關於 筋 膜 槍 卡 住 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你各位啊！

爾後只要是 LOWA 軍靴到貨，

就要忍受我發一篇廢文啊！

大家外表嚴肅，內心輕鬆，

整理一下購物情緒，

以上

開始動作！東西上手，加入購物車。
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LOWA

https://outdoorman.co/brand/lowa

#線上刷卡 #刷卡分期零利率 #LINEPAY
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LOWA Z 系列原先主要提供多國軍隊作為公發鞋款使用，

而有鄉民開玩笑的說：台灣軍用品店連40榴彈槍都買得到

，至於這雙 Z6-S 在軍用品店卻不好買了。

有道是別人家的的小孩這般說法，

比起咱們家「公發大頭皮鞋」，

漆皮合成面，兼容鑽石牌鞋油、足底筋膜炎製造專家，

還記得當年站夜哨的時候，

剛踏下地板那一剎那，一股疼痛直衝腦門，

像被電到一樣，本人穿完它直到退伍後2個月腳大拇指小拇指才逐漸恢復知覺，

不防水，但是擦的亮防督導、防08，

退伍後看到人家這個Z6，能不羨慕嗎？

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以上吐槽這麼多，純屬要提一個我們自身發想得概念：「疼痛倍率」

在越是嚴苛的環境下，相同時間尺度，身體對於疼痛的知覺將以指數累積。

簡單來說，當你平常出門買個便當時，你今天腳起個水泡、發個炎或許還扛得住，

但是可別說你現在走在林道或是稜線上啊，那些痛楚會在你的每一步侵蝕的你的意志力與尊嚴，

更危害著你的安全啊！

所以對於戶外裝備的調選，背包與鞋子這兩個與疼痛倍率最為相關的兩樣裝備，

不可馬乎、不可不慎。

退一步撇開舒服不說，產生疼痛這件事情是能避免就盡量避免的。

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而這雙 Z6 經歷過戰場的嚴苛考驗、這幾年也有許多朋友把它用於戶外環境中，

良好的口碑你就考慮看看 LOWA ㄅ。

技術指標
Gore-Tex防水
封閉式鞋帶金屬扣
PU Monowrap®中層
戶外用途

可參考一下此文章深入了解
https://knoxyang.blogspot.com/2017/01/lowa-z-6s-gtx.html

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info
營業時間：12:30-21:30
|| Tainan
「Add」台南市東區中華東路三段125號
「Tel」+886-6-289-0728
|| Taichung
「Add」台中市西區向上路一段79巷80弄10號
「Tel」+886-4-2301-9152
「mail」customer@outdoorman.co
「網路商店」https://outdoorman.co/
「instagram」https://www.instagram.com/outdoorman.co/

#在家健身很容易又被全新定義了！
#喬山新概念健身魔鏡
課程直播室化身運動趴，直接開放給愛運動的人現場參加，一起入鏡！🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

上週參加了 Johnson ＠mirror/＠cycle．喬山新概念居家健身 好動女子，請入鏡！的運動派對！🤘

現場一字排開多台魔鏡給來參加的人體驗。這也是我第一次親身體驗到魔鏡的魅力！😳

魔鏡一看上去很像被照過放大燈的手機，
▪外型簡單時尚，
▪可以壁掛也可以用支撐架落地擺放。
▪平常不開機就是一面鏡子，
▪開機不連線就是一個資訊撥放器，可以接USB輪播照片、全家福之類的。
▪用APP連線之後它就頓時化身為自己的私人健身教練！👏👏👏

首先鏡子會透過上方的3D動態捕捉鏡頭，偵測自己所站的距離與位置。

之後就可以從直播或隨選的課程，隨著鏡中的教練一起律動啦！

每天都有三到五堂直播，直播後就變成資料庫的課程，據說目前已經累積了八百多堂課。

有氧、拳擊、重訓、瑜珈、伸展、親子的課程都有，可以依照自己的喜好及強度去選擇。

活動一開始就是 V.I. 60秒的搶分賽，跟著魔鏡律動，看誰準確度最高，主辦單位馬上送出了一台筋膜槍！

我實在太不爭氣了，沒有搶到第一名，要不然就帶回來給粉絲們做福利品！💪

跟一般跟著網路影音運動不同，因為魔鏡有-
✅3D動態捕捉鏡頭，隨時監控使用者的動作精準度。
✅在鏡面上顯示即時動作提示。
✅可以一邊看著教練的動作，一邊看鏡子中的自己。
✅如果搭配心率帶還可同步偵測及顯示卡路里消耗！

哇！現場簡直是臥虎藏龍！來了好多運動咖！不只運動咖，喬山魔鏡直播課程裡的人氣教練群也在現場🤩，直接帶大家現場健身直播起來！🥳

熱鬧又輕鬆的派對氣氛中，
⭐先由 小茜教練帶大家做一段瑜珈。
⭐接著有 Angel天使老師跟安安老師的熱舞表演，
⭐再來是滕妮教練帶大家進行一段拳擊有氧，
⭐最後由天王級的潘若迪教練帶大家跳一段Funky Dance。

第一次看到這些老師們本人，大家都既專業又有親和力。
除了潘若迪教練。一開始就跟我們說等一下有的人會跳一跳就去看到好久不見的人...。😆
然後就一直使出橫紋肌溶解等級的招式想把我們弄到GG安捏母湯。😆😆
講話實在有夠風趣，沒跳到GG也差不多笑到GG了！😆😆😆

整場活動下來，紮紮實實運動了60分鐘以上！

活動中都是全程配戴口罩，也都有保持安全社交距離。

這麼愉快的運動氛圍，想像如果有一台 #魔鏡，在家就可以擁有耶！
床尾、衣櫃前，臥室或玄關走道，只要一塊瑜珈墊的空間，就可以隨時與健身教練來一堂即時的健身課程！
許多星級酒店其實也開始把健身鏡當作客房的標配之一喔！

尤其現在疫情的關係，👍免去群聚的公共場合，👍節省下出門前後的準備，👍不用掙扎要不要在外面洗澡，👍克服有些人運動被看會害羞的心理...等等。

上網看了一下，喬山母親節特惠活動進行中，現在買價格看起來超優惠！
一向追求在家要比在飯店住更爽的我真的很心動啊！

喬山在許多地方都有展售據點，而且都超歡迎大家去體驗的。
喜歡運動的粉粉不訪親自去感受參觀！
一起 #動起來 #moveon #小心上癮 #喬山魔鏡

#喬山新概念居家健身

潘若迪_Funky Dance

喬山魔鏡官網：https://bit.ly/3oEaZ3g

《No More R.I.P》

全文連結：

https://maijonalisa.pixnet.net/blog/post/262245349

大型公安意外事件
除了憤怒還能做什麼？

#可以看公視以遠離惡意賣慘悲情煽動新聞
#可以捐錢或捐血_尤其最近血庫告急

最重要的
是RCA根本原因分析、
讓一連串的錯誤漏洞被補起來

#起司理論

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文章是我2015年為復興航空空難而寫
有感於燒灼傷的急救慘痛經驗

幾年過去了

2018年普悠瑪事件
然後是2021年太魯閣號

希望真的、能停止再只能憑藉著網路留言來發洩內心的無力與恐懼
而是真的從根本錯誤開始、完全防範

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深夜時刻應該是眾人準備入眠了，突然EMT送來一個全身汽油味濃厚到不行的燒傷病人，整個急診都動起來！

我帶上手套上前，看到畫面嚇壞了！

病人全身焦黑、雙手鷹爪般攣縮顫抖，頭髮像黑人一樣變成小短捲，嘴巴不住的呻吟證明他還有氣！

更可怕的是，當黏到腰上的衣服撕扯下來後，大片的皮也跟著掉下，整個全身衣服扒光，跟一隻被瓦斯槍燒灼去毛的豬一樣！全身灰黑腫脹、皮膚緊繃到快要迸裂！

EMT大哥：「小型工廠，違建的，老闆要求半夜趕工，結果誤觸火花整個油庫油桶爆炸！我們進去的時候他已經在裡面被燒了不知道多久！」

刺鼻嗆淚的汽油味，周圍圍繞著急著想要打上點滴給與IV輸液的護士們，無奈腫脹焦黑的皮都燒到變厚水腫，資深護士小胖回報：「IV打不上！」

沒見過這麼嚴重程度又大範圍燒傷的我還在一愣，旁邊衝進來的董哥學長馬上說：「刀！cut down！」

然後朝著病人腳踝畫刀下去，該處有深度較淺又夠大條的靜脈一勾出來，大管徑點滴large bore就捅下去！

這時我顧及的呼吸部分，本來還呻吟自呼的病人，氧氣監測儀顯示的濃度卻開始直直落！我掀開氧氣罩，掰開病人口腔，整個鼻孔跟嘴巴裡都是碳渣！燒傷程度嚴重到呼吸道都被吸入的火焰灼傷！可是不管怎麼探怎麼挖，緊急把氧氣罩改成插管的氣管內管，已經昏迷卻還顫抖著的病人氧氣就是打不上來！

董哥說：「胸部無法起伏！」我馬上轉頭看向病人胸廓，燒傷的程度已經達最深第四度，不只把表皮燒焦也燒「硬」，硬到用筆敲會有「扣」、「扣」聲！就像是穿上了鋼鐵束衣！而呼吸所需要的肋間肌肉拉抬肋骨、橫膈肌下移、整個肺部空間變大的協調，完全就被這鋼鐵束衣卡得死死！

董哥指揮，刀繼續往胸口畫！

沒麻醉、沒消毒！病人已經再一秒就缺氧要死了！急救的先後要看危急度！

董哥用力在病人整個胸口畫了好大好大的一個井字！

深度深到皮開肉綻！最可怕的是竟然不流血！

董哥吼：「Escharotomy！焦痂切開！不然無法呼吸！而且你看燒到深度都不會流血！這太嚴重了！四肢也要faciotomy！筋膜切開！不然壓力過大會壞死！」

我趕緊也拿起刀、劃著、割著！

強壓著內心對於傷口反射要先麻醉再消毒的理性思考，像是屠夫一樣不要命的用力切！切！切！



過程當中，最可怕的莫過，病人那燒到連眼皮都攣縮無法閉起的雙眼、幾乎要蹦出來，眼淚都燒乾、焦黑的碳屑及分泌物黏在眼周圍，除了狂瞪及顫抖之外，看過去眼底只傳遞出了三個字：



好

可

怕



會診的整型科醫師下來，嘆了口氣，我隨著病人推床進入燒燙中心。沖泡浴缸沖洗掉落的是一片片死皮爛肉；燙傷中心一次出動四個護士，像是汽車組裝的機器手臂一樣有默契，把大罐大罐的燙傷藥膏抹土司奶油般包裹住病人，兩人同時包手、兩人同時包腳；再三人包住前胸一人翻背；反過來三人改包後背一人拉住病人，而我，在頭部扶住病人的endo（氣管內管），因為在穿上全身性大網套要繞過頭部時，我要先暫時解掉外接管。

整型科學長一旁說：「這種程度的救不活了，他幾乎全身都沒有好的皮膚可以移植，而且，一次次的換藥都再把傷口全部掀一層，他必須一次次施打最大量的嗎啡到昏迷；這真的是人類最慘的折磨了」

瞬間我懂了剛學長嘆的那口氣。

人類疼痛指數第一名：燒燙傷。

病人只要藥效一過、意識一恢復清明，排山倒海的疼痛就會瘋狂湧來！然後一直一直反覆、反覆。



那種難以想像的痛讓我揪心到皺眉。



離開燒燙中心，回到急診，看到董哥鐵青著臉在處理工廠老闆，輕微燙傷到手起了小水泡的中年阿姨，在案發時第一件事…是去搬鐵桶裡值錢的貨！！



董哥在隱忍著怒火。

阿姨：「哎唷這意外啦我也沒辦法，阿剛剛好像燒死了好可怕唷〜啊你們護士包藥可不可以小力點很痛…」

董哥開吼：「妳還有辦法叫痛！妳知道剛剛送來的病人已經幾乎活活被燒半死嗎！」

董哥怒摔手套：「這甚麼意外！是人禍！人謀不臧！半夜開工的違建裡放多少易燃品？沒有？！病人全身汽油味你跟我說沒有！滅火器呢？消防設備呢？？！我走外科被你們這些渾蛋胡搞瞎搞！早該預防不預防還有臉在這邊該該叫！妳要不要來看一眼剛剛急救？誰搞的？妳搞的！！！病人一定會死！死前要承受多大的恐懼跟絕望痛苦？！沒有比死之前遭受這樣折磨更可怕殘忍的！我外科醫師要救！但如果是說真心話我寧可給他個痛快解脫！！妳！！懂！！不！！懂！！！！」
（未完）

全文連結：

https://maijonalisa.pixnet.net/blog/post/262245349

關於 #自體脂肪填補 接續上集內容我們繼續來討論
#自體脂肪 填補因為是自己的脂肪，所以不太會位移、走山
唯一可能的是像額頭填補過量，重量過重導致 #眉壓眼
不然是不太會發生，而自體脂肪填補通常可以維持到6-8年
如果真的很瘦的人，至少也可以維持4-6年
比起 #玻尿酸 等填充物維持的時間算久並且更加安全
自體脂肪填補，填補進去的脂肪一定會有部分被身體吸收掉(未存活下來)
40歲以下的客人大概都會有六成的存活率
40歲以後維持率會開始下降，但大約也會有四成存活率
也因為補進去的脂肪有部分會被吸收，因此在施打上，會施打需要量的兩倍
#三個月穩定 後，如果某些部位被吸收的量較多，就有可能會要進行二次施打
有些客人希望一次搞定，要求醫生施打更多的量，但由於每個地方的血液
養分供給量都有一定的量，過度自體脂肪填補容易造成樣份供給不足而壞死
甚至變成 #硬塊 因此醫生的專業度很重要，並且透過「#脂肪槍」的協助
醫師更能精準控制注射量，避免以前都要靠醫師手感的問題
在麻醉上，補脂的部分就是注射打針，如果只打單一部位是可以局部麻醉
但抽脂的部分會比較不舒服，因此還是建議全身 #舒眠麻醉。
#術後恢復 上，由於會施打比需求更多的量，以備身體吸收
再加上術後原本的腫脹，前兩週不太適合外出行程
也會告訴客人一定要冷靜地度過前兩週，兩週後就會逐漸消腫可以進行日常行程
整個穩定大約是三個月的時間，就會是最終的樣子了。
如果填補之後不滿意或是後來又變胖了，等待三個月穩定後
是可以使用抽脂技術，把脂肪再抽出來的，但臉上有非常多細微的神經
因此並非100%可以抽出，大約可以抽出原本補進去的四成脂肪左右。
另外，如果術前有做其他 #微整型，一定要主動告知醫生，例如: #埋線拉提。

我們講話可能比較溫順一點喜歡快速瀏覽的朋友
可以參考下列章節

00:00 本集看點
00:31 Q1自體脂肪是否會走山位移下垂？
00:50 淺談小針美容
01:08 韓國女明星的飽滿額頭
01:59 Q2自體脂肪可以維持多久時間？
02:28 關於自體脂肪填補需要維持體重的例子
02:46 Q3補脂肪的存活率與流失率
03:02 破除謠言-醫生一直叫我做兩次是不是在騙錢？
03:50 Q4選舒眠麻醉還是局部麻醉呢？
04:25 Q5要多久時間才能見人或完全消腫？
04:35 自體脂肪術後第一週腫脹參考圖
04:47 自體脂肪填補術前與術後一個月的變化參考圖
05:04 Q6不滿意可以拿出來嗎？
06:12 賣關子很久的補脂針卡住事件

本影片內容僅提供醫美知識分享
任何手術與療程均有其風險，並依體質存在不同輕重的副作用，
實際須醫師與您當面評估溝通而定。

邱大睿整形外科醫師FB：https://www.facebook.com/drchiuchiu
邱大睿YT個人頻道：https://www.youtube.com/channel/UCUwKQCQTjQ3GI86aKQLnIpA
隆鼻+自體脂肪臉雕實際案例~小安:https://youtu.be/pord8j7pkUk

自體脂肪填補 | 比玻尿酸、微晶瓷更安全的臉部雕塑？自體脂肪填補眼睛會瞎掉？安潔莉娜裘莉需要削骨嗎？關於自體脂肪填補 Ⅰ
https://www.youtube.com/watch?v=uKVMVFjUb1U&t=12s

新手買車推薦懶人包 主動安全被動安全是啥鬼？2021上半年75-99萬有哪些車值得買？| 小白買車 | 2021車訊分享
https://www.youtube.com/watch?v=LUbEmnXTIQc

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免責聲明：本片內所有音效/配樂均屬該音效/配樂作者所有，如有侵權，請告知刪除，謝謝！

大概從2～3年前，我第一次接觸到震動按摩槍後，就開始持續使用
還記得最早我們開始使用時，有些還需要插電，有些聲音超級大到像在打地樁，有些會震到手拿不住

過了幾年，現在按摩槍已經快速迭代，進化非常多

像這支最近拿到手的「Marvel漫威 鋼鐵人極速震動按摩槍」

外觀的塗裝配色非常好看，握感跟細節設計的也很好

提供了7種不同功能性的按摩頭，可針對不同部位使用

很特別的是這支還有一顆獨家的「鋁合金子彈頭」
專為重訓的重度使用者設計，可以打到很「深層的肌肉筋膜」達到放鬆目的

然後剛才提到的噪音，這次這支鋼鐵人極速震動按摩槍也大大改善
使用了「降噪馬達設計」，使用時非常的安靜，小孩睡覺時使用也不會怕吵到

也提供了多種的使用模式
及4檔的變速，從1400轉到3200轉都可以自行選擇

深得我心

當然我最愛的，除了功能性非常強大以外
還是漫威授權鋼鐵人的配色，塗裝，及精美的盒子，我收到時像收到禮物一樣開心

我很喜歡

這次還特地做新的嚐試，安排腳本拍攝，用不同的方式跟大家分享這支「Marvel漫威 鋼鐵人極速震動按摩槍」

大家可以看看影片介紹

想暸解更多也可以參考這個連結：：http://bit.ly/2wApwWs