在家都儘量喝泡的熱熱牛奶
出外就喝方便的保久乳
品牌還是多樣化比較好,所以一直以來都儘可能保持有兩種以上的庫存
今天要喝什麼品牌
就讓客人自己挑選了🤣
#保久乳的營養跟鮮奶都一樣
#不含防腐劑 #成分無調整 #超高溫殺菌
#外出方便的營養好朋友
#萬丹保久乳 #光泉保久乳 #福樂全脂保久乳
#每瓶200ml剛剛好
年紀小一點或喝不多的推薦義美125ml
♥️幼兒每日攝取兩份牛奶最標準♥️
多曬太陽攝取維生素D能幫助鈣質吸收
#一份240cc
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【超簡易自製優格】真的超級簡單!
原味優酪乳50g+全脂鮮奶150g
倒入消毒乾淨的玻璃容器中不用攪拌
放入鍋寶IH定溫電子鍋使用「定溫料理」模式
定溫43度c 設定6小時~時間到優格就完成了
微酸的優格加點麥片、水果就很好吃
還有每天早上二顆水煮蛋就是我最近這一週的早餐
✔️優酪乳1:全脂鮮奶3 是我最喜歡的口感比例
✔️使用的器具一定要沸水消毒晾乾後再使用
✔️原味優酪乳我都用統一AB或是福樂自然零
✔️全脂鮮奶我都用光泉或是瑞穗
✔️完成的優格放入冷藏保存儘早吃完囉
✔️我都這樣一次做2-3杯少量製作很快就吃完
✔️新鮮現做快速方便又好吃
#超簡易自製優格
#鍋寶IH定溫智慧電子鍋
#煮飯燉湯做蜜紅豆已經是最基本的了
#接下來還要做麵包發酵還有蒸烤布丁蒸蛋糕有ㄟ唔ㄟ
#定溫料理功能讓我非常的驚艷真的好用的不得了👍🏻
#就是有一種要把產品用到淋漓盡致的研究精神
#最敬業的工商服務時間
#翔太の卡將的廚房日記
福樂全脂鮮奶 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
[補鈣二三事]
人體骨質巔峰大概在30歲,40歲過後鈣質流失加快,根據「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,約有超過9成的國人都有鈣質攝取不足的問題,不論男女,在7歲之後的每天攝取的鈣質都是不足的,以世界骨質疏鬆基金會建議的4歲以後到成人每天應攝取最少1000-1200毫克來說,國人的攝取量只有佔建議攝取量的3到5成。
若說蛋白質是人體中的重要的巨量營養素,鈣質絕對是人體所需的微量營養素,跟蛋白質一起建構身體的基石。鈣質不只是影響骨骼及牙齒的健康,舉凡肌肉收縮(抽筋)、血液(影響凝血)、神經傳導(缺乏易失眠)等正常生理機能的維持都需要鈣質參與。
除了特殊族群需額外補充鈣片外,一般民眾建議還是從食物中攝取的方式補充。目前國健署新版「每日飲食指南」建議每天的乳製品攝取為1.5-2份,等於每日攝取500cc左右的全脂鮮奶,約可補充一天所需1/2的鈣質攝取量,剩下的可從全穀類的澱粉、雞蛋、豆腐、豆漿、低脂魚跟肉、深色葉菜類補充。但鈣質也不是「補了就好」,能不能有效吸收才是一大關鍵:
🔆福樂鈣多多有增加鈣吸收的「補鈣金字塔配方」: 除牛奶鈣以外,鋅、鎂、維生素D3等微量元素都是增進鈣質吸收及維持骨骼健康不可或缺的角色!
另外每天曬足10分鐘太陽可自行合成維生素D,鋅跟鎂能輔助鈣,增進鈣吸收,加上適量運動,如健走、太極、阻力訓練。也要避免高鈉、高脂肪跟高磷類食物 (ex:加工食品),這些都會抑制鈣質吸收喔!
#福樂鈣多多
#獨家補鈣金字塔配方
#百位醫生推薦
福樂全脂鮮奶 在 福樂營養生活誌 - Facebook 的推薦與評價
謝謝KID和福樂一起傳遞愛心❗ 想要一同響應的朋友們~ 可以到各大超市和量販店▸▸購買兩瓶#限定包裝一番鮮鮮乳 ▸▸福樂即會捐出一瓶#福樂全脂保久乳 ... <看更多>
福樂全脂鮮奶 在 福樂一番鮮全脂牛奶變優酪乳 - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
福樂 一番鮮全脂牛奶變優酪乳. 心情. 2020年9月12日11:13. 大家好,不好意思打擾。在9/5(六)上午10:30在台南永康的全聯購買的鮮奶有效期限是到今天9/12(六),回來的 ... ... <看更多>
福樂全脂鮮奶 在 [情報] 福樂一番鮮61週年特價三天- 看板Lifeismoney 的推薦與評價
太嘎吼 大家好
剛剛去全聯發現福樂61周年慶
福樂一番鮮全脂/低脂936ml特價三天61元,
一番鮮有鮮乳標章喔,算蠻便宜的
立馬帶了一瓶回家,有需要買鮮乳的的版友可以參考,謝謝
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