【唯有當妳夠想要的時候，妳才能成為妳心目中那個完美的自己】
今天要和大家分享的這位New Me真的超！級！認！真！我在Love the new me計畫中，除了基本的運動課表及飲食指南之外，也在計畫會員區中附上了不少工具例如飲食規劃表及份量表，更重要的是計畫中裡有一本我花了好多心血寫了好久的觀念書😌，但是我想真正有認真使用這些工具的人應該不多吧？雖然照著運動課表及飲食也是會有效果，但是真的能把所有我想在這套計畫中給New Me們的知識、習慣、感受、lifestyle一個不漏通通體驗一遍的人真的不多呢！所以這位成果相當驚人的New Me真心令我敬佩與感動😭 謝謝妳對我的相信，盡全力的照著我為妳製作設計的路走❤
這位New me從六月到九月，體脂降了5%！身上的線條都出來了! 她可不是普通的認真，把我寫的觀念書看了三遍，然後飲食還自己做了表格追蹤記錄！按表操課人人都會，其實並沒那麼困難，真正難的是飲食還有堅持！就像我說的，在網路上看到健身、瘦身有成的人或許妳很羨慕覺得她很厲害，但其實對方只不過是比妳更想要有健康美麗的體態罷了，願意為了這個想要而付出全心的努力❤
以下是這位New Me的使用心得❤
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體態變化：
體重：49.3kg ->43.5kg
體脂：28.4%->23.5%
「胖到所有認識的人一見面就說：『變胖了，最近吃太好喔～』、『欸，不要再胖下去了！』」
「坐下時肚子溢出褲頭，覺得很緊很難受！」
「為什麼拍照都好醜？臉好寬好大，看起來好肥，一定是男友技術差！」
「為什麼逛街試穿衣服穿起來都好醜？想買衣服都買不到，最近的版型很差耶！」
因為上班到晚上9點，老闆又很機車，下班後一定要吃宵夜來洩憤。上班一定要有手搖飲料，不然活不下去。
每天三餐外食、下午茶餅乾、手搖飲料、宵夜，造就了一位原本153公分40公斤柔弱少女，漸漸胖到了51公斤，體脂28.9%，每天都覺得很累，僅僅走路就覺得身體很沉重，情緒管理越來越差。看到朋友踏入健身界，從50幾公斤變身成身材很均勻的肌肉美女。「啊，我也好想要有那種漂亮的身材～」
在朋友的介紹下，我認識了Stay Fit With Mi，看到 Love the new me，馬上手刀購買。以前我想要瘦下來、想要運動，但是不知道怎麼開始，懶胖子又不想去健身房，會覺得內心壓力很大，只想在家裡用跑步機，但是一天捕魚三天曬網的運動，效果很差，身上的肥肉黏得緊緊的，彷彿要跟著一輩子的感覺……
收到Love the new me時，覺得CP值真的太高了，包裝超美，裡面的書也印的很精美，觀念講得很清楚，為確保自己的大腦吸收新知識，還認真的讀了三次，然後配合網站的飲食計畫PDF檔，為確保自己有遵守飲食份量，自己用Google表單做了表格，吃了幾份、還缺少幾份都一目了然。
但是也發現到，如果要遵守飲食計畫，如果是三餐全靠外食真的很難達到，所以我開始學煮飯，開始去菜市場跟大賣場買食物，記得要買測量的好幫手—磅秤跟量杯，一開始會覺得很麻煩，還把飲食份量列印下來隨時可以翻閱，也因為剛學煮菜，根本不會調味的我，很容易把食物煮得很像ㄆㄨㄣ，但是少油少鹽少調味下，加上每天配合運動課表，一天VIIT（多變強度間歇性運動）一天LISS（低強度穩定訓練）交替著，乖乖遵守的做運動，很神奇的是，巨肥胖的腹部及臀腿像是施了魔法一樣，開始慢慢從大變小。
最辛苦的絕對不是買Love the new me，而是把它注入到你的大腦，改變以往不好的生活習慣、養成運動的習慣、學會讓自己的身體吃「真正的食物」，而不是吃一堆加工食品及垃圾食物；還記得第一週第一天第一個動作是棒式，根本撐不到5秒就倒在瑜珈墊上，覺得這根本就整人，怎麼可能一次撐到30秒，但是到第六週已經可以撐到1分鐘，體能變好時會很感動，原來我一直有在進步，另外迪卡儂也是買啞鈴等等運動器材的好地方，價格很便宜XD！另外我有自己每週拍照記錄，非常建議大家這麼做，放在資料夾內，當你快轉的時候會覺得很神奇，從胖胖的身材變成漂亮的身材，但是我的蛋白質在後期一直無法吃到足夠的量，而且啞鈴偷吃步只有買到5kg，所以增肌部分不明顯，減脂是很明顯啦～
如果想開始運動，但是不知道從何開始，現在就像無頭蒼蠅一樣亂做運動，那Love the new me會給你很明確的課表，可以無腦的跟著做，但是不懂動作的時候，記得要問Mi或者上Youtube會有教學影片，每個動作都要感受到底動到哪部分肌肉。
如果想剷除身上的肥肉，但是不知道怎麼吃，每天都亂看網路說什麼減肥法就跟著做，但是又沒效又痛苦，那Love the new me會給你很明確的飲食觀念及飲食計畫表。
當你開始對自己的身體好，給身體好的食物及規律的運動，會發現體力慢慢變好了，拍照變好看了，逛街試穿衣服每件都超好看，每天照鏡子覺得自己很正很美身材很好，心情自然變好了，走路不再覺得沉重，「美好的人會吸引美好的事物到自己的身旁」。
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神魔天照練技 在 [13.1] 大和系列卡牌技能整理- 看板ToS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
感謝神魔之塔繁中維基https://zh.tos.wikia.com/ 提供字串
天照.那歧.月讀SLV10 無練技卡
其餘5張進化前技能同魔像，進化後SLV12
No.1416 須佐之男
No.1417 滄海浪子 ‧ 須佐之男
3017/1416/466 水神
主動:靈石激滔‧草薙劍 CD8
所有符石兼具75% 水符石效果；發動時場上有水.火.木.光.暗，當前自身CD-3
隊長:浪濤怒嘯
水屬攻擊力3.5倍
No.1418 迦具土
No.1419 火靈邪印 ‧ 迦具土
3221/1479/369 火神
主動:烈焰斬 CD8
1回合全隊攻擊力2倍；發動時場上有5粒以上火符石，效果持續2回
隊長:熾焰怒嘯
火屬攻擊力3.5倍
No.1420 稻荷
No.1421 百狐變 ‧ 稻荷
3883/1370/221 木獸
主動:獸權加冕 CD5
木轉木強；若發動時場上沒有心符石，全版轉化為獸族符石
隊長:百獸同盟
隊伍中只有獸類，全隊攻擊力4.5倍
No.1422 櫛名田
No.1423 出雲之女 ‧ 櫛名田比賣
2814/1387/547 光人
主動:流螢幻術 CD7
3回合內，首批消除版面所有光符石，下回合最底一橫排轉強化光符石；
反之，轉換3粒強化光符石(心優先轉換)
隊長:玄光怒嘯
光屬攻擊力3.5倍
No.1424 伊邪那美
No.1425 古怨經 ‧ 伊邪那美
2942/1651/351 暗神
主動:暗神加冕 CD5
光轉暗，暗轉暗神族符石
隊長:元素調勻 ‧ 暗
暗屬性全三圍2倍
No.1426 天照
No.1427 日向高天 ‧ 天照
3372/1529/401 火神
主動:神權八咫鏡 CD10
全版轉神族符石；1回合內吸收首個發動攻擊的敵人傷害，並以其5倍火屬性反擊
此傷害無視防禦
隊長:燄神咒術
火屬及神族4.5倍；火符石兼具其他屬性50%效果(可疊)，消除1屬性達15粒以上
，全隊額外提升2.5倍攻擊
隊伍:隊伍中CD10或以上的成員，進場CD-10
No.1428 伊邪那岐
No.1429 瓊珠之咒 ‧ 伊邪那岐
3611/1412/355 木神
主動:靈木無量 CD8
全版轉固定數量的心及木強
隊長:藤木之靈
木屬攻擊4倍，心兼具木50%效果(可疊)
隊伍:雙隊長同為伊邪那歧，首消有消除木符石，回合結束時最底橫排轉3木+3心
No.1430 月讀
No.1431 星夜線偶 ‧ 月讀
3149/1581/392 暗神
主動:凝時之念 CD8
10秒排珠，並無視敵人防禦力，直至未擊斃所有敵人
隊長:魅之花海
暗屬攻擊4倍，隨機將2強珠旁符石轉暗符石
----下面這張是競技場卡----
No.1434 一扇月 ‧ 輝夜姬
3366/1302/449 木人
主動:流雲無蹤 CD8
延遲水屬敵人2回合，首回木屬攻擊1.5，並炸除水符石；引爆數量越多
增傷越高，5粒可提升至最大2.5
隊長:木屬3.5倍攻，木屬對魔族額外提升2倍傷害
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