關於 第一大臼齒搖晃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#減醣烤布丁 #必吃輕甜點 #搖晃的療癒系

減醣後，連我這個本來就不愛吃甜的人，也會時常想被療癒一下😅

不是找不到替代品，而是要好吃、口感又好、又低糖～～～就喵的實在很不容易阿😆

好險沒有忘掉這道甜點的存在，因為它本來就是很多人的最愛，也有許多廣為人知的名稱

做的偏法式一些，口感濃郁綿密，可以叫做布蕾，做的滑潤有彈性，或許你就會稱它為布丁，甚至還可以加入麵粉....變身成搭配英式牛肉的約客夏

總之，想讓它有什麼樣的質感，掌控權完全操之在你～～但其實，就是一種千奇百怪的蛋液混合體美食🥰

是的，千呼萬喚使出來.......今天要為大家帶來的是減醣最棒的輕甜點，＃烤布丁 ～～～別小看他阿，光是在那邊晃阿晃的，就可以溫暖孤單的甜點胃喔

又到了週末的夜晚，感到 空虛、寂寞，凍嗎？那就快來嚐一口～～保證療癒阿😆😋😘

千萬不要以為它的做法很難，只要把溫度控制好，成品都會很漂亮都可以很成功，配方和比例只是影響濃郁的程度，入口的滑順感而已^^

今天給的是我平常喜歡吃的配比，過幾天還會有個好玩的變化版甜食出現^^，會很精彩喔！

麻煩的是焦糖....因為幾乎所有的天然代糖都不能上色，在網路上搜尋一番後，應該是只有阿落酮糖和阿拉伯糖這兩種可以，真的追求外觀質感的人，請上拍賣裡頭找，不難買到^^

但～～～個人覺得，有沒有焦糖都無所謂啦，重點是口感要好，香氣要濃^^，其實挖著吃就已經很滿足了～～～主要是看你^^

為了方便所有人，所以把烤和蒸兩種都拍了，讓我們趕快開始吧，讓好餓廚房來溫暖你週末空虛寂寞的心，快打 0204-522-522 （我餓餓我餓餓訂購）～～噗～～好冷～😆😍

#滑潤香醇
#濃郁又有彈性
#最愛的布丁系列

#好餓減醣食譜

題外話： 下週要去試打人生的第一次肉毒，固定看診的牙醫師說我可以嘗試看看，因為下顎太有力，咬裂了兩支臼齒XD

剛好家人在美容診所工作，放心多了，不知道相處40年的圓臉會不會就真的變小了呢^^～～哈哈哈哈（想太多）！！！

然後還有個機會去牧場晃晃，幫大家看看本土在地的好食材，應該會是很有趣的一週吧😍😎 嘿嘿～～

#春暖花開脫脂肪 Day 16
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『所有的煩惱都來自人際關係』我看見被討厭的勇氣書裡這句話，茅塞頓開。
幾年前因為出現嚴重牙周病症狀，因為恐懼也因為愛美，100%無法接受只能等著牙齒掉光的命運，所以用足全馬力去找尋解方：飲食戒糖少醣，大幅降低運動時間和強度，睡眠擺在第一重要，認真的接地氣，天天咖啡灌腸兩個多月，後來牙周病在我的努力下痊癒了90%後到達瓶頸，有時感覺牙齒都穩固了，但有時又有幾顆莫名搖晃，2018.9月間突然爆發一顆本來咀嚼ok的大臼齒，牙齦不明所以的開始腫脹，這顆牙齒也開始搖晃，最嚴重時還被整個頂歪，造成下上口無法對齊咬合....一般人大多會按照傳統牙醫的方式就拔了這顆牙，但一顆牙就是一個器官，我不願意放棄，也不願意吃任何西藥消炎止痛，這才參與了整個過程，也因此才發現這是不被我自己接受的憤怒情緒所滯留在身體中所造成的。
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我喜歡工作也喜歡創作，細想這幾年我的煩惱98％都來自工作上的人際關係。去年秋天牙腫歪到讓我不能咀嚼咬合，腸胃也不太動，食慾盡失....後來回頭觀看，才發現是我覺得公司內一資深員工狀況不太妙，工作態度也到了我需要忍耐的地步，所以我找他談後並想辦法改善，問了他的意見，如果公司付部分學費讓他去進修上卡內基覺得如何？他說ＯＫ，然後第一堂課遲到，上完他又跟我說他覺得這課很浪費他時間，然後我們開始一連串的衝突，最後不歡而散。

在這過程中我不僅牙齦出現嚴重發炎，左後背部肌肉也出現痙攣，因為沒有很痛以為還好，一照鏡子才發現脊椎被這痙攣拉歪，整個人是站不直的...回想以前也幾次發生幾次更嚴重的，記得還有一次嚴重到早晨沒法站起床，後來才明白這都和我會壓抑情緒有關，身心互相影響的巨大程度，遠超過我本以為的。
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飲食/運動/睡眠....都是屬於身體要做好的基礎工程，但這看不見摸不著的情緒，若是沒被徹底感覺就會被壓抑，然後就會變成毒素在我們的身體住下來，不僅會造成身體腫胖，還會發炎，得怪病，加速老化，衰敗身體的力量驚人。
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＃把壓抑的情緒放出去才會沒事

一方面吃好/適當的運動/睡好/正念呼吸，做好身體的功課之外，也請尋求中醫/牙醫/整脊師/芳療師的協助，後來我很幸運的還找到了一位會使用ＮＬＰ（神經語言程序學）的心理咨詢師來協助我感受情緒。
所有的情緒問題，只能靠自己來解。
這些努力，最近終於從每天應接不暇的外在人際紛擾中，能慢慢的轉往內觀自身的小宇宙，而常常能碰觸到那個平靜和感恩的自己了。
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除了醫生老師們的協助，今天也要介紹幾本在我處理情緒過程中，對我有很大幫助值得一看再看+作筆記的好書，書介寫在每張照片旁，希望你我們能一起來卸除壓抑情緒對我們所造成的紛擾與毒素，越來越多愛自己一些。

＃變幸福的勇氣
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在留言處 @自己 謝謝你願徹底感覺情緒。並不再批判情緒，願順服情緒，也願把這些情緒訊號從身上呼出去，讓它好好離開。

ＥＸ：＠馮云 謝謝你願徹底感覺情緒，並不再批判情緒，願順服情緒，也願把這些情緒訊號從身上呼出去，讓它好好離開。
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今天留言禮物是 https://livinghoho.net/day16好鬆好好精油
這是一款可以能幫助我們 ＃從深處放鬆壓抑的情緒，並幫助我們 卸除已經處理過的情緒，讓情緒更容易從身體裡面呼出去，是一款 ＃幫助情緒釋放更順暢的配方，本人超❤️，愛到每天隨身攜帶～

我們會在4/23號抽出得主，4/26公佈

#春暖花開脫脂肪 Day 16
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『所有的煩惱都來自人際關係』我看見被討厭的勇氣書裡這句話，茅塞頓開。
幾年前因為出現嚴重牙周病症狀，因為恐懼也因為愛美，100%無法接受只能等著牙齒掉光的命運，所以用足全馬力去找尋解方：飲食戒糖少醣，大幅降低運動時間和強度，睡眠擺在第一重要，認真的接地氣，天天咖啡灌腸兩個多月，後來牙周病在我的努力下痊癒了90%後到達瓶頸，有時感覺牙齒都穩固了，但有時又有幾顆莫名搖晃，2018.9月間突然爆發一顆本來咀嚼ok的大臼齒，牙齦不明所以的開始腫脹，這顆牙齒也開始搖晃，最嚴重時還被整個頂歪，造成下上口無法對齊咬合....一般人大多會按照傳統牙醫的方式就拔了這顆牙，但一顆牙就是一個器官，我不願意放棄，也不願意吃任何西藥消炎止痛，這才參與了整個過程，也因此才發現這是不被我自己接受的憤怒情緒所滯留在身體中所造成的。
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我喜歡工作也喜歡創作，細想這幾年我的煩惱98％都來自工作上的人際關係。去年秋天牙腫歪到讓我不能咀嚼咬合，腸胃也不太動，食慾盡失....後來回頭觀看，才發現是我覺得公司內一資深員工狀況不太妙，工作態度也到了我需要忍耐的地步，所以我找他談後並想辦法改善，問了他的意見，如果公司付部分學費讓他去進修上卡內基覺得如何？他說ＯＫ，然後第一堂課遲到，上完他又跟我說他覺得這課很浪費他時間，然後我們開始一連串的衝突，最後不歡而散。

在這過程中我不僅牙齦出現嚴重發炎，左後背部肌肉也出現痙攣，因為沒有很痛以為還好，一照鏡子才發現脊椎被這痙攣拉歪，整個人是站不直的...回想以前也幾次發生幾次更嚴重的，記得還有一次嚴重到早晨沒法站起床，後來才明白這都和我會壓抑情緒有關，身心互相影響的巨大程度，遠超過我本以為的。
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飲食/運動/睡眠....都是屬於身體要做好的基礎工程，但這看不見摸不著的情緒，若是沒被徹底感覺就會被壓抑，然後就會變成毒素在我們的身體住下來，不僅會造成身體腫胖，還會發炎，得怪病，加速老化，衰敗身體的力量驚人。
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＃把壓抑的情緒放出去才會沒事

一方面吃好/適當的運動/睡好/正念呼吸，做好身體的功課之外，也請尋求中醫/牙醫/整脊師/芳療師的協助，後來我很幸運的還找到了一位會使用ＮＬＰ（神經語言程序學）的心理咨詢師來協助我感受情緒。
所有的情緒問題，只能靠自己來解。
這些努力，最近終於從每天應接不暇的外在人際紛擾中，能慢慢的轉往內觀自身的小宇宙，而常常能碰觸到那個平靜和感恩的自己了。
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除了醫生老師們的協助，今天也要介紹幾本在我處理情緒過程中，對我有很大幫助值得一看再看+作筆記的好書，書介寫在每張照片旁，希望你我們能一起來卸除壓抑情緒對我們所造成的紛擾與毒素，越來越多愛自己一些。

＃變幸福的勇氣
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在留言處 @自己 謝謝你願徹底感覺情緒。並不再批判情緒，願順服情緒，也願把這些情緒訊號從身上呼出去，讓它好好離開。

ＥＸ：＠馮云 謝謝你願徹底感覺情緒，並不再批判情緒，願順服情緒，也願把這些情緒訊號從身上呼出去，讓它好好離開。
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今天留言禮物是 https://livinghoho.net/day16好鬆好好精油
這是一款可以能幫助我們 ＃從深處放鬆壓抑的情緒，並幫助我們 卸除已經處理過的情緒，讓情緒更容易從身體裡面呼出去，是一款 ＃幫助情緒釋放更順暢的配方，本人超❤️，愛到每天隨身攜帶～

我們會在4/23號抽出得主，4/26公佈