《學員見證分享》
注重形象的藝術創意講師,在無法到健身房運動的情況下,維持身材頓失方法。
透過科學減脂聰明吃,用一個半月的時間,雕塑自己的身材
在藝術家的眼睛
聰明吃的比例,就是黃金比例
每天執行3+1的原則,就是件行為藝術
打造自己的身材,成為最佳的藝術作品!
更多的學員分享
https://www.drhsi.io/2021/07/drhsi-effective-lose-fat-experience.html
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1的網紅眭致遠博士科學減脂,也在其Youtube影片中提到,一位媽咪 也是一位音樂老師 有著豐富減脂經歷 在年初遇到一個意想不到的好方式 讓他開心的改變了飲食習慣 也在過程中減少了許多的體脂肪 來聽聽看他分享的減脂歷程哦~ #眭致遠博士科學減脂 #科學減脂聰明吃 #吃出自己的樣子...
科學減脂聰明吃 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的最佳貼文
《減脂學員見證分享》
減脂學員華麗變身
總是有許多想分享的心情
我總想要把他們的故事寫成文章
但遲遲沒有完成
先徵得同意轉貼臉書截圖分享
今天先放上三位朋友:
1. 一位老闆娘,在工作打拼、照顧小孩之餘,擔心媽媽身體的心血管問題。在媽媽使用科學減脂聰明吃三個月後,可以很開心的帶媽媽出遊,在臉書發表感言。
2.一位金融業的公司老闆,有高血壓的情況,知道大肚子對身體不好,但苦無適合的減肥方式。在用科學減脂聰明吃的方式一個月的時間,沒有想像中減重的辛苦,也有效率的減少體重,讓他有信心可以減重成功。
3.工作繁忙的形象照攝影師,經常在起床之後就一路忙到晚上,每天吃的第一餐也是最後一餐。但是意識到身體有狀況之後,透過科學減脂聰明吃的方式,透過科學工具,做最小幅度的改變,一樣忙碌工作、一樣美食休閒,但是能夠有更好更健康的身材。
而在瘦身成功之後,更願意把時間花在照顧自己的身體,進一步對健康飲食、運動更有興趣研究。
詳細請見網頁全文:
https://www.drhsi.io/2021/07/drhsi-effective-lose-fat-experience.html
科學減脂聰明吃 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的最佳解答
《減肥與貧血》
最近有位朋友來詢問減肥
在討論他健康狀況時
發現他跟我以前一樣有貧血的狀況
在我第一次健檢出來貧血時
還很擔心是哪裡內出血
經過兩個鏡檢後
才確定是營養不良的缺鐵性貧血
這讓我知道
原來身體疲倦、虛累累
部分也是因為貧血而來的啊
另一方面
燃燒脂肪需要氧氣
而貧血也會讓血液無法運送足夠氧氣
燃燒脂肪失能
走向脂肪越堆越多
一路變胖的死循環
但是聽到缺鐵性貧血
是需要補充鐵質嗎?
好像也不全然
也有研究指出
肥胖者體內是調節鐵的機制出問題
鐵沈積在內臟中
所以我們該怎麼處理才好呢?
把健康的飲食習慣吃起來
透過調整飲食
用高纖/高蛋白/低碳水的飲食原則
也就是聰明吃的方式
有效率的把脂肪減去
貧血的狀況也不存在了
如果你也有肥胖/貧血的情況
可以試試看科學減脂聰明吃的方式哦
https://www.drhsi.io/2019/06/drhsi-effective-lose-fat-what-is-sci-losefat.html
科學減脂聰明吃 在 眭致遠博士科學減脂 Youtube 的最佳解答
一位媽咪
也是一位音樂老師
有著豐富減脂經歷
在年初遇到一個意想不到的好方式
讓他開心的改變了飲食習慣
也在過程中減少了許多的體脂肪
來聽聽看他分享的減脂歷程哦~
#眭致遠博士科學減脂
#科學減脂聰明吃
#吃出自己的樣子
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科學減脂聰明吃 在 【科學減脂必學公式】減脂期到底能吃多少卡路里?手把手教你 ... 的推薦與評價
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科學減脂聰明吃 在 科學減脂聰明吃健康瘦飲食分享| Facebook 的推薦與評價
肥胖,是一種生活習慣的疾病。這個社團裡,健康管理師將會不定期分享如何建立減脂習慣及聰明吃的方法。你也可以分享你平日的飲食習慣,讓你在減重的路上有大夥陪伴, ... ... <看更多>