關於 督脈循行 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

要拍攝這香艷畫面極具挑戰性，因為怕一一走光🙈🙈🈲🈲🔞🔞

<<強身健體方法，寒流 bye bye>>
(歡迎分享)

最近流感十分嚴重，這幾天又寒流襲港，身邊不少朋友紛紛病倒。感恩一一17個月以來，只是岀過一次玫瑰疹，和被爸爸傳染了流鼻水一次，touchwood都無乜病痛，除了作息定時，感激一一爸爸大力推薦「小兒揑背法」，小兒揑背有何好處，Google是這樣寫的：

<捏脊法主要作用於各臟腑背俞穴、督脈循行在背部的各穴和華佗夾脊穴。督脈為「陽經之海」，故其統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之有關。肺俞、心俞、肝俞、脾俞、腎俞等各臟腑背俞穴均在背部膀胱經上。捏脊療法通過對督脈及五臟背俞穴的刺激，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。 >

一一媽看了幾遍都不明白😂簡單一點，就是通過刺激脊椎兩旁的穴位，達到保健作用，一一由3個月會抬頭開始，14個月以來每天洗澡後都會揑背，一一媽覺得功效有，寧神，改善消化不良，便秘問題，減少小兒煩燥不安，每當按到酸軟位置，一一就會如影片中笑個不停。🤣🤣🤣🤣🤣也是爸爸最愛的親子時間，所以一一媽大力推薦給身邊朋友，持之以恆，把健康一日一日儲回來💪🏼💪🏼💪🏼

揑背時我會用薑油，因為成份較天然又可驅寒，做完後整個人都很暖，除了BB，大人，孕婦和老人家都可以使用。

有件事可能大家未必知，以為冬天才要吃薑驅寒，其實夏天如果能戒凍飲，再喝杯薑茶，對調理手腳冰冷更加有效呢！

小兒揑背Q & A

Q：小朋友多大可做揑背？
A：三個月大後，小朋友能抬頭便可進行

Q：小朋友常常周身郁，很難揑背點算好？
A：可在小朋友面前放最愛的玩具或公仔，持續每天做，小朋友習慣了便會乖乖。

薑油傳送門：

https://www.ztore.com/tc/product/ginger-warming-massage-oil-1016517-c2491

https://www.ztore.com/tc/product/ginger-oil-1016233-c2491

更多小兒揑背資料：
https://www.google.com.hk/amp/s/kknews.cc/zh-hk/baby/4qrjze3.amp

小兒揑背影片：

https://youtu.be/3GjjFPn6u_Q

#小兒揑背法 士多 Ztore #薑油 #強身健體 #調理內臟 #無病無痛 #大人細路都適合 #士多Ztore

北約歐美指控中國網路攻擊 微軟也遇駭
中國國安部門搞鬼？利用駭客勒索贖金？

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《紐時》：太魯閣事故 一場本可避免的悲劇
水很深！林立青談包政府工程的黑暗面

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00:00　節目開始囉～
00:49　家中小物分享
04:30　破題：歐美控中國駭微軟
05:25　出國參賽已成為「逃離國家」的方式？！
06:41　港人持BNO護照合法入境英國的期限將至
09:45　香港目前最紅團體？！
10:40　泰國學運一週年
10:55　中國的「疫苗外交」是否在失效當中？！
14:10　互動｜如果目前疫苗選擇只有科興，你願意施打嗎？-1
14:31　歐洲洪災—先進國家也會遭遇天災？！
18:15　互動｜如果目前疫苗選擇只有科興，你願意施打嗎？-2

Part.1｜歐美控中國駭微軟

21:58　主新聞：歐美指控中國駭微軟
23:40　美國為何要在這個時機開第一槍？
28:20　美中雙方在網路攻擊（Cyber Attack）方面開戰，誰會贏呢？
29:52　微軟漏洞竟是台灣的資安研究員發現的？！
30:26　台灣面對中國網路攻擊的狀況
33:06　西方國家目前統整被攻擊方式
33:43　互動｜好奇台灣屬於資安第幾級？！
35:14　多災多難的宗翰網路—
35:38　互動｜我們是否太習慣放棄自己的隱私權—有沒有玩過需要個資的小遊戲？真的仔細看過隱私權條例嗎？-1
36:21　各個國家的網路安全問題—zero day sale
40:52　個資都被拿去做什麼了？
41:42　互動｜我們是否太習慣放棄自己的隱私權？有沒有玩過需要個資的小遊戲？真的仔細看過隱私權條例嗎？-2

Part.2 ｜林立青來談包政府工程水多深

44:46　推廣｜募集物資包、商品卡、禮卷相關資訊
46:20　推廣｜食物銀行相關資訊
48:52　主新聞：紐時報導太魯閣事故
49:21　互動｜看了紐時有關太魯閣事故報導後，有什麼感想？
52:07　立青談太魯閣事故報導
54:20　自太魯閣事故發生三年以來，各方狀況有何改變？
55:36　網友highlight｜李義祥公司能夠承包台鐵工程是最跨張的部分
58:01　惡性招標導致工程安全的惡性循環？！
1:02:09　這麼多工程專家，難道不知價低者得對工程安全的影響嗎？
1:03:55　其他國家若非以價低者得標，是用什麼方式招標呢？
1:06:47　政府對公務員能力要求到哪裡才是合理呢？
1:07:33　為何管理和監督有不當狀況？
1:11:08　若管理者需要回報問題如何處理？
1:12:20　工程管理原理也有大問題？！
1:14:19　最需要被處理的兩大問題：教育、假設工程
1:16:31　發生大事情後居然沒有人被解僱？！我們的問責機制如何運作？！
1:19:52　台鐵至今到底做了哪些回應？
1:21:47　台鐵沒錢要從何改革？
1:23:45　關於本案工程改革明年到底會不會有進展？

(電子書索取)
https://ilovejp.club/enpdf
【簡介】
許多人學了20多年的英文，效果仍然不彰。最主要的原因往往是欠缺真正可以打通任督二脈的工具，因此無法產生良性的循環。

而以台灣EFL的環境而言，要想真正把英文學好，最好的辦法莫過於「廣讀」。「廣讀」如同春天在土壤上不間斷翻土、施肥，那秋天的收穫自然可期。而廣讀所需的工具，一是句型分析，一是字源分析。妥善運用這兩項工具、持續進行大量的廣讀，可以突破英文學習的瓶頸，在聽、說、讀、寫各方面將會有顯著的進步！

http://www.sense-english.com/

【適用】只要具有高中以上的英文程度、有分析推理能力，就能夠成功學習。如果您目前在準備托福、多益、GRE、GMAT，這是您不能錯過的經典課程，將為您奠定一生堅實的英文基礎！

最近常常覺得記憶力不太好，想要去拿個東西，轉個身就忘記我要做什麼。。。
想要上網查個資料，把瀏覽器打開，就忘記我打開瀏覽器要幹嘛。。。
有一次幫粉絲簽名，突然忘記我叫什麼名字，不知不覺就簽了郭富城、金城武、梁朝偉在書上！
心想，完蛋了，這樣不行啊～～～～
我的真實身份不能因為我的癡呆而曝光啊！
於是就煮了這道『防呆牛肉湯』！

為什麼這道湯可以防呆呢？
因為有天麻、人參可以補氣、促進腦部循環，還有花椒可以通督脈、讓氣直竄腦門，達到醒腦、補腦的效果！
疲勞的時候、腦子不清楚的時候煮來喝，頭腦很快就會清醒囉！！
咦～～～剛剛說要煮什麼湯？