Search
看書拿冠軍？！🥊
教練覺得實在是太不嘠搭，趁機偷拍😂哪有要比賽還有心情看書的😝
感謝Duncan教練與林教練的指導先來全國中山盃適應散打的節奏，接著是往15號的中正盃暨散打亞運選拔前進
第一次比賽遇到48.52合併量級，從全民前減重維持48是為了🧐
謝謝我的對手，能打到比賽真的很開心
大家都是人生奮鬥的勇者，冠軍的心
#台中 #全國中山盃 #散打 #冠軍 #第一次散打比賽 #前往亞運選拔 #準備回歸訓練 #今年賽事 #職業選手 #運動員 #sanda #champion
#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗：BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗，這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷，與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗，要帶給全國人民的價值，應該是引導國人對的生活型態，對的訓練方式，來驗證這個測驗可以逐漸進步，才是一個好的測驗指標。👍🔥
.
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成：肌肉量高的人也會超標，BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎：不分身體部位伸展都能增加分數，過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐：屈髖又屈腰，又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖：是爆發力指標，但偏向天賦測驗，後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑：作為心肺耐力指標，生活型態與常態訓練是關鍵，分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要包含：最大肌力的長期監控，動作控制的長期監控，與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要引導方向，引導訓練，而不是評價個人。😎
#泡芙人 #BMI #坐姿體前彎 #仰臥起坐 #立定跳遠 #800公尺 #1600公尺
#迷思破解 #肌督教 #請分享
.
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售！限量是殘酷的～
🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎
Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman
-----------
😎何立安，何博士：
📗 學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
118位參賽者 共118場次 各量級名次與賽程表https://facebook.com/mmagym.tw/posts/1767844536635739
館長金剛直播頻道：https://goo.gl/ZEPFgc
飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz
本次成吉思汗員工參與
2018成吉思汗全國綜合格鬥公開賽
本公司成績如下
李育昇60- 第一名
莊智翔65- 第一名
鄭勝洋70- 第一名
王景諒75- 第一名
李冠諭80- 第一名
郭淮伸65- 第二名
陳冠燁70- 第二名
聶暐育75- 第二名
林文宇60- 第三名
林益豪65- 第三名
陳建豪75- 第三名
施叡宏85- 第三名
邱甯無限量級 第三名
共計 5個金牌 3個銀牌 5個銅牌
參賽者名單
----------------------男一級 15人
黃煒翔
陳柏諺
陳信璋
陳柏翰
王語祺
張仕翰
彭家鈞
鄭家榮-晉豪
梁家誠-柒振武聯A
謝鵬翔-柒振武聯B
林士文-STU
盛世翰-CTBJJ
林瑋倫CTBJJ
李育昇-GK.A
林文宇-GK.B
----------------------男二級 21人
林彥辰
蔡淯凱
洪啟修
吳智維
邱俊崴
張志瑋
李宥德
陳正益
張文俊
陳志晃-柒振武聯A
巫俊寧-柒振武聯A
陳宇翔-柒振武聯B
林亭均-武甲
邱崧-武甲
吳岱融CTBJJ
莊智翔-GK.A
郭淮紳-GK.A
石政威-GK.B
陳勇志-GK.B
林祐鈞-GK.B
林益豪-GK.B
----------------------男三級11人
施凱倫
潘清合
林彥彬
Tom Kuo
詹瑋全
陳郁傑-柒振武聯A
林志傑-柒振武聯B
羅傳理-武甲
黃峻輝-GK.A
陳冠燁-GK.B
鄭勝洋-GK.B
----------------------男四級19人
譚景崧
張維任
曾柏凱
陳柏承
陳熙文
李融承
廖承宥
何倍爾
簡良向
胡修誠
賴盛隆
蔡詠翔
黃丞謙
巫權恆-柒振武聯A
林恆宇-柒振武聯B
蔡亦得-武甲
陳建豪-GK.A
王景諒-GK.A
聶瑋育-GK.B
----------------------男五級7人
許靖
里諾夫亞
黃旭豪
黃順吉
吳宙蒲
劉正禮
李冠諭-GK.A
----------------------男六級18人
陳宗翔
顏良峻
方紹宇
江 瑋恆
陳聖暐
郭紘睿
孫宇圻
郭瑋帆
洪崇為
Luis Gomez 郭路易-降龍武館
郭子儀
蔡昇峰-柒振武聯B
呂偉誠-STU
陳俊傑-GK.A
沈朋杰-GK.B
陳威峻-GK.B
余世人-GK.B
施叡宏-GK.B
----------------------男無限級20人
蔣捷宇
徐世憲
黃信穎
謝曜宇
楊晉嘉
楊文凱
陳禾翊
邱信維
唐羽
邱憲宏
周書緯
陳鴚
呂明彥
高銘宏-晉豪
楊少軍-柒振武聯A
賴仕桓-柒振武聯B
古立夫-STU
黃文靖-武甲
蔡櫂全CTBJJ
邱甯-GK.A
----------------------女二級4人
潘香妃
潘香如
吳巧貞
陳詩雨
----------------------女三級3人
孫筠顓
黃佩紋
賴美智
#成吉思汗盃
#綜合格鬥公開賽
#館長成吉思汗
TMMA台北格鬥運動館雙和館內賽
這次邀請到 【網路人氣美少女 (抹茶)丁小羽】來擔任我們的主持人，為比賽更添精彩!!
歡迎大家到場為選手們加油唷!!
賽程：（左紅右藍）＆（左紅右黑）
第一場 踢拳擊 陳昇陽 VS 傅達孝
第二場 踢拳擊 吳冠勳 VS 李卓然
第三場 踢拳擊 楊喆勝 VS 李展維
第四場 拳 擊 林楷威 VS 周長生
第五場 踢拳擊 潘胤堯 VS 沈敬元
第六場 踢拳擊 張乃仁 VS 吳藝銓
第七場 踢拳擊 趙香涵 VS 蘇品瑜
第八場 散 打 劉昭淵 VS 許朝傑
第九場 拳 擊 楊亞筑 VS 林佩儀
