Search
快報！礁溪里海咖啡推出防疫外帶餐盒，特惠上市！支持愛店挺過疫情！ #團結抗疫
宜蘭優質現流鮮魚定食訂起來→https://margaret.tw/post-45992744/
防疫期間，里海推出外帶優惠，到店自取，每份餐點折100元，(已折價於菜單中)，飲料也有特惠加購價。
☎訂購專線：03-9871213
🎯預約表單：https://reurl.cc/NrjMNe (電話回覆後，代表訂單成立。)
🕙外帶時間：午餐11:00～14:00、晚餐17:00～19:00，每週三公休。
📍地址：宜蘭縣礁溪鄉和平路107號
張博勝
Margaret Lai
礁溪里海咖啡的姊妹作，豐里海鍋物，在宜蘭市女中路悄悄的開始營業啦！😍 #拜託要先訂位
豐里海鍋物：👉 https://aniseblog.tw/232361
喜歡里海咖啡的朋友，喜歡火鍋的朋友，喜歡海鮮的朋友，您就會喜歡豐里海鍋物！里海系列挑選海鮮的功力就是強，切片的魚涮起來就是無比的輕甜美味，蛤、透抽也好新鮮好好吃，連最後的雜炊飽死也不能放過，太美味啦😋😋😋
#豐里海鍋物
❗天氣又變冷了，吃點熱呼呼的海鮮鍋物，真是一大享受呀🔥
現撈豐威海鮮，搭配高品質肉品，吃了幸福感爆表啊！🥰
食材優、服務佳、氣氛棒，試營運採預約制，想吃記得事先電話預約哦❗😋🤤
嗨 朋友 我們又見面了
今天呢 是環島三天兩夜 第二天
大家都興奮的起個大早（因為又要玩了阿！
十點左右集合 從礁溪離開 準備挑戰蘇花公路
第一站 我們到南方澳觀景台
南方澳漁港除了是台灣三大漁港之一外
也是東部遠洋漁業的重要基地
-
進入蘇花公路
面對我們的是無敵的繞山路啊啊啊
小白牌比較吃力！！！（上坡可能剩60km
但是看的到海
什麼煩惱都已經九霄雲外去了
-
到了台泥-星巴克稍微休息一下後 繼續往花蓮前進
-
到了崇德瑩農場
真的是台灣版的紐西蘭阿！
整個美炸天
雖然要門票
但是50元 我覺得誠意十足了
整個園區整理的非常完善
動物們也都很健康
坐在海邊聽海浪聲 吹海風 發呆
根本就不想走了
真想直接當場住下
-
過了東西向橫貫公路
進花蓮市區 準備品嚐有名的公正包子
居 然 沒 開 ！
不知道是不是雨神帶賽？
好啦其實他隔壁的包子也蠻好吃的
（雖然我一籠吃不完還打包
-
酒足飯飽後
一路沿著台9線南下
到山姆先生咖啡
大夥們休息 上個廁所（穿雨衣 -真的有下雨
繼續往富里鄉羅山展售中心前進
-
到了富里
大家的體力感覺剩不到20%
越來越厭世 畢竟一天平均都騎350公里左右
-
晚上呢 我們決定三訪富野溫泉會館
但是但是
我們要先到台東市區吃晚餐啊！
從富里到富野大概還有一個小時的路程
因為大家見面都玩的太開心了
完全把台東拋在腦後
反正 我們不趕時間 晚上到得了睡覺的地方就好
-
最後最後
我們晚上8:30終於到富野溫泉會館住宿
-
我們 第三集見
【 00:00 精彩片段 】
【 00:03 南雅社區 】
【 00:05 南雅奇岩 】
【 00:20 九孔繁殖場 】
【 00:40 呆宅 Just stay🏨 】
【 00:50 塭底烤魚🐟 】
【 01:03 將軍茶葉蛋 🥚 】
【 01:23 黑宅 Black House☕️ 】
【 02:45 吳旺欉水果行🥭 】
✅布哥哥の粉絲專頁✅
https://www.facebook.com/bruce19790902/
🤣開心分享生活大小事
活動活動筋骨
🤪增加生活樂趣
🔌幫生活插電囉
上一集【JUSTSTAY呆宅】👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=lxH4n_CyGNY
#布哥哥生活事
#記錄美好生活🤳🏻
#分享生活紀錄🎥
#跟著布哥哥吃喝玩樂趣🕺🏻
#Taiwan #台灣 #宜蘭 #塭底烤魚 #將軍茶葉蛋
#黑宅 #吳旺欉水果行 #Black House #Yilan
#tourism #life #Attractions #Popular
✅布哥哥 𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 粉絲專頁✅
https://www.facebook.com/bruce19790902/
◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈
【 塭底烤魚🐟】
「塭底烤魚」的老闆原養殖台灣鯛、經營塭底休閒魚場，
因熱炒大獲好評，轉而全職經營餐廳，
因此這裡魚類的品質，可是掛保證的肥美、鮮嫩唷😍。
民宿地址🔎：宜蘭縣礁溪鄉玉龍路二段５７２號
連絡電話☎：０３-９８８-５０９７
Facebook瀏覽網址✅：https://www.facebook.com/WUNDIKU/
◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈
【 將軍茶葉蛋🥚】
用家傳的中藥包加上各式的辣椒滷茶葉蛋，
又香又Ｑ彈，來趟宜蘭要吃的首選。
民宿地址🔎：宜蘭縣頭城鎮青雲路一段１１７號
連絡電話☎：０３-９８７-５５８８
Facebook瀏覽網址✅：https://zh-tw.facebook.com/pages/category/Food-Stand/%E5%B0%87%E8%BB%8D%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B-266810380072047/
◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈
【 黑宅咖啡BLACK HOUS 】
一樓是黑宅咖啡，二樓以上是黑宅民宿～
黑宅咖啡有名的是手沖咖啡，選項蠻多的～
如果喜歡的話，也可以買豆子回家，
除了喝咖啡外，也有嚴選進口精釀啤酒。
戶外設有的ＩＧ瘋船打卡的盪鞦韆～
民宿地址🔎：宜蘭縣頭城鎮三和路６１６巷２３５弄４７號
連絡電話☎：０３-９８８-７９６６
Facebook瀏覽網址✅：https://zh-tw.facebook.com/pages/category/Food-Stand/%E5%B0%87%E8%BB%8D%E8%8C%B6%E8%91%89%E8%9B%8B-266810380072047/
◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈…◈
【 吳旺欉水果行 】
到頭城遊憩的觀光客經過頭城火車站，都不會忘記到車站前的菜市場逛逛，
傳統的鮮魚，黑毛豬肉，新鮮的本地耕種蔬菜，小販的叫賣，都使人回憶起老時光，
但是最後一定要到吳旺欉水果行走一遭，才算畫下句點，
因為他們家水果的新鮮和等級高檔，可是有名的，
吳老闆夫婦入行十幾年，和家人努力以最高檔的水果供應，
幾乎頭城鎮以北遠到大里，還跨界遠到礁溪鄉，很多海產店及餐廳的水果，
都是吳旺欉水果行供應的！
或有人說:是不是比較價廉所以成功打入市場？
但是據內行人指出，是因為他家的貨項充足，等級一級，加上老闆人緣好，
送貨迅速，才是成功的要訣～
民宿地址🔎：宜蘭縣頭城鎮開蘭路１６０號
連絡電話☎：０３-９７７-５２８５
瀏覽網址✅：http://039775285.emmm.tw/
#分享生活紀錄🎥
#紀錄生活美好☺
#布哥哥生活事
我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。
•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart
里海 cafe在宜蘭礁溪，執著於在地蔬食與現撈漁獲料理的和風定食，自製果醬，手作甜點，義式咖啡，手沖咖啡，台灣好茶，日本進口酒類，原木簡單的閒適空間！ 宜蘭縣礁溪 ... ... <看更多>
[本文轉錄自Food 看板#1OP9d4bL ] 作者: paiyeu () 看板: Food 標題: [食記] 宜蘭礁溪。里海咖啡/里海cafe' 時間: Thu Dec 29 13:06:07 2016 里海咖啡 ... ... <看更多>
礁溪里海咖啡 在 [食記] 宜蘭礁溪。里海咖啡海魚定食- 精華區Food 的推薦與評價
餐廳名稱：里海咖啡
消費時間：2017年/3月
地址：宜蘭縣礁溪鄉和平路107號
電話：03 987 1213
營業時間：11:30-20:30
定食供應時間：11:30-15:30、17:30-20:30
週三店休
每人平均價位：280元~560元不等(魚為時價)
可否刷卡：否
有無包廂：有
推薦菜色：海魚定食、揚出玉子豆腐
官網：https://www.facebook.com/satomi.yilan/
圖文版：https://goo.gl/28KTl2
這次去礁溪臨時找的2016年開幕的里海咖啡，要不是有認真爬文會誤以為是家咖啡館而錯
過，出發第一天下著雨，訂中餐時大桌都滿了，店家說剩下戶外怕我們淋到雨，晚上便有
足夠座位，這天我只帶了兒子的副食品午餐，晚餐故意不帶，想要他趕快跟大人一起吃，
就用里海咖啡開啟兒子的美食路吧。
傍晚泡完捷絲旅飯店溫泉，便走路到里海咖啡，可能下著雨撐著傘跟四歲女兒一起走，感
覺路途好遙遠，回程雨停了卻覺得好快就走到市區，所以出發前還是google一下地圖，看
距離是否適合自己腳程XD。
坐落在住宅區的透天小餐廳，店內溫暖的燈光透出一下子就能找到，店外無設置無障礙坡
道，對於推車的人來說幾階樓梯仍有些不便，我們被安排至二樓用餐，推車放樓下，用餐
結束二樓只剩我們一桌，店員特地招呼我們離開並幫我們搬推車下階梯(是連同兒子)，感
到貼心服務很周到。
人多不好意思拍照，離去前拍下一張一樓環境，座位不太多，有吧台區和幾張小方桌。
步行上二樓，桌面比較大，家庭客都安排在這裡，每桌都不只一位小孩，熱鬧烘烘跟樓下
儼然是兩個世界XD，彼此體諒帶小孩用餐的情景，剛好這天小孩們都很受控。
書架上陳列幾本書籍和童書，左下角的蜜檸檬好吸引人歐，這裡的開水和餐具是自助式的
，其他部分由服務生協助。
有點忘記我訂的是一般大桌還是包廂了，帶著半獸人小孩很怕坐這種日式包廂，帶過當時
一歲的女兒去日本料理店，是桌子下面能放腳有下挖的那種，一邊要顧著別打翻桌上的菜
，一邊要擔心她跌落那個坑。
但我家現在沒有半獸人，一個四歲半小女生不會爆衝，一個一歲多但是動作還不靈敏，除
了沒有兒童座椅，兒子只能輪流抱著以外，店家準備靠背的和室椅，靠牆這邊也有抱枕墊
靠著，大人坐在這種包廂其實可以很舒服放鬆，小孩坐外面大桌是有兒童餐椅的。
餐具是少見的木碗和木湯匙，小孩用也適合。
里海咖啡以定食為主，價位在280元~560元不等，加點飲品折30元。
午晚餐時段低消200元，其他時段每人一杯飲品，所以這裡有下午茶，飲品、咖啡、輕食
和手工餅乾，披薩就是只在下午時段供應，單點酒類很多，紅字寫著以每人一杯為原則，
小酌怡情為主。這晚我們沒咖啡也沒酒，純粹來這止餓的。
招牌魚定食都是現撈的野生海魚，魚定食的時價價格雖然會波動，但也明確列出價位在另
一張菜單，依魚的種類和大小而不同，不吃魚的話有牛肉可選，也有蔬食咖哩定食。
魚的種類蠻多的，這些只有我媽才懂的名稱，假日晚餐時段來有些已經賣完。魚有鹽烤和
醬燒兩種料理方式可選，有的魚則是兩種都可以做。
喜歡吃牛肉的老公點日式牛肉咖哩飯(280元)，白飯和燙青菜直接一盤，咖哩飯的兩大條
牛肋條軟嫩，白飯內帶有一點點的紫米，QQ的。我的照燒虎鰹漢堡排(280元)，魚肉漢堡
好特別，沒想到看它小小吃完超級撐的，不過我沒特愛照燒醬所以吃到後面微膩了。
我們倆的配菜一樣豐富，都有季節蔬菜和有菇有豆腐的湯，糖心蛋軟硬適中好好吃，淋上
日式醬油的滷白蘿蔔清田清甜的，和擺盤一樣就是日式風。額外加點一碗貓飯給女兒，有
柴魚絲和特製醬油。
一歲初的兒子吃了爸媽的配菜，地瓜、南瓜、綠花椰，以及沒想到他那麼愛的白蘿蔔，搭
配有紫米的白飯，還有…
揚出玉子豆腐(100元)，炸過的皮剝開就是超軟的雞蛋豆腐，淋上醬汁很夠味，去皮他就
可以吃了，小心燙。
看起來好像都吃素XD，葷的部分等等蒐集阿嬤的魚!!
妹妹點的醬燒鮟鱇魚(時價，這天是380元)，鮟鱇魚的膠原蛋白很豐富，還因此被稱作窮
人的龍蝦，吃起來果然有龍蝦那種肉質結實、彈牙的口感，做成紅燒口味很下飯。
所有海魚裡面單價最低的，鹽烤金梭魚(時價，這天是280元)，僅剩最後一隻讓我媽點，
但她疼孫分了好多肉給兒子，金梭魚肉質很細很適合小孩吃。
另一道鹽烤海魚是鹽烤黑喉(時價，這天是440元)，鹽烤魚都會附貓飯。黑喉刺少不用挑
很久，即使不加胡椒鹽和檸檬，都感覺魚很鮮嫩。海魚定食配菜更豐富了，多了吃起來甜
甜紮實的玉子燒和胡麻醬地瓜南瓜沙拉，湯裡面的菇和豆腐很多從這張照片看的出來，我
記得是味噌湯，吃這一套會讓我想起在東京東金屋的早餐。
海魚料理上桌之後，直覺下次應該要點這個，再次去礁溪不知何年何月了，推薦給要去宜
蘭玩的朋友吧!
你可能也會有興趣的文章：
[宜蘭礁溪] 住(上集) Just Sleep 捷絲旅礁溪館泡湯去。房間與早餐
https://goo.gl/LmN71m
[宜蘭礁溪] 住(下集) Just Sleep 捷絲旅礁溪館泡湯去。休閒/親子設施
https://goo.gl/FcjjpQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.124.120
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1496825655.A.8EB.html
... <看更多>