患者拿手機跟我分享:「黃醫師,你看黃秋生的造型style跟你很像欸。」我看到微微一笑。
記得在去年二月時,有位很要好的亞洲知名電影製片的姐姐,突然電話給我,問我能否協助一部電視劇的田調。
由於這部電視劇是關於推拿師傅的故事,裡面會提到經脈等與中醫的相關知識。編、導、製都是對專業十分尊重的人,希望劇本關於醫療的內容正確性是足夠的。
於是我們某日下午約在 鍼還中醫診所 ,當天我還因前一個患者的狀況而有點遲。我匆忙進到診間對久候的劇組道歉,暗自驚訝劇組慎重其事的來了近十人之多。
彼此招呼後,我們席地而坐,聊到傷科的患者應該是什麼樣子?主角(推拿師傅)可能會怎麼做?每條經絡的特性與相關故事潛力可能是什麼?
我特別贊同將 #經絡 與 #內心 故事一起描述的手法。在臨床上會久病的,幾乎都跟 #情緒 或 #業力 有關;又或者 #情緒 糾結是每個人此生要修行消解的業力。
認真的劇組想必把相關業界的專家都田調過,專業內容值得期待。而且我沒想到是黃秋生,我好仰慕這位有魅力又有風骨的演員。
四樓的天堂
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛, 那你可能就有肱骨前移的問題囉。 早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。 00:00 前情提要 0:50 肱骨前移會怎麼樣呢? 1:45 評估 2:49 原因 4:49 運動訓練 5:01 肩關節後側關節囊運動 5:32 前側緊繃肌群運動 6:11 ...
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「打疫苗不只是保護自己,更多的是社會責任」
國內近期已開放18歲以上民眾,進行疫苗接種意願登記,越來越多人來詢問阿銘師:
「我該選擇AZ還是莫德納?」
「好擔心有血栓、心肌炎等副作用?」
「網路上的資訊,聽說打了疫苗胸部會變大、手臂吸湯匙是真的假的?」
「打疫苗前後,到底能不能喝酒啊?」
於是,阿銘師緊急錄製了一支影片,期望大家有更正確的知識,一起來面對疫情。
如果你也有以上這些疑問,歡迎點進以下網址收看,並分享給身邊的親朋好友,讓我們一起完成社會責任!
● 打疫苗就是先上車!別再聽信網路謠言|診邊小知識
附上快速連結:https://youtu.be/OCMCgVgefwo
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【中暑吃豆腐】
過兩天就是三伏天了,是一整年最熱的時段。這種悶熱,若單純以冰食、冷飲去解暑,很容易把熱悶在體內;但,天氣這麼熱好難受,怎麼辦?
像這個豆腐,它在原料欄寫的凝固劑是「硫酸鈣」,其實就是「食用級」石膏的意思,能清熱消暑。在這種天氣若懷疑自己中暑,可以加點日式醬油吃一些,或是煮湯,都可以幫助身體排出暑氣。
有看影片(https://youtu.be/8_5t7e9_gGY)的朋友會知道,絕對不能浪費的,是除了豆腐以外的_____,同時加進_____湯裡一起煮,對於最近悶熱的三伏天解暑有幫助,十分適合為家人或自己準備的小點。
知道____答案的朋友可以在底下留言,解答正確者,7/26 我將抽出5位贈送生氣茶各一盒,消暑同時也為身體生氣!
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● 中暑竟然要吃豆腐?!免刮痧?不喝綠豆沙? 診邊小知識
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確診中醫西醫一起看 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果舉手的時候,肩膀會隱隱作痛,
那你可能就有肱骨前移的問題囉。
早期盡快改善體態,就可以避免演變成更複雜的肩關節疾病。
00:00 前情提要
0:50 肱骨前移會怎麼樣呢?
1:45 評估
2:49 原因
4:49 運動訓練
5:01 肩關節後側關節囊運動
5:32 前側緊繃肌群運動
6:11 肩膀後伸運動
6:49 肩內旋肌群運動
7:30 總結
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
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到底是重點有那些?
播出時間:2/29(六)晚間七點
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我本身在中醫診所上班,想來和大家討論討論最近的亂象!,要跟大家說~~~~「不是」只有清冠一號才可以治療新冠肺炎!,醫師也可以開立科學中藥或是水藥, ... ... <看更多>
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JI Meg Cai. 看中醫有沒有用?去看了才知道,而且中醫不是看一次就會好,要有耐心!加油!祝你早日康復! 1d. Jiafei Pan. 中西醫一起吃. ... <看更多>