如果問:“兒童牙刷怎麼選?”
應該會有很多人回答:“甚麼?小朋友要刷牙的咩?他們現在長的都是乳牙,等換牙了再好好刷牙也不遲啦!”又或者:“他們都還不會嗽口,用手帕抹牙就可以了!”
但其實,從還是襁褓時期的嬰兒,在長出第一顆乳牙後,父母就需要為孩子准備適合他們的兒童牙刷,一直到7歲以前,要用怎樣的牙刷?甚麼成份的牙膏?甚至需不需要塗氟?多久要看一次牙醫?都是父母需知。
■兒童牙刷選購貼士
1. 刷頭:小刷頭靈活度高、較能深入臼齒清潔
2. 刷毛:軟刷毛較不易傷害牙齒或牙齦健康
3. 刷柄:小手選粗握柄較好握,長度要能伸到最後一顆牙裡面
因為小朋友的手掌較小,肌肉也未發育完全,這時候要選擇刷頭小(以不超過孩子的兩顆門牙為基准)、刷毛軟的牙刷,以及尺寸符合小手且正反兩面都好抓握的粗胖握柄。隨著年紀的增長,刷柄的長度也就要加長,這樣才可以刷到最後一顆牙喔!
乳牙保健主要分作三個階段:
[ 萌牙期─1.5歲 ]
寶寶不可能一開始就知道怎麼刷牙,所以在長牙及開始吃副食品後,就需要練習刷牙,盡早讓他接觸牙刷、熟悉刷牙的感覺。由父母幫忙,或者握著他的小手一起刷,不用在意他到底會不會刷,而是讓他記住及習慣刷牙的感覺。
[ 2─5歲 ]
父母可以試著放手,讓孩子自己刷牙,但還是在旁陪著及監督。進入這個年紀後,要讓孩子習慣在起床與睡前刷牙,每天早晚各一次,每次2至3分鐘。
[ 6─12歲 ]
到了這個階段,其實可以進階使用成人牙刷了!但還是得注意刷頭的大小,不超過孩子的兩顆門牙為基准喔!
其他關鍵小常識:
■多久看一次牙醫?
從長出第一顆乳牙後,6個月月齡時就要看牙醫囉!家長也應每隔半年主動帶孩子至牙科診所檢查,從小養成良好的口腔保健習慣,才能確保口腔健康。
■兒童能用電動牙刷嗎?
因為電動牙刷的震動頻率及力度是固定的,孩子如果不懂得掌握好力度,一個不小心就會傷到稚嫩的牙齦,使牙齦出現紅腫、出血等症狀。
一般建議在7歲過後,才讓孩子使用電動牙刷!
■兒童需不需要用牙膏?
從寶寶長牙開始,就需要使用兒童含氟牙膏進行刷牙,但不宜過量,若長期過量吞服氟化物,未來在恆牙形成的階段,將可能造成牙齒表層或會出現氟斑症的情況,輕則呈現白斑點,重則出現褐色凹陷。
根據美國兒童牙醫學會標准,兒童牙膏含氟量以1000ppm為原則,方能達到防蛀的效果。因此建議,2歲以下幼童,每次含氟牙膏用量僅需米粒般大小;而3到6歲以上,會漱口的孩子則使用紅豆般大小的劑量即可,即便不慎吞食,吃進的含氟量仍在安全的標準之內。
如果寶寶還不懂得漱口或把牙膏泡沬吐出來以前,可以選擇無氟牙膏。
■甚麼是塗氟?甚麼時候要塗氟?
塗氟就是在牙齒表層塗上一層氟化物,使氟化物停留牙面上,但其實,只有蛀牙高風險的幼童才需要這麼做,不需要額外花錢去做塗氟這個步驟,只有在發現蛀牙,或有蛀牙前兆如牙齒發黃、變黑,醫生才會建議塗氟進行修復護理。
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【嶺先牙醫】數位口內掃描(隱適美矯正模擬體驗)
高二,也就是十六七年前,
我做了牙齒矯正,
藉以調整我上排門牙的兩顆虎牙,
以及整體偏暴牙的齒列,
療程維持不到兩年,宣告完成。
(可能是當初牙齒也沒有很亂的緣故)
.
拆掉矯正器後,
我就…犯偷懶,
超級不認真戴維持器,
而且還因為覺得維持器有點臭,
就把它丟掉了!
.
是的,我就是那種拆掉牙套之後不好好保養的人XDDD
間隔了這麼多年,
我可以感受到後排臼齒有些轉動,
下排門牙中線偏移,無法上排對齊,
上排門牙從U字型慢慢變成ㄇ字型,
還有我覺得最影響健康的,牙縫變大,容易卡菜渣。
(最後一點也是我最介意的)
.
上述這些牙套後缺點,
是我個人體會,
在日常生活中,
好像不太會被發現。
偶爾還是會收到「牙齒很整齊」之類的讚美,
我想當初幫我做矯正的醫師應該很得意吧!
「你看我的病人不認真帶維持器,牙齒依然很美!」
(欸..應該不會有醫生這麼想!?)
.
不過我依然有點在意我的齒列啦!
尤其是近幾年推出的「隱適美矯正」,
讓喜愛嘗試新技術的我心動不已。
趁著這次《嶺先牙醫診所》數位口內掃描服務,
來深入了解「隱適美」,
並進一步確認自己是否有需求。
.
當天是由羅士凱醫師服務
原以為這種偏向美容類型的工作人員,
都是些想榨乾錢包君的吸血鬼,
一定是看了牙齒的X光片後,
開始嫌棄我的牙齒。
.
「其實維持得不錯呀!你是多久前戴牙套的?我看你的小臼齒都拔掉了,應該是之前矯正的時候拔的吧?」
哇!我是碰上充滿良心的算命仙嗎?
不是應該雞蛋裡挑骨頭告訴我哪邊可以變得更好嗎?
沒有,完全沒有!
羅醫師很認真地跟我分析牙齒的狀態,
包含為什麼以前矯正好了,現在又歪掉,
以及如果接下來做隱適美能發展成甚麼樣子。
也很耐心解答我的蠢問題,
「我覺得我的上排門牙再推進去很多,臉會看起來更小,對吧?」
「不建議把上排門牙推進去太多耶,這樣子以後臉部膠原蛋白流失,上排門牙又太裡面的話,那邊的肉會全部塌下去,反而顯老。」
齁齁齁,羅醫師講得很有道理喔!
(而且都用一些我聽得懂的用詞)
.
儘管我考慮後,是暫時不做隱適美,
(打算再過個五年等更歪一點再做)
但這次的服務也讓我對於口腔美化有更多的認識,
像是會影響牙齒的可只是刷牙習慣,
舌頭也是很關鍵的,
舌頭肥大就代表著牙內需要更多空間,
那就算矯正好了,
也會被舌頭慢慢推出來,
日積月累就變形了!
.
我一直都是很注重外貌的,
推薦在不會被外貌焦慮綁架的情況下,
多花點力氣在這部分。
因為外貌是最容易滿足「努力就可以獲得」,
也是直接粗暴獲得自信的方式之一。
不過到這邊有點扯遠了,
未來再寫一篇自信和外貌的文章跟大家分享。
.
回頭來看今天提到的「數位口內掃描」,
很適合對於自己齒列不甚滿意,
卻還無法下定決心做點什麼的人,
直接諮詢專業醫師,
比自己整天照鏡子煩惱來得實在,
且羅醫師不推銷好溝通又實在,
他給我的建議如醍醐灌頂!
不但讓我有更多資訊去了解隱適美,
也讓我對於臉部美感有更多認識。
怎麼明明是去評估的,
卻好像上了一堂美學課呀!
.
老樣子幫大家條列重點:
(避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了)
🎯 忠孝敦化站,就大在馬路口,地點非常方便。
🎯 先諮詢再考慮:數位口內掃描(矯正模擬體驗),工作人員皆不推銷,可以自己想清楚再做。
.
羅士凱醫師 @loshihkai
Photo @andrewyehyeh
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研究所時期唸的是MBA,大家畢業前都要發表創業計畫。當時每次輪到某位中國女同學發表,我就會忍不住在心中按下快轉鍵,總覺得對方內容既不有趣也有點土。
她的創業內容是中華料理店,她是實際要開店不是紙上談兵。
「大家都在談電商、談IT、談跨國商務,小餐館這種規格為何要浪費我們時間聽?」我曾經很傲慢的這麼想過(後來有反省😔)
沒多久她的小館真的在神田開幕了
裡面請了兩位中國廚師,客層大部分是附近歐吉桑上班族。菜色口味呢,我個人覺得就像東京到處都有的中華料理店一樣沒什麼特別,但女同學很會陪客人聊天,我想不少客人是因為她的個人魅力而持續來店。
畢業後同學們大多進入企業當上班族,也沒哪個誰實際創業。每次去中國女同學餐館,我就會隱約感覺到即使之前大家還在相同起點、儲存著差不多的動力,但隨著職種不同,我們身上流失的東西越來越多。
翻成白話就是,我們的元氣好像漸漸在消失,但她的沒有。我們為公司忙碌會抱怨會覺得自己累,但她看起來忙的很開心。
「不會疲憊嗎?天天要計算成本、要在烏煙瘴氣的空間、要管人事、還要陪一些喝醉酒的客人聊天」我當初問過她
「不會啊,悶著頭做就對了。這裡客人都是上班族,先不說他們是客源就算,有時候還得靠客人當人脈幫我介紹這個那個呢,要賺錢就沒抱怨資格呀」
女同學當初留下兒子和老公在中國,獨自來到東京留學。
有次日本新年大家聚在餐館吃飯,聊到新年願望時,我們不外乎是「今年一定要嫁出去」或「要賺更多錢」之類的,只有她很認真許下跟個人無關的願望:「我想把兒子接來日本,讓他過更好生活,如果可以的話也想把父母都接來」
「靠個小餐館就想在東京負擔一家人的簽證和生活?未免太不切實際了吧」現實如我當時這麼想過🤔
沒多久聽到女同學離婚也順利把在中國的兒子接來了東京的消息。再沒多久聽到她拓店,原本在神田的小餐館變成一號店,後來還有神田二號店和三號店。對,總共開了三家。
人生藍圖發展至此已經夠厲害,後來那傢伙竟然來個大轉彎!畢竟當餐館拓展到三家時就代表妳個人的時間越來越少,如果還渴望陪小孩成長、渴望幸福,勢必得做出調整。
私生活裡,女同學和中國老公離婚之後認識了一位東京牙醫。她和牙醫再婚,小孩從中國接來現在也順利在兩人扶養下進入了日本某大學醫學部。
又因為現任老公經營牙醫診所,所以女同學毫不留戀地將三家餐館經營權全部賣掉,畢竟從前的生活style已經不符合婚後狀態。她回頭開始唸「歯科衛生士」課程,並取得了國家資格,現在在先生的診所協助診療事務。
至於原本在中國的父母,雖然我不知道是什麼簽證,但據說目前也都接來東京一起生活,那個新年她許下的願望可是全都實現了。
仔細回想,發現還在當同學時期,我就被她拍過幾次肩。有次是失戀,本人愁眉苦臉😔
「有什麼大不了,再談段新的不就得了」她拍我肩說
有次是就職活動面試失敗,我眉頭深鎖在走廊上又遇見那傢伙
「有什麼大不了,工作再找不就得了」
她的「有什麼大不了」其實不是風涼話,
而是認真覺得那些挫折沒什麼大不了。
婚姻不幸福?有什麼大不了!我離婚小孩自己養
一定年紀可能無法順利找到喜歡工作?有什麼大不了!我自己創業自己開餐館
渴望幸福卻很難找到對象?有什麼大不了!我就是可以重新創造幸福家庭
一把年紀還要念書考試?有什麼大不了!壓根不相關且沒唸過的齒科知識我還是能駕馭
這幾天我一直在想女同學好像不管活到幾歲(她不年輕,比我大一歲)都沒為自己設限隨時可按下Reset開關。大家應該不難發現,挑戰一件事不難,但要能「持續挑戰」各種事難度就高了。畢竟面對挑戰前,我們都喜歡把「礙於年齡」「礙於家庭狀態」「礙於過去經歷」掛嘴邊,天知道可能根本沒那麼多障礙。
所以持續挑戰的動力該從哪裡來?她讓我確定只有在不對自己設限時,世界才會給你更寬廣的道路😏
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