【中秋後還要送的禮-給消化道】
相信不少人在中秋節時多少有殘害消化道,因為吃烤肉好像是必備的中秋儀式,如果沒有烤,會莫名想吃烤肉,就算沒有烤肉可以吃,也會大魚大肉慶祝佳節,再來禮數多的亞洲送禮模式,家裡更少不了親朋好友送的各式月餅,一個中秋後,月餅在家裡的存貨大概都可以持續出現約莫一個月甚至更長的時間,消化道經歷不少高油高鈉加工品、紅肉類和燒烤致癌物的摧殘,真的該幫它進廠保養一下!
✅要怎麼清除這些對身體相對有負擔的物質?
1. #多吃顏色豐富的蔬果補充植化素,提升抗氧化力
2. #減醣飲食,避免血糖劇烈減少身體發炎
3. #培養消化道保護力補充益生菌益生元
培養消化道菌叢環境,除了有益菌外,益生元也很重要!
第三點比較需要注意!蠻多人都知道益生菌但會忽略益生元。
益生元是益菌的食物,可以幫助益菌生長,只被益菌利用不被人體吸收,益生元普遍存在膳食纖維中,其中半乳寡醣是最適合人體的益生元之一,而且自然界中只有存在母奶中,是水溶性膳食纖維,而一般來說,要補充到非水溶性纖維比較簡單,但水溶性纖維可能要吃很大量的水果,通常這樣也會攝取過多額外的糖分,所以平時要好好補充益生元其實蠻難的,再者,從最近一次的國民營養調查中,男女性的纖維量攝取都是大幅低於理想膳食纖維的攝取,你說這樣是該怎麼辦?
因此,以現代人的生活,適當地使用保健食品是需要的, #金歐利多黃金益生元 含有黃金雙寡糖,除了上述提到的半乳寡糖(高純度)還有果寡糖,可以維持消化道機能,並且通過美國FDA 4重認證、擁有專利配方、在醫藥通路販售。
我自己覺得最方便的是它有甜味但不會有熱量吸收的問題,又耐酸鹼、高溫,不會被唾液或胃酸降解,一小包完全可以隨身攜帶隨時補充,加到食物料理中增添風味或是飲品中都很好搭配,像這種中秋後微涼的天氣,晚上睡前超適合來一杯可可燕麥奶/牛奶,整個極簡保養,毫不費力!
被中秋摧殘後的消化道,可以保養起來了,而且全家大小阿公阿嬤爸爸媽媽兄弟姐妹都適用!
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#金歐利多黃金益生元 #養菌更勝吃好菌
#美國FDA與GRAS雙認證 #中秋節後保養
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【明慧中醫有聲書48】人一生都是泡在情中跌跌撞撞,浮浮沉沉,當緣盡情未了,時空交錯,殘夢未醒,真是苦惱。人留下的一些禁忌和禮數,如果與其相沖,或許是一些怪病的遠因。
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禮數 在 Maruru Youtube 的最讚貼文
🤍今天也請打開CC字幕觀看唷🤍
關於這次分享的是留學的居家日常,
一些在家的routine、下廚、跟保養分享💖
剛好也記錄到錄podcast的片段,
最近新的兩集聊聊大家都熟悉的日本神社與寺廟的參拜大小事。
參拜那麼多神明、鳥居、寺廟,你有發現它們的不同嗎?
你知道參拜的禮數也有各自的講究嗎?我們公認最神奇的戀愛神宮又是哪裡嗎?
心誠則靈,如果你也有私房的小迷信秘密,也歡迎私訊我們一起分享✨
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希望未來兩週可以陪伴大家的居家防疫時光,
記得勤洗手、戴口罩、酒精不離身💦
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禮數 在 安導愛講古 Youtube 的精選貼文
2021.03.15 帶公司大老闆回北港進香,感謝大老闆神威顯赫,保佑我們工作順利,業務昌隆🔥🔥🔥
神明也可以認祖歸宗?
如何進香才能簡單又不失禮數?
神明要教會我們的事,又有哪些?
感謝
北港武德宮-財神開基祖廟
林安樂主委、蘇建華秘書長暨全體執事人員 協助拍攝🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
縣定古蹟北港鎮安宮 楊駿騰總幹事
北港朝天宮莊儀團 林俊賢前理事長
和美金濟會
發落文化 顏震宇執行長
北港派師料理
阿豐麵線糊
感謝各位大力協助的朋友們
#北港武德宮財神經 #武德宮財寶箱 #武德宮迎財神
The Beigang Wude Temple
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【北港武德宮】
主祀:天官武財神
電話:05-782-1445
地址:651雲林縣北港鎮華勝路330號
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像我就是經常不禮貌卻不自知的人^^(畜蛋)訂閱社畜時代YouTube ▻▻ https://goo.gl/bvpA01. ... <看更多>