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😆笑療法- 笑能抗憂鬱、改善心情
《韓國成人護理期刊》（Korean Journal of Adult Nursing）發表的研究顯示，笑能改善憂鬱情緒。
兩家長期照護醫院的42名患者接受研究團隊的「笑療法」試驗，受試者每週上兩堂笑療法課程，每堂40分鐘，共上8堂課。課程內容包括唱趣味歌曲、伸展操、拍手操、笑聲練習、大聲笑等等。結果，相較於對照組，這些受試者的失眠、憂鬱狀況及整體心情均獲改善。
另一項研究發現，癌症病人在上完3堂60分鐘的笑療法課程後，其憂鬱和負面心情都有好轉。
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OMG!!!!!我們回來了～(尖叫聲🔥）
最新2021年韓團cover就是超年輕活力的”ITZY”
據說這次不矇眼跳舞了，要挑戰”兩倍速😱”
而且要在家自己練習😂😂
到底視訊在家跳會多跌跌撞撞(???)
自己的衣服自己準備
還原度超高的鬼月限定版ITZY(大誤）
笑聲一路停～不～下～來～🤣
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【由於國民妹妹拿著收音麥克風動來動去，因此有雜音深感抱歉，下次會禁止她不要亂動！！】
能夠找到真正想做的志業是件難得的事
當覺得遇到低谷、灰心喪志時
把心靜下來想想初衷然後實踐出去
你會找到答案
無論那是繼續往前
還是必須轉彎
一切都是對你「最好」的安排
也體會到
每一個下定決心的時刻
就是最好的時刻👍
想說的都在影片裡
要記得看到最後喔！
如果你也有任何想分享的
也歡迎留言給我喔😘
00:04 Daily Practice 100天挑戰是什麼？
00:52 計畫idea源自於一位暢銷女作家好友？
01:48 重新燃起的信心與決心
02:43 每日練習並不是想要做cover
03:19 Daily Practice 100天裡 有下一季的伏筆？
04:03 想跟關注UTIN的好朋友們說？
04:30 UTIN的新夥伴即將登場？
05:10 現在與未來
《邁向全方位音樂人計畫》 獨家女孩在路上了你也別放棄 feat.國民妹妹｜聊聊真心話｜Daily Practice Day24
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本集節目絕對是凱蒂瑜珈頻道有史以來最歡樂的一集！
Bobi 戲份也很重，陪大家一起愉快開啟初學瑜珈的第一堂課❤️
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