每个星期日,都有一股神奇的力量早起🥰❤因為我是行動電源power bank,星期一到六到处放电给人能力,星期日是我充电的时候🥰❤
感谢主❤祢是我唯一的依靠唯一的磐石❤
星期日是聖日❤是吸收能量的日子❤是安息的日子❤
第四诫说:“当记念安息日,守为圣日。”(出二十:8)
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅約書亞樂團 Joshua Band,也在其Youtube影片中提到,#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #約書亞樂團 #用信心宣告 用信心宣告 / Proclaim in Faith 詞/曲 Written:劉淑莉 Lily Liu、蔣孟平 Benjamin Chiang、劉馥萱 Lafaq Liu 演唱者:陳州邦 Ben Chen、璽恩SiEnVanessa Vers...
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【讀者分享 | 讓《豐盛》的練習,陪伴你我安定身心】
文 / 陳秋華
-
繼星期一四處奔波買不到口罩震驚不已之後,才知道自己太輕忽了,今天默默加入排隊的行列。(因為需要,所以排隊)
可以排隊買口罩、可以努力勤洗手⋯⋯該做的都做到之後,打開電視,鋪天蓋地的疫情相關新聞排山倒海而來,挑動恐懼的神經。
集體恐懼互相加乘,才是我覺得最恐怖的事情。
在這樣的時刻,我要誠摯地向大家推薦一本可以溫暖人心、為你帶來安心力量的好書——《豐盛》(楊定一著,天下生活出版),𥚃頭有很多實用的練習,可以教大家如何安定身心。
舉例來説:
#用「我就是」取代「我想要」
用「我就是健康」、「我很健康」,取代「我想健康」、「我希望自己健康」。
用「我很平安」取代「我希望平安」⋯⋯依此類推。
#每天跟自己的身體説謝謝
早上剛醒、卻又不是那麼清醒的時刻或睡覺前,對身體從頭到腳掃描觀想,一一感謝:
例如「頭髮謝謝」、「額頭謝謝」⋯⋯⋯「腳趾頭謝謝」、「免疫系統謝謝」、「自我療癒能力謝謝」等。
當掃描到不舒服的部位,可以試著對它説「(例如)親愛的胃部,辛苦了,謝謝你為我承擔那麼多」⋯⋯
#用禱告陪你做一個徹底的感恩
書裡有說明:
「禱告,其實是跟主、跟真正的自己、跟絕對在接軌,在交流,在對話。
可以說,禱告是讓你繞過頭腦運作最直接的方法。然而,假如你是為了追求什麼,而帶著一個目的在禱告,那麼,你其實並沒有繞過頭腦。你最多還是一樣落在頭腦的境界,而甚至還透過你的禱告在肯定、強化一個本來不存在的「個體性」。
對我來說,禱告的練習,其實是陪你做一個徹底的感恩:
臣服一切,肯定一切,包括現在的狀況──
主,我感謝祢,帶著我走出來
走到哪裡,我不在意
我願把自己交給祢
我願跟隨祢,將一切交給祢,照著祢的意思來行
任何安排,只有祢知道,也只有祢清楚
到這裡,我最多也只能感謝祢為我做的安排
是的,有時候,我還認為這一生不順
讓我心痛,隨時失望
但是,請祢帶我走下去
走到哪裡,我會盡量不在意
儘管偶爾我還可能會抗議
還可能提出不滿
這一點,希望祢可以原諒我
讓我繼續走下去
讓我看到圓滿,讓我活出美
在我最困難的時候
祢給我那麼多勇氣和力量,讓我走到這裡
接下來,也請祢繼續給我鼓勵,讓我走下去
我知道走到哪裡,其實都不重要
我最多只能張開雙手來接受一切的安排
讓我透過點點滴滴活出感謝──對祢,對一切的感謝
心中隨時有祢,是我唯一渴求的
也就讓我這一生平安地度過
讓我充滿信仰地度過」
———-
祝福大家平安健康每一天🙏
祢是我唯一 在 Joshua Band 約書亞樂團 Facebook 的最佳解答
用信心宣告 / Proclaim in Faith
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找到祢 我心不再恐懼
Finding You, my heart no longer fears
觸摸祢 我必得著醫治
Reach for You, by Your touch I am healed
耶穌 祢是我一生的主
Jesus, my whole life belongs to You
感謝祢 為我成就的事
Thank You for everything that You’ve done
敬拜祢 用心靈和誠實
Worship You, with my spirit and truth
耶穌 祢是我唯一愛慕
Jesus, my heart’s one desire is You
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祢是我唯一 在 約書亞樂團 Joshua Band Youtube 的最佳解答
#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #約書亞樂團 #用信心宣告
用信心宣告 / Proclaim in Faith
詞/曲 Written:劉淑莉 Lily Liu、蔣孟平 Benjamin Chiang、劉馥萱 Lafaq Liu
演唱者:陳州邦 Ben Chen、璽恩SiEnVanessa
Verse
信實主 滿有權柄和能力
Faithful God, full of power, full of strength
祢話語 帶來盼望和生命
By Your word, You bring hope and give us life
創造主 萬物都在祢手中
Creator God, everything is in Your hand
祢來到 這世上為行拯救
You draw near, give salvation to us all
Chorus
找到祢 我心不再恐懼
Finding You, my heart no longer fears
觸摸祢 我必得著醫治
Reach for You, by Your touch I am healed
耶穌 祢是我一生的主
Jesus, my whole life belongs to You
感謝祢 為我成就的事
Thank You for everything that You’ve done
敬拜祢 用心靈和誠實
Worship You, with my spirit and truth
耶穌 祢是我唯一愛慕
Jesus, my heart’s one desire is You
Bridge
無論山多高 海洋多寬廣
No mountain too high, no ocean to wide
都無法阻擋 神愛的力量
Could ever stop the mighty love of God
祢雙手擁抱 用信心宣告
I’m in Your embrace, declaring by faith
恩典已臨到
Your grace is here
-
Keyboard & Synths / 趙治德 Samuel Chao
Cajon / 蔣孟平 Benjamin Chiang
Guitar / 孫立衡 Peter Sun
錄音 Recording Engineer / 單為明 Link Shan
混音 Mixing Engineer / 孫立衡 Peter Sun
錄音室 Studio / Lights up studio
場地提供Venue sponsored by Lights Up Studio
攝影 Cameraman / 國度豐收協會 Asia for JESUS、唐慰寰 Timothy Tang、王敏 Wang Min
後期剪輯 Editor / 李亞德 Michael Lee
-
奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
https://goo.gl/5AAgQP
聯繫約書亞樂團:
https://www.joshua.com.tw/web/
-
這裡可以找到我們!
YouTube▸https://bit.ly/3hBNTH5
Apple Music▸https://apple.co/3Au41TK
Spotify▸https://spoti.fi/3As1fi4
KKBOX▸https://bit.ly/3dJyCTz
My Music▸https://bit.ly/2UnIVpA
friDay音樂▸https://bit.ly/2UkxJdm
LINE MUSIC▸https://bit.ly/3fyxAeu
-
異象工場官方商城▸https://shop.asiaforjesus.net/
約書亞樂團官網▸https://www.joshua.com.tw/
約書亞樂團Facebook▸https://www.facebook.com/joshuaband
約書亞樂團Instagram▸https://www.instagram.com/joshua_band/
約書亞樂團微博▸https://weibo.com/joshuaband
約書亞樂團微信▸joshuaband
祢是我唯一 在 約書亞樂團 Joshua Band Youtube 的最佳貼文
#歡迎追蹤並且分享我們的音樂 #約書亞樂團 #我要愛慕祢
敬拜畫面►台北靈糧堂青年牧區 ● Holywood影視團隊
完整敬拜►https://youtu.be/gpG5QZ2cf-g
我要愛慕祢 / I Adore You
詞曲 Written:長澤崇史 (Takafumi Nagasawa)
主領 Worship Leader :璽恩 SiEnVanessa
中譯詞 Translator:周巽光 Ewen Chow
耶穌 我要愛慕祢
我要愛慕祢 傾倒我的生命
祢是我唯一所求 讓我心單單渴慕祢
我心滿溢 我心滿溢
對祢的愛和思念無止盡
讓我走向 你的身旁 貼近祢
主啊 我渴慕尋求祢
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
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聯繫約書亞樂團:
https://www.joshua.com.tw/web/
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YouTube▸https://bit.ly/3hBNTH5
Apple Music▸https://apple.co/3Au41TK
Spotify▸https://spoti.fi/3As1fi4
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用信心宣告 / Proclaim in Faith
詞/曲 Written 劉淑莉 Lily Liu、蔣孟平 Benjamin Chiang、劉馥萱 Lafaq Liu
演唱者/張家綺 Angela Chang
English lyrics translated by Joy Sung
Verse
信實主 滿有權柄和能力
Faithful God, full of power, full of strength
祢話語 帶來盼望和生命
By Your word, You bring hope and give us life
創造主 萬物都在祢手中
Creator God, everything is in Your hand
祢來到 這世上為行拯救
You draw near, give salvation to us all
Chorus
找到祢 我心不再恐懼
Finding You, my heart no longer fears
觸摸祢 我必得著醫治
Reach for You, by Your touch I am healed
耶穌 祢是我一生的主
Jesus, my whole life belongs to You
感謝祢 為我成就的事
Thank You for everything that You’ve done
敬拜祢 用心靈和誠實
Worship You, with my spirit and truth
耶穌 祢是我唯一愛慕
Jesus, my heart’s one desire is You
Bridge
無論山多高 海洋多寬廣
No mountain too high, no ocean to wide
都無法阻擋 神愛的力量
Could ever stop the mighty love of God
祢雙手擁抱 用信心宣告
I’m in Your embrace, declaring by faith
恩典已臨到
Your grace is here
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製作人 Producer:劉淑莉Lily Liu
編曲 Music Arrangement:劉淑莉Lily Liu
鍵盤 Keyboard:劉淑莉Lily Liu
電吉他 Electric Guitar: 江天瑋 Wayne Chiang
貝斯 Bass:簡偉倫 Weliun Chien
鼓 Drum:劉淑莉Lily Liu
配唱製作人 Vocal Production:曹之懿 Isabelle Tsao
和聲編寫 Background Vocal Arrangement:李依柔Zoey Lee
和聲 Background Vocals:陳州邦 Ben Chen、楊蒨時 Hope Yang
剪輯Editing Engineer:劉淑莉Lily Liu
錄音Recording Engineer:李宛叡 Rayya Li
混音工程師 Mixing Engineer:孫立衡 Peter Sun
混音錄音室 Mixing Studio:異象工場 Vision Production
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奉獻 Asia for JESUS/ 約書亞樂團事工
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聯繫約書亞樂團:
https://www.joshua.com.tw/web/
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約書亞購物商城:https://www.asiaforjesus.net/shop
約書亞樂團官網:https://www.joshua.com.tw
約書亞樂團臉書:https://www.facebook.com/joshuaband
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