口罩戴好、防護做好、冒著大雨
也要來練習將近三週沒練的空瑜
反覆練習一個多小時
嘗試穩定身體沒太多晃動
當動作記熟了之後
加入的細節與情境
總是讓我記那忘這的
左與右還各自有著不同的變扭之處🥴
佩服藝術家對於作品的投入
不馬乎任何一個細節
直到雕塑出滿意的成果為止
至於我呢～電池沒電
體力耗盡的那一刻
就是我發表成果的時刻
不是很滿意，黑青倒是好幾個🤪
#休息是為了走更長遠的路
#下次會更好
感謝辣妹老師 Yi Ting Lo 的作品
這麼的華麗、優雅又自然😻😍👏🏽
感謝懷特二館提供場地練習🙏🏾
🎶 : My Last Teen
👩🏻🎤: Summer Soul
隨性帶點慵懶的旋律
像極了現在的天氣
韓式歌曲聽不懂也沒關係😌☔️🌧️
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空中瑜珈 黑 青 在 [問題] 空中瑜珈初學問題- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近開始一個星期一次的空中瑜珈課
現在上了三堂課了
但是掛布勒在大腿那裡真的很痛 超級痛
每次都因為痛而無法繼續動作
聽老師說是因為那裡有很多淋巴腺
請問有在學習空瑜的大家都遭遇過這種問題嗎？
大概多久以後才開始不痛呢？ 感謝
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感謝回覆 方便透露練習的頻率嗎？
據老師說就像刮痧的原理這樣
有人會出痧 比如我 就有一點瘀青
方便透露練習的頻率嗎？ 我只有一個禮拜一堂 很想趕快克服那個痛
謝謝 我發現空中瑜珈跟其他課程相比 續報率很高
我真的覺得超痛 每個人拍照都還能擠出一個笑容 我的臉完全扭曲到不行 超醜
感謝各位回覆 看來只能自己慢慢習慣...
不知道施力點的正確性會不會影響痛的程度？還有自己多按摩大腿內側會不會好一點？
※ 編輯: aroma66 (61.223.121.215), 11/22/2018 16:58:58
感謝回應 看了要花一段時間慢慢適應了
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