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關於 碳酸鈣食品用途 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在碳酸鈣食品用途這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅東大門服飾直播網，也在其Facebook貼文中提到， 👍👍👍國人八成缺鈣！鈣重要！ 【鈣來了】大家吃了都很有感的三專利愛爾蘭鈣好評回饋不斷！！ 讓我們天生就要有好骨力！ 數量有限，完售就要再等下一批製作了！ ⚠️⚠️⚠️【三專利愛爾蘭鈣】灌鈣高手讓我們存骨本，才能鈣有力、有骨氣！ ⚠️⚠️⚠️【最強三專利黃金配方】專利愛爾蘭海藻鈣＋專利有機蘑菇維生素D...

「碳酸鈣食品用途」的推薦目錄：


碳酸鈣食品用途 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最讚貼文

東大門服飾直播網 By 東大門服飾直播網

2021-09-29 01:16:46 有 24 人按讚
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👍👍👍國人八成缺鈣！鈣重要！
【鈣來了】大家吃了都很有感的三專利愛爾蘭鈣好評回饋不斷！！
讓我們天生就要有好骨力！
數量有限，完售就要再等下一批製作了！
⚠️⚠️⚠️【三專利愛爾蘭鈣】灌鈣高手讓我們存骨本，才能鈣有力、有骨氣！
⚠️⚠️⚠️【最強三專利黃金配方】專利愛爾蘭海藻鈣＋專利有機蘑菇維生素D＋專利K2VITAL維生素K2！
提升鈣的吸收率，打造強健骨氣，輕鬆補鈣！
吸收率可達39%！
⚠️⚠️⚠️【骨質一旦流失很難恢復】全家大小都要趁早補好骨本，不讓缺鈣警訊找上門！
💯💯💯【專利愛爾蘭海藻鈣】升等三專利加持！
有感不是嘴巴說說！三大專利鈣好鈣滿！

👍👍👍【一大專利愛爾蘭海藻鈣】:
來自愛爾蘭大西洋Aquamin無污染海域！
來自愛爾蘭官方唯一授權可以開採紅藻的特許公司！
Marigot Group已擁有30年歷史
為維護生態平衡，每年限量採收5年期以上的鈣化紅藻，並且透過專業團隊監控及品管確保產品的安全性！
經過獨家方式消毒、研磨處理製成100%的天然有機紅藻鈣

100%純天然製程，絕不使用有機溶劑！
具多項國際專利品質認證！

市售唯一歐盟有機認證的紅海藻鈣是天然純素鈣質的最佳來源
鈣質含量高達32％、鎂含量2.2％
同時含70種以上的天然海洋礦物元素
特殊蜂窩多孔狀結構，顆粒大小是25微米以下，身體更好吸收
吸收率比起市面的鈣成分的更高達39.4% !

不只美國FDA認可，同時取得FDA、GRAS、KOSHER、HALAL、ISO、FSSC22000、NON-GMO非基因改造食品等認證
愛爾蘭官方唯一授權可開採紅藻Red Algae之特許公司！
為維護生態之平衡
每年限量採收5年期以上之鈣化紅藻
經獨家方式處理製程100%天然植物性素食鈣！
來自大西洋無污染海域，海藻鈣高吸收率、利用率高！
補充足量的鈣不只有助於維持骨骼與牙齒的正常發育與健康，還能幫助血液正常的凝固功能、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經感應性、調控細胞的通透性！獨特優勢！

Aquafina F專利愛爾蘭天然鈣，天然植物性的礦物質成分，提供骨質與關節的健康！
榮獲2016年度保健原料大獎！

👍👍👍【二大專利專利有機蘑菇維生素D】:
全蘑菇來源Oakshire含維生素D
提高幫助鈣吸收，促進釋放骨鈣！
蘑菇的營養豐富、味道鮮美富含多種胺基酸，其營養價值僅次於牛奶！
有些蘑菇中蛋白質的胺基酸組成比例甚至比牛肉更好，因此美國人把蘑菇譽為「上帝的食物」！
美國製造、有機來源、純淨的蘑菇當中萃取豐富維生素D

由美國大廠通過歐、美、中多國專利認證
並利用世界認可的植物界天然來源Oakshire®蘑菇萃取
採用模擬光照還原自然生長環境，使蘑菇培養豐富維生素D3！
其中特殊專利製程，保留了最衛生的製作過程
得到高達維生素D 40,000 IU/g使維生素D達到良好的產出！

成份單純、天然來源、具有KOSHER及HALAL認證！，保證絕非化學合成安心食用無負擔！
可提高幫助鈣吸收幫助骨骼與牙齒的生長發育，幫我們促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡、有助於維持神經、肌肉的正常生理、調節生理機能，促進新陳代謝！！
適合素食者食用,避免維生素D缺乏導致骨鈣合成不足而骨鬆

👍👍👍【三大專利K2VITAL維生素K2】:
專利維生素K2規格符合美國藥典！
專利包膜K2可以有有效定鈣，將血管中游離鈣帶離血液，真正固定在骨骼上，使鈣沉積在正確的地方
增進鈣質吸收

微膠囊包膜，可以更穩定
一般市售未包覆的K2會被其他的礦物質降解！

鈣是人體當中含量最多的礦物質，約 99% 的鈣存在於骨骼和牙齒中，是主要的結構元素！
透過維生素D可以增進鈣吸收
維生素K2則能活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、促進骨質的鈣化！
維生素 D3和 K2 有著協同作用可一起增加骨基質中骨鈣素的表達和積累，就是１＋１大於２的強化好夥伴！

您們知道嗎？單純維生素K2在產品中並不安定！
需要使用有效的微膠囊包覆才能穩定存在於產品當中，並且有效被人體利用！
市面100項有添加維生素K2的產品，只有6%最終產品的維生素K2符合添加宣稱的含量！
除了製程專利，同時擁有包覆專利技術！
K2VITAL以香茅油和玫瑰精油做為原料
經專利製程萃取出K2再以微膠囊包覆
被包覆住的Vitamin K2 不怕被其他礦物質降解，可實現最佳的生物利用度並輸送至人體
更為穩定、安全、有效吸收！

且通過得印度FDA、GMP、 FSSC 22000、 ISO 9001、Halal、 Kosher 的認證
是市面上唯一Vitamin K2獲得藥品等級認證的成分！
含維生素K2，增強固力，強化骨鈣。

👍👍👍【Simag海洋濃縮鎂】:
鎂是人體不可或缺的礦物質之一
鎂是人體含量第4豐富的離子，也是超過 300 種酵素的組成成分，是粒線體能量轉換的重要樞紐
它可以說是粒線體能量代謝的經理人！
其中管理超過600種的酶素，還參與了高達8成的生化代謝過程，就連骨骼發育都需要鎂的參與，才能保持骨本健康！

Simag是純天然的海洋萃取物，來自特殊地理環境才能創造出獨特的礦物質分布
豐富礦物質和微量元素來源，海水鎂含量高
再加上先進的無溶劑製程技術
減少鈉離子和氯離子的含量，萃取出72種營養元素！
除了有助於骨骼與牙齒的正常發育，同時有同於心臟、肌肉及神經的正常功能
頭好壯壯、健健康康！

👍👍👍【補鈣加油站】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
擁有三大專利就是頂級！一次掛三大專利才是強！不是吃心安的！幫您做好全家人顧好骨本，好鈣讓您有好骨氣！
好骨力、好吸收、好活力！

😍😍😍親愛的東粉強晚上好！
💯💯💯【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
有專利的商品就是好！
都掛三大專利了，絕對保證不是在吃心安的！
第一批預購直播中已經完售3000盒！
您不能沒有「鈣」念！愛全家，通通一次補好補滿！

💯💯💯【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
根據衛福部資料顯示高達八成國民補充攝取不足！
OMG缺鈣人竟然那麼多！
✅想增加骨質密度？
✅僵硬卡卡活動卡卡？
✅您是女生嗎？
✅您正在成長發育期嗎？
✅您在懷孕或是準備懷孕或是哺乳期嗎？
✅您正在更年期缺乏鈣嗎？
✅您外食族重口味嘛？
✅您碳酸飲料咖啡不離口嗎？
✅您少攝取乳製品嘛？
✅您不愛曬太陽嗎？
✅您不愛運動嗎？
✅50歲以上男人嗎？
身體裡的鈣一天一天的流失不見……
【鈣重要】牙齒和骨鈣都需要鈣成分！易發生骨鬆！
趁早補充鈣重要！

❤❤❤【內心話】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
我們家的三專利愛爾蘭鈣，不只榮獲一項鈣的專利，直接加好加滿，掛三專利在身上！
衷心一句話，寧願您們衣服少買一件
也要您們好好顧好身體健康！
我們都是女生，鈣流失會比男生更多
要補就全家一起來顧骨本！

【灌鈣高手】三專利專利愛爾蘭海藻鈣～
我真心寧願您們少買一件衣服，也要您們顧好骨本！
顧骨本，真的不是老了才來顧，那有可能真的會來不及補充已經流失的了！
無論全家大小，我們通通一起灌鈣一起顧骨本！

✅✅✅購買者必看【如何購買與購買規則】:
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☑️☑️☑️價格：
🔸️三包630，一包210元
🔸️六包1140，一包190元
🔸️十包1500，一包150元

☑️☑️☑️建議空腹食用
一般食用：一天一次，每次一顆
加強食用：每天二次，每次一顆
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👏👏👏咱們的【灌鈣高手三專利專利愛爾蘭海藻鈣】搭配我們東大門的維生素D效果更棒！
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⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區，加購區一旦關閉就無法購買，謝謝
⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒，購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明，訂購視同已詳閱我們的關於說明，謝謝您
❗❗❗️請勿隨意棄單，無法換標購買，如要棄單或是換標購買，一律封鎖購物車，請勿棄單或是要求換標，避免購物車自動封鎖，之後無法加一得標，謝謝您
❗❗❗棄單一律封鎖，大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額，請勿棄單！謝謝
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🔸️🔸️🔸️台灣製，製作日期2021年9月製作，保存期限三年，如何使用及注意事項等，請參照圖片中文標示，謝謝
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都必須自行主動看自己的購物車到貨什麼商品～
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✅＃粉專按讚追蹤搶先看很重要
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碳酸鈣食品用途 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-03 20:00:00 有 931 人按讚
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台灣人保健康都在吃什麼？💊💊💊
#60種保健食品吃對時間大補帖
　
對真的是60種！
嚴選了國人常吃的 #60種保健食品
\\資料整理到我眼花🙈
若是有你有在吃而我沒寫到的請多包涵💛
#建議此篇可收藏起來字真心多
　
台灣保健食品市值破千億，市面上保健食品琳瑯滿目
#挑選撇步
1. 有需要再吃 務必先了解自己需求
2. 買之前一定要看標示看警語
3. 一定要看劑量是否符合所需
4. 不買來路不明保健食品
　
#保健食品迷思勿踩
1. 把保健食品當藥吞
2. 期望吃了一秒見效
3. 期望保健食品能100%拯救不當的飲食習慣
4. 認為健康食品都沒有效
　
👉以下正文 正確時間服用之68375字(誇飾)
　
#依據保健食品的不同適合服用的時間也不同！
#到底什麼時候吃最有效？
有些適合空腹吃，有些適合飯後吃，
有些睡前吃其實也沒有關係！
　
#吃保健食品不要白花錢，
記得 #挑對正確時間 #吸收更有效率
什麼叫做 #空腹吃 及 #飯後吃/ #隨餐吃 #睡前吃
這個一定要看清楚喔！
　
💊空腹＝飯前至少1小時以上
或飯後至少2小時以上
　
💊飯後吃及隨餐吃
飯後吃＝吃完飯1小時以內
隨餐吃＝吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品
　
💊睡前吃
=睡前30分鐘以內，吃完趕快去睡
　
⚠定義服用時間的前提是，一整天只吃一種保健食品！
如果是服用單一種保健食品但內含多種成分
建議的服用的時間也會不同，記得看商品標示及詢問專家意見。
　
　
💊💊💊#保健食品吃對時間大補帖💊💊💊
　
1⃣空腹吃最好
1.| #雞精人蔘類 |
雞精、滴雞精、鱸魚精、滴魚精、人蔘飲
建議早上空腹喝
雞精類、魚精類、人蔘飲主要是針對提升免疫力、抗疲勞
有些雞精有小綠人標章，建議可以優先選擇。
經驗值是不影響尿酸，實際數值問廠商檢驗數據。
⚠人蔘飲與咖啡因、抗凝血劑、利尿劑、
維生素Ｃ可能產生不良反應記得不要同時吃！
　
2.| #纖維類 |
膳食纖維、青汁、菊苣纖維、綠藻、PHGG
超過九成的台灣人膳食纖維攝取不足造成嗯嗯不順問題，
所以膳食纖維類的保健食品現在也是夯夯的！
歸類在空腹食用是希望能夠增加飽足感幫助降低食慾，
但高劑量的膳食纖維會干擾鐵及礦物質的吸收，
⚠像是高劑量的膳食纖維及鐵劑就不要同時在早上空腹的時候吃！
每日膳食纖維建議量：28g
（以2000大卡計，是的！膳食纖維建議量跟著熱量跑）
🥢從食物：菇類、木耳、牛蒡、地瓜葉、百香果、黃豆
　
3. #鈣片檸檬酸鈣
檸檬酸鈣不受胃酸pH值影響，空腹或飯後吃、睡前吃皆可！
⚠補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣，
記得分做兩次以上服用吸收率較好
　
4.#膠原蛋白
空腹吃睡前吃都可以，目前沒有明確的藥物不良反應。
🥢從食物：難達到保健食品劑量及分子量
　
5.#UCll非變性二型膠原蛋白
讓身體關節更靈活趴趴走的新保養成份
成分多來自雞軟骨，目前各大廠都幾乎有，
聽我先生說病人吃的反應有些不錯：）
實驗建議量：40mg/day
UC-ll必須至少連續服用一個月，才會有作用
🥢從食物：難達到保健食品劑量及分子量
　
6.#甲殼素
有些研究發現可以降低脂肪吸收並且排出體外，
所以常見用在減肥輔助食品。
⚠長期服用可能導致脂溶性維生素缺乏喔要注意！
每日建議劑量：500~1000mg
🥢從食物：太硬的殼不要開玩笑
　
7.#苦瓜素
幫助免疫力及血糖穩定。
如果是喝現打苦瓜汁，每天50~100ml即可。
🥢從食物：山苦瓜優先

8. #生薑萃取物
臨床研究有止吐，緩解關節炎效果。
止吐建議劑量500~2000mg/d
緩解關節炎建議劑量1000~2000mg/d
🥢從食物：老薑（但保健食品萃取較不會刺激腸胃道）
　
9. #鐵
19-50歲女性，每日建議量15mg
懷孕第三期及哺乳期記得建議量變成45mg/d
🥢從食物：海鮮、蛤、鷹嘴豆、紅豆、蓮子
　
10.#鎂
利尿劑跟酒精會降低鎂吸收記得分開吃。
19-50歲每日建議量在320~380mg，每日上限700mg。
🥢從食物：堅果、深綠色蔬菜

11. #麥蘆卡蜂蜜
這個去澳洲紐西蘭玩是夯夯的伴手禮，
產自麥盧卡茶花樹的蜂蜜
依據活性指數不同等級價格也不同。
　
12.#蜂膠
可能可以抗發炎，飯後吃也可以。
　
13. #精胺酸
常見用途-
增強免疫力
改善性功能、建議性行為前一小時空腹使用
（⚠書上真的這樣寫耶有考量到吃的人感受嗎？XD
運動前一小時
每日建議劑量4-5g
🥢從食物：人體的必須胺基酸
堅果、蝦、魚、雞、海鮮
　
14.#馬卡
來自秘魯安地斯山區的一種十字花科植物
含有硫代配糖體、維生素、礦物質、胺基酸等成分
常見用途-可能與男性荷爾蒙調節有關
每日建議劑量馬卡萃取物1500 ~ 3000 mg
🥢從食物：最近發現植物店有賣可種
　
15.#益生菌
有包埋技術/耐酸菌者，空腹吃可，若想要飯後吃也沒問題。
記得跟抗生素分開吃。
吃益生菌時搭配含有寡糖的蔬果汁、蘋果、豆漿、蘆筍等可以讓腸道中益生菌住的比較久
　
2⃣飯後吃/隨餐吃最好
1.| #維他命類 |
Ｂ群、高單位Ｂ群、葉酸、維生素Ｃ、綜合維他命
這類型維他命 #早餐後吃最好
　
#B群
幫助代謝早餐後吃最好
若有消耗體力活動例如跑步、苦力、搬家（？）
記得活動前2小時吃
誰適合吃：熬夜、壓力大、緊張性格、長期抽煙喝酒、
孕婦哺乳、長期用避孕藥
水溶性維生素與咖啡、茶等含咖啡因食物記得間隔一小時
⚠不要跟咖啡、茶一起吞會白吃
會加速代謝Ｂ群加速排出效果打折！
🥢從食物：各類食物
　
#綜合維他命
一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。
因為有脂溶性維生素及礦物質，⚠記得不要過量或重複吃。
🥢從食物：各類食物
　
#鈣片碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣
「最常見的碳酸鈣」、磷酸鈣
建議於胃酸分泌較多的時候也就是飯後吃
以增加鈣的吸收率
檸檬酸鈣不受胃酸影響飯後吃也可以！
國人多缺鈣，這個其實也是建議要補充的，
特別是沒有習慣吃些乳製品像是起司、優格、牛奶的人更要注意！
⚠補充劑量每次不要超過500mg，吸收率最好
所以如果每天想補充1000mg的鈣，
記得分做兩次以上服用吸收率較好
交互影響的藥品：
喹諾酮類（Quinolones）抗生素、四環黴素類（Tetracyclines）抗生素、雙磷酸鹽類（Bisphosphonates）骨質疏鬆藥、甲狀腺素藥thyroxine。
每日建議量1000mg
⚠注意你買的鈣片真正的劑量，
例如標示一顆含500毫克的碳酸鈣，
實際鈣含量其實是「鈣：200毫克」(要看的是這個)
選擇鈣片時要留意並看清楚「鈣」含量的多寡不要被騙了。
⚠如果看到那種鈣片沒寫鈣有多少毫克的記得趕快放回去不要買！
🥢從食物：鮮乳、優格、起司、青江菜
　
#鋅
每日建議量12~15mg
🥢從食物：海鮮、堅果
　
#葉酸
常見用途-預防胎兒神經管缺陷、穩定血壓、降低大腸癌風險
葉酸很容易氧化跟受到熱破壞
合成的葉酸利用率幾乎可達100%(所以 #備孕、#懷孕時記得補充)
每日建議量400微克
備孕懷孕期每日建議量600微克
🥢從食物：最好是吃生鮮水果或輕度烹調的蔬菜蘆筍、菠菜等
（天然食物中葉酸利用率約在50~80%）
　
#維生素Ｃ
可促進合成膠原蛋白、抗氧化
抽菸者、壓力大、口服避孕藥需求量會增加
每日攝取量在30~200mg時，吸收率最好（可達70~90%）
高劑量時吸收率較低。
⚠跟鈣鐵鎂Ｂ6是好朋友，一起吃效果加分
每日建議量100mg
每日攝取上限2000mg
🥢從食物：奇異果、芭樂、百香果、木瓜
　
#ＡＤＥＫ
我這邊只提目前最夯的也是國人有較高需求的維生素Ｄ
維他命D 是脂溶性維他命，
得和油脂一起攝取才會好吸收，
⚠建議飯後或是和富含油脂的食物一起吃。
降膽固醇藥物 – cholestyramine （如：Questran®、LoCholest® 和 Prevalite®） 會減少維他命D與其他脂溶性維生素的吸收，補充維他命D 時要和用藥的那一餐錯開。
如果平常就很少曬太陽，長期下來有較高缺乏維他命D 的風險。
0-30歲， 10微克(400IU/天)
51歲以上，15微克(600IU/天)
🥢從食物：鰻魚、鮭魚
　
什麼族群必須補充？哪些食物有及保健食品怎麼挑？看這篇
👇👇👇
https://reurl.cc/NXegNk
　
2. #葉黃素
安全性高。
輔助治療視網膜老化性黃斑部退化。
保養用每日建議量10mg。
療程時間要持續吃3~6個月
🥢從食物：菠菜、甜豆含量豐富
　
3. #葡萄籽
主要成分原花青素，抗氧化
每日建議量50~300mg
⚠跟維生素Ｃ一起吃加分效果。
療程時間要持續吃1~3個月
🥢從食物：吃葡萄要吃紫葡萄皮跟籽，但要達特定保健劑量較難。
　
4. #魚油
去美國心臟協會期刊《Stroke》曾發佈研究指出，魚油所含的EPA能減少缺血性中風發生。
魚油裡面的成分都是脂溶性的，所以建議可以在飯後的時候服用，效果較好。
每日攝取Omega-3以3公克為限。
每日保養劑量Omega-3 1000mg
魚油補充劑通常不含汞或含汞量非常低
（萃取技術及原料為小型魚類）
⚠無論WHO、美國、澳洲歐洲的懷孕期指引其實都鼓勵補充魚油
建議備孕、懷孕、哺乳期每日補充約1000mg的omega-3
孕婦本身若沒有凝血功能不全的疾病不用太擔心凝血的問題
可以吃到生
#懷孕期多攝取天然魚類對於孩子日後認知發展有幫助
🥢從食物：建議每週可以吃到兩次魚最好
低重金屬污染風險的鯖魚、鮭魚、秋刀魚
　
5. #藻油
有助於腦部發育　
成分主要以DHA為主
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物：微藻

6. #DHA
對於嬰幼兒成長發育過程重要
也是建議一周至少吃兩次魚喔！
幼童每日建議量在200~300mg
高血脂每日建議量660mg
建議備孕、懷孕、哺乳期
每日補充約200-300mg的DHA
🥢從食物：深海魚、避免鮪魚旗魚
　
7. #蝦紅素
補充品多為素食製品，主要來自微藻萃取物。
富含油脂的飲食能幫助吸收
可能好處抗發炎、護眼
每日建議量3.6mg（約等於165g鮭魚）
🥢從食物：微藻
　
8. #磷蝦油
從磷蝦身上萃取出來的油
主要的成分是磷脂質、 omega-3 脂肪酸，以及少量的蝦紅素。
⚠購買時記得買有海洋之友標章（Friend of the sea）證明水產品來自於可持續性的來源愛護地球。
🥢從食物：首先要撈的到磷蝦
　
9. #魚肝油
含有維生素A及維生素D，有些另有加魚油
有助於維護眼睛視力健康
🥢從食物：A南瓜胡蘿蔔 D鰻魚

10. #月見草油
改善經前症候群不適（愛遷怒發火之時？）
每日建議量250~500mg
🥢從食物：首先要買的到月見草種子
　
11. #薑黃
抗發炎
每日建議量1500mg
⚠薑黃與葡萄糖胺並用有加分效果
🥢從食物：薑黃乾燥根莖
　
12. #Q10
抗氧化、護心
與食物中的油脂一起食用可提高吸收率及利用率。
食品添加規定每日食用限量30毫克以下，
⚠15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin抗凝血劑類藥物之病患不宜食用。
🥢從食物：牛肉、沙丁魚、波菜
　
13. #酵素
幫助食物消化，讓食物中的營養容易被身體消化吸收。
適合大餐後吃。
⚠有些酵素液含糖量高，糖尿病人需注意。
🥢從食物：像木瓜酵素來自木瓜
　
14. #鳳梨酵素
幫助消化、抗發炎
市面上有作成藥品的鳳梨酵素
抗發炎建每日議劑量500~2000mg
🥢從食物：不建議吃爆鳳梨
　
15. #益生菌(不耐酸者)
若沒有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術，
⚠建議飯後或進餐期間食用才能提高益生菌存活率！
🥢從食物：記得餵食益生菌像是蔬果
　
16. #大蒜精
富含大蒜素，抗發炎、抗菌
⚠不可取代抗生素，不可與益生菌活菌共服
每日大蒜素攝取量應在4~6毫克以上
🥢從食物：大蒜，記得發霉的要丟掉
　
17. #紅麴
常見用途-預防高血脂
晚餐後吃較好
建議劑量2400mg/day
⚠注意與葡萄柚汁或橘子汁併用會降低紅麴吸收率
🥢從食物：從保健食品better
　
18. #納豆激酶
輔助預防心血管疾病
建議劑量2000FU(約等於50公克納豆)
⚠不可與抗凝血劑共服
🥢從食物：納豆
　
19. #靈芝萃取物
常見用途-靈芝多醣體增強免疫力
增進免疫力建議劑量300~1000mg/day
🥢從食物：靈芝本人又苦又硬要萃取
　
20. #樟芝萃取物
常見用途-增強免疫力、護肝
製品最好有8%以上多醣體
🥢從食物：萃取better
　
21. #冬蟲夏草
常見用途-增強免疫力
每日建議劑量500~1000mg
🥢從食物：野生要注意污染問題
　
22. #接骨木漿果
常見用途-抗發炎
每日建議劑量1~4g
🥢從食物：首先要買到接骨木漿果
　
23. #葡萄糖胺
常見用途-緩解關節炎
每日建議劑量1500mg
🥢從食物：X
　
24. #大豆卵磷脂
常見用途-調節血脂、防塞奶（？）
增加奶量的不二法門還是多親餵、多喝水
防塞奶建議量為3600mg〜4800mg/day
⚠若是希望改善心血管疾病記得要空腹吃
🥢從食物：豆類、穀類、肝臟
　
25. #蔓越莓
常見用途-預防泌尿道感染
每日建議劑量250~400mg
🥢從食物：蔓越莓汁360-960ml/d
務必注意含糖量跟腸胃道功能
　
26. #蜂王乳
常見用途-癸烯酸減少經前症候群、增生膠原蛋白、抗菌
每日建議劑量250~500mg
🥢從食物：X
　
27. #胎盤素
常見用途-可能預防老化（？）
建議劑量500~2000mg/day
⚠與荷爾蒙製劑、類固醇藥物併用可能有藥物不良反應
（注意有些製品可能有安全性及倫理道德性爭議）
🥢從食物：X
　
　
3⃣最後像是檸檬酸鈣、一般B群（非高劑量）、膠原蛋白這類的保健食品睡前吃也是可以的。
前兩者可以幫助穩定神經，對睡眠是有幫助。

看這篇的同時大家如果可以跟我分享就更好了❤️❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
你們有吃保健食品嗎？吃哪些呢？

　
⚠ #小提醒
1.部分保健食品可以依據吃進去後的個人反應來調整吃的時間！
像是鐵劑，一般會建議空腹服用，在胃酸的條件下才會吸收夠好，
高劑量的鐵副作用主要是噁心、便秘及胃部不適，
像我之前懷孕時吃鐵劑會覺得噁心感不舒服，
這時候睡前服用就會比較好是沒有問題的！
2.保健食品會因為適應症、劑量、劑型、複合型成分、一天要吃多種保健食品需求分配問題、生活習慣、飲食習慣等建議調整吃的時間！
建議購買、服用前務必要看清楚標示，食用前記得諮詢營養師、藥師、醫師，才不會白花錢喔！
3.圖中列的建議食用時間是依據參考資料*、營養學圖書**、DRIs***市售常見保健食品建議之服用時間、常見市售/熱門保健食品整理出來的。
　
　
🔎 資料來源
*保健食品諮詢手冊
**Wardlaw's Perspectives in Nutrition: A Functional Approach
***國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版
　
　
#優先用食物補充身體必要營養素
#盡量從天然食物獲取營養素吃回來
#買保健食品看標示看警語看有效劑量看清楚
#注意保健食品食物藥物交互作用
#大品牌大廠優先選
#必要時連續服用有時候不是為了賺你錢是真的要吃久才知道有沒有效
#這篇破千字請收藏慢慢看
#建議劑量為成人，並且有些劑量是須分做一天2~4次食用
#常見用途指臨床、動物等實驗發現之可能有效功能
#部分保健食品有待更進一步實證
#特殊疾病者小心使用
#本篇無利益衝突
　
　
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碳酸鈣食品用途 在 小小藥罐子 Facebook 的精選貼文

小小藥罐子 By 小小藥罐子

2016-04-15 07:46:21 有 22 人按讚
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〈鈣片的種類：你知道自己吃的是那一種鈣片？〉

鈣片(Calcium Supplement)，主要的用途，是作為一種補充劑，幫助身體補充鈣質，除了輔助兒童提供鈣質之外，鞏固骨骼，提高骨質密度，促進身體發育，其實，最主要的目的，是為了幫助長者、更年期婦女補充鈣質，紓緩鈣質流失，預防骨質疏鬆，因為這些人士體內的鈣質便會開始流失，因此需要從額外途徑攝取鈣質。

市面上的鈣片，一般而言，主要有三種：

1. 碳酸鈣(Calcium Carbonate)

碳酸鈣(Calcium Carbonate)， 是一種最常見、最常用的鈣片，鈣含量高達40%［念過化學的看倌，不難理解，因為鈣和碳酸鈣的摩爾質量(molar mass)，分別是40.1g/mol和100.1g/mol，因此一摩爾(mole)的鈣和碳酸鈣便是40.1g和100.1g，所以碳酸鈣佔40%是鈣離子］，吸收率約30%。（對！進入消化道的鈣質，並不是全部能夠經過消化道完全吸收的。）

因為碳酸鈣是鹼性的化學鹽，因此，需要一個酸性的環境下，來產生酸鹼中和的化學作用，從而釋放鈣離子出來。化學公式如下：

CaCO3 + 2HCl → CaCl2 + H2O + CO2

因此，碳酸鈣，必須依靠胃酸才能分解鈣離子出來，所以，一般建議餐後服用，透過進食來刺激胃壁，增加胃酸分泌，增加活性鈣的吸收率。

由於碳酸鈣在酸鹼中和的過程中，會產生二氧化碳，所以，不難理解，服用碳酸鈣，較容易會導致胃氣、腹脹、打嗝的情況，對一些消化系統較弱的人士而言，可能會造成腸胃不適的情況。

而且，問題來了：

既然碳酸鈣需要胃酸來消化、分解、吸收的話，那麼，如果是一些罹患胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，需要服用胃藥，抑制胃酸的分泌，減低胃部的酸性，那麼，在這種情況下，怎麼辦？

念過化學的看倌，一定會知道，與胃酸產生化學反應的，是「碳酸鈣」，而不是「鈣」，與胃酸產生中和作用的，是「碳酸鹽(Carbonate)」，而不是「鈣」。

問題是，天涯何處無鈣片！天下鈣片何其多！要解決這個兩難局面，只需要找一種鈣鹽，不需要透過胃酸來消化、分解、吸收的話，不就是已經解決了問題嗎？

所以，遇到這種情況，我們一般會建議使用其他鈣鹽，例如檸檬酸鈣(Calciun Citate)來取代碳酸鈣，作為膳食鈣補充劑。

還有，一些碳酸鈣的主要來源，是蠔、珍珠、珊瑚這些海產，有時候，需要注意重金屬污染的問題。

2. 檸檬酸鈣(Calciun Citate)

檸檬酸鈣(Calciun Citate)，鈣含量雖然較碳酸鈣低，只有21%，吸收率約30%，但是，吸收不受酸鹼度影響，所以，不受胃酸影響，可以餐前、餐後服用，服用時間不受進食限制，而且藥性較溫和，對消化系統的刺激較輕微，特別適用於一些正在服食胃藥的用藥者使用。

值得一提，因為檸檬酸與鈣結合的時候，不會產生沉澱現象，所以，檸檬酸可以跟草酸進行競爭，與鈣結合，生成水溶性較高的檸檬酸鈣，減少產生草酸鈣的機會，從而預防出現腎結石的風險。

看倌可能會追問：「既然檸檬酸鈣擁有這些優點，那麼，為什麼一開始不廣泛使用呢？」

原因很簡單，因為這是經濟學的問題，不是藥劑學的問題。因為碳酸鈣是天然產品，源自自然界，檸檬酸鈣是合成產品，源自檸檬酸，相較檸檬酸而言，碳酸鈣的成料較低廉、產量較穩定，相反，檸檬酸的原料，是糖，大多源自玉米、甘蔗，一來，需要栽種，容易受到時間、氣候影響，二來，需要配給，有些留作食品，有些留作燃料，所以，檸檬酸鈣的成本較高。

因此，對於一般人而言，碳酸鈣可能是一個較普遍的選擇。

三、乳酸鈣(Calcium Lactate)

乳酸鈣，來源主要是奶類製品，口感較好，三者中鈣含量最低(13.6%)，吸收率約30%，含鈣量較少，含鈣量少，需要服用較大的劑量，確保足夠的鈣質攝取量。

最後，提醒各位看倌，由於鈣的吸收率不高，每次服用鈣片，劑量不宜超過500mg！

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義大利小蘇打(食品級),無水碳酸鈉,食品級碳酸鈣,長壽化工,

#62. 食品添加剂碳酸钙的基本信息

食品 添加剂，基本信息，理化性质，应用情况，质量指标，用途，其他添加剂.

#63. 碳酸鈣作為食品新增劑有什麼作用 - 嘟油儂

硫酸鈣做食品新增劑有什麼效果，碳酸鈣作為食品新增劑有什麼作用,1樓神馬時候的事1 用於麵粉營養元素的強化當對面粉中某些特殊的微量元素加以追求時， ...

#64. 漁業廢棄物之加值應用技術與循環經濟商機

食品 添加物與賦形劑碳酸鈣產品在臺灣市場中大多仰賴進口，幾乎無臺灣產業自製品。因此如可藉由生技技術加值，協助產業建立技術及高附加價值產品，更可達到環境友善 ...

#65. 第二波專案清查碳酸鎂碳酸鈣原料結果出爐，食藥署：藥品下架

碳酸 鎂（鈣）原料屬多用途的非典型化學原料，在製藥、食品或工業等都廣泛使用，食藥署將逐步釐清其使用情形，後續並將列入稽查重點項目加強查核，確保 ...

#66. 劃錯重點？藥品問題不在「工業級」或「食品級」 在原料管理 ...

「工業級」碳酸鎂流入胡椒粉，延伸案外案，西藥主成分與賦形劑看似也淪陷，但食品與藥品的管理邏輯不同，食品確實限定只能用「食品級」添加物， ...

#67. 第（七）類品質改良用、釀造用及食品製造用劑

13 用途. 第022卷第029 期20160217 衛生勞動篇. :品質改良用、釀造用及食品製造用劑。 ... 碳酸鈣. Calcium Carbonate. :98.0 %以上(200℃乾燥4小時後定量).

#68. 食品添加物使用範圍及限量暨規格標準第二條附表一 - 行政院 ...

為加強食品添加物之管理，依據食品安全衛生管理法第十八條第一項 ... 二、 增列羅漢果醣苷萃取物規格標準，修正硬脂酸鎂、碳酸鎂、磷酸二氫. 鈣、葉黃素、苯甲酸鈉、 ...

#69. 別再吃害人的麵包了!!!! 解析市售麵包的添加物吃進肚前先弄個 ...

碳酸鈣 也是食品改良劑的一種，用途是控制水的硬度，讓酵母能夠發揮最大的發酵能力。國外做麵包會拿硬度較高 ... 玉米糖膠是一種醣類，用途是做為增稠劑與乳化安定劑。

#70. 【分辨】生石灰、熟石灰、灰石、石膏 - Loxa 教育網

石灰乳. 就是 石灰石. (礦物). 學名. 氧化鈣. 氫氧化鈣. 碳酸鈣. 硫酸鈣 ... 用途. 食品乾燥劑；改良的土壤劑；用以處理污水；吸收二氧化碳. 用於建築；酸性土地的改良.

#71. 碳酸氫銨(銨粉)-食品級 - 冠霖化工原料有限公司

成分: 碳酸氫銨 用途:膨鬆劑 使用限制:限食品製造或加工使用 例如: 油條 燒餅 沙其馬 烘焙食品 膨鬆劑使用 效期:一年 食品加工用,符合我國食品添加物規格標準

#72. 補鈣怎麼選？海藻鈣、檸檬酸鈣還是碳酸鈣？專業營養師的鈣片 ...

因此在補充鈣的時候，最好在睡前空腹補鈣，有助於降低鈣與食物產生交互作用，提高鈣吸收率。若想在餐與餐之間（例如中餐和晚餐之間）服用，則建議最好間隔 ...

#73. 重質碳酸鈣tw - 竹新化學股份有限公司

碳酸鈣 是極為重要的無機鹽原料，為製造加工業中最常用的填充劑，其廣泛用於橡膠、塑膠、造紙、油墨、塗料、建材、農作物、果樹、食品、醫藥等方面。碳酸鈣依據製作工藝 ...

#74. 碳酸钙产地_碳酸钙用途_什么是碳酸钙_碳酸钙形成 - 矿材网

本文系统讲述了碳酸钙名称、碳酸钙成分、碳酸钙性质、碳酸钙用途、碳酸钙储量与 ... 碳酸钙在食品中可做添加剂、增补剂、固化剂、抗结板块剂、酵母糖助剂、补钙剂和改 ...

#75. 弄清楚麵包添加物 - 養生大健康

碳酸鈣 粉末用來控制水的酸鹼度 碳酸鈣也是食品改良劑的一種，用途是控制水的硬度，讓酵母能夠發 揮最大的發酵能力。國外做麵包會拿硬度較高的井水來發酵，台灣則

#76. 含鈣循環材料之應用技術 - 材料世界網

此外，製造碳酸鈣之過程亦可同時固化二氧化碳，而若將之進一步溶解產生含 ... 含量的鈣氧化物；食品工業的牡蠣殼、蛋殼等，則為另一宗碳酸鈣之產物。

#77. 25 下列有關胃腸藥品製劑中含有碳酸鎂與碳酸鈣的敘述

25 下列有關胃腸藥品製劑中含有碳酸鎂與碳酸鈣的敘述，何者錯誤？ ... (C)碳酸鎂與碳酸鈣為多重用途的化學品，可做為主成分、食品添加物與藥品賦形劑，但均須符合相關法規之 ...

#78. 「食品添加物使用範圍及限量標準」草案

酸鈣(T302)及L-抗壞血. 酸棕櫚酸酯(T304). 以供食型態為計量基. 準. T No. 品名. 英文品名. 國際編碼(INS). T170(i). 碳酸鈣. Calcium Carbonate.

#79. 廢棄牡蠣殼變身醫藥級原料-工業技術與資訊月刊

受到法規管制的食品級與藥品級產品，對碳酸鈣純度的要求更高，因此研發團隊致力將碳酸鈣中的雜質再降低，並優化製程，將純度提升至食品級與藥品級規格，作為食品添加物、 ...

#80. 食品級與工業級添加劑的迷思

塑膠類添加劑使用種類眾多，但頻繁使用於食品器具、容器及包裝之添加劑不外乎下列幾大類：. 1. 填充劑：主要為無機類礦物，常使用的物質包括有：碳酸鈣(石粉)、碳酸 ...

#81. 用途碳酸鈣 - 翻黃頁

跳到其他用途- 200目以内:可用于各种饲料添加剂含钙量达55.6 以上无有害成份。 ... 碳酸钙可作补钙剂：吸收率可达39%，仅次于果酸钙可溶于胃酸，已成为 .

#82. 美安的鈣粉

美国美安高强等渗钙粉配方成分. 编辑. 语音. 钙（碳酸钙、乳酸钙、磷酸钙、硫酸钙、 柠檬酸钙）. 钙是一种必要的矿物质，具有多方面的生物用途美安鈣粉價格推薦共46筆 ...

#83. G001-輕質碳酸鈣石灰石 - 藥師家

重質碳酸鈣比較較重，較易沉澱，熔融溫度較低。 ... 碳酸鈣食品用途 ... 碳酸鈣是釉中氧化鈣的主要來源，可以增強釉的硬度，使釉面耐磨，降低膨脹係數，增加透明度， ...

#84. 浙江纳米钙厂家-轻质碳酸钙批发-食品级氢氧化钙价格-浙江天石 ...

浙江天石纳米科技股份有限公司是一家专注于纳米钙,轻质碳酸钙,食品级氢氧化钙等产品的生产厂家.拥有多条自动化生产线,生产技术先进,管理出色负责,质检严格, ...

#85. 碳酸钙

别名：俗称“石灰粉”；磨碎的石灰石；食用石膏；生物碳酸钙 ... 产品用途： ... 姆糖助剂和改性剂；白色色素（食品表面着色剂）；可用于谷类及其制品，饮料及乳饮料，婴 ...

#86. 第7類：品質改良用、釀造用及食品製造用劑 - 振芳

013 硬脂酸乳酸鈣Calcium Stearoyl Lactylate 本品可使用於各類食品；用量以Ca計為10g/kg以下。 限於食品製造或加工必須時使用。 014 碳酸鈣Calcium Carbonate 1.

#87. 食品添加物的分類-營養部 - 三軍總醫院

膨脹劑：如碳酸氫鈉等,7. 品質改良用釀造用及食品製造用劑：如檸檬酸鈣,8. 營養添加劑：如維生素A、D等,9. 著色劑：如食用紅色6號、食用黃色4號等,10.

#88. 食品添加物使用範圍及限量暨規格標準

2. 本品可使用於烏魚子、魚貝類乾. 製品、碳酸飲料、不含碳酸飲料、. 醬菜類、豆皮豆乾類、醃漬蔬菜；. Page 6. 4. 用量以Benzoic Acid 為0.6g/kg 以. 下。 3. 本品可使用 ...

#89. 抗磷大作戰 - 長庚醫院

磷與鈣在體內的關係. 磷. 鈣 ... 其他用途而添加或接觸於食品之物質 ... 油,膨脹劑(碳酸氫鈉),食鹽,品質改良劑(磷酸二氫鈣),乳化.

#90. 礦物質, 產品資訊, 美隆貿易股份有限公司．保健食品專利原料 ...

項次 英文名 中文名 製造國別 備註 1 Calcium Amino Acid Chelate 20% 胺基酸螯合鈣 美國 25 kg 2 Calcium Carbonate (CALMIGEN) 碳酸鈣 日本 25 kg 3 Calcium Carbonate (Granulation) 碳酸鈣(可直打) 美國 25 kg

#91. 鈣的補充劑的種類與來源 - 樂活營養師

碳酸鈣 難容於水，不是活性鈣，必須和食物或飯後服用，靠胃酸轉成活性離子後才能被腸道吸收，同時可能在胃中產生二氣化碳而導致胃脹氣，同時有些人服用後會引起便祕現象， ...

#92. 食品添加物Food Additives - 茂世興業有限公司

Calcium Carbonate Granules Complex, 複合碳酸鈣-造粒. Calcium Citrate, 檸檬酸鈣, 100%. Calcium Lactate, 乳酸鈣, 100%. Carrageenan, 鹿角菜膠, Satiagel ME 2.

#93. 石灰粉 - 華人百科

以碳酸鈣為主要成分的白色粉末狀物質。套用範圍非常廣泛，最常見的是用于建築行業，也就是工業用的碳酸鈣；另外一種是食品級碳酸鈣，作為一種常見的補鈣劑， ...

#94. 食品添加剂明缘碳酸钙食品级食用轻质碳酸钙食用碳酸 ... - 石灰粉

用途 ：. 1.碱性剂，营养增补剂，面团调节剂，固化剂，疏松剂产品应用：根据GB2760规定，产品可应用 ...

#95. 碳酸鈣的用途 - 問答酷

、殺蟲劑和農藥載體以及煙道除硫、水處理等環保方面。輕質碳酸鈣用途與重質碳酸鈣有重疊也有不同,主要用於造紙、塑膠、人造橡膠、食品、食用色料、醫藥、 ...

#96. 食品添加物使用範圍及限量暨規格標準第二條附表一修正規定

熾灼殘渣：2.0%以下。 分類. ：食品添加物第（十一之一）類。 用途. ：甜味劑。 ... 義：鹼性水合碳酸鎂或普通水合碳酸鎂，或兩者之混.

#97. 鈣與維他命D﹕ 對各種年齡的人都重要(Calcium and Vitamin D

有幾種不同的鈣化合物可供選用，例如碳酸鈣及檸檬酸鈣等。除有腸胃疾病的人外，所有主要類型的鈣補充劑與食品同時服用時，被人體吸收的程度均相同。