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清明連休第一天☝🏻美美來到桃園和帥氣的 #一閃車隊 騎石門水庫角板山♥️💕輕鬆騎的感覺真的很好喔👏🏻👍🏻而且能夠和好朋友們一起聊天笑嘻嘻真的很開心～😜
不過這個冬天有點太放鬆都沒有訓練～所以今天一直拿到下坡的最佳紀錄⋯⋯上坡都沒有破PR⋯真的要好好閉關練車了啦（笑）😝
距離：50km
爬升：737m
巧遇帥氣東東和meya 好開心🥳♥️
小助理阿米除了會拍照會按摩現在還會換玻璃保貼😂👏🏻強大～
#一閃一閃亮晶晶✨
#6星車隊
#獅子隊員
#scottbike
小奇萊秘境｜通往奇萊連峰的大草原
⛰️覺得石門山太輕鬆，
非常建議新手來小奇萊走一趟！
前面400公尺超級平坦石子路
兩側有高聳的高山芒草！
進入冷杉林之後，
翻過幾個小山頭，
最後到達一片平緩的大草原
前方一座聳立的山，
就是奇萊山🥺🥺🥺
對於新手來說
需要足夠體力及經驗
在前往會是比較好的準備
另外奇萊山是需要重裝才能出發！
2021年一定要來個三天兩夜啊～
大家快揪我一起爬「奇萊南華」！
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⛰️小奇萊大草原（3150公尺）
▲ 爬升：100公尺
▲單程距離1.4公里，來回約2.5小時（含拍照）
🅿️建議停合歡山莊停車場
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⚠️ 安安貼心小提醒：
這邊車位較難停，需要等候一段時間！
小車比較好塞到位子，
千萬不要沒有車位就亂停啊🤦🏻♀️
另外小奇萊超好拍～
建議早點去比較沒人！
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合歡山主峰｜新手第一次就成功的百岳!
⛰️合歡群峰共有5座百岳：
合歡北峰、合歡西峰、石門山、合歡東峰、合歡主峰，
除了西峰路程較長以外，
皆輕鬆好走，
平時有在訓練的人，
可以安排兩天一夜，
住清境附近，
隔天繼續攻完群峰，
或是可以跟安安一樣去小奇萊！
⛰️合歡山主峰( 3417m ) 百岳#36。
▲ 爬升：252公尺
▲單程大約1小時至1.5小時，
如果想看美景第一個就推主峰！
周圍沒有阻擋視野的山巒，
站在山頂上，環顧四周，
只要天氣好
合歡群峰、奇萊連峰、能高山、南湖大山、中央尖山、玉山都可清楚看到！
🅿️建議停在武嶺，
步行約5至6分鐘就可以到登山口。
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⚠️ 安安貼心小提醒：
再爬的過程中，不會覺得冷，
但還是建議大家外層要穿防風的
不然停下來拍照還是會冷的～
洋蔥式穿搭絕對不可少！
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@ 合歡山-主峰3417m
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身在天際線被高樓所取代的水泥叢林，出入山岳、貼近自然這股樂活潮流，你跟上了嗎?位在石門水庫西側的石門山(又名小竹坑山)，為台灣小百岳之一，海拔高度達551公尺，除了坐擁石門水庫壯麗美景、及龍潭、大溪街景，還有機會見到台北101！兩大熱門路線打破你的框架、解放你的視野！
由民治路的入口牌樓進入石門山步道北端，前段屬原始泥土路，假日不少攤商聚集販售登山杖、小吃、山產。沿途坡度平緩，以悠閒自適的步調慢賞相思林、油桐樹、蕨類植物交織的自然饗宴，同時儲備征服好漢坡的體力。僅短短400公尺的好漢坡，因坡度落差將近200公尺走起來並不輕省，得靠拉繩前行。另一路線景春步道，相較之下則是易走許多。登上坡頂，一望無際的大壩風光，讓來時疲累感頓時被興奮感取代。稍作休息後，直取海拔535公尺的太平山，山頂建有通訊高塔，完勝一日攻二山的目標，過癮萬分！
石門山勞工育樂中心旁的觀音像步道是另一登山選擇；平坦的柏油路面兩旁，藝術雕像與恐龍模型構成的反差美感，吸引旅人目光。石階緩緩爬升約400公尺至觀景小平台，立牌分別指引東、西、北向所見地標，8公尺的觀音像屹立於觀景小平台旁，潔白素雅，靜觀往來旅人。持續往世外桃源平台前行，即是好漢坡步道與觀音像步道交會處－一等三角點，不僅許多登山客以此為登頂目標，也是最能享受遼闊視野的地方，循指標可往位於台3乙的石門山南端入口。
Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543
台灣山林資源豐富，超過3000公尺高山其實不只100座，前輩們挑選出100座各具特色的山，做為百岳，希望推薦大家來享受體驗，很多山友也會以完成百岳做為人生的一個大挑戰。
其中，很多人會將「石門山」設定為百岳挑戰中的最後一座百岳，石門山俗稱拖鞋山，從名字就能想見他的難度。登山口就在公路旁邊，單程大概半小時，所以完成百岳挑戰時，扛著香檳美食與一起與朋友同歡，慶祝達成人生里程碑的時刻。
登山≠郊遊
#疫情啦哪次不是疫情 今年，登山的人數大增，很多人都聽說「天使的眼淚」超美，想一探嘉明湖神秘面紗，朋友揪揪就出發，但是無奈根據林務局統計，今年的山難人數比往年增加了一倍！本周同樣是 #山女孩_李佳芬 與大家分享踏入山林前，應該做些怎樣的準備。也聽聽 #泰德 的滑雪山難記。
體能與負重行走很重要
在朋友邀請你初次挑戰嘉明湖時，請千萬要審慎評估自己的體能，運動鍛鍊還是必要的，可以先從一般的步道開始，台北－四獸山、陽明山；台中－大坑步道；也跟大家推薦 #健行筆記，超多山友分享美照與經驗，可以從中挑選。有了基礎的體能、適合的裝備、好的隊友與嚮導再出發。也可以考慮參加登山團。
別把自己的力氣用到100%
爬到山頂是目標，但是如何能安全下山才是最重要的，登山的過程中，除了自己，還有夥伴，如果體能或是身體有狀況，就會需要夥伴的互相協助。記得，留一點力氣幫助同行的夥伴，也隨時讓隊友知道自己的身體狀況，山永遠都在，不要為了覺得沒有登頂或走完很可惜而硬撐。
高山症
審慎評估自己的健康狀態，高山症不是年輕人或是體力好的人就不會遇到，最好在出發前先跟醫生討論，出發前一天也可以使用預防性藥物。所謂步步為營，就是希望在高海拔地區活動時，緩慢爬升。如果出現症狀的話，停止上升，或是立刻下降高度。
山屋
山地中各地可供登山者住宿的山屋及旅館，或是露營的營地，從最簡易只臨時避難住宿，到多功能的溫泉旅館都有，但為了山林資源不要超載，都需要事先登記，人多的時候需要抽籤。
推薦登山路線
玉山 - 景觀.動植物豐富多變，台灣人必去
雪山 - 冰河遺跡、圈谷地形，風景壯闊
奇萊南華 - 斷壁、瀑布、日出、草原，大景都在這
剛想嘗試登山的朋友的，可以考慮從這三條路線開始，享受台灣豐富的山林資源，體驗登山樂趣。
#登山 #爬山 #露營 #百岳 #玉山 #石門山 #滑雪 #高山症 #無痕山林 #泰德 #貝兒醫師 #podcast
無耳茶壺山是國內響譽國際的大山，因其外型像一支沒有提手的茶壺，故人稱無耳茶壺山。從離無耳茶壺山山頂最近的登山口出發，大約走550公尺，海拔爬升130公尺便可以登頂。
#新北景點 #金瓜石 #無耳茶壺山 #步道 #登山 #茶壺山
🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9
--- 交通資訊 ---
※ 開車：Google Map
輸入 https://goo.gl/maps/d8snWThfgfrkZ17p9 ，可導航至無耳茶壺山山峰步道入口
輸入 https://goo.gl/maps/ZzrmM7qRaiDv4Dxr8 ，可導航至勸濟堂停車場
※ 公車：
基隆客運1062，搭到「勸濟堂」站
--- Traffic Information ---
※ Driving ：
Use the Google Map link
https://goo.gl/maps/LBGJNbWmzLZj4vJ87 to find Teapot Mountain Trail Peak Entrance
https://goo.gl/maps/3v3xJ55nXWXBYARQ6 to find Quan Ji Tang Parking
※ Bus：
Take Keelung Bus 1062 to " Quanjitang "
公車基隆客運1062路線圖及時刻表(Bus route map and schedule for Keelung Bus 1062)
http://www.kl-bus.com.tw/Upload/route/20190306145400948026.jpg
健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD
新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4
新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm
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