《#強風吹拂》:在我身後的隊友們!
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寬政大學一年級生藏原走面臨經濟困境,四年級學長灰二伸出援手,引介他入住老舊宿舍青竹莊。宿舍內住著九名房客,每個房客的年齡、興趣、出身背景都不同,有愛看漫畫的王子、熱愛足球的雙胞胎兄弟、留級一年的尼古、來自坦尚尼亞的留學生穆薩、司法考試一次過關的阿雪、熱愛猜謎節目的王者、還有商學院三年級生的神童等。藏原走入住竹青莊後,灰二興奮宣布,等待四年時間,他終於湊足十個人,而這十個人將跟他一起參加日本大學每年度舉辦的馬拉松接力賽:箱根驛傳。問題是,一,一群沒有長跑經驗的人,為何要做這件事?二,這支雜牌軍怎麼可能在短短一年內,通過預選,成為箱根驛傳的參賽隊伍之一?
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根據 #三浦紫苑 小說改編的動畫影集《強風吹拂》,一直在我的待看片單中,這兩天終於點開來看,一看又是欲罷不能,23集長度,只花了兩個晚上時間追完。#日本真的太愛也太會拍少年熱血題材作品,《強風吹拂》內容雖是競技比賽,但它的核心精神並不是在追求勝利,而是不斷追問:跑步是什麼?我們為什麼要跑步?跑步的意義為何?追求更快的速度、更好的成績、更驚人的紀錄,是否有其終點?競賽只能是個人成就的展現嗎?強者的定義是依據名次高低來定論嗎?
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「你所期望的跑步就只有追求速度嗎?你是打算把跑得慢的人全部都丟下嗎?」灰二。
「我們參加的是競技運動,都不確定能不能參加箱根預選賽,配合那幫人敷衍了事地跑步,怎麼會變快?」藏原走。
「這裡沒有任何一個人在敷衍了事,你為什麼就是不肯認同大家的努力?就因為他們比你慢嗎?你的價值標準就只有速度而已嗎?那還跑什麼?去坐新幹線、去坐飛機,那樣還比較快。你怎麼還不明白?不能只是追求速度,那樣只會讓人空虛。」
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《強風吹拂》很適合跟《眼鏡蛇道館》對照觀賞,不約而同在探討嚴厲而無情的魔鬼訓練以及強調團隊精神與強化個人內在精神素質的訓練,哪一種更好?藏原走高中時本是深受矚目的新星,因為不認同教練的指導方式而離開田徑場。當灰二提出要參加箱根驛傳活動時,他先是嗤之以鼻,覺得灰二異想天開,同時對參與活動的雜牌軍不具備任何信心。然而,灰二依據每個夥伴的狀況提出的訓練方式,讓藏原走開始反省作為一個永遠跑在他人前方的自己,或許遺忘了當初熱愛跑步的初衷,同時藉由和竹青莊的夥伴們共同以前往箱根比賽的目標前進,讓他體會了團隊的重要性,並且重新認識了跑步之於他的意義!
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「我今天第一次認真看了王子跑步,他連像樣的跑姿都沒有,必須要好好矯正。」藏原走。
「你是第一次認真看吧?」灰二。
「這…」
「我不是在責怪你,因為你也有自己的問題。但是,對方一定發現了,心想你總是看著前方,什麼時候願意看他一眼呢?不只是王子,大家都跟在你的後頭跑著,只要你不回頭,從你的位置,是永遠看不見其他人的。永遠看不見誰在哪裡,又是怎麼跑的。」
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每一個人都很重要,每一份心情都該被照顧,每個夢想都需要耗費巨大的心力才能完成,每一滴的汗水與淚水,都是我們共有的青春記憶。跑步可以很個人,要想完成賽事,仰賴的是內在的毅力和耐力。但跑步也可以很群體,即便是獨自前行,依然能清楚感受夥伴的支持與情誼,明白這辛苦前行的終點,永遠有一群人在等著自己的到來。
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《強風吹拂》是好看又精彩的動畫影集,它的節奏明快流暢,情感豐沛,角色各個鮮明有趣,就像是跑步版的《灌籃高手》,是一部讓人看完影集後會想著:「啊,怎麼我的學生時代沒碰過這麼熱血的同學?沒做過這麼熱血的事?」。
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想想,有過揮灑汗水的青春,不是一件壞事啊!(我的青春都泡在電影院,跟熱血完全扯不上關係,哈哈哈哈)
箱根驛傳紀錄 在 Facebook 的精選貼文
2017日本世大運選手鈴木健吾昨天在全日歷史最悠久的琵琶湖馬拉松賽事,締造了全新的日本全國紀錄!一早起來看了YT這支影片就全身熱血起來。
從36K過後開始加速,鈴木最後7K每公里配速落在2:50-2:59之間,最終順利奪冠,也打破去年大迫傑在東馬的2:05:29,成為日本史上第一位跑進204的選手。
看了一下影片最後的排行榜,有42人的成績在2小時9分台以內,日本真的是長跑王國啊👍🏻
以下摘錄港媒報導
#鈴木健吾
在學界年代已經初見鋒芒,就讀神奈川大學期間,三年級那年在箱根驛傳第二區贏得同區第一名的區間賞,四年級參加全日本大學驛傳時,在第八區得到區間第二名。2017年世界大學生運動會半馬項目得到季軍,亦是團體賽金牌成員之一。
由中距離到半馬之後,終在2018年東京馬拉松完成初馬,初試啼聲已跑出2小10時21秒的不俗成績,得到全場第19名。去年他在琵琶湖以2小時10分37秒完成賽,令他十分悔恨,帶着遺憾努力一年,終於創出佳績。一年之間,他將賽事成績和個人最佳時間均提升超過5分鐘驚喜封王,更將名將大迫傑2020年3月在東京馬拉松創出的2小05分29秒日本紀錄,推前33秒,成為史上第一位闖進2小時04分大關的日本跑手。
#川內優輝終於PB
33歲的「大師兄」川內優輝今日亦有落場,即使未能晉身頒獎台,他終能打破塵封8年之久的個人最佳時間。賽後他在Twitter分享,「2小時07分27秒,我終於能夠跑進2小07分之內!!23歲那年,我跑出2小時08分37秒。由那時候開始,我以2小時07分為目標。」
他感慨:「我一直相信自己能夠做到,繼續跑下去。我花上10年時間,但我終於達成目標。」 在此之前,他的個人最佳時間為2013年首爾馬拉松造出的2小時08分14秒。
箱根驛傳紀錄 在 安柏去跑步 Amber Run a Run Facebook 的最讚貼文
【想練核心,「呼吸」竟然這麼重要!?】
#看第一則留言安柏要送你驚喜🎉
記得多年前剛上跑步課的時候,跑著跑著就聽到教練大喊:「欸!不要彎腰駝背,核心要啟動啊!」
於是我就很努力地縮小腹、把背部打直,想說這樣應該就啟動核心了吧?
但跑了一陣子,就覺得背和肚子好痠,於是姿勢又回到原來軟趴趴的樣子了…
關於「核心」,我們總是既熟悉又模糊。
熟悉的是知道它扮演著穩定軀幹的重要角色,可以讓你減少身體晃動、跑得省力又更不容易累;但模糊的是,你其實不知道,自己到底有沒有真的啟動,讓它發力?
那內核心肌群到底怎麼練?會不會很難?
其實不會,想練核心,就從練習「呼吸」開始。
這本《全世界第一有效的核心訓練》,由曾帶領日本青山大學拿到箱根驛傳接力賽4連霸紀錄的中野教練所寫,很仔細地教你該怎麼透過呼吸,去啟動最深層的「內核心」,進而在平常坐著、站著,甚至運動過程中,都能保持「核心啟動」mode!
文中有很多細部的解釋,甚至很用心的搭配了 youtube 影片連結,努力讓讀者了解啟動到底是什麼感覺,以及怎樣是對、怎樣是錯,是一本值得邊閱讀邊操作練習的實做書。
最後中野教練還有針對有長跑、球類運動、以及腰痛、肩膀硬、姿勢不良等問題設計了幾個訓練計畫動作,也可以跟著計劃來練習。
你平常也有在做核心訓練嗎?或是有從核心訓練中,感受到什麼樣的好處嗎?
書:大田出版《全世界第一有效的核心訓練》/中野·詹姆士‧修一著
箱根驛傳紀錄 在 【TALK】箱根驛傳「天險」爬坡五區到底有多難 ... - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
爬升超過800公尺的 箱根驛傳 第五區,一直有「天險」之稱,艱辛程度超乎大家想像,主宰此區左右戰局的頂尖爬坡好手,也有「山神」的美譽!除了區間 紀錄 ... ... <看更多>
箱根驛傳紀錄 在 台灣驛傳促進同好會 - Facebook 的推薦與評價
推廣驛傳精神,定期辦理欣賞會,服務同好。推動舉辦驛傳賽,透過驛傳 ... 紀錄他從國小只會剪刀式跳高,到逐漸以背滾式跳過18 ... 西山在東洋大期間,箱根四年的戰績: ... <看更多>
箱根驛傳紀錄 在 [live] 第95回箱根驛傳第一天往路- 看板Road_Running 的推薦與評價
今年看點在於青山學院是否能完成箱根五連霸以及三連冠(全日本大學驛傳 出雲驛傳 箱
根驛傳),第一天的路線是從東京讀賣新聞社到箱根溫泉,已在臺灣時間7點整起跑
直播連結:https://mov3.co/en/ntv/
https://www.youtube.com/watch?v=zL-e0kZzzQk
臺灣長跑競技網討論串:https://reurl.cc/2m0v4
台灣驛傳促進同好會討論串:
往路https://reurl.cc/602Md
復路https://reurl.cc/0XDYl
第一天往路總成績:
1東洋大:5”26’31
2東海大:5”27’45
3國學院大學:5”29’15
4駒澤大學:5”29’59
5法政大學:5”31’36
6青山學院大學:5”32’01
7順天堂大學:5”32’05
8拓殖大學:5”32’08
9帝京大學:5”33’30
10中央學院大學:5”33’32
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第一天往路總成績:top10
1東洋大:5”26’31
2東海大:5”27’45
3國學院大學:5”29’15
4駒澤大學:5”29’59
5法政大學:5”31’36
6青山學院大學:5”32’01
7順天堂大學:5”32’05
8拓殖大學:5”32’08
9帝京大學:5”33’30
10中央學院大學:5”33’32
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※ 編輯: briandodo (111.82.189.126), 01/03/2019 07:17:35
※ 編輯: briandodo (111.82.189.126), 01/03/2019 11:15:14
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