✨9月竹北課程✨
下個月將會在 #未來空間
舉行三個小班制的課程
目前三個時段有兩個快滿額了喔！
☀上午班：9點半到12點半(四個名額）
🌤中午班：1點半到4點半(剩一個名額)
🌙晚間班：6點半到9點半(剩一個名額)
課程報名表單：https://forms.gle/BAgaAkiiQKskQ8HB8
竹北課程 在 Duga&Hook Facebook 的最讚貼文
同時也有177部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
「竹北課程」的推薦目錄：
- 關於竹北課程 在 Duga&Hook Facebook 的最讚貼文
- 關於竹北課程 在 鱷鄰居&沙西米 Facebook 的最佳貼文
- 關於竹北課程 在 鱷鄰居&沙西米 Facebook 的最讚貼文
- 關於竹北課程 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
- 關於竹北課程 在 美味水彩插畫 Youtube 的精選貼文
- 關於竹北課程 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
- 關於竹北課程 在 竹北社區大學- 首頁| Facebook 的評價
- 關於竹北課程 在 竹北國民運動中心＿瑜珈課程 - YouTube 的評價
- 關於竹北課程 在 2022竹北課程-暢飲推薦，精選在Youtube介紹影片 的評價
竹北課程 在 鱷鄰居&沙西米 Facebook 的最佳貼文
由於最近好多人來詢問關於飼養鱷魚須注意的問題
一直反覆回答相似的問題實在挺耗費時間😫😫😫
決定隆重推出 🐊眼鏡凱門鱷飼養教學課程✌
#最低4人即開課，可以自己揪團上課or參加我們所開的時段!
自己揪團的話地點不限，可以配合大家
參加我們所開的時段，地點則位於新竹竹北
課程進行時間約1-1.5小時，基本飼養相關介紹，以及分享多年自身經驗，有任何飼養上的問題都可以詢問！
當然也非常歡迎攜帶自己家的小可愛前來上課!
欲報名者，請私訊粉專留言 #我想報名鱷魚課程
即有專人為您服務! 🐊🐊🐊
竹北課程 在 鱷鄰居&沙西米 Facebook 的最讚貼文
由於最近好多人來詢問關於飼養鱷魚須注意的問題
一直反覆回答相似的問題實在挺耗費時間😫😫😫
決定隆重推出 🐊眼鏡凱門鱷飼養教學課程✌
#最低4人即開課，可以自己揪團上課or參加我們所開的時段!
自己揪團的話地點不限，可以配合大家
參加我們所開的時段，地點則位於新竹竹北
課程進行時間約1-1.5小時，基本飼養相關介紹，以及分享多年自身經驗，有任何飼養上的問題都可以詢問！
當然也非常歡迎攜帶自己家的小可愛前來上課!
欲報名者，請私訊粉專留言 #我想報名鱷魚課程
即有專人為您服務! 🐊🐊🐊
竹北課程 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
竹北課程 在 美味水彩插畫 Youtube 的精選貼文
喜歡我的畫畫風格的朋友, 歡迎報名參加我的速寫課喔!!
有實體課程,也有線上課程!
A.實體課程
A-1. 社區大學-輕鬆學速寫 : 是零基礎的課程喔, 歡迎喜歡畫畫的朋友, 有三個時段任您挑選
周一下午1:30-3:30 竹北社大https://zb.course.org.tw/course/
周一晚上7:00-9:00 竹北社大https://zb.course.org.tw/course/
周四晚上7:00-9:00 竹東社大https://zd.course.org.tw/course/
A-2. 竹北社大- 城市速寫 : 適合有基礎或上過相關課程的朋友
這是堂戶外速寫喔, 我們每周都會穿梭在大街小巷開心畫畫
時間是 周四上午 9:00-12:00 https://zb.course.org.tw/course/
A-3.小班制家教 - 每周五上午10:00-12:00 在我新竹市工作室都有開課, 歡迎隨時加入, 隨時都可以開始畫, 詳細請加我line: wadetang47 詢問細節
B.#線上課程
若您在其他縣市或海外, 也可以選擇我的線上課程
🚩B-1. 跟著阿德來速寫-第一期, 第二期, 第三期
報名傳送門 https://forms.gle/ddyYzr2eY7k6um1g9
B-2. 英文版的線上課程 Capture Travel Sceneries with Pen and Watercolor on Class 101 http://101.gg/WadeTang_Supporters
FB: https://www.facebook.com/yummypainting/
IG: https://www.instagram.com/wade_sketcher/
竹北課程 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀
-
#富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理
-
身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆，時不時要去養生館或是中藥店家去舒緩不適。去養生館的缺點是師父說要把堵住的氣節推開；沾黏的肌肉作調理，常常痛得眼淚都飛奔而出阿~~~年過40歲，身體狀態不佳。
去中醫店家，則是要每月常常去啊~~~電療、針灸、推拿，時間長、復健路遙遙無期。跟我一樣講求效率的朋友有福了！現在有科技調理，用多種的方式來做身體保養喔！「 富立安美式健康管理 」有專業的健康管理師，用專業的判斷來做身體的診斷、用數據和圖像來做科技檢查，讓顧客的生理曲線回歸穩定，釋放身體的疲勞。
詳細開箱文：
https://alwa1919.pixnet.net/blog/post/121193464
===================================
《新竹美食旅遊+延伸閱讀》
自費體驗【2021新車開箱】Kymco FAMOUS 新名流 125 ABS七期
https://youtu.be/JegWosrAeh0...
【5分鐘出好菜】台式炸年糕，作法超簡單！
https://youtu.be/EZDy4RmUDYo...
【2021福袋懶人包】寶雅福袋！登錄發票再抽奧迪百萬名車
https://youtu.be/0WjfOxnrC7g...
茂昌草本茶：紅豆花芝圓，香Q可口
https://youtu.be/qwDSgudhIyI...
Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k...
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo...
帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U...
黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y...
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ...
肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk...
傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs...
北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM...
涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ...
甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE...
無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os...
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk...
美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg...
熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw...
竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM...
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg...
金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A...
竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw...
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY...
草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y...
吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI...
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc...
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw...
鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0...
東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0...
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk...
肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M...
烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J......
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag...
老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH......
ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR......
燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl......
太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr......
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG......
璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU......
竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm......
======================================
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/...
Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog...
Website：https://www.aiwamkt.com/
竹北課程 在 竹北國民運動中心＿瑜珈課程 - YouTube 的推薦與評價
【有氧 課程 介紹x瑜珈 課程 】上班族救星！放鬆筋骨、全身舒展~Facebook粉專：https://www.facebook.com/zbsports18官網：http://www.zbsports.com.tw/ ... <看更多>
竹北課程 在 2022竹北課程-暢飲推薦，精選在Youtube介紹影片 的推薦與評價
2022竹北課程-暢飲推薦，精選在Youtube上的經典影片，找竹北課程,竹北運動中心Inbody,竹北體育館課程,竹北運動中心健身房在Youtube影片推薦就來酒吧餐酒館評價推薦. ... <看更多>
竹北課程 在 竹北社區大學- 首頁| Facebook 的推薦與評價
⚠️112年暑期班不公告招生，舊生有續報且達7人以上才開班，暑期班大約只有10-20門課程。 112年秋季班課程審查中，"預計"7月底公告招生，9/11(一)開課。可以加竹北社 ... ... <看更多>