梁婆婆拉拉~
筋
抽筋~~🤷🏻♀️
說到底
🧚♀️我都是走開女神…
經路線…😤
Hkblancfitness
#hkblancfitness #說好的減肥 #說好的唯美呢 #魔鏡魔鏡
#健身 #會藉按月收費 #教練租場 #小班教學
#pt租場 #泰拳 #高温瑜伽 #空中瑜伽
#personaltraining #hkyoga #deepstretching
#hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛 #sohappy◽️ #SportDaA
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過828的網紅SAYA LAU,也在其Youtube影片中提到,※ I do not own the music. This video is just for recreational purpose. ※ Aerial Hammock Choreography to Aimer - 春はゆく by me. Please enjoy! 如果大家鍾意睇既,就...
「空中瑜伽 減肥」的推薦目錄:
- 關於空中瑜伽 減肥 在 Adada.Leung Facebook 的最佳解答
- 關於空中瑜伽 減肥 在 Adada.Leung Facebook 的精選貼文
- 關於空中瑜伽 減肥 在 Keresa Wong.L.S Facebook 的最佳解答
- 關於空中瑜伽 減肥 在 SAYA LAU Youtube 的最讚貼文
- 關於空中瑜伽 減肥 在 SAYA LAU Youtube 的最佳解答
- 關於空中瑜伽 減肥 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳解答
- 關於空中瑜伽 減肥 在 "空中瑜伽"正夯! 比跑步.飛輪更燃脂 中視新聞20170814 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 [頹廢日常#8] 史上最好笑【空中瑜珈】實況丨做瑜珈可以減肥嗎 ... 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 「月半女神」顏力妃示範空中瑜伽瘦身術 - YouTube 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 Aerial Yoga • 空中瑜伽- 瑜珈·運動·健康·減肥·營養 - Facebook 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 #空中瑜珈#瑜珈學瑜伽滿一年了 - 瑜珈板 | Dcard 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 空中瑜珈減肥ptt 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 空中瑜珈減肥的推薦與評價,DCARD、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 空中瑜珈減肥的推薦與評價,DCARD、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於空中瑜伽 減肥 在 瑤瑤瑜珈ptt 的評價
空中瑜伽 減肥 在 Adada.Leung Facebook 的精選貼文
減肥嘟嘟之計在於「動」🏋🏻♀️
久未動起來, 肚仔都必左出來了
收工黎到6000尺大的✨BLANC Fitness
做完inbody test📄, 教練會再了解我身體狀況、運動狀況、再編排訓練
跟著就開始一個鐘頭Training🔥On fire
今次做左針對🍑臀ge鍛煉~
首先教練教修正左我動作, 再做埋修臀機
嘩~🍑🍑😋
希望遲d會再出多d做運動既post~~✌🏻
黎緊8個星期ge challenge 我會好好努力
GET FIT 👊🏻DONT QUIT !
DO IT ! 💪🏽
🤛🏻No pain No gain !
Hkblancfitness
FB 🔗: https://www.facebook.com/113727680800913/
IG 🔗: https://instagram.com/hkblancfitness?igshid=o2vbvf5ybvho
⭐️話係我介紹book試堂了解自己多啲
👉🏻 9685 7571 ❝dadaleung❞+ 姓名 + 日期
#hkblancfitness
#健身 #會藉按月收費 #教練租場 #小班教學
#pt租場 #泰拳 #高温瑜伽 #空中瑜伽
#personaltraining #hkyoga #deepstretching
#hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛 #sohappy◽️#SportDaA
空中瑜伽 減肥 在 Keresa Wong.L.S Facebook 的最佳解答
自從做左foodie之後, 經常出去飲飲食食,
放題、打邊爐、芝士拉絲、burger、食扒等等...通通都係我至愛
體重一年內增磅足足有20磅
近呢一年係屋企都會跟Youtube去跳30mins Cardio dance workout, 又間中去美容院做下減肥消脂機,
整體體重雖然跌左少少, 但偏偏想瘦嘅位置效果唔顯眼,
最後我決定去做GYM喇!!!💪🏻💪🏻💪🏻
.
全港首間yoga & gym Hkblancfitness 聯乘 藍光美白牙齒 HkBlanclub 所開設,
佔地超過6000呎場地, 設獨立男女更衣室,
零預繳、月費plan、免手續費
分享一下我第一次join究竟做左d咩先~
.
Step 1️⃣: INBODY 270體脂分析儀量度詳細體質比例報告
以數字顯示身體嘅肌肉量、基礎代謝率、脂肪百分比、腰臀比例、水份比例、身體質量指數等等...
.
Step 2️⃣: PERSONAL TRAINING (約一小時)
根據報告結果, 經專業教練度身訂造合適嘅體適能訓練+正確使用健身器材,
正確嘅動作姿勢、發力位, 感受肌肉張力變化, 勤做可達至增肌減脂
初初做真係好辛苦, 好彩有教練旁住, 每做一part休息1分鐘, 再push我,
全程冇得hea做~ 🤦🏻♀️最好笑係明明教練示範我睇點做時,
我: 哦...呢個好易啦~(見佢用腳舉下舉下好輕鬆)
教練: 好啦! 咁到你試下
我: (舉第一下) 😱😱😱嘩!!! 原來好鬼重lor!!
教練: 加油! 6..5..4..3..2..1..last one...last one
我: (心諗: 究竟要講幾多次last one先completed?!)🤯🤯🤯🤯
.
做完之後, 真係腳仔軟...但又有好大成功感, 我終於完成喇!!✌🏻
呢度除左做gym, 另外都有yoga同埋健身舞course上ga~💃🏻
做完gym沖涼洗頭, 仲有dyson風筒同hair styler免費享用tim~
.
辛苦哂今日嘅女教練 @dorothy_kwokhy 專業指導
希望呢一年我堅持到, 真係可以明顯瘦到, firm到啦~
.
👉🏻 Whatsapp 9685 7571 預約用埋我嘅
‼️promote code【keresawong199trial】+ 姓名 + 日期
預約仲有試堂優惠 (正價$800)!
.
📍Hkblancfitness
北角英皇道250號北角城中心1樓106室
.
#hkblancfitness
#健身 #會藉按月收費 #教練租場#小班教學
#pt租場#泰拳#高温瑜伽#空中瑜伽
#personaltraining#hkyoga#deepstretching
#hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛 @adidashk @nikehkg #sportblogger
空中瑜伽 減肥 在 SAYA LAU Youtube 的最讚貼文
※ I do not own the music. This video is just for recreational purpose. ※
Aerial Hammock Choreography to Aimer - 春はゆく by me.
Please enjoy!
如果大家鍾意睇既,就請SUBSCRIBE本channel,比個LIKE我,同SHARE下我d片啦 ♥ 感激不盡 ♥
♥ 大家既支持就係我出片既動力 ♥
FOLLOW埋我INSTAGRAM、Facebook、MEWE~第一時間知道我既近況~
IG: https://www.instagram.com/saya_sonia/
FB: https://www.facebook.com/fallwithsaya
MeWe: https://mewe.com/p/fallwithsaya
※ DISCLAIMER: This is not a sponsored video.
空中瑜伽 減肥 在 SAYA LAU Youtube 的最佳解答
如果大家鍾意睇既,就請SUBSCRIBE本channel,比個LIKE我,同SHARE下我d片啦 ♥ 感激不盡 ♥
♥ 大家既支持就係我出片既動力 ♥
FOLLOW埋我INSTAGRAM、Facebook、MEWE~第一時間知道我既近況~
IG: https://www.instagram.com/saya_sonia/
FB: https://www.facebook.com/fallwithsaya
MeWe: https://mewe.com/p/fallwithsaya
※ DISCLAIMER: This is not a sponsored video.
空中瑜伽 減肥 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳解答
#BLACKPINK #Lisa #Hyunah #Hani
💃🏻 LISA網友都稱她為「人間芭比」
💃🏻 泫雅靠跳舞練出翹臀和美腿!
💃🏻 宣美被稱作「韓國第一腿精」
BLACKPINK的Lisa,網友都稱她為「人間芭比」,身高167公分,腿長竟然有110公分。Nana身高172腿長109公分的九頭身比例,身上完全沒有一點贅肉,更被封為「偶像屆的名模」。孝敏在heart a tag 的節目中,分享一個獨特的「啤酒浴半身浴」消水腫方法。宣美被稱為「韓國第一腿精」。泫雅身高不過164公分,腿部比例簡直從胸下都是腿。Hani曾公開分享,為了發片上鏡完美得狀態「一天只吃一餐」。Apink娜恩為了維持良好的體態,平常休閒時間除了會去健身房運動外,也會靠空中瑜伽雕塑自己的曲線。
------------------------------------------------------------------------------------------------
☆TWICE新歌《MORE & MORE》MV畫面解析
https://youtu.be/OhWQxwmARx4
☆2020六個超NG的打歌服
https://youtu.be/43ANlRBKKwc
☆盤點10位減肥前後差超多的KPOP偶像
https://youtu.be/pXaXFLgJA3g
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
叭啦叭啦研究室頻道👉http://bit.ly/1EGQnr4
Facebook【TEEPR推一波】粉絲專頁👉https://reurl.cc/8G0oX4
推一波官方IG 追起來
👉https://reurl.cc/avGrdQ
官方哔哩哔哩(bilibili)帳號:
BF-TEEPR推一波
👉https://reurl.cc/Agb4le
空中瑜伽 減肥 在 [頹廢日常#8] 史上最好笑【空中瑜珈】實況丨做瑜珈可以減肥嗎 ... 的推薦與評價
超攰 第一次玩成隻馬嬲咁 然後老闆娘話俾個優惠我的觀眾仔❤大家對 空中 瑜珈有興趣就一定要試試看!! 還有最受歡迎的閃死人情侶瑜珈 單身狗走 ... ... <看更多>
空中瑜伽 減肥 在 「月半女神」顏力妃示範空中瑜伽瘦身術 - YouTube 的推薦與評價
更多相關新聞請上:http://www.nownews.com/─【NOWnews今日新聞】 ... <看更多>
空中瑜伽 減肥 在 "空中瑜伽"正夯! 比跑步.飛輪更燃脂 中視新聞20170814 的推薦與評價
靠運動維持身材,又有新的方式,有業者從國外引進 空中瑜伽 ,只要靠柔軟布料輔助,就能完成高難度動作,而且還可以練到核心肌群,還有另一種空中健身, ... ... <看更多>