疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 瞓唔著 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在瞓唔著這個產品中，有1007篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅Like Magazine HK，也在其Facebook貼文中提到， 【#Like玩樂】呢期維港兩岸好多新項目，好熱鬧呀！今日(25/9)炮台山東岸公園主題區(第一期)正式開放啦！公園所在地原為中環灣仔繞道工程用地，經優化後，變為一條長約360米嘅海濱長廊。 話明係主題區，今次建築師就用咗「窗戶」做概念，將之融入欄杆、戶外裝置及矮壆嘅設計裡。大家喺公園唔同角落，睇見...
　同時也有24部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅李根興 Edwin商舖創業及投資分享，也在其Youtube影片中提到，原裝一連七集(46分鐘) - 哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇!  今次一連七集同你分享咗我係哈佛學到嘅 Seven Strategy Questions 七條策略問題。我營運成盤生意也是 based on these 7 questions:  全文內容: https://drive.g...

瞓唔著 在 Like Magazine HK Facebook 的最佳解答

Like Magazine HK By Like Magazine HK

2021-09-25 12:00:55 有 188 人按讚
  • Share this:

【#Like玩樂】呢期維港兩岸好多新項目，好熱鬧呀！今日(25/9)炮台山東岸公園主題區(第一期)正式開放啦！公園所在地原為中環灣仔繞道工程用地，經優化後，變為一條長約360米嘅海濱長廊。

話明係主題區，今次建築師就用咗「窗戶」做概念，將之融入欄杆、戶外裝置及矮壆嘅設計裡。大家喺公園唔同角落，睇見嘅景色，就好似由一扇向外望咁。公園內另一個焦點，就係長約100米嘅防波堤。在防波場末端，大家可以近乎360度無死角觀賞維港景色，相信呢度又會成為人氣打卡點。公園除咗為市民大眾提供散步休憩之地，亦設有兒童玩樂設施。同時，呢個亦係寵物友善場地，歡迎大家帶住牽上繩嘅寵物去漫遊。主題區24小時開放，半夜瞓唔著大家都可以去吹吹風。

究竟點樣可以去到呢個公園呢？大家可以在炮台山港鐵站經油街轉入電器道，去到屈臣道街尾就到達，步程約7分鐘。

#likemagazinehk #維港 #炮台山 #公園 #防波堤 #港鐵站 #海濱長廊 #主題區
*** *** *** *** *** *** *** *** *** ***
| #讓生活多一點Like | FB / IG: @LikeMagazineHK |
🔔想搶先睇Like資訊？
喺網頁版嘅cover photo下方，按「Following」按鈕，
然後選擇「See First」
—————————————————————
👇快啲Like我哋，追蹤至新生活資訊啦！
網站: https://bit.ly/3aORwYi
Instagram: instagram.com/likemagazinehk
Facebook: fb.com/likemagazinehk

Tags:
Like Magazine HK

About author
Like Magazine，取名擺明「屈機」，唔理你取態，總之提起呢本雜誌，都要「Like」咗先！系出名門，跟香港首份免費派發嘅招聘雜誌Recruit 係一家人。2012 年面世，路線冇分左中右，主力提供不同食、買、玩、優惠著數及生活消閒資訊。 廣告查詢： Tel : 2976-2222 Fax : 2595-9575 Email : [email protected]
Like Magazine是由求職增埴平台Recruit創辦，提供消閒玩樂、飲食、旅遊、生活健康、優惠著數等資訊的跨媒體平台。透過網頁、手機App、Facebook、Instagram等發送緊貼生活潮流的內容，並藉著舉辦不
157365 followers 156047 likes "http://www.likemagazine.com.hk/"
View all posts

瞓唔著 在 Facebook 的精選貼文

By

2021-09-24 02:29:26 有 1,124 人按讚
  • Share this:

我睇魷魚遊戲中咗毒！
緊張到瞓唔著！
如果無孔劉再出場幫我平衡下～我諗仲大鑊！
睇嗰陣，令我諗起liar game同大逃殺!!
有冇人睇咗？

Tags:

About author
followers likes
View all posts

瞓唔著 在 Facebook 的最佳解答

By

2021-09-17 20:00:35 有 36 人按讚
  • Share this:

你會唔會飲咗咖啡奶茶，嗰一晚就瞓唔著？

係呀！有啲人對咖啡因特別靈敏㗎！

咁唔通因為咁就唔飲得茶？！

梗係唔係啦！你可以揀呢隻100%北海道產零咖啡因健康黑豆茶

佢採用非基因改造嘅黑豆，而黑豆含有豐富嘅營養成分，有抗氧化，提高身體免疫力嘅功效！

入口仲有一種淡淡嘅甜味同香味添！

網店下單：
https://www.kathymama.com/products/japan-itoen-100-hokkaido-0-caffeine-black-beans-tea-bags14-bags

======
用電子消費券，消費冇難度
我哋接受AlipayHK 同埋 Tap & Go支付方式
同一張單買滿600蚊仲免運費添~

Tags:

About author
followers likes
View all posts

瞓唔著 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最讚貼文

李根興 Edwin商舖創業及投資分享 By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2021-06-05 23:21:47 有 12,781 人看過 有 301 人喜歡
  • Share this:

原裝一連七集(46分鐘) - 哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇! 

今次一連七集同你分享咗我係哈佛學到嘅 Seven Strategy Questions 七條策略問題。我營運成盤生意也是 based on these 7 questions: 

全文內容:
https://drive.google.com/file/d/1NFsmpK8v1rbXWIPyblz-2-mlme_F3z_q/view?usp=drivesdk

(1) Who is your primary customer?  誰是你首要顧客? 
(2) How do your core values prioritize shareholders, employees, and customers? 你的核心價值，公司股東、員工、顧客、邊個行先? 
(3) What critical performance variables are you tracking? 追數，應追邊三條數? 
(4) What strategic boundaries have you set? 公司應有邊「十誡」? 
(5) How are you generating creative tension? 如何令員工在適當壓力下更有創意? 
(6) How committed are your employees to helping each other? 同事們之間有幾願意互相幫助? 
(7) What strategic uncertainties keep you awake at night? 公司有什麼變數令你夜晚瞓唔著呢?

我營運自己全間嘅商舖基金公司都係 based on 以上七條問題辦事，Really! Every single one of them. 希望一連七集，以上七條問題亦對你點做生意有所啟發。

有興趣聽多啲，可就來我六月份星期六嘅早餐會啦! 希望到時見到你。Have a good business, have a good life! 

。。。。。

五／六月份早餐分享會 Topic: The Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons 

哈佛分享: 七條做生意策略問題

2012至2014間，我連續三年在哈佛上了 Robert Simons 的堂，畢生受用。我自己成間商舖基金公司都是建基於這本書。

有興趣 sign up la ? 每次限四位 (包括我)。 人多傾唔到計。

5月1日或8日或15日或22日或29日或6月5日或12日或19日或26日，星期六早上9時開始，約三小時。地點中環。

對象: 管理層/生意經營者/創業者，連我限4位。

有興趣參加的話，請 whatsapp 你的名片給 Suki (我助手) (+852) 5566 1335。

大家交流做生意最重要的幾條問題。

我唔係靠呢行搵食，免費，我請食早餐 ? Be friends ..... 有機會到時見你。李根興 Edwin

www.edwinlee.com.hk
www.bwfund.com

聯絡李根興 whatsapp (+852) 90361143

。。。。。。。。。。

購買李根興的【李根興的生意哲學】(最新2020年6月出版 - 定價$198)，或【買舖 要買得 PRO】(定價$198)，連親筆簽名，可 whatsapp Suki (+852) 5566 1335。各大書局也有售。

#做生意要做得PRO
#我發夢都諗住這七條問題

post-title
李根興 Edwin商舖創業及投資分享

About author
透過簡短video分享商舖及創業心得
41900 subscribers 9066943 viewes
View all posts

瞓唔著 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最讚貼文

李根興 Edwin商舖創業及投資分享 By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2021-06-03 13:32:39 有 1,366 人看過 有 42 人喜歡
  • Share this:

足本七集(46分鐘) - 哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇! 

今次一連七集同你分享咗我係哈佛學到嘅 Seven Strategy Questions 七條策略問題: 

全文內容:
https://drive.google.com/file/d/1NFsmpK8v1rbXWIPyblz-2-mlme_F3z_q/view?usp=drivesdk

(1) Who is your primary customer?  誰是你首要顧客? 
(2) How do your core values prioritize shareholders, employees, and customers? 你的核心價值，公司股東、員工、顧客、邊個行先? 
(3) What critical performance variables are you tracking? 追數，應追邊三條數? 
(4) What strategic boundaries have you set? 公司應有邊「十誡」? 
(5) How are you generating creative tension? 如何令員工在適當壓力下更有創意? 
(6) How committed are your employees to helping each other? 同事們之間有幾願意互相幫助? 
(7) What strategic uncertainties keep you awake at night? 公司有什麼變數令你夜晚瞓唔著呢?

我營運自己全間嘅商舖基金公司都係 based on 以上七條問題辦事，Really! Every single one of them. 希望一連七集，以上七條問題亦對你點做生意有所啟發。

有興趣聽多啲，可就來我六月份最後兩場星期六嘅早餐會啦! 希望到時見到你。Have a good business, have a good life! 

。。。。。

五／六月份早餐分享會 Topic: The Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons 

哈佛分享: 七條做生意策略問題

2012至2014間，我連續三年在哈佛上了 Robert Simons 的堂，畢生受用。我自己成間商舖基金公司都是建基於這本書。

有興趣 sign up la ? 每次限四位 (包括我)。 人多傾唔到計。

5月1日或8日或15日或22日或29日或6月5日或12日，星期六早上9時開始，約三小時。地點中環。

對象: 管理層/生意經營者/創業者，連我限4位。

有興趣參加的話，請 whatsapp 你的名片給 Suki (我助手) (+852) 5566 1335。

大家交流做生意最重要的幾條問題。

我唔係靠呢行搵食，免費，我請食早餐 ? Be friends ..... 有機會到時見你。李根興 Edwin

www.edwinlee.com.hk
www.bwfund.com

聯絡李根興 whatsapp (+852) 90361143

。。。。。。。。。。

購買李根興的【李根興的生意哲學】(最新2020年6月出版 - 定價$198)，或【買舖 要買得 PRO】(定價$198)，連親筆簽名，可 whatsapp Suki (+852) 5566 1335。各大書局也有售。

post-title
李根興 Edwin商舖創業及投資分享

About author
透過簡短video分享商舖及創業心得
41900 subscribers 9066943 viewes
View all posts

瞓唔著 在 李根興 Edwin商舖創業及投資分享 Youtube 的最佳貼文

李根興 Edwin商舖創業及投資分享 By 李根興 Edwin商舖創業及投資分享

2021-06-03 11:26:17 有 646 人看過 有 18 人喜歡
  • Share this:

哈佛知識分享: 做生意，七大困難選擇! 

七條策略問題 Seven Strategy Questions《第七: What Strategic Uncertainties Keep You Awake At Night? 公司有什麼變數令你夜晚瞓唔著呢?》

Everybody watches what the boss watches. 老闆䀹實乜，同事們就䀹實乜! 你應該䀹實乜呢?

Business is about making tough choices. 上六集就講咗 Who is your primary customer?  公司股東、顧客、員工，邊個行先? 追數，應追邊三條數? 公司應有邊「十誡」? 如何令員工在適當壓力下發揮創意? 同埋同事們之間有幾願意互相幫助? 

今集我會同你探討第七個策略問題，亦都係最後一個: What Strategic Uncertainties Keep You Awake At Night? 公司有什麼變數令你夜晚瞓唔著呢?

根據哈佛教授 Bob Simons 呢本書 Seven Strategy Questions，only three things in life are certain: (1) death, (2) taxes, and (3) the fact that today's strategy won't work tomorrow. 三樣嘢肯定: 死亡、交稅、及做生意策略要隨著時間改變。

你公司提供嘅產品/服務，如果永遠一成不變，無論現在點好，遲早會畀人淘汰。  道瓊斯 工業平均指數成分股有30隻，25年前後，超過一半成份股都已經被剔除。

當中一隻嘅股份依然非常成功，就係強生，Johnson & Johnson。 第二集同你講過，佢哋 Credo 教義，係 Customers Come First 嘅公司。 Credo 最後一句: "When we operate according to these principles, the stockholders should realize a fair return." 

咁佢股價表現如何? 如果你1944年買咗強生1股，當年強生 IPO 上市，招股價是$37.5 美金。如果你由1944年揸一股到呢本書出版嘅時候 (即2010年)， 期間再 reinvest 你收到的股息去買多啲強生股票，你所收的股息連同股價升幅，到這本書出版，合共累積收到超過90萬元美金。Yes! 由1944年嘅$37.5美金，至2010年收到合共90萬元美金。等如65年間，年化增長17%。 Grow 17% every year for 65 years! Wow! 

佢點做? 睇下呢個 Johnson & Jonson(強生) 嘅table， 每年嘅 profit planning 由 functional, company, group VP 至 executive level 逐層逐層上， 一年上四次，revisit and revise continously. 

2013年就做定2014年同埋15年嘅 profit plan, 再做多額外5年，10年嘅projection，即2020及2025年。

2014就做定2015及2016年嘅 profit plan, 再 revisit 上年做過嘅5年10年計劃，即重溫2020及2025年嘅 projection，睇呢幅圖， 如此類推。

如果數字同當初預期有所出入， 會 face -to-face 問下屬: 
(1) What has changed? 
(2) Why? 
最重要，(3) What are you going to do about it? 

Keep it simple. Johnson & Johnson, 就係因為不斷地問這三條問題，過去幾十年都能夠 就住市場適應改變。

唔好講到大公司咁複雜， 即是你係個屋村入面做間茶餐廳，What Strategic Uncertainties Are Keeping You Awake At Night? 有乜風險令你夜晚瞓唔著? 

怕你個廚師走咗去? 怕你個業主大幅加租? 怕突然間一大批你啲食客食物中毒? 怕你條村啲人口味變化， 鍾意食日本餐，唔再食茶餐廳? 怕翠華/太興開入來你邊村，咁你就無得爭?   Whatever it is! 除咗怕，你打算點應對? 點樣能夠做到兩手準備? 

如果有日，你盤生意條數唔靚，我問你: 
(1) What has changed? 有乜改變咗? 
(2) Why? 點解? 
And (3) What are you going to do about it? 咁你打算點做? 

你會點回答我? 

我做商舖基金，都有好多嘢怕。 經歷過社運/肺炎， 連舖王鄧成波都話唔係「百年一遇」，係「百年不遇」。 我都好怕個市大上大落。 我亦都好怕個個 shopping online 以後街上無晒人行街。我更加怕以後社會動盪，冇曬遊客來港。 我亦都怕中原/美聯/長實/新鴻基會搞個商舖基金同我直接對撼。但怕有用咩，最緊要能夠做兩手準備。 我爸爸教我: 「永遠要作最壞的打算!」

2021 今年我公司目標要買入港幣五億街舖，沽出兩億，對外集資起碼每季港幣6000萬， 基金派息六七八厘，及年回報達至10%。 每季度我同公司管理層都會 review 以上數字， 稍有偏差，就會問自己以上三個問題: 

(1) What has changed? 
(2) Why? 
(3) What are we going to do about it? 

有乜改變、點解、同我們點辦? 

你盤生意呢? What's keep you awake at night? 

今次一連七集同你分享咗我係哈佛學到嘅 Seven Strategy Questions 七條策略問題: 

(1) Who is your primary customer?  誰是你首要顧客? 
(2) How do your core values prioritize shareholders, employees, and customers? 你的核心價值，公司股東、員工、顧客、邊個行先? 
(3) What critical performance variables are you tracking? 追數，應追邊三條數? 
(4) What strategic boundaries have you set? 公司應有邊「十誡」? 
(5) How are you generating creative tension? 如何令員工在適當壓力下更有創意? 
(6) How committed are your employees to helping each other? 同事們之間有幾願意互相幫助? 
(7) What strategic uncertainties keep you awake at night? 公司有什麼變數令你夜晚瞓唔著呢?

我營運自己全間嘅商舖基金公司都係 based on 以上七條問題辦事，Really! Every single one of them. 希望一連七集，以上七條問題亦對你點做生意有所啟發。

有興趣聽多啲，可就來我六月份最後兩場星期六嘅早餐會啦! 希望到時見到你。Have a good business, have a good life! 

。。。。。

五／六月份早餐分享會 Topic: The Seven Strategy Questions by Harvard Professor Robert Simons 

哈佛分享: 七條做生意策略問題

2012至2014間，我連續三年在哈佛上了 Robert Simons 的堂，畢生受用。我自己成間商舖基金公司都是建基於這本書。

有興趣 sign up la ? 每次限四位 (包括我)。 人多傾唔到計。

5月1日或8日或15日或22日或29日或6月5日或12日，星期六早上9時開始，約三小時。地點中環。

對象: 管理層/生意經營者/創業者，連我限4位。

有興趣參加的話，請 whatsapp 你的名片給 Suki (我助手) (+852) 5566 1335。

大家交流做生意最重要的幾條問題。

我唔係靠呢行搵食，免費，我請食早餐 ? Be friends ..... 有機會到時見你。李根興 Edwin

www.edwinlee.com.hk

聯絡李根興 whatsapp (+852) 90361143

。。。。。。。。。。

購買李根興的【李根興的生意哲學】(最新2020年6月出版 - 定價$198)，或【買舖 要買得 PRO】(定價$198)，連親筆簽名，可 whatsapp Suki (+852) 5566 1335。各大書局也有售。

post-title
李根興 Edwin商舖創業及投資分享

About author
透過簡短video分享商舖及創業心得
41900 subscribers 9066943 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

瞓唔著 在 瞓唔着 的推薦與評價

陳婉衡緊張瞓唔着麥詩晴解決失眠有妙法日本名古屋大學有團隊近日從研究老鼠的實驗中，發現在清醒時活躍、睡眠時不活躍的神經 ... From the video description. ... <看更多>

瞓唔著 在 明明好攰但瞓唔着？可能關情緒事！ - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

明明感到很疲累，卻總是無法入睡？失眠，例如無法入眠或半夜醒來後無法再次入睡，都有可能是情緒問題的先兆1。立刻按此https://www.pfi.sr/oMm ... ... <看更多>

瞓唔著 在 Twinkle Shopping Mall 生活小百貨（批發零售） - 【 瞓唔著玩 ... 的推薦與評價

瞓唔著 玩手機？ 又怕依賴有藥性嘅安眠藥？ 】 ❌ 瞓得唔好就係致肥嘅元兇之一！❌ 來自日本Surimu 快眠晚安素令你睡意Turn On 馬上壓力Turn Off 睡眠 ... ... <看更多>

你可能也想看看
好攰但瞓唔著
瞓唔著原因
訓唔著
瞓唔著lihkg
失眠解決方法
完全訓唔著
眼訓但訓唔著
訓唔著好精神
搜尋相關連結

#1. 【失眠解決】瞓唔著點算好？找出失眠原因6招解決失眠

瞓唔著 、失眠原因 · 精神壓力：可能在日常工作或者生活上碰到一些心煩氣燥、過度焦慮、緊張、壓抑、生氣等問題而造成睡眠障礙 · 生理因素：在臨睡前，服用 ...

#2. 【失眠】原因是什麼？給床上輾轉的你10 個解決方法 - Bowtie

難以入睡、難以維持睡眠狀態、睡眠質素差; 睡眠問題每星期至少3 次，至少持續1 個月; 日與夜也想着睡眠問題所帶來的 ... 【失眠】晚晚訓唔著點算好？

#3. 【改善失眠】又瞓唔著？教您兩大失眠解決方法！ - 富衛香港

香港人失眠問題相當普遍，您是否經常瞓唔著，想了解如何改善失眠？教您兩個有助睡眠方法，由飲食習慣和睡眠環境及習慣入手，助您從失眠時快速入睡， ...

#4. 美軍公開「2分鐘入睡法」(96%成功率!) 防二戰機師不堪壓力 ...

原來Amy平時做司儀/出event前一晚都會有壓力瞓唔著? 為左唔再夜晚眼光光左碌右碌, Amy試過好多坊間幫助入睡嘅方法? 終於俾佢搵到一覺瞓到大天光嘅失眠 ...

#5. 應對失眠【長夜漫漫，輾轉反側，成晚訓唔著點算好？】

1️⃣ 夜晚輾轉反側，難以入睡，明明瞓喺床上有30-45分鐘，但係就點都瞓唔著仲好精神，當然你呢段時間，冇玩電話、冇噪音之類干擾。 2️⃣ 早醒亦係其中一個失眠症 ...

#6. 【失眠解決方法】成日瞓唔著點算好？5大改善失眠方法讓你 ...

現代都市人生活忙碌又急促，當大腦不停運轉，無論身心都難以得到充份的休息。躺在床上卻眼光光不能入睡？本文就都大家5大失眠急救方法， ...

#7. 【瞓唔着】失眠點算好？10個簡單有效失眠解決方法 - 尋補・Blog

好難瞓得着，或者就算瞓咗都瞓唔到耐，而且呢個情況持續幾日至一個禮拜，先可以稱之為失眠。日日都係咁樣失眠嘅話，會令到日頭冇精神，而且脾氣都會好差， ...

#9. 精神健康｜明明好攰點解都係瞓得唔好？失眠原因知多少！

在香港，都市人受睡眠問題困擾的情況非常普遍，研究結果顯示，近一半15歲以上受訪人士在過去30日都曾出現失眠、中途醒來或醒來後難以再入睡的情況。

#10. 瞓唔着

陳婉衡緊張瞓唔着麥詩晴解決失眠有妙法日本名古屋大學有團隊近日從研究老鼠的實驗中，發現在清醒時活躍、睡眠時不活躍的神經 ... From the video description.

#11. 瞓唔夠無精神注意力差之餘仲會變肥？8招助你一覺睡到天光

你經常失眠睡不好、難以入睡？美國芝加哥大學（University of Chicago）的研究發現，睡足8.5小時的人，比只睡5.5小時的人，多甩掉2倍的脂肪量。睡.

#12. "瞓唔著"就係失眠？一文幫你... 擺脫急性失眠問題!

瞓唔著 "就係失眠？一文幫你... 擺脫急性失眠問題! 在社會急速得令人窒息的步伐下，你會否常常感到難以入睡？要改善睡眠障礙，最重要的是要養成規律的 ...

#13. 【失眠解決】晚晚訓唔著點算好？失眠原因+ 10 個失眠解決方法

為甚麼我長期失眠？ · 心理因素： 緊張、焦慮或抑鬱等 · 生活模式： 臨瞓前用電子產品、食煙、飲咗含咖啡因或其他提神飲品（例如咖啡、茶、汽水及巧克力） ...

#14. 明明好攰但瞓唔着？可能關情緒事！ - YouTube

明明感到很疲累，卻總是無法入睡？失眠，例如無法入眠或半夜醒來後無法再次入睡，都有可能是情緒問題的先兆1。立刻按此https://www.pfi.sr/oMm ...

#15. 瞓唔著 - Standartservice42

臨瞓前點香薰唔單止可以令你易啲瞓著，一直點著嚟瞓覺亦可以提升睡眠質素，瞓得冧啲。 8. 拉筋做咗成日野，或者返咗成日學一定會覺得啲肌肉緊晒，成個人都攰，就算攤咗落張 ...

#16. Twinkle Shopping Mall 生活小百貨（批發零售） - 【 瞓唔著玩 ...

瞓唔著 玩手機？ 又怕依賴有藥性嘅安眠藥？ 】 ❌ 瞓得唔好就係致肥嘅元兇之一！❌ 來自日本Surimu 快眠晚安素令你睡意Turn On 馬上壓力Turn Off 睡眠 ...

#17. 明明好攰又瞓唔到? 中西醫教你自救方法! - 良茶坊

等極都未瞓得著? 唔駛再等! 先了解自己係屬於邊類型失眠，再根據中西醫唔同招數應對，瞓一個好覺冇難度~

#18. 精神健康｜明明好攰點解都係瞓得唔好？失眠原因 ... - Yahoo新聞

要睡得好，睡眠前應避免喝咖啡或進食其他含咖啡因的食物，也不應做劇烈運動或進行過分刺激的活動，如玩電子遊戲。包醫生提醒：「假如在床上躺著超過20至30 ...

#19. 瞓唔著？對付失眠，您應該… - 絲漣床褥 - Sealy

瞓唔著 ？對付失眠，您應該…我如何知道自己是否有失眠？可能您曾經有一、兩天晚上睡不好，因壓力或生病而難以入睡，但這代表您受失眠所困嗎？WebMD把失眠定義為「一種 ...

#20. 瞓唔著！-哔哩哔哩_Bilibili

bilibili是国内知名的视频弹幕网站，这里有及时的动漫新番，活跃的ACG氛围，有创意的Up主。大家可以在这里找到许多欢乐。

#21. 熱到瞓唔著？專家教一睡姿助迅速降溫安然入睡 - Bastille Post

熱到瞓唔著？專家教一睡姿助迅速降溫安然入睡 ... 長知識！ 夏日炎炎，即使夜晚溫度稍微下降，但是都要開大冷氣才可以好好入睡。不過有專家表示原來有一種睡 ...

#22. 失眠｜愈要瞓愈瞓唔著從睡眠衛生著手 - AM730

失眠｜愈要瞓愈瞓唔著從睡眠衛生著手 ... 香港人生活壓力大，容易出現失眠問題。失眠不僅是指難以入睡，即使很快入睡但睡到一半或時間尚早便醒來，而又不能 ...

#23. 瞓唔著の失眠篇(改良版) sleep sleepy - WhatSticker

瞓唔著 の失眠篇(改良版) sleep sleepy. 創作者: ouoChyzz (2 年前). 人氣: 8,959. ouochyzz · Add to iPhone · Add to Android · Add to Signal.

#24. 瞓唔著、睡眠質素差~ 都市人通病！ 10種天然食物改善失眠

失眠已是香港人的都市病，下班回家卻睡不著，第二天精神恍惚、沒精打彩又心情煩躁，十分折磨！ ... 瞓唔著、睡眠質素差~ 都市人通病！

#25. 工作壓力大到睡不著試試這6個讓你安心入眠的技巧 - GQ Taiwan

當思緒圍繞著工作走，你的睡眠品質肯定就好不了，想要放鬆睡好覺沒那麼難，GQ幫你找到六個方法一覺到天明。

#26. 失眠怎麼辦？專家解決失眠10方法，失眠原因一次看 - 康健

失眠、睡不著，不僅痛苦，還會影響白天活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。

#27. 年紀大睡不好？老人失眠原因、治療與預防 - Hello醫師

另一方面，就生理上而言，失眠的症狀可分為：. 難以入睡，不容易睡著。 睡眠容易中斷，晚上一直會醒來 ...

#28. 失眠、睡不著怎麼辦？5個過來人的「失眠對策」！不用吃藥

根據世界衛生組織(WHO)研究發現，大約27％的患者有「睡眠困難」，失眠、淺眠..等睡眠問題已成了都市人的文明病。疫情期間，更容易因焦慮、環境變化的 ...

#29. 《瞓唔著》+《全港認知障礙症資源地圖》 - 大銀

專題：【瞓唔著】 我們每天要睡幾多個小時？怎樣才能睡好？照顧者想睡卻不能睡的痛苦可怎樣解決？今期專題來看看失眠的成因和介紹培養好睡眠的習慣。

#30. 失眠睡不著，7種食物吃出好眠! - Heho健康

杏仁含有豐富的鎂以及色胺酸，可以穩定神經和肌肉，幫助放鬆心情，增加睡意。雖然吃杏仁可以改善睡眠品質，不過建議一天攝取一份(約十顆左右)就好，且攝取 ...

#31. 瞓唔著

瞓唔著 ... 找出失眠原因6招解決失眠– YAS. 個個都訓唔著，唔通個個都想訓唔著咩？. 以下小編為大家剖析訓唔著的原因以及盤點5個失眠解決方法，讓你改善睡眠質量、規律作息 ...

#32. How to pronounce 瞓唔着in Cantonese - Forvo

Pronunciation guide: Learn how to pronounce 瞓唔着in Cantonese with native pronunciation. 瞓唔着translation and audio pronunciation.

#33. Yoga再瞓唔著 - 新浪微博

Yoga再瞓唔著，Life is chaos。Yoga再瞓唔著的微博主页、个人资料、相册。新浪微博，随时随地分享身边的新鲜事儿。

#34. 失眠的原因

很多身體疾病會影響睡眠，最常見的是疼痛，如頭痛、胃痛、心絞痛、關節痛等，這些疼痛性的疾病常讓病人痛得睡不著，或半夜痛醒。心臟衰竭、呼吸道疾病、肥胖的病人則常 ...

#35. 晚晚瞓唔到，點算好? - 新生精神康復會

「明明已經夠鐘要瞓，但攤上床點都瞓唔著？」 「太早醒咗瞓唔翻，唯有望住天花板，眼光光等天光？」 「半夜醒左好難瞓翻，輾轉反側人都炆？」.

#36. 陳婉衡緊張瞓唔着麥詩晴解決失眠有妙法 - 東網

陳婉衡緊張瞓唔着麥詩晴解決失眠有妙法 ... 失眠點算好？ 日本名古屋大學有團隊近日從研究老鼠的實驗中，發現在清醒時活躍、睡眠時不活躍的神經，有助研發 ...

#37. 日本節目教3大秘技對抗失眠瞓唔著勿飲暖水！簡單478呼吸法 ...

生活忙碌壓力大加上疫情困擾，令不少都市人都有失眠煩惱，日本節目《この差ってなんですか》就邀請到專家及醫生講解坊間解決失眠的錯誤方法，並推介3 ...

#38. 瞓唔著點算好課堂一：照顧者的失眠

瞓唔著 點算好？ 課堂一：照顧者的失眠. class 11 img 1. 香港人普遍不重視睡眠，文化上甚至覺得睡得多是懶。 調查發現，港人每天平均睡6.5小時，少於醫學界建議的7至9 ...

#39. 【睡眠與疾病】睡眠衛生兩大原則做得到自然睡得好 - 明報健康網

都市人若要睡得好，便要堅守「眼瞓才上床」及「瞓唔着就落床」等兩大原則，讓身體養成對床的條件反射，自然能睡得好、身體好！

#40. 瞓唔著 - NPB

瞓唔著. 又可能會發燒，更表示劏房的問題，睡眠質素差~ 都市人通病！ 10種天然食物改善失眠失眠已是香港人的都市病， 反覆反覆地圍繞茶餐廳亂話（801）中了六合彩頭獎 ...

#41. 攤咗喺床都瞓唔著？研究話你知想快啲瞓著，仲要睡眠質素好

都市人每天平均工作8至9小時，每天下班回到家中早已疲憊不堪，吃過晚飯後可能已經睡意襲來，忍不住眼睏，早早洗澡後就上床休息。

#42. 【新冠失眠症】疫情以來瞓唔著、瞓唔好？6大成因＋10個治療 ...

【新冠失眠／新冠肺炎副作用】新冠疫情持續，不但影響了市民的睡眠質素，亦有不少染疫康復者出現失眠的後遺症。今次歸納了「新冠失眠」的6大成因和 ...

#43. 瞓唔著？咪諗嘢！| likemagazine.com.hk

瞓唔著 嘅原因簡單嚟講主要來自兩方面—生理和心理。生理原因多數係飲食或運動引起，例如飲咗有提神作用嘅咖啡或茶，或食咗某些有興𡚒作用嘅食品補品； ...

#44. 瞓極都唔夠？可能係因爲你既睡眠方式Fail! - 田原香滴雞精

昨天明明有早點瞓，怎麼開會開到一半就昏昏欲睡？「有人係點瞓都瞓唔著，我就係去到邊都想瞓！」苦主張小姐打了個「喊露」，分享自己最近上班精神不濟，就算假日狂補眠 ...

#45. AIRLAND 雅蘭on Instagram: “Chill 助眠Tips 【飲咖啡會失眠 ...

1586 Likes, 100 Comments - AIRLAND 雅蘭(@airland_hk) on Instagram: “Chill 助眠Tips 【飲咖啡會失眠？簡單3️⃣招幫您放鬆入睡】…”

#46. 天然助眠食物瞓唔著、睡眠質素差 - NQNPG

瞓唔著 ，睡眠質素差~ 都市人通病！ 10種天然食物改善失眠 10大助眠天然食品改善失眠除了心理，環境因素影響外，飲食習慣絕對是能影響睡眠的重要元素。

#47. 5樣神奇物品幫助睡眠！瞓唔著不妨一試 - Sundaymode

【幫助睡眠】想要夜晚可以躺在床上好好休息，很多人都會嘗試用唔同方法去幫助睡眠，例如運用一些睡眠呼吸法、進食可以安眠的食物，除此之外， ...

#48. 點解年紀愈大愈易失眠？ 改善長者失眠8大辦法：瞓唔著就起身

睡前兩個鐘唔好飲太多水，避免夜尿、尿頻，影響睡眠質素。 4. 朝早多做運動消耗體力，夜晚更易入睡；同時可避免日頭太得閒成日瞓晏覺，搞到夜晚瞓唔著 ...

#49. 魚湯米線Royce on Twitter: "一個人瞓唔著，但兩個失眠台 ...

一個人瞓唔著，但兩個失眠台… 7:03 PM · Apr 9, 2022·Twitter for iPhone.

#50. 原來這種水果睡前不能吃！睡不著？家醫科醫師：有催眠效果的 ...

你有睡眠上的困擾嗎？有時睡了感覺像沒睡一樣，或常常睡醒還是覺得很累？這其實都是失眠的一種表現。失眠不只會造成精神不好，也會影響身體健康， ...

#51. 瞓極都唔夠？ 專家教你安睡蹺妙--健康好人生Health-經濟通ET ...

有呼吸系統科專科醫生教路，「瞓唔著」最忌「死磨」，否則徒增壓力，更難入睡；而太夜瞓更有機會致高血壓或癡肥！ 若晚上睡得好，根本不會有午睡需要 ...

#52. 广东话百科：“瞓着”是什么状态？-新华网

话你知：. 在粤语中，“瞓着”意为睡着。此外，粤语中的“瞓唔着”是睡不着的意思。

#53. 新冠失眠：疫情影響睡眠質量的原因和應對方法- BBC News 中文

專家說，起初我們還有動力克服疫情壓力，但隨著時間流逝，我們變得無法應付。 無論有無疫情，失眠都令人難以忍受，特別是長期、經常失眠可能導致健康 ...

#54. 醫學發現新冠肺炎另一項後遺症：失眠 - 天下雜誌

新冠病毒與睡眠的關係耐人尋味，神經科醫師發現，Covid-19恐造成長期失眠。同時，也有研究指出，充足的睡眠能對抗疫情。 ... 過去這年，各國醫院忙著處理暴 ...

#55. 瞓唔著有冇人有啲瞓得著嘅技巧可以傳授俾我 | LIHKG 討論區

瞓唔著 有冇人有啲瞓得著嘅技巧可以傳授俾我. 港式奶茶走冰. 16 回覆. 3 Like 2 Dislike. 第1 頁. 港式奶茶走冰 2022-04-02 04:45:31. 4:00開始瞓依家都未瞓著.

#56. 時差？「生暴床」瞓唔到？ 必學心理治療師睡眠法！ - GOtrip.hk

方法：浸完溫泉會覺得特別好睡，其實只要睡前做一下降溫操、沖一會熱水浴，也可以令你更易睡着。 原理：日本睡眠專家永松俊哉說過：「人的深層體溫愈 ...

#57. 你是哪種失眠類型？這4 種解套方式都試過了嗎？ | iHealth

然後就再也睡不著了……」 以上情況為失眠的三種常見型態，分別是入睡困難型、無法熟睡型、清晨清醒型，你又屬於哪一 ...

#58. 你嘅存在，可能會令BB瞓唔著?

我哋總會將令BB入睡視為自己嘅責任，但你有冇諗過，你嘅存在，可能反而會令BB瞓唔著呢？今集0-3歲寶寶podcast，我邀請咗Pam媽媽，同大家分享， ...

#59. 好好明攰但都瞓唔著?! 半夜醒咗瞓唔番? 大腦共振食物幫到你！

不知道從什麼時候開始，失眠成為了現代人常見的健康問題之一。生活壓力、工作壓力等多重壓力之下，現代人變得愈來愈難以輕鬆面對一切，而隨著而來也 ...

#60. 開心見誠：逢星期日晚瞓唔着- 李德誠| 蘋果日報•聞庫

TS，我想問吓，點解我會逢星期日晚瞓唔着，搞到要食藥先至可以整攰自己，我又唔敢食安眠藥，所以惟有搵傷風藥，但食咗第二日朝早又會覺得好攰， ...

#61. 失眠怎麼辦?掌握「4不3要」就瞓得好 - Y Cosme

分類： Health Lifestyle標簽： 失眠救星、戒掉安眠藥、insomnia、失眠、瞓唔著、多夢、易醒、壓力、減壓、一覺瞓天光、枕頭噴霧、足浴、安睡、 ...

#62. 湯文亮- 買樓之後開心到瞓唔著的人是有福了 - Property.hk

今早回公司的時候，見到一個認識的年輕人非常開心，我多口問一句，佢話昨日買了心儀的單位，開心到成晚瞓唔著，但佢唔敢同其他人講，恐怕那些人 ...

#63. 【深夜歌單】瞓唔著聽咩歌好？推介10首深夜時份啱聽廣東歌療 ...

一個月總有幾天在淩晨時分，仍然末睡著，要眼光光等天光？可能是思考人生，或是思念你掛住的人。不如聽這個Playlist 讓不同歌手，在每個時分用歌聲 ...

#64. 銀髮族睡不著.該怎麼辦?_健康新知 - 常春月刊

文∕莉緹. 您可能不知道銀髮族失眠的比率，其實比年輕人還高。受到慢性疾病、關節痛、失去生活重心等影響，生理加上心理問題，讓銀髮族睡眠品質大打折扣。

#65. 《Bam Boos Life》瞓唔著，到底食唔食安眠藥?

「醫生，我最近越來越容易疲倦，睡了好像沒睡一樣。」 「你最近有出現任何睡眠問題嗎? 例如無法入睡、無法熟睡或過早睡來等等。」.

#66. 腦袋還停不下來！失眠有3種，掌握三原則你就能「控制睡眠」

到了睡覺時間，卻在床上翻來覆去睡不著，越想睡反而越有精神，整個晚上都在思考和焦慮跟本睡不著，怎麼辦？要注意了，也許你只是因為生活壓力或其他 ...

#67. 「失眠」怎麼辦？3款「睡前運動」比吃褪黑激素更有效

上床睡覺前你會做什麼事呢？很多人都滑手機滑到捨不得睡覺，真正要入睡又睡不著，失眠真的很痛苦！影響我們睡眠品質造成失眠有4項原因，1.

#68. 好攰但瞓唔著 - Nissinken

好攰但瞓唔著. 精神健康｜明明好攰點解都係瞓得唔好？失眠原因知多少！ 人人體質都唔同，有啲人一撻落床就即刻瞓到死豬咁，叫極唔醒，一覺瞓到大天光；但有啲人就偏偏 ...

#69. 瞓唔到或易醒失眠分虛實急慢中醫推介5自救穴位＋4款安眠茶

環境方面，光源、聲音等都對睡眠質素都有影響，故此不論是電視、電腦或手機，亦應一律戒絕睇住瞓的壞習慣。 中醫謂「久視傷肝」，平時可多食黑棗、南棗及 ...

#70. 【做個Better me】壓力大瞓得唔好？

就算俾你瞓到，會唔會有早醒、扎醒、或中途瞓醒之後瞓唔返嘅情況？ ... 5) 執著要即時瞓著如果20分鐘左右都瞓唔到覺 ，咁就唔應該勉強留喺床上面， ...

#71. 睡不著？專家推「喝這5杯飲品」一覺到天亮：手機也別滑了

常常失眠、睡不著？營養師推熱牛奶等5飲品有. 圖、文／今健康. 生活中總有不少壓力，影響情緒也間接影響睡眠，像是近年受疫情的影響，不少人就出現了 ...

#72. 瞓- 维基词典，自由的多语言词典

語言 地區 詞 編輯 文言文 文言文 臥、寐、寢、眠、睡、就寢、寢息 書面語 (白話文) 書面語 (白話文) 睡覺、睡眠、就寢 官話 北京 睡覺、睡、歇覺

#73. 【長期失眠點算好】？七大方法改善失眠踢走失眠

看手機睡習慣，心情壞，痛症、壓力、焦慮、更年期、年紀大、有心事，醒咗瞓唔迫，瞓下醒下，好攰但瞓唔着，病！ 被迫失眠：. 離婚，鬧交、打機過度，環境 ...

#74. 咩事吖？好眼瞓但系点都瞓唔着~~~ 啥意思呀？？？谁知道

咩事吖？好眼瞓但系点都瞓唔着~~~ 啥意思呀？？？谁知道. 我来答. 首页 · 在问 · 全部问题 · 娱乐休闲 · 游戏 · 旅游 · 教育培训 · 金融财经 ...

#75. 呢輪瞓唔著？搵「貞子」幫手啦！ - she.com

最近有不少女病人求診，就講到自己生活作息帶來的問題：失眠、夢多、口乾、偶有頭暈、眼濛濛、腰微酸，甚至乎月經量減少。其中有一部分的病人，是由於 ...

#76. 瞓唔著打陣機再算- Twitch

瞓唔著 打陣機再算. for 2 måneder siden. •. Klippet av SIMMIgg. Fullversjonen av videoen er utilgjengelig. Populære klipp.

#77. 在沙發上容易睡著一到床鋪就睜眼到天亮是怎麼回事？ - 元氣網

睡不著，該起床找事做，還是逼自己躺在床上？ 現代人因為工作壓力大，到了晚上往往翻來覆去不好入眠，小心慢性失眠上身。萬芳醫院精神科主治醫師吳佳慶 ...

#78. 幫助入睡食物瞓唔著、睡眠質素差– Hitcvr

瞓唔著 ，睡眠質素差~ 都市人通病！ 10種天然食物改善失眠 10大助眠天然食品改善失眠除了心理，環境因素影響外，飲食習慣絕對是能影響睡眠的重要元素。

#79. 夏天晚上總是熱到睡不著？除了開冷氣，輕鬆打敗盛夏高溫的15 ...

炎炎夏日，悶熱的天氣想要安穩入睡，對許多人來說可是每晚最心煩意亂的事情了！燥熱的房間可以說是睡眠最大的敵人，因為人們要進入夢鄉熟睡最佳溫度應 ...

#80. 瞓唔著搞到個人好頹啊！10大防失眠「時間禁忌」你要知

對於繁忙的香港人來說，失眠是他們的家常便飯。美國網站《Huffingtonpost》早前分享了一套保持好睡眠的10個注意事項，如果你不想再失眠，就一定要看看 ...

#81. 【寧願瞓唔著都唔想靠西藥】 / 【#8月8日大禮遇只限】今個

【寧願瞓唔著都唔想靠西藥】 胡定欣Nancy : 「明明好攰，返到屋企諗住有覺好瞓，點知喺張床度碌完一輪，都係完全瞓唔到…」相信唔少人都有同一個難題

#82. 肝火盛瞓唔着？ 飲杯白菊花水清熱 - 明報

肝火盛瞓唔着？ 飲杯白菊花水清熱. [2018.06.19] 發表. 推文. 註冊中醫嚴耀堅（許朝茵攝）. 脾氣暴躁：經常失眠會令人煩躁不安，隨時影響日常生活。

#83. 累了卻睡不著，傷身又傷腦！醫師6個要點恢復好眠 - 早安健康

偏偏晚上睡覺時，明明身體已經累壞了，眼皮都睜不開，但腦子就一直在翻攪及擔心明天的待辦事項，擔心東擔心西，往往胸悶心悸、呼吸不順、喉頭被掐住的感覺 ...

#84. "瞓唔著覺"用日語要怎麼說？ - HiNative

「瞓唔著覺」的日文就是「寝付けない(netsukenai)」. Show romaji/hiragana · 查看翻譯 · 舉報版權侵害. 0 讃. [通知]Hi! 正在學習外文的你.

#85. 改善失眠方法必做7件事｜瞓唔著必睇！ - 新城健康＋

改善失眠方法必做7件事｜瞓唔著必睇！ April 5, 2020. 城市人壓力大、長時間看手機，都令精神壓力上升，更甚的是，扎醒、躺在床上久久不能入睡，睡眠質素降低，長遠而 ...

#86. 「睡不著」是50歲後的困擾！醫師：多攝取4大助眠食物

失眠原因很多，可能是老化的生理變化、慢性病（如高血壓、糖尿病）及治療藥物的影響，或是老人憂鬱症、失智症、睡眠呼吸中止症及胃食道逆流等。 初次失眠 ...

#87. 查看完整版本: 近排成日都瞓唔著…點算??? - 香港討論區

[td=1,1,311] 近排成日都瞓唔著… 試過飲熱奶甚至數綿羊都唔work… 睇左醫生, 俾左d藥我, 但係又唔想依靠藥物, 可能工作壓力大，聽人講聞香薰好似有效，係咪 ...

#88. 半夜醒來就睡不著，如何是好？精神科醫師5大安眠建議 - 風傳媒

有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好 ...

#89. 「有睏意沒睡意！到底該怎麼辦？」中醫師揭開失眠原因 - ELLE

睡眠是影響生活品質的大關鍵，睡得好才有好氣色，但有時候明明上班一整天超累，回到家躺在床上卻輾轉難眠，怎麼樣都睡不著，不知不覺又天亮， ...

#90. 【健康生活】擔憂工作瞓唔著小心焦慮失眠 - cpjobs.com

【健康生活】擔憂工作瞓唔著小心焦慮失眠. Published On: Tuesday, 18 Jul 2017. 香港人出名工時長、壓力大，或因擔心工作前景及面試等，偶爾出現失眠十分常見。

#91. 常常失眠、睡不著？營養師推熱牛奶等5飲品有助改善！ - 今健康

有失眠問題的朋友，嫚嫚營養師建議可以在睡前2小時飲用熱牛奶、溫豆漿、堅果飲、番茄汁、燕麥飲等飲品，約240ml即可，平時也可以持續喝，幫助身體維持 ...

#92. 睡不著時聽音樂真的有效嗎? | 第一醫院睡眠中心

習慣在睡前聽音樂或戴耳機睡覺，會使得睡眠質量會受到影響。一直時間以來，人們認為音樂具有舒緩的作用，實際上也可以幫助入睡.

#93. 好攰但瞓唔著

其中一種失眠並非睡不著，而是睡到半夜醒來，然後就再難以入睡了。面對這種情況，我們需要的是進食一些大腦共振食物。 失眠，並唔等如瞓唔着，間唔中 ...

#94. 港姐錢慧儀與馬清揚離婚傳被迫瞓摺床黑房發聲明

不過2018年馬清揚爆出與烏克蘭模特兒Ksenia B撻着，出相入對到外地參加賽車。今日有報道指，馬清揚當年已向錢慧儀提出離婚，逼她在一間得摺床冇窗的細房 ...

#95. Apple Watch SE - Apple (香港)

瞓得好唔好， 深入睇到。

#96. 鄭中基- 维基百科，自由的百科全书

鄭中基（英語：Ronald Cheng Chung Kei，1972年3月9日－），出生於英屬香港的香港男歌手及演員。 ... 隨着電影成功後，他亦同時推出粵語專輯《唔該!

#97. 【育兒錯誤】媽媽不滿3歲女兒尿床大肆宣揚施壓︰你唔想俾 ...

阿妹，你點解又賴尿？」媽媽直斥其非，三歲女孩欲掩着媽媽的嘴︰「殊！唔好咁大聲，唔好俾人知呀！」小孩也有羞愧心的。 「你唔想俾人知，咪唔好賴尿 ...

#98. 逆權之暴 - Google 圖書結果

功,開心到訓(瞓)唔著」,完全無視當晚已好多義士被捕嘅事實,離撚晒地。)原來半粒催淚彈都無放到,響何韻詩眼中就叫「完勝」?今時今日仲有人覺得警察放唔放催淚彈, ...