碳水化合物迷思
作為人體主要能量來源的碳水化合物,健身中的你,究竟認識有幾多呢?
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Catherine凯心,也在其Youtube影片中提到,请教练回答之前大家在IG 上的提问 (随性挑选) - 怎么一边增肌一边减脂? - 晚餐后运动, 运动后还要吃吗? - 怎么练横腹肌? - 怎么解决皮肤松弛问题? - 一周最理想是减掉多少重量? - 臀部大健身会变小吗? - 腹肌线条隐约看见但不明显,怎么办? - 练马甲需要什么器材...
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碳水化合物健身 在 私人健身教練 Ryan Poon Facebook 的最佳解答
碳水化合物迷思
作為人體主要能量來源的碳水化合物,健身中的你,究竟認識有幾多呢?
碳水化合物可被分成簡單碳水化合物(單糖)和複合碳水化合物(復糖)兩種。
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碳水化合物健身 在 私人健身教練 Ryan Poon Facebook 的精選貼文
碳水化合物迷思
作為人體主要能量來源的碳水化合物,健身中的你,究竟認識有幾多呢?
碳水化合物可被分成簡單碳水化合物(單糖)和複合碳水化合物(復糖)兩種。
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碳水化合物健身 在 Catherine凯心 Youtube 的最讚貼文
请教练回答之前大家在IG 上的提问 (随性挑选)
- 怎么一边增肌一边减脂?
- 晚餐后运动, 运动后还要吃吗?
- 怎么练横腹肌?
- 怎么解决皮肤松弛问题?
- 一周最理想是减掉多少重量?
- 臀部大健身会变小吗?
- 腹肌线条隐约看见但不明显,怎么办?
- 练马甲需要什么器材?
- 人要肥很难?
- 减脂到底能不能吃碳水化合物?
- 健身没有教练怎么坚持?
- 月经可以训练吗?
- 要好看的体态, 应该重训还是有氧?
- 瘦身瘦到暴饮暴食怎么办?
- 可以减脂不变飞机场(胸部变小吗?)
还有什么疑问可以写在留言区哦 =)
Catherine IG: https://instagram.com/catherine.kaixin?igshid=sp9fpthd3122
Yong 教练 IG : @m1218
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碳水化合物健身 在 為什麼碳水化合物這麼重要對於增肌(Why CARBS are ... 的推薦與評價
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