最近有點空瑜上癮 吊在空中可以做好多地板做不到的動作。大腿、腰有瘀青也是家常便飯 但聽說空中瑜珈燃燒的脂肪是所有運動燃脂的五倍之多，所以被勒也是很甘願  ... ... <看更多>

最近開始一個星期一次的空中瑜珈課現在上了三堂課了但是掛布勒在大腿那裡真的很痛超級 ... 據老師說就像刮痧的原理這樣有人會出痧比如我就有一點瘀青. ... <看更多>

我是從2020/11開始接觸空中瑜伽的 ‍♀️ 以前只有在大學體育課修過基礎瑜伽小時候也沒有芭蕾的底子（筋骨不夠開 ） 但以前是跳街舞的肌耐力跟柔軟度 ... ... <看更多>

Transcript · 台北西門鋼管技術基礎新手班Q&A 問與答全集珍珠老師#直式 · 台北西門町新手鋼管舞教學問與答Q&A Q:學鋼管頭很暈和瘀 青 怎麼克服？ · 台北西門町 ... ... <看更多>

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