維持半年三期空中瑜珈課暫告一段落，最近手指頭的關節疼痛復發，有點使不上力，想找出原因，為了安全，暫時先好好讓指頭休息，該復原的讓他好好復原。
等一切都好了，繼續挑戰自己身體的極限～～
飛飛
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最近開始一個星期一次的空中瑜珈課
現在上了三堂課了
但是掛布勒在大腿那裡真的很痛 超級痛
每次都因為痛而無法繼續動作
聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺
請問有在學習空瑜的大家都遭遇過這種問題嗎？
大概多久以後才開始不痛呢？ 感謝
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感謝回覆 方便透露練習的頻率嗎？
據老師說就像刮痧的原理這樣
有人會出痧 比如我 就有一點瘀青
方便透露練習的頻率嗎？ 我只有一個禮拜一堂 很想趕快克服那個痛
謝謝 我發現空中瑜珈跟其他課程相比 續報率很高
我真的覺得超痛 每個人拍照都還能擠出一個笑容 我的臉完全扭曲到不行 超醜
感謝各位回覆 看來只能自己慢慢習慣...
不知道施力點的正確性會不會影響痛的程度？還有自己多按摩大腿內側會不會好一點？
※ 編輯: aroma66 (61.223.121.215), 11/22/2018 16:58:58
感謝回應 看了要花一段時間慢慢適應了
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