こんばんは!Marikoです😊
マタニティヨガ全6作品の2本目『安産ヨガ』をYouTubeにて配信しました❣️
マタニティ以外にもヨガ初心者や身体が硬い方、高齢者の方にもおすすめです✨🙆♀️
この動画は体力・筋力づくりにも役立つ妊婦さんのためのオリジナル太陽礼拝です。
運動不足になりがちな妊娠期間中でも、安全にヨガのポーズをとることで、適度に筋力を維持させ、鍛えることができます。
体力・筋力の維持は出産時に役立つ他、産後の回復や子育てにも役立ちます✨💕
全身の血行が促進され、免疫力を高める効果も期待できますよ👌
体調に合わせて無理なさらず、一連の動きを3回以上繰り返し行うことをおすすめします。
B-lifeの新刊『魔法のマタニティヨガ』では、妊婦中におすすめのヨガポーズや呼吸法を身につけることができます。また、出産に対する心身の準備ができ、リラックスして出産に臨めるので、安産につながりやすいというメリットも期待できます✨😊
動画下の概要欄からご予約できますので、是非お手にとってご覧ください💕
知り合いの妊婦さんにもすすめていただければ嬉しいです💓☺️
https://youtu.be/9wJCbeDRppI
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅平癒堂鍼灸,也在其Youtube影片中提到,勃起110番ライブ 第116弾 20210629 【平癒堂鍼灸プレゼンツ:くそまじめな勃起情報&勃起相談】 ▼【ED克服オ〇ニー完全マニュアル】プレゼント▼ 平癒堂鍼灸LINE公式アカウント https://lin.ee/AZkweeI を友だち追加で、【ED克服オ○ニー完全マニュアル】をプレゼント...
筋力 メリット 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんにちは!Marikoです😊
週末のYouTube LIVEレッスンのお知らせです❣️
2/6(土)
9:30-10:00『やさしいヨガ』
10:30-11:00『メンバーシップ質疑応答』
(こちらはメンバーシップ限定です)
日常の姿勢やストレス、寒さなどからこわばりやすい身体を丁寧にほぐし、全身の巡りを高めていきましょう❣️
『心身一如』という言葉もあるように、私たちの心と体と心は最初から分けられないものです。何か心の悩みや不安、モヤモヤがあるときも、心だけどうにかしようと頭でぐるぐる考えるより、まずは体から整えると案外スッキリするものです👌💕
ゆっくり進めますので、ヨガ初心者の方や身体が硬い方、筋力がない方にもおすすめですよ❤️
皆さまとご一緒できる時間を楽しみにしています✨😊🙌
2月もConnect続けています!というお声をたくさんいただき、嬉しいです💓
1回目とは、また違う気づきや変化を得られることと思います!自分の変化を実感できることはとても嬉しいですよね✨
繰り返し行うことで、忘れてたことを思い出し、習得することもメリットの一つですね❣️
それでは今月も楽しんでいきましょう‼️
やさしいヨガ
https://youtu.be/LtBAlznD6dg
メンバーシップ
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join
筋力 メリット 在 平癒堂鍼灸 Youtube 的最讚貼文
勃起110番ライブ 第116弾 20210629
【平癒堂鍼灸プレゼンツ:くそまじめな勃起情報&勃起相談】
▼【ED克服オ〇ニー完全マニュアル】プレゼント▼
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第116弾のテーマは、「《 勃起 》今のままでは何も変わらない!! ~ 取り戻すに必要なもの ~」です。
「勃起にいいって言われてることは色々やってるけど、なんかうまくかない...。」
「若いときの元気を取り戻そうと頑張っていて、体力も筋力も付いているはずなんだけど、どうもうまくいかない...。」
勃起にいいことやってるつもりでも、効果が実感できないことはありませんか?
効果が実感できないのには理由があります。
今以上に、必要な何かがあるからなんです。
このライブをきっかけにあなたに必要なものは何かを知ってください。
※ 勃起110番ライブはご視聴だけでなく、ぜひチャットに参加して楽しんでください。
「グーグルアカウントに名前を使っているからチャットはNG」という方は、平癒堂鍼灸LINE公式アカウント(LINE@)のチャットからどうぞ!
勃起110番ライブ中、平癒堂鍼灸は、LINEを開けて待っています。
平癒堂鍼灸のLINE公式アカウント(LINE@)にご登録いただいている方は、LINEでライブに参加してください。
お名前を伏せたまま、LINEのメッセージ(ライブ中の質問や発言)を紹介させていただきます。
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登録特典として勃起復活委員会制作【ED改善オナニー完全マニュアル】をプレゼント中!!
希望者には追加プレゼントも有り!
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「ED改善脳トレを中心とした通院なしのED改善プログラム」に、ご興味おありの方・ご希望の方は、LINEかHPのお問い合わせフォームから、お問い合わせ・ご予約ください。
●ブログ記事:「通院なしのED改善プログラム」のご案内
http://heiyudou.click/news/4878/
●動画:通院なし!自宅で勃起と射精を改善!条件は3つ
https://www.youtube.com/watch?v=ObU3JKv7VDY
※ 動画では35歳未満と言っていますが健康状態によっては35歳以上の方にも有効です。
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【関連動画】勃起110番ライブのバックナンバー
●【第115弾】《ED治療薬》飲んでもダメなら○○を探せ!!
(ED治療薬の服用しても勃起しない場合は原因を特定することが次の一歩につながります)
https://youtu.be/5lstCdeaA_o
●【第114弾】勃起が続かないのは○○症!! ~ パートナーの気持ちいいは自分の気持ちいいが前提 ~(パートナーの気持ちいいを大切にするのと同じように自分自身の気持ちいいも大切にしてください)
https://youtu.be/t6Lh8RI8Kes
●【第113弾】EDシーソーから降りる方法 ~ 治った・治ってないループからの脱出 ~
(勃起したから「もう治った」、勃起しなかったら「まだ治ってない」、という無限ループからの脱出法)
https://youtu.be/VXKO8yUIz4w
●【第112弾】勃起したかったら時空を超えろ!! ~ 頭の使い方で勃起の質を上げる ~
(頭の中で、現在・過去・未来を行ったり来たりができるようになると勃起の質が向上します。)
https://youtu.be/4NUWTDRaglM
●【第111弾】ED(勃起不全)は○○不足 ~ コレなしでは勃起できない ~
(EDには不足がたくさんあります。しかし、この不足、そのまま全部のびしろです。)
https://youtu.be/lOcPByoS3ww
●【第110弾】「健康なはずなのにED」に足りないのはコレ!! ~ 勃起の質を上げるのに必須の知識 ~(知らなかったらできないことってのがいっぱいあります。)
https://youtu.be/SscQuglPYgk
●【第109弾】非常識な心因性ED改善方法!? ~ 平癒堂鍼灸の心因性ED改善パターン ~
(心因性ED,自称心因性EDは、だいたいこういう感じで変わっていきます。症例紹介です。)
https://youtu.be/tO8qymkGHHM
●【第108弾】薬を飲んでもなぜ立たない!? ~ ED治療薬の効果を実感するのに必要な条件 ~
(薬の効果が実感できなくなる理由と、どうすれば実感できるようになるかって話です。)
https://youtu.be/z2jHbL7CESw
●【第107弾】ケミカル勃起ってなんなん!? ~ ケミカル勃起のメリットとデメリット ~
(このライブをきっかけにED治療薬のことを正しく知ってうまく活用してください。)
https://youtu.be/vZKW_845M-g
●【第106弾】《 ED都市伝説 》勃起力アップ目的の筋トレは逆効果!? ~マッチョでEDはありがち~
(テストステロンだけが増えても勃起力が上がるとは限りません。それには理由があるんです。)
https://youtu.be/I849bOIuWMk
●【第105弾】セックスで立たなくなるオナニー習慣
(オナニーはできてもセックスが出来なくなる「かくれED」は、間違ったオナニー習慣によって出来上がります。)
https://youtu.be/6fO9301aKn4
●【第104弾】立たないのは脳の使い方が間違っているから ~ 脳の使い方次第で勃起が変わる ~(快感不足が原因のEDは脳の使い方を変えることで改善できます)
https://youtu.be/GjOq8o7JFd0
●【第103弾】《疑問》ED卒業の基準 ~ どうなったら治ったと言えるのか!? ~
(EDをほんとに卒業するには、この条件を満たしている必要があります!)
https://youtu.be/uCI52oM0NRk
●【第102弾】《警告》EDになりやすいタイプ「基本、何でもおいしいです」な人
(基本何でもおいしいって方はEDになりやすいんです。「えっ!?」ってなった方は必見!!)
https://youtu.be/k0IExP8vwuA
●【第101弾】《 ED都市伝説 》「強い刺激を止めて弱い刺激に慣れればEDが改善する...」
(弱い刺激に慣れればEDや射精障害が改善するっていうのは間違ってはないんですけど、説明が部分的です。)
https://youtu.be/2dzaUT4Y2E0
●【第100弾】《 勃起Q&A 》ED改善プログラム 通院とビデオセッションでは効果が違いますか?
(通院とビデオセッションの内容は明らかに違いますが、ED改善に通院が必要な場合は、そもそもビデオセッションをお勧めしていません。)
https://youtu.be/_R_0gVUC-ys
●【第99弾】【マニアック】ED改善脳トレを成功させる方法 ~快感にはマインドフルネスが必要~
(ED改善脳トレの成功率を上げるにはマインドフルネスの理解が必要です。)
https://youtu.be/6ELECM0wKj8
●【第98弾】勃起したかったら時間を止めろ!! ~ 今とココだけになることがムラムラに火をつける ~
(時間を止められれば快感が得られる!?ので結果ムラムラが起きやすくなります)
https://youtu.be/EkpOa1YJt4Q
●【第97弾】【衝撃】勃起の値段!! ~ 勃起を取り戻すのにいくら出せますか? ~
(勃起するためには、いくらだったら出せますか?)
https://youtu.be/gUUBSJm6ppQ
●【第96弾】マインドだけでED改善!? ~ ED改善最速パターン実例 ~
(マインドの変化が勃起を呼び覚ますこともあります!)
https://youtu.be/RMzxvcbu24Q
第95弾以前のライブ動画は、平癒堂鍼灸チャンネルのトップページ↓にある「過去のライブストリーム」からご視聴ください。
https://www.youtube.com/channel/UCFXQyiNKhUPcSGVNXuAmrgg
筋力 メリット 在 TurtleFitness at Home Youtube 的精選貼文
歩くより痩せるエクササイズを紹介します!
痩せる為に歩こうかと迷っている方や、歩いているけど中々痩せられない方にお勧めな【ボリンウォーク】さいどやじろべえを紹介します!
やじろべえと言うと、50分歩く事と同じ効果をたった1分で得られる片足立ちを応用したエクササイズです!歩くよりも簡単に痩せたい!そう思った方は、今回のエクササイズを行うことでウォーキング50分相当の筋力をたったの1分で鍛えることができます!
ウォーキングに使われる筋肉をしっかり鍛えることで、歩くスピードや歩幅など、今までよりもしっかり体動かして歩く筋力が身に付きます!
動画を見ながら一緒にやってみて下さい。
メインチャンネル登録もお願いします➡http://u0u0.net/zb8D
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やってみた人は感想を教えてください😊
出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます!
飛ばしたい人はこちら!
0:00 動画内容の説明
0:59 サイドやじろべえのメリット
1:49 サイドやじろべえのやり方
2:16 サイドやじろべえスタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
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どの動画にも使えます
物足りない方は0.75倍でゆっくり再生
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Chapter by mai k
0:00 (今日のテーマ)自分の価値を自分で決めることが、不安をなくす唯一の方法
5:36 (オススメの本)
10:29 質疑応答開始
10:33 (1)恋愛超初心者にオススメの動画を教えてください。
13:47 (2)uvカットの服を年中着た方がいいですか(スティック日焼け止めの紹介)
16:12 (3)同期との付き合い方についてオススメの会話があるかどうか
17:52 (4)食材の食べ合わせが良くないものがあるかどうか
19:55 (5)地面に触れるだけで様々な健康効果が得られる「アーシング」の効果について
21:42 (6)人と関わることに抵抗感があり、対人関係が閉塞的です。
23:19 (7)注意分割能力を高める方法(ADHD)
25:29 (8)自己肯定感の定義について
25:57 師匠一時退出(目にゴミが入った)
26:48 (8)続き
28:30 (9)ペット事業や活動をするとしたら、どんな事をしようと思いますか??
31:07 (10)痩せる方法のアドバイス・薄毛の悩み
33:19 (11)withのプロフィールで嫌いな物を書く所を作って欲しい・性生活の満足について
34:57 (12)今から6年以上も前になりますが、 友達の元彼と付き合ってしまい新しい彼氏が居ましたが、 まだ未練があったそうです。
37:49 (13)彼に別れを切り出された。一旦距離を置いて私から連絡する場合のタイミングと内容についてアドバイス頂きたいです。
40:49 (14)早口の練習方法を教えて欲しい
42:39 (15)-①仕事と育児の両立について(漫画家の方)
47:18 (16)-①看護師からエンジニアなどものづくりの方に転職を検討中
51:03 (17)患者さんの話をよく聞き、寄り添える治療を目指しています。(歯科医師さんから)
54:35 (18)人間関係で強いストレスを感じつづけ、起業を含め一人で出来る仕事を希望。何が向いているかご教授願います。
58:12 (19)誕生日祝いメッセージ(格言)
59:50 (20)宗教法人について
1:04:46 (21)筋力アップや体づくりについて
1:06:45 (22)-①動画制作時、DaiGoさんの写真など使っていいか
1:11:00 (23)自由な時間のために公務員試験の勉強したいが一般企業も視野に入れるべきか
1:14:48 (24)頭部のmriを受けたのですが、検査前後で自分が変わってしまったのではないかと、不安になる
1:16:12 (25)シェアハウスに住むメリット・デメリットは何でしょうか
1:18:37 (26)(転職について)仕事が見つかるまでアルバイトをするか、休日日数を満たす会社ですぐ働くべきか迷っています。
1:24:05 (27)新人の教育でご相談したいです。 若い世代のモチベーションが上がる特徴などご教授頂けたら有り難いです。
1:27:44 (28)(16)-②エンジニアの副業をしつつ、音楽ライブの夢がある。20代後半で遅いですか。
1:32:02 (29)漫画や小説を読むのがやめられない。悪癖対について
1:35:37 (30)(22)-②再
1:37:25 (31)-①お客様の資産運用で数千万円〜億の商談をする際、雑談を盛り上げるネタは何かありますか
1:42:04 (32)痩せながら体系を変えたい。(特に大胸筋)
1:43:22 (33)新卒フリーランス、手堅く稼げるスキルを身につけるべきでしょうか?
1:45:33 アマゾンのアフィリエイトでどのくらい稼いでいるかについて
1:50:24 (34)笑う箇所や、怒る箇所が自分とは全く違い、日々イライラしてしまいます。
1:52:37 (35)過去を受け入れて前に進むためのアドバイス(復縁・夫婦関係)
1:55:17 (36)4年間彼氏がいる人に片思いしてます
1:59:28 (37)在宅系医療介護サービスの会社を運営の仕方について
2:02:57 (38)デートで「1円単位で割り勘をする」行為は良くないでしょうか。
2:07:10 (39) (30)(22)-③
2:08:46 (40)通常業務のミスが多く、その対応に時間をとってしまっています。
2:11:20 (41)知識なしで借金をして不動産運用を始めたが、ある程度の資金が必要で、本業を辞めようにも辞めれません。
2:13:51 (42)(15)-②非対面で上手く打合わせをする方法はありますか?
2:16:10 (43)(31)-②
2:18:20 (44)ウェイトブランケットについて
2:20:02 (45)職場で妬みなどのやりづらさを感じています。自分も苦労がたくさんあるということを話すべきか、そうならばどのタイミングでどのような話し方がよいのか、アドバイスいただければ幸いです。
2:23:20 質疑応答終了
2:28:32 (46)ワンフラットさんから猫缶代
2:28:43 (47)NIさんから猫缶代
ぬこ様
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