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今天是冬至，早上睡飽飽，說好要為兒子做久違的愛心早餐❤️😋❤️，結果備料弄一弄，又變早午餐了，而且因為太久沒煮，荷包蛋變炒蛋😭😭😭，兒子看不下去在旁當軍師兼幫手，七手八腳，我們的愛心早午餐好了😂😂😂！待會還有冬至湯圓及午晚餐請期待🤣🤣🤣
【早午餐】
桑椹藍莓優格＋穀麥脆片
里肌肉蛋吐司
牛奶
時令水果：彰化埔心冬季葡萄
【午晚餐】
胚芽米飯
炒菠菜
香菇蒸蛋
黑豆紅棗香菇雞湯
冬至桂花釀芝麻湯圓
時令水果：苗栗苑裡帝王柑
#幸好我很會擺盤
#今天的重點是愛與陪伴
#晚上還要跟EMBA小組討論功課
#好忙的冬至啊
王淑麗
Diamond Grains的穀麥脆片
第二發！！
#夏日莓果口味
酸酸甜甜的
其中含有蔓越莓乾，完全是女生保健必備
裡面的腰果也好大顆
加到牛奶裡，整碗吃到酸甜有口感
對孕婦而言也顧到堅果攝取熱量又不高很推
說真的
平常不特別買 真的很少吃到堅果
另外還有 8 種口味
總共十種😍😍😍
麥片控 可以好好蒐集唷哈哈哈哈
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#diamondgrains #泰國 #鑽石穀麥
#早餐吃麥片 #美味大師 #麥片 #健康早餐
#輕食 #高纖 #零食
最近愛上綠色！！
Diamond Grains的穀麥脆片好好吃
孕後期真的太難好好吃東西😭
吃鹹的會水腫到腳痛
吃甜的又會胃酸逆流
穀麥脆片完全可以當零食吃還很健康
#日式抹茶口味
真的讓我吃的超上癮！
每一口都吃得到抹茶的烘焙香
清爽回甘不是假假的抹茶味
終於我的口袋名單裡不會只有原味、巧克力、莓果了🤣🤣
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全聯早餐吃什麼？原來喜瑞爾玉米麥片可以這樣吃！【PIN命💗開箱】
小時候最喜歡的早餐就是喜瑞爾啦！也是出門旅遊必備零食
大叔買了各式喜瑞爾麥片要來考驗阿拼～就來看看吧😁
📍活動主題：CRUNCH！午茶派對
一、活動時間：2021/06/01起至2021/07/31止
二、活動辦法：凡購買喜瑞爾系列產品任一件，於活動網頁登錄發票號碼即可參加抽獎。
三、活動通路：全台家樂福、大潤發、愛買、全聯、小型百貨超市等…
四、活動獎品：
頭獎：Nespresso Gran Lattissima 膠囊咖啡機(市價11,800元)，共1位名額。
貳獎：5,000元下午茶即享券(市價5,000元)，共10位名額。
普獎：喜瑞爾Crunch系列一箱(口味隨機) (市價1,000元)，共20位名額。
五、得獎公佈：主辦單位將於2021年08月09日公佈於官網及活動網頁，
如遇連續假期、颱風等非人為因素，其公告時間，將順延至下個工作日。
六、活動網頁連結：https://shop.fwusow.com.tw/V2/Activity/23799?layout=official
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前篇影片推薦
端午節粽子開箱試吃 | 宅在家輕鬆吃肉粽【PIN命💗開箱】
https://youtu.be/30WHkoPmg0U
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拍攝工具⬇⬇⬇⬇
相機：SONY A7C / CANON M50 / DJI OSMO PACKET
鏡頭：SEL2860 / EF-M 15-45
麥克風：RODE VideoMicro
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*此影片為合作影片，是親身料理分享，不代表每個人使用體驗都一樣*
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#喜瑞爾
#午茶食光多樂滋
#穀感無負擔
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📧合作相關事宜請Mail
pinpinyt@gmail.com
你也有脹氣的困擾嗎？曾經，我幾乎每天都脹氣，
現在大概 2~3 個星期脹氣 1~2 次。
這次脹氣的當晚很不舒服，想到應該你們可能也有這種困擾，
於是隔一天就錄了這支「脹氣過後的一天」
與你們分享我脹氣過後的飲食與經驗。
不管是實體生活上，還是內心的改變。
希望你們會喜歡這支影片，更希望對你們有所幫助。:)
註：我不是研究脹氣的專家或醫師，這次主要是以單純個人經驗的角度分享，若真的有長期腸胃問題，請詢求專業人士的協助。
Love,
Nora 葉子
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
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» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片中的 IN THIS VIDEO
[食譜]
• 焦糖胡桃醬 - https://bit.ly/pecan-macadamia-butter
• 焦糖胡桃燕麥穀片 - https://bit.ly/caramel-pecan-granola
• 燕麥奶抹茶那堤 - https://bit.ly/vegan-starbucks-matcha-latte-frappuccino
• 韓式辣菇菇 - https://bit.ly/spicy-mushroom-rice-balls-zh
• 甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh
• 自製蜜紅豆 - https://bit.ly/azuki-bean-paste
• 抹茶紅豆塔 - https://bit.ly/vegan-matcha-adzuki-bean-tart
[食材/買的]
• 益生菌 - https://iherb.co/y47kTzNr
• 早餐可可球 - https://iherb.co/6dqEVGX8
• Weet-bix - https://wonderfulapple.net/2iHuq
• 椰子乾片 - https://iherb.co/q353X81s
• 墨西哥脆片 - https://iherb.co/FyrghTn7
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常用器具 (2020)
• 食物處理機 - https://amzn.to/2WyvG0N
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://shoppingfun.co/2e4f1
• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ
• 我的器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
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用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
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• 常見問答 - https://bit.ly/BarrelLeaf-FAQ
• iHerb 購物︱經驗&開箱 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music
KEAGAN - Internet Daydreams - https://thmatc.co/?l=94D95241
BigAnt - Only Lofi Ever - https://thmatc.co/?l=DF932F46
Rook1e - morning colors (w/ rosko) - https://soundcloud.com/byrook1e/morning-colors-w-rosko
i fell in love with you one night in september.- https://soundcloud.com/byrook1e/september
Strehlow - Lagoons - https://chll.to/37e80abe
https://open.spotify.com/album/5J0xgY2fSYRTCLo7ftfvTj?highlight=spotify:track:5fYugkfZdvjuBu6O3UoCUk
Rosemary Joaquin - Hate that I love you - https://thmatc.co/?l=2ACF1D0C
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*此頁面含聯盟連結，結透過點擊連結購買產品，您的消費金額不變，但能讓我從合作聯盟處獲得少許分潤來維持創作與網站營運。謝謝你的支持! :)
#脹氣 #脹氣怎麼辦 #whatieatinaday #全植一日飲食
Hi 大家，既上次分享一週的早餐，
這次再來分享一週七天的 #vegan 點心/甜點
需要的食材都不多，最多只要 6 樣
希望你們喜歡這次的影片，
也歡迎與我分享你們喜歡的點心 ideas
也讓我試試！特別的、搞怪的也都可以~ :)
Love,
Nora 葉子
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影片中的 IN THIS VIDEO
#1 冷凍優格燕麥餅乾
45 g 即食燕麥片
1 Tbsp + 1 1tsp 花生醬
1 Tbsp 楓糖漿
~ 3 Tbsp 豆乳優格
→ 詳細圖文 - https://bit.ly/frozen-yogurt-oat-cookies-zh
#2 香蕉夾花生醬
香蕉 1 大根
花生醬 適量
巧克力 1 把 (我目測亂抓，沒算)
#3 猴子香蕉巧克力豆穀片.
90 g 傳統燕麥片
2 Tbsp 花生醬
1.5 Tbsp 楓糖漿
1 tsp 椰子油 (https://iherb.co/DoJNmgZD)
2 Tbsp 巧克力豆 (https://iherb.co/fFUmf15f)
3 Tbsp 香蕉脆片
→ 詳細圖文 - https://bit.ly/chunky-monkey-granola-zh
#4 巧克力花生醬爆米花
~50 g 玉米粒
1/2 tsp 椰子油
1 小撮鹽
1 Tbsp烤熟胡桃, 切碎
1 Tbsp 黑巧克力豆
1 Tbsp + 1 tsp 花生醬
1 Tbsp 楓糖漿
1 Tbsp 水
#5 Cheerios 巧克力棒
60 g peanut butter 花生醬
1 + 1/2 Tbsp maple syrup 楓糖漿
23 g Cheerios 燕麥圈
56 g dark chocolate 黑巧克力
→ 詳細圖文 - https://bit.ly/chunky-monkey-granola-zh
#6 芒果果昔碗
1 杯 (240 ml) 冷凍芒果
1/2 杯 (120 ml) 冷凍香蕉切片
1/4 杯 (60 ml) 豆漿
~2 Tbsp 胡桃穀片 (食譜 https://bit.ly/cinnamon-pecan-granola-zh)
#7 香蕉蛋糕+花生醬
Vegan 香蕉蛋糕 - https://bit.ly/vegan-banana-bread-zh
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常用器具 （Barrel Leaf 2020）
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• 密封罐 - https://easyfun.biz/2hCvi
• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ
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Music
ninjoi. - I Don't Want Your Love - https://thmatc.co/?l=6FDF06E3
LoopSchrauber - verano - https://soundcloud.com/loop-schrauber/verano
amber fluid - https://soundcloud.com/loop-schrauber/amber-fluid
ibrahim - in search of splintered memories - https://soundcloud.com/ibr/in-search-of-splintered-memories
lofty - nov2 - https://soundcloud.com/bylofty/nov2
Goosetaf - Cherry Blossom - https://thmatc.co/?l=24E6784F
Gil Wanders - Waves - https://thmatc.co/?l=427A056C
Devin Kennedy - No Worries - https://thmatc.co/?l=71C4DF610
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#vegan食譜 #vegan點心 #vegan甜點 #純素食譜 #vegansnacks
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