生活壓力大，睡眠好壞的關鍵在於睡對床。在許多人的觀念中，睡硬床對身體骨骼好，起床時也不會渾身酸軟。但是，不是所有人都能睡硬床，硬床也 ...

#74. 床墊推薦｜床墊睡硬睡軟？4個好眠方法神助攻-

「睡錯床墊，身體會說話」，好床墊讓你免欠「睡眠債」，適合睡軟、睡硬因人而異...

#75. 【健康生活】睡硬床可不是硬板床！不同年龄，适合的硬度不 ...

但对于腰椎间盘严重变形的人就不一定适合睡硬一点的床了，硬床反而会增加关节的压力，建议 ... 上一条：【健康生活】粗粮有益健康，吃得越多越好吗？

#76. 床墊太軟怎麼辦？3個妙招讓你睡醒不再腰疼！

你如果喜歡側睡，想確認床墊是否軟硬適中，可以先側躺在床上，再請他人協助從背面觀察脊椎曲線，若呈現一直線代表床墊剛剛好；反之成彎曲曲線則表示床墊太 ...

#77. 硬木板和床墊睡哪個更好？專家一講越聽越後悔！ - 華語熱點

缺點：睡硬木板床的缺點是舒適度相對較低一點，而且睡木板床要把握好一個度，不能過分刻意的追求硬度，應該在木板上鋪上棉被，不然只睡木板會起到相反的效果，因為 ...

#78. 物理治療師推薦｜如何挑選一張適合自己的真命床墊？ - COSYS

利用簡單的方法選擇床墊，實測結果發現不僅軟硬度適中，支撐性也足夠。無論正睡或側睡， ... 平躺於硬床骨盆前傾、腰部上凹拱起的姿勢，腰部下方出現空洞，無法放鬆等

#79. 【友谊科普】睡硬板床对腰椎有益吗？

人的一生中，有将近三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠可以说是人生的头等大事。想要睡得好，床的选择很重要。很多人愿意选择硬板床，认为睡硬板床对 ...

#80. 伤脊柱的可能是你家“床垫”！4个标准挑出适合自己的 - 生命时报

床太硬，人睡上去最明显的感觉是硌得慌，头部、背部、臀部等几个支撑点，承受的压力增大，睡觉不能使身体得到该有的放松。床太硬腰椎得不到支撑. 总体来说，硬板床能更好 ...

#81. 有推薦老人家習慣睡得硬床墊嗎?

長輩習慣睡硬床睡覺，床墊該怎麼挑？ A：. 家中長輩們因為身體健康因素，對於睡眠品質的要求很高，一張舒適的床對他們 ...

#82. 睡硬床好處 - chytrechlazeni.cz

睡硬床时. 我们的脊柱就像这样· 睡“硬板床”真的对我们身体有好处吗？. 腰椎不好的人一定要 ...

#83. 青少年睡软床垫还是硬床垫好？-慕思寝具

青少年睡软床垫还是硬床垫好？床垫的软硬是因人而异的，因为每个人的身体体重健康状况都不一样，在中国人的传统观念里睡硬床垫会更好，其实这种说法是 ...

#84. 與隊友對床的喜好不同 - 結婚吧

有新人有睡床的困擾嗎？本人習慣睡硬床，隊友習慣睡軟床，所以我去隊友家覺得皮沙發還比較好睡，隊友來我家，覺得床好硬之後同住的床，是他很早就買好 ...

#85. 在發育期的青少年睡硬床好還是軟床更容易長高？ - 劇多

床的軟硬對發育期的青少年的影響主要有：1. 睡眠質量；2. 骨骼生長與發育。睡軟床話有些確實很舒服，會讓孩子們睡得安穩、踏實，不過這對於發育期的 ...

#86. 4個徵兆再告訴你的床墊太軟了

經常抱怨睡眠不佳的睡眠者通常在柔軟，破舊或廉價的床墊上睡覺，這就會導致 ... 創作者好睡王的頭像社群金點賞徽章 ... 硬床墊還是軟床墊哪個更好？

#87. 高密度的D95天然乳膠床墊真的好睡嗎？床墊軟硬度優缺點一次 ...

選適合床墊睡好眠-床墊達人建議「天然、健康、環保」床身體完全支撐：目前台灣失眠人數約300萬人，睡眠障礙對身心的影響很大，有些人更因為吃藥助眠 ...

#88. 【木板床硬板床】木板床对人的危害直接睡木板床好吗硬板床的 ...

目前有一种很流行的看法，认为睡硬床比睡软床可以睡得更香，对身体健康，尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此。睡在过硬的床垫上有时会对背部产生额外压力， ...

#89. [閒聊] 大家喜歡睡硬床還是軟床? - PTT評價

我自己是喜歡睡軟床，就是躺下去會有點微微陷下去很舒服，也不會腰酸背痛但我姊自從日本回來就習慣睡硬床(他原本跟我一起睡) 回來就一直嫌棄我的床不 ...

#90. 睡硬床真的比软床好吗？ | 新西兰先驱报中文网

睡硬床真的比软床好吗？ By 新西兰先驱报中文网2018年9月9日12:59 ... 以乳胶床垫为例，在国内某些消费者眼中，纯乳胶床垫属于软得不能再软的软床了。

#91. 【體重較重的人該睡怎樣的床？】《支撐篇》 - HOLD-ON 舉重床

由於BMI的概念是體重之於身高的比例關係，因此相當適合拿來作為挑選床墊 ... 因為傳統硬床只要拆開外面布套，裡面就是完整的整塊鋼製彈簧，不像獨立 ...

#92. 買過德泰(股)床墊的請進~硬床好睡嗎? - 討論區

其實床這種東西要適合自己的才是好床吧!! 貴不一定好. 如果你本身不喜歡睡硬床勉強買硬床的話可能就會腰酸背痛唷. 床買來的第一晚我睡上去還真是硬的 ...

#93. 腰痠背痛睡不好，竟然屈膝就能改善！物理治療師的「速效拉筋 ...

1.坐太久、骨盆前傾，姿勢不良會造成腰部肌肉緊繃。 2.床太硬，無法貼合脊椎的天然S型曲線，導致腰部懸空。 3.床太軟，身體沒有 ...

#94. 小孩睡硬板床好吗, 如何选择小孩睡床 - 房天下

大家都知道硬板床是何物，有人说，大人小孩使用硬板床，都能起到很多好的效果。因此很多家长为了孩子能够健康成长，让小孩睡硬板床，那么小孩睡硬板床 ...

#95. 老年人不生病的智慧 - Google 圖書結果

有彈性等特點很快進入了我們的生活,取代了以前的硬板床。但經常睡在這種軟床上,是存在很多健康隱患的。軟床也不符合老人的生理要求。脊柱外科專家曾對睡硬床、軟床和半 ...

#96. 最好的健康給父母•身卷 - Google 圖書結果

當然,睡硬床並不是說一定要睡硬木板床。適合中老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸,側臥時保持腰椎不側彎,只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

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