Someone who judges others based off his/her own insecurity. Agree?
上篇文似乎引起部分人在討論我的穿搭
我想說的是，我非穿搭網美也非Model
不用花太多時間鑽研我的風格啦😆
但該給的福利還是要給～
健身環影片已經上傳在VIP θƒ了！
有興趣的同學可以點首頁連結去看💕
Ring fit videos uploaded on my VIP θƒ.
Check my story for more information🤩
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真的要說的話，
我的風格就是一個「懶」字。
為了拍一張發社群軟體的照片
費盡心力的化妝打扮、想穿搭
這種事還請饒了我！臣妾做不到😖
在FB跟IG上想分享的
也不會是刻意營造出來的氛圍
而是我私底下「真正」的日常
我經營平台的初衷與宗旨是輕鬆愉快😁
所以，在家裡自己玩玩健身環
真的不會特地換什麼韻律服
就是運動背心+短褲，怎麼舒服怎麼穿
運動完只是要去路口超商買個飲料
也真的不想大費周章換一套衣服
隨手套了一件牛仔褲，圖個便利😆
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但因為胖了所以買了的束腹
他是真的沒有很舒服..但也不會不舒服(?
盼它能發揮限制我猖狂的食慾的功用
順便看看能不能改善一下胃凸的狀況XD
雖然買的是S號
卻只能扣最外面一格，很哭🥲
目前不知道對瘦腰有沒有效
不過對矯正姿勢倒是挺有感
有什麼顯著進展再拍YT跟你們分享哈！
#日常 #데일리 #소통해요
#creators #workoutroutine #nintendoswitch #corset #fitnessmotivation #positivevibes
矯正胃凸 在 [討論] 該如何練「胃凸」 - 看板FITNESS 的推薦與評價
本身有很嚴重很嚴重的胃凸症狀~
最誇張的時候，吃完飯胃可以跟胸部一樣凸！！！(而且我是D罩杯啊！！！)
看過醫生、查過資料都說要靠運動，訓練上腹部，把胃給「壓回去」
但是我目前做的運動：鄭多燕美胸、美腹、美臀Dance 30mins或是瑜伽
感覺上好像都偏向訓練側腹部，或是些許的下腹部，就是沒有我迫切急需的上腹部
我平常也努力在縮肚子把胃「吸回去」，但只要一放鬆就又凸了=..=
請問到底練什麼運動才能有效地對付胃凸呢？？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.50.1
重訓可以在家練嗎？要訓什麼？
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