Search
挖到一個存很久的待練項目🥰🥰🥰
截肢兩腳-》扛肩粽子-〉扛肩倒掛drop
Inspired by @smilechagi thanks
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前，務必先暖身，避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
#VAerial
#空瑜天后
#aerialyoga #aerial #aerialhammock #aerialballet
#flyingyoga #flyyoga
#空中瑜伽 #空中瑜珈 #花式空中瑜珈 #空中芭蕾 #플라잉요가 #瑜珈老師的日常 #娃娃老師 #空中瑜珈師資 #空中瑜珈導師
#空中瑜伽師資培訓 #空瑜老師
#空中飛人瑜珈師資培訓 #空瑜主任
#空中ヨガ
#aerialfitness #aerialpassion #airhammock
#Taiwan
#國際花式空中瑜珈協會
以前練過的串連➕展布
⚠️下車時後腿力量保持，控制慢慢滑，不然手手會著火🔥
⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前，務必先暖身，避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
#VAerial
#空瑜天后
#aerialyoga #aerial #aerialhammock #aerialballet
#flyingyoga #flyyoga
#空中瑜伽 #空中瑜珈 #花式空中瑜珈 #空中芭蕾 #플라잉요가 #瑜珈老師的日常 #娃娃老師 #空中瑜珈師資 #空中瑜珈導師
#空中瑜伽師資培訓 #空瑜老師
#空中飛人瑜珈師資培訓 #空瑜主任
#空中ヨガ
#aerialfitness #aerialpassion #airhammock
#Taiwan
#國際花式空中瑜珈協會
從鴿式弓箭手⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️進入這組動作，也可以參考 #背肩帶劈腿 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️這個方式進入，但難度高一點😂！
或者只想完成這個pose可以參考 @anping1216 ⭐️ ⭐️ ⭐️直接扛好肩膀倒掛上爬的方式。
迢迢道路通羅馬的概念
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前，務必先暖身，避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
#VAerial
#空瑜天后
#aerialyoga #aerial #aerialhammock #aerialballet
#flyingyoga #flyyoga
#空中瑜伽 #空中瑜珈 #花式空中瑜珈 #空中芭蕾 #플라잉요가 #瑜珈老師的日常 #娃娃老師 #空中瑜珈師資 #空中瑜珈導師
#空中瑜伽師資培訓 #空瑜老師
#空中飛人瑜珈師資培訓 #空瑜主任
#空中ヨガ
#aerialfitness #aerialpassion #airhammock
#Taiwan
#國際花式空中瑜珈協會
其實115件看起來還好,換的時候比換穿一般衣服還要更耗體力跟時間而已,哈哈哈！
就是我衣櫃中的一個品項,運動衣物系列！
你也會順便看到各國不同購物網站的運動瑜伽品牌,
影片中都有附上清楚品牌可以自己去搜尋嚕！
影片裡說到的,我BLOG其中蠻多件在這,可以去逛
http://www.chiaow.com/rachelsworld-sport/
我人生中,其實這時候算運動量最少的,
目前39歲,是該慢慢訓練肌肉的時候了,
我想..如果我大學時沒有腰受傷到那麼嚴重,
應該不停歇的現在會線條很厲害吧！
..當時嚴重到影響我超過10年以上都無法正常運動,
調整了好久好久,
所以各位一定要愛惜身體健康的自己,那真的是福氣！
關於chiao（巧）
blog: http://www.chiaow.com/
Instagram: https://www.instagram.com/chiao_w/
facebook: https://www.facebook.com/chiaofb/
