【當親人得了憂鬰症 該如何陪伴他度過黑暗和預防憾事?】
深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱。如何陪伴親人度過憂鬱症、預防憾事發生,讓他們能夠平安走過黑暗的隧道,迎向隧道外的光亮?
【憂鬱的5大前兆】
亞東醫院精神科臨床心理師張明偉就提醒,在憂鬱發生前,通常會有一些徵兆可多加留意:
1.「負向思考」
對於生活中的各種事物,總是以負面、消極的方式看待。
2.「自尊降低」
患有憂鬱症的人,通常對自己的評價很低,認為自己是一個很差勁的人,什麼都做不好,且會認為自己是別人的負擔或累贅。看不到自己存在的價值。
3.「自殺傾向」
輕微憂鬱症者,可能會偶爾出現自殺的想法,嚴重的憂鬱症者,有時不僅有自殺的想法,甚至已經開始擬定自殺的計畫,或已經執行數次。
4.「認知功能降低」
憂鬱的人常會被發現有認知功能的下降,包含:常忘東忘西、注意力無法集中、做事開始變得猶豫不決,判斷力變得不好,並開始無法持續做一件事情。
5.「社交功能降低」
憂鬱的人常見就是變得不喜歡出門,做什麼事情都會覺得累,不想去做,整天只想要待在家裡,或躺在床上。甚至和人講話都會覺得很累。(資料來源: Yahoo新聞http://bit.ly/2Uej1UA )
廣播人華勒斯有過數次憂鬱症發作,他曾於書序中寫道:「很難讓別人了解,深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱,那就像在漫長的甬道盡頭卻沒有一絲光亮。」
【憂鬱症支持與照護】
一旦了解憂鬱症不是患者自己可以控制的,你可能會較容易提供支持與照護:
■表達關切之意
明瞭憂鬱症患者的痛苦,不意味著知道他們感覺。畏縮和無法溝通是疾病的一部份,當他想說的時候,你只需傾聽,不要想把他拉出來。
■詢問如何幫忙
患者可能沒有特定的事讓你做,但是他會感覺到你的支持。
■給予希望
提醒他憂鬱症可以治療,並且有可能變好,只是需要時間讓治療發揮效用。
■增強正向思考
憂鬱症患者通常覺得自己一文不值,且專注在過錯和缺點上。提醒他有的優點,以及他對你的意義何其重大。
■保持幽默感
有時你也會感到挫折、生氣,但試著不要在憂鬱症患者面前吐露,或將氣發在他們身上。可能的話,利用幽默稀釋壓力,讓氣氛明朗,但別拿親人的缺憾開玩笑。
■鼓勵健康行為和活動
邀請他參加你的活動,如拜訪家人或雙方的朋友,但不要勉強,也不要期望太高或太快。
( 完整內文,詳「康健雜誌」: http://bit.ly/2HNTlHD )
【Reference】
☑(論壇2019年議題介紹)「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」簡介 : http://bit.ly/2UyrT6I
☑「議題召集人」:賴德仁 教授
☑本議題之研議方向希望以「復元」為導向的社區精神醫療照護當作整體目標,並建議四個行動方向,包括:
a. 提升精神照護主管機關的位階、資源、量能及跨部會的合作
b. 整合串聯各種多元就學、就醫、就養、就業的精神照護與社會服務
c. 建置完整、充足、專業的社區個案管理團隊
d. 營造對精神康復者與家庭的支持與友善的社區環境
1.來源:
➤➤資料
∎(Yahoo!奇摩新聞)「孟耿如弟弟23歲憂鬱症輕生 醫師:發生前會有5大徵兆要留意」: http://bit.ly/2Uej1UA
∎(康健)當親人得了憂鬱症: http://bit.ly/2HNTlHD
➤➤照片
∎(康健雜誌)當親人得了憂鬱症: http://bit.ly/2HNTlHD
2. 【國衛院論壇出版品】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
3.【購買資訊】
∎ 國家衛生研究院 (National Health Research Institutes) (http://book.nhri.org.tw )
∎ 國家書店(https://goo.gl/jweQNK )
∎ 五南圖書 教育/傳播網 (https://goo.gl/NCt2n5 )
(更多論壇出版品詳-- http://book.nhri.org.tw/ )
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #健保署 #中央健康保險署 #五南圖書 #國家書店 #五南網路書店
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衛生福利部
國民健康署
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院 / 國家衛生研究院 / 國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇
亞東醫院
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過574的網紅好女人的情場攻略,也在其Youtube影片中提到,2021年6月開始,因為COVID-19疫情的關係,我們推出了線上版的快速約會喔~ 報名連結:https://linktr.ee/therightone.tw FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/SpeedDatingParty |認識非誠勿擾| 由一群來自金融界和科技...
「社交功能降低」的推薦目錄:
社交功能降低 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文
【當親人得了憂鬰症 該如何陪伴他度過黑暗和預防憾事?】
深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱。如何陪伴親人度過憂鬱症、預防憾事發生,讓他們能夠平安走過黑暗的隧道,迎向隧道外的光亮?
【憂鬱的5大前兆】
亞東醫院精神科臨床心理師張明偉就提醒,在憂鬱發生前,通常會有一些徵兆可多加留意:
1.「負向思考」
對於生活中的各種事物,總是以負面、消極的方式看待。
2.「自尊降低」
患有憂鬱症的人,通常對自己的評價很低,認為自己是一個很差勁的人,什麼都做不好,且會認為自己是別人的負擔或累贅。看不到自己存在的價值。
3.「自殺傾向」
輕微憂鬱症者,可能會偶爾出現自殺的想法,嚴重的憂鬱症者,有時不僅有自殺的想法,甚至已經開始擬定自殺的計畫,或已經執行數次。
4.「認知功能降低」
憂鬱的人常會被發現有認知功能的下降,包含:常忘東忘西、注意力無法集中、做事開始變得猶豫不決,判斷力變得不好,並開始無法持續做一件事情。
5.「社交功能降低」
憂鬱的人常見就是變得不喜歡出門,做什麼事情都會覺得累,不想去做,整天只想要待在家裡,或躺在床上。甚至和人講話都會覺得很累。(資料來源: Yahoo新聞http://bit.ly/2Uej1UA )
廣播人華勒斯有過數次憂鬱症發作,他曾於書序中寫道:「很難讓別人了解,深沉的憂鬱是如何讓人感受到絕望、失落、無力與陰鬱,那就像在漫長的甬道盡頭卻沒有一絲光亮。」
【憂鬱症支持與照護】
一旦了解憂鬱症不是患者自己可以控制的,你可能會較容易提供支持與照護:
■表達關切之意
明瞭憂鬱症患者的痛苦,不意味著知道他們感覺。畏縮和無法溝通是疾病的一部份,當他想說的時候,你只需傾聽,不要想把他拉出來。
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■保持幽默感
有時你也會感到挫折、生氣,但試著不要在憂鬱症患者面前吐露,或將氣發在他們身上。可能的話,利用幽默稀釋壓力,讓氣氛明朗,但別拿親人的缺憾開玩笑。
■鼓勵健康行為和活動
邀請他參加你的活動,如拜訪家人或雙方的朋友,但不要勉強,也不要期望太高或太快。
( 完整內文,詳「康健雜誌」: http://bit.ly/2HNTlHD )
【Reference】
☑(論壇2019年議題介紹)「發展多元、整合、友善、復元為導向的社區精神病人照護體系」簡介 : http://bit.ly/2UyrT6I
☑「議題召集人」:賴德仁 教授
☑本議題之研議方向希望以「復元」為導向的社區精神醫療照護當作整體目標,並建議四個行動方向,包括:
a. 提升精神照護主管機關的位階、資源、量能及跨部會的合作
b. 整合串聯各種多元就學、就醫、就養、就業的精神照護與社會服務
c. 建置完整、充足、專業的社區個案管理團隊
d. 營造對精神康復者與家庭的支持與友善的社區環境
1.來源:
➤➤資料
∎(Yahoo!奇摩新聞)「孟耿如弟弟23歲憂鬱症輕生 醫師:發生前會有5大徵兆要留意」: http://bit.ly/2Uej1UA
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2. 【國衛院論壇出版品】
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3.【購買資訊】
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亞東醫院
社交功能降低 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
近2成學子網路成癮 小二生風險最高
原文網址:
http://www.epochtimes.com.tw/n65770
根據彰化師範大學、台灣大學及高雄醫學大學研究團隊調查顯示,從小學生到大學生,近二成學生網路成癮,其中小二生(占16.2%)是網路成癮最高風險族群,消費者基金會中區分會委員王智弘19日指出,2個月時間就可以讓網路新手變老手甚至成癮,現在正逢暑假,可能是網路成癮發作時機,值得注意。另外,手機及手持行動裝置會讓網路成癮雪上加霜及年齡層降低。
王智弘表示,網路成癮影響包括社交功能降低、現實與網路混淆不清等。孩子沉迷網路而家長不知如何因應時,會引起親子衝突,更嚴重可能是自殺或傷害家人。如果孩子迷上暴力型、攻擊型遊戲,恐怕會運用在現實生活中。英國一款殺人遊戲被禁,原因是國小三年級生模仿該款遊戲情節手法,殺了國小二年級生。
剪網路線 治標不治本
家長發現孩子有成癮問題時,不是砸掉螢幕、剪掉網路線就能解決。需要尋求專家協助,解開孩子心理因素及背後困擾。
王智弘指出,使用網路並不是壞事,一些重度網路使用者能維持現實生活連結,善用網路及一般人際互動、社會活動增加成就感,悠遊於現實與網路之間,被稱之為多元希望族,希望孩子能成為多元希望族而不是網路成迷族。
消基會:政府應重視
消基會董事張智剛呼籲,政府應正視網路成癮問題,未來規劃網路政策應包括,成立網路成癮專業治療機構,經費由政府或網路企業捐負擔;檢視網路成癮諮商師數量是否足以應付需求,是否需要提升素質;仿效國外設防沉迷機制,立法強制在一定時間斷訊,隔一段時間再恢復等。
王智弘補充,韓國官員說國家造成的問題國家要解決,由政府成立網路成癮治療中心、戒除學校。韓國企業也負起社會責任,網路產業集資新台幣2億元成立網路健康基金會。另外,韓國政府或企業提撥專款支援網路成癮解決方案。
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社交功能降低 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最佳解答
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|什麼是快速約會?|
快速約會概念源自猶太人一項傳統習慣,即年輕單身男女,定期在長輩陪伴下見面,避免族外通婚。1998年,美國洛杉磯一名猶太人開始固定舉辦快速約會,確保身處大城市的猶太單身族有機會互相認識。自此快速約會迅速從美國西岸風靡到東岸。最近二年這股熱潮也迅速延燒到新加坡、馬來西亞等亞洲國家。
相關介紹:https://www.youtube.com/watch?v=j5aJjhR2ixA
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8位男生和8位女生,我們會透過Zoom的線上型式來舉辦。
每一個參加的男生有7分鐘的時間,一對一與女生單獨交談和認識。
|線上Speed Dating 參加資格|
未婚單身男女 ( 活動通報名資格: 男生 45yrs 以下,女生 40yrs 以下 )
( 註:本活動為審核制,主辦單位保有最終入場資格審核權 )
|常見問題|
1.什麼是線上版的快速約會呢?
和實體的快速約會一樣,在主持人的引導下,你可以認識到8-12位多元背景的異性朋友,一對一的和每位異性參加者聊天、認識彼此;唯一的不同,你可以更便利地在任何地方,舒適地使用電腦、平板或手機來加入線上活動喔。
2.除了和別人聊天還有其他活動嗎?
有的!我們在分組聊天結束會有個配對的環節,每位參加者可以選擇一位印象最不錯的異性,若是男女生雙方皆剛好選擇彼此,即是配對成功!
3.活動時,能否與參加者私下聊天?
可以的!參加活動時,會進入虛擬主會場,完成報到後,可至虛擬交誼廳「空中酒吧」看看各位參加者,活動正式開始後,主持人就會協助將各位參加者兩兩一組分至私人房間聊天,每7分鐘,會再換一位新的參與者聊天。
4.如果我對聊天對象有興趣,有辦法在活動後聯絡嗎?
為確保隱私權,主辦單位並不會提供與會者的聯絡方式,不過,主辦單位會請大家在參加活動前,準備好自我介紹資料,其中就有包含聯絡方式(E-mail / LINE /其他),並於每輪聊天的開始,讓雙方交換自我介紹,此時就能儲存下來,活動後就可以聯絡有興趣的聊天對象囉~
5.要使用哪個線上平台呢?需要先下載嗎?
我們是使用ZOOM來進行快速約會的活動喔!活動前請先下載程式,活動報名成功後,主辦單位將寄發活動通知信件,其中就有詳細的介紹。
6.參加活動時,使用手機、平板和電腦哪個比較好呢?
雖然ZOOM是手機、平板和電腦都可以使用的,但是為了確保活動的最佳品質及參與體驗,我們強烈建議各位使用電腦版ZOOM!如此一來可以大大降低活動進行到一半跳出會議的機率,也可以適用較進階的功能。
7.在哪種環境比較適合視訊呢?
家中任何一個角落都可以視訊喔!我們沒有場地的限制,但建議大家在光線充足且安靜的環境視訊,麻煩大家連接到穩定的網路,也可以準備電腦充電線在一旁。
8.若不想要家中或所處環境背景出現在螢幕上,有沒有什麼解決方法呢?
有的!ZOOM 的「虛擬背景」功能即可隱藏身後景觀,將螢幕上的背景換成個人挑選的圖片,像是咖啡廳、海灘、極光或室外太空都可以!活動通知信中會有教學喔~
9.參加活動,應該要穿什麼呢?
上半身建議以Smart Casual為主,另外也鼓勵大家可以精心打扮一下,因為或許有機會遇到生命中重要的另一半呢~因此在鏡頭前展現最好的自己吧!
10.人在國外是否可以參加呢?
只要妳有筆電或手機以及網路,不論妳在地球何處,都歡迎妳加入,與我們線上見唷~
(已經有在美國、法國、日本、馬來西亞、愛沙尼亞等國的台灣人來參加過喔~)
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社交功能降低 在 alex lam Youtube 的最佳貼文
https://mewe.com/p/mrlamsan3
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網頁版出繁體中文先,手機版未有
MeWe 雖然是一個早於八年前 (2012年) 已經成立的社交網站,但由於一直受到 Facebook 的壓迫而令其知名度不高。直至今年,一場美國大選揭破了 Facebook 跟 Twitter 的假面具,令到 MeWe 聲名大噪,一夜間全球數百上千萬用戶由 Facebook 搬家至 MeWe。
作為操作方式與 Facebook 類似的社交平台,相信大家開設帳號後很快就能夠上手。但 MeWe 跟 Facebok 最大不同之處,在於 MeWe 不賣廣告、不出售用戶資料、不會為了廣告收入而降低發佈商的貼文接觸量。因為,在 MeWe 上可以免費使用基本功能,但一些較商業或進階的功能例如開設專頁等需要支付訂閱費,而且一些進階功能、佈景主題、貼圖等也可以按需要課金獲得,從而支持各個創作單位,以營造一個健康的生態環境。
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