我以前完全不碰辣食~還很排斥! 但最近突然喜歡吃辣~感覺很異常!還升級到會吃麻辣鍋= ="上網查了一下~原來突然想吃某樣東西~可能是身體的警訊喔!而我的吃辣結果是肺功能要注意了~~好可怕><"""
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你突然愛吃某些東西時,要小心呀 特別愛吃某些食物,是身體本能需求的自然反應,或是體內缺乏某營養素,也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。
●愛吃甜味
*甜與脾臟關係密切,突然愛上甜食,可能是脾臟機能退化的徵兆。
●愛吃酸味
*愛吃酸味,懷孕常是第一個聯想,這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味。 *膽功能不佳,也會偏愛酸味。 *肝功能不佳,也會偏愛酸味。
●愛吃苦味
*當心臟機能衰退的時候,會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」。
●愛吃鹹味
*口味重,愛吃鹽的人,可能是體內缺碘。 *吃太多鹽,易高血壓、腎臟病。 *要攝取碘質,可改由海苔、海鮮中取得,日常生活宜採低鹽份飲食為佳。
●愛吃辣味
*肺臟機能減弱時,身體會想由吃辣來提升肺部機能,突然對辣味特別感興趣,應注意肺部疾病。
●愛吃外食
*覺得外面餐廳的菜滋味鮮美,應小心是菜中摻了大量味素所致,長期食用,對身體健康不利
●愛吃香蕉
*香蕉中鉀質含量豐富,當你特別想吃香蕉時,正是體內鉀質流失的自然反應,尤其是正服用利尿劑的人,會非常愛吃香蕉。 *香蕉含有干擾素,過敏性體質或患感冒的人不能吃吃香蕉,此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子,補充鉀質。
●愛吃橄欖
*愛吃鹹味的人,也會喜歡橄欖。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。
*橄欖含有豐富的鈣質,若體內缺乏鈣質,會特別喜歡吃橄欖
●愛吃蘋果
*常常吃肉的人,會覺得蘋果特別美味,此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇,是人體本能的需求。
*蘋果含有多種礦物質,鈣、磷、鉀、鎂,營養價值很高。
●愛吃奶油
*奶油常添加鹹味,喜歡奶油,可能是因為喜歡特別的鹹味和香味。
*吃素的人,因為缺乏肉類及脂肪,所以對奶油也會特別喜好。
● 愛吃巧克力
*異常喜歡吃巧克力,可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性。
● 愛吃冰淇淋
*冰淇淋是乳製品,含有鈣質,砂糖含佷高,低血糖患者和嗜吃甜食的人,很難抵擋它的誘惑。
*冰淇淋是童年生活的象徵,很多人吃冰淇淋,是為了找回童年及獲得安全感。
●愛喝可樂
*愛喝可樂的人,多半也非常喜歡甜食,身體對砂有依賴性所致。 *可樂中含有咖啡因,常喝容易上癮。
●愛吃蛋
*蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪,號稱「完全食品」,其中所含的膽汁素,能溶解膽固醇和脂肪。
*愛吃蛋,可以從中獲取許多益處;蛋是成長中的青少年的最佳食品。 愛吃花生醬
*生活緊張的人,快速消耗體內的維生素B群,而花生醬中正巧含有維生素B。
*若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖,可以吃健素(碑酒酵母粉),有同樣的功效。
● 愛吃臘肉
*愛吃臘肉的人,因其中含有高鹽份,應注意腎臟病、高血壓 *臘肉中含硝酸鹽,充足的維生素A、C、D、E可以中和硝酸鹽引起的壞處。
● 愛吃泡菜
*泡菜又酸又鹹,膽、肝和腎臟功能不佳的人,可能對泡菜特別喜歡。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,鹽分很重要太多或者太少,對於身體都是傷害 吃得太多血壓問題、水腫 吃得太少可能低血鈉 沒有吃對鹽巴,也會有影片中說的缺碘問題 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/email -------------------...
碘吃太多 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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